Туфельки для куколки.
Ну какая мастерица оставит своё творение без прекрасной пары туфелек, вот и сейчас хочу предложить сшить такие бальные туфельки, для любимой куколки.
1.
[265x512]

Безупречный вкус, идеальная техника шитья. Восхитительные кукольные наряды.
[800x800]
Модные фасоны основываются на объемном силуэте, например, как этот джемпер-пончо из шерсти и кашемира, связанный узорами в сетку и резинку.
Размеры 36/38 (40) 42/44
Вам потребуется
Пряжа (70% овечьей шерсти, 30% кашемира; 93 м/ 25 г) — 600 (650) 650 г телесного цвета; спицы №3,5 и 4,5.
[показать]
[385x605]
[385x605]
Серия сообщений "Техники спицами":
Часть 1 - Бейки, зубчатый край спицами
Часть 2 - Планки поперечные, цельновязаные, пришивные
...
Часть 32 - Обработка уголка кантом при вязании (кеттлёвка)
Часть 33 - Палантин "Диагонали" со швами и обвязкой методом i-cord
Часть 34 - Как вязать рукав сверху. Метод меджик луп. Пуловер Парсел
Простой в исполнении воротник из Журнала Мод № 566 связан из хлопчатобумажной пряжи белого и черного цвета (длина 200м/100г) крючком № 4.
Схема вязания воротничка и другие воротнички со схемами дальше:
[700x603]
Серия сообщений "Носки спицами":
Часть 1 - Носки "Карусель" спицами
Часть 2 - Вязание носков на двух спицах
...
Часть 45 - Простейший способ. Новая техника вязания носков. Книга
Часть 46 - Носки, связанные спицами континентальным способом
Часть 47 - Носки на 2-х спицах от Надежды Токаренко
[600x]
[247x94]
[403x537]
Спасибо авторам, чьи посты я использовала для бродилки, за их труд!
Для просмотра кликнуть по картинке
[200x]Модный разрез |
[250x]Делаем идеальные сборки на ткани с помощью зубной нити |
[250x]ТЕКСТ |
[250x]Основной шов для шитья меха |
[250x]ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ ПОРТНЫМ |
[250x]Как переснять эл.выкройку без распечатывания на принтере |
[250x]Как пришить пайетки и бисер? И другие рукодельные хитрости. |
[250x]Персональный манекен своими руками |
[250x]Как пользоваться дополнительными лапками для швейных машин JANOME и FAMILY |
![]() Нормы расхода ткани |
[250x]Как правильно распускать швы на трикотаже |
[250x]УНИВЕРСАЛЬНАЯ ПОРТНОВСКАЯ КОЛОДКА ДЛЯ ВТО + ВИДЕО |
[250x]Лапки для швейных машин |
[250x]Изготовление косой бейки при помощи малярного скотча |
[250x]Как читать и понимать маркировку машинных игл. Подбор иглы для швейной машины |
[250x]Особенности кроя и шитья из деликатных тканей |
|
Упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге» — простой способ предупредить серьезные недуги
Представьте, что вы сёрфер, который несется на доске по бурному морю, спорит с ветром, взлетает на волне и падает вниз — как же трудно удержать равновесие! Если у вас хорошее воображение, вы сразу взбодритесь и согреетесь.
Когда развивается болезнь, специалисты традиционной китайской медицины считают, что нарушено равновесие между стихиями Инь и Ян.
Но понять это нам достаточно сложно, как не намного проще представить, что нарушились или разбалансировались связи между внутренними органами. Когда возникают проблемы с конечностями или с позвоночником, врачи считают, что потеряна гармония между внутренними органами и костно-мышечной структурой.
И это нелегко осмыслить, особенно если вы мало что понимаете в китайской медицине. Не у всех есть желание вдаваться в теорию, но очень хочется просто узнать, есть ли какой-то простой способ восстановить баланс и гармонию? Я отвечу — да. В арсенале китайской медицины есть простой и чрезвычайно эффективный способ, который называется упражнение «Золотой петух стоит на одной ноге». Я предлагаю вам освоить его прямо сейчас.
Итак, закройте глаза, руки свободно опустите вдоль тела, приподнимите одну ногу и постойте в данном положении несколько минут. Непременное условие — не открывать глаза. В этом случае зрение не будет помогать вам удерживать равновесие, что мобилизует мозг на восстановление равновесия и баланса во внутренних органах, для того чтобы удержать общее равновесие тела.
По подошвам наших стоп проходят каналы шести важнейших внутренних органов, когда вы пытаетесь удерживать равновесие на одной ноге, ослабленные каналы могут даже начать болеть, но одновременно с этим они будут тренироваться, что в свою очередь будет благотворно сказываться на органе, к которому относится канал, и на той части тела, в которой данный орган себя проявляет.
Выполнение упражнения «Золотой петух стоит на одной ноге» помогает сосредоточиться и избавиться от рассеянности. Кровь и ци опускаются в область конечностей, что оказывает положительный эффект при гипертонии, сахарном диабете, остеохондрозе, радикулите и других заболеваниях. Оно эффективно при признаках атрофии мозжечка, болезни Меньера (заболевание проявляется приступами головокружения, шумом в одном ухе, потерей слуха, нарушением равновесия) и подагре. Данное упражнение при его регулярном выполнении исключительно эффективно для тех людей, у кого мерзнут конечности… Этот метод лечит корень болезни, а также великолепно укрепляет иммунитет организма.
На начальном этапе и при слабой физической форме выполняте упражнение по несколько минут на каждую ногу. Постепенно увеличивайте время стояния на ноге.
|
[показать] |
Пуловер-пончо или пончо с рукавами потрясающего синего цвета, а также интересная шапочка в комплекте.
Единый размер
Вам потребуется: 850 г синей пряжи Merino 70 (100% овечьей шерсти, 65 м/50 г); прямые спицы № 7; круговые спицы и крючок № 6; чулочные спицы № 6 и № 7.
Вязаный спицами классический свитер с красивым скандинавским узором на круглой кокетке. Очень удачная модель, которая не поддается веяниям моды и прослужит Вам верой и правдой несколько сезонов.
[454x604]Рекомендую приготовить это «живое» варенье без варки из очень полезных и повышающих иммунитет ингредиентов.
Делается быстро и просто, доступно, очень полезно и вкусно.
Ешьте эту "витаминную бомбу" с чаем для профилактики простуды и будьте здоровы!


Платье с накладными воланами на юбке.
Схемы моделирования для детей
от 3 месяцев до 14 лет
Это действительно самые полезные и необходимые упражнения. По воздействию на организм их называют волшебными.
Например, чувствуете зажим в плечах, или просто сильно напряжены, — сделайте «Столб с веревками». Чувствуете, что сильно напряжена или утомлена спина — сделайте «Ролик» и «Молоточек» и т.д.
Узнайте эти 10 упражнений, которые называют волшебными!
Столб с веревками
Цапля
Ролик
Молоток
Потягивание
Свеча и плуг
Сфинкс и кобра
Зародыш
Скручивания
Наклоны
Перед началом комплекса упражнений сделайте небольшую суставную гимнастику. Таким образом, вы подготовите суставы к нагрузке.
Далее делаем упражнения в той последовательности, что приведена здесь. Делать лучше на улице. Если нет возможности, делайте их в хорошо проветренном помещении.
По продолжительности упражнения делаются на количество циклов дыхания кратных 6 (числа делящиеся без остатка на 6). Например, 6, 12, 18, 36 и пр.
Упражнение расслабляет руки, плечевой пояс. Убирает зажимы в шее и в плечевом поясе. Помогает в целом расслабиться всему организму, причем очень эффективно. Оказывает благоприятное воздействие на весь организм.
Выполняется очень просто. Представьте, что ваше тело — это столб. Деревянный, железный, не важно. А ваши руки — это веревки, привязанные к столбу. Если столб резко повернуть — веревки будут захлестывать столб.
Ноги на ширине плеч. Полностью расслабьте руки и начинайте повороты тела вокруг оси с полным переносом веса, понемногу увеличивая интенсивность. Смотрите видео в конце статьи для подробностей.
В этом упражнении мы стоим на одной ноге. В цигун это упражнение называется «Золотой петух стоит на одной ноге». Упражнение лучше делать без обуви.
Это упражнение очень хорошо развивает координацию, баланс, ловкость. В восточной медицине считается, что это упражнение лечит корни болезней и укрепляет иммунитет организма. Поскольку по подошвам стоп проходят каналы шести важнейших внутренних органов, когда вы стоите на одной ноге они получают максимальную терапию. Упражнение улучшает кровоток в нижних конечностях, предотвращает варикоз.
При регулярной практики этого упражнения перестают мерзнуть ноги и руки. Кстати это упражнение используется в комплексе упражнений для определения реального биологического возраста.
Если вы можете выполнять его 30 сек и более ваш биологический возраст 20 лет.
20 сек – биологический возраст 40 лет
15 сек – биологический возраст 50 лет
Менее 10 сек – биологический возраст 60 лет и старше
Выполняется упражнение очень просто. Вы встаете на одну ногу, другую поднимаете так чтобы бедро было параллельно земле или даже выше. Если не получается, просто поднимите на максимально возможную высоту. Носок натяните на себя. Рука одноименная понятой ноге вытягивается вперед, но не разгибается до конца. Ладонь округлена. Вторая рука опущена вниз. Ладонь округлена и смотрит в землю. Как будто вы опираетесь на два шарика или мячика.
Как только приняли позу, закрывайте глаза и старайтесь сохранять равновесие. По окончанию — поднимитесь 3-5 раз на носок.
От здорового позвоночника зависит все наше здоровье. В некотором роде позвоночник — это корень нашего здоровья, долголетия, продуктивности. Поэтому в этом комплексе много упражнений на проработку позвоночника.
Упражнение «Ролик» тонизирует и укрепляет позвоночник, улучшает в нем кровообращение, что благотворно влияет на все тело. Великолепно снимает напряжение и усталость с позвоночника. Делает его