Психосоматика: причины лишнего веса или Как постройнеть

формула Счастливый человек 23-12-2016 09:20

http://www.liveinternet.ru/users/timofuy/post404246146/

став Магнит для принцев. Привлечение поклонников 23-12-2016 09:18

http://www.liveinternet.ru/users/timofuy/post404245240/

СХЕМА ПИТАНИЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ! 23-12-2016 08:34

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

СХЕМА ПИТАНИЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ!

СХЕМА ПИТАНИЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ!

Как только проснулись - выпиваем стакан теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

🔥 ЗАВТРАК (8-9 часов утра)

Через 20 минут после стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через час ПОСЛЕ

Каша овсяная, приготовленная на воде (сваренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок), добавляйте щепотку корицы, столовую ложку жидкого меда и немного лимонного сока. Все тщательно перемешиваете, полезная каша готова.
В ней все, что необходимо для красоты волос, ногтей и кожи. И это оооочень вкусно, поверьте.

Приучите себя к подобному завтраку, это занимает мало времени, сытно и питательно.

После завтрака 2 часа не едим и час не пьем.

Перекус (10-11 часов)

Заранее выпиваем стакан воды, ждем 20 минут.

После можно съесть яблоко, предпочтительно зеленое, творог обезжиренный или йогурт.

После перекуса не едим в течение двух часов и не пьем час.

🔥 ОБЕД (12-13 часов)

Выпиваем стакан воды, ждем 20 минут.

На обед можно позволить себе углеводы, но только сложные. Например: паста из твердых сортов пшеницы в томатном соусе
Гречка с соевым соусом
Курица или индейка с коричневым рисом
Запеченные в духовке овощи.

Смотрите на свой вкус, главное - ничего жареного.
Солить - нежелательно, ну или по минимуму и уже готовые блюда.
После обеда не пить и не есть в течение 2 часов.

🔥 ПОЛДНИК (14-15 часов)

Выпиваем один-два стакана воды, ждем 20 минут.

Приготовьте печеные яблоки, это очень вкусно и полезно.
Разрежьте зеленое яблоко напополам, вырежьте сердцевину, посыпьте половинки корицей. На дно противня налейте немного воды, поместите половинки яблока, и поставьте противень в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут. После посыпьте яблоки измельченными орехами и полейте медом (по желанию).

Не пьем в течении часа.

🔥 УЖИН (17-18 часов)

1-2 стакана воды, ждем 20 минут.

На ужин нужно что-нибудь белковое, если вы не сильно голодны, пусть это будет творог или омлет из белков яиц, если хочется чего-нибудь посерьезней, приготовьте курицу или индейку с овощами в духовке или на пару.

После ужина, часов в 19, отличное время для занятий спортом. Тренажерный зал, бег, ходьба, силовые упражнения, кардио - то, что вы привыкли делать. Пейте побольше воды во время тренировок, но помните, что после 20 часов воду желательно не пить - будут отеки.
После тренировки, в течении 20 минут выпиваем углеводный коктейль.

После тренировки ваш организм не будет требовать еды, если же вам и захочется чего-нибудь, то можно съесть обезжиренный творог, но не больше, чем за два часа до сна.

Вот и все, эта система питания считается правильной и эффективной, так как абсолютно нет голода, прием пищи 5 раз в день.

Самое главное - не наедаться на ночь, соблюдать интервалы между приемами пищи и приемами воды, по возможности не солить и не жарить еду.

Питайтесь правильно и будьте стройными!

[500x436]

Психосоматика: причины лишнего веса или Как постройнеть 23-12-2016 07:34

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Психосоматика: причины лишнего веса или Как постройнеть

Психосоматика: причины лишнего веса или Как постройнеть

Узнайте - как БЫСТРО похудеть! У лишнего веса, как и у любой другой проблемы со здоровьем, есть психологические причины — определенные черты характера и стереотипы поведения, которые приводят к накоплению ненужного.

У лишнего веса, как и у любой другой проблемы со здоровьем, есть психологические причины — определенные черты характера и стереотипы поведения, которые приводят к накоплению ненужного.

О том, как и почему тело увеличивается в размерах, и как это остановить, рассказывает Дмитрий Троцкий.

Если Вы используете эту психотехнику и откажитесь от обид, отбросите страх - лишний вес начнет таять на глазах. Стройность станет Вашей наградой за честность по отношению к себе и другим.

источник

Увеличьте «красные кровяные тельца» и улучшите анализ крови с этим сиропом! 23-12-2016 07:04

Это цитата сообщения бабочка_на_ладони Оригинальное сообщение

Увеличьте «красные кровяные тельца» и улучшите анализ крови с этим сиропом!

Рецепт внутри!

[показать]

Низкое количество крови в организме может часто вызывать такие симптомы, как постоянная усталость и недостаток энергии. Потребление этого природного сиропа существенно поможет вам улучшить состояние.

Мандала для синхронизации работы двух полушарий 23-12-2016 06:47

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Мандала для синхронизации работы двух полушарий

[показать]Созерцание этой мандалы выводит человека на первалирование тета-ритмов головного мозга - ритмов гениальных прозрений и управления собственным организмом, ритмов генерации личной гениальности.

Карл Густав Юнг рекомендовал каждое утро начинать с созерцания мандал.

"ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА" для кишечника 23-12-2016 00:07

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

"ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА" для кишечника

"ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА" для кишечника

Сохрани себе ✔

Мука из семян льна - простой метод «генеральной уборки» кишечника - решение многих проблем со здоровьем!

Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов.
За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму.

О том, что кишечник загрязнен свидетельствуют частые запоры, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, аллергии, излишний или недостаточный вес, болезни фильтрующих органов почек и печени, болезни слуха и зрения, кожи волос ногтей, системные заболевания, начиная от артрита и кончая раком.

С помощью клизм происходит очистка только небольшого участка толстой кишки (40-50 см).
Промывание кишечника с помощью аппаратуры достаточно дорого, требует времени и нарушает микрофлору кишечника.

Применение внутрь по 1-3 десертных ложек специальной муки из семян льна позволяет в течение трех недель полностью очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. При этом полностью сохраняется микрофлора кишечника.

Внимание! Данная методика способствует быстрой нормализации веса и сжиганию жировых отложений.

Мука из семян льна способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови. Она обладает широким противопаразитарным спектром действия; оказывает губительно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы.

Лен оказывает положительный эффект на регуляцию липидного обмена.

Показания к применению:

воспалительные процессы слизистых оболочек верхних дыхательных путей; желудочно-кишечного тракта, гастриты, колиты; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; заболевания мочевыводящих путей - пиелит, цистит, избыточная масса тела, нарушение липидного обмена.

Эффективно для ежедневного применения с профилактической целью.

Способ применения:

используется как компонент для приготовления блюд с
противопаразитарными свойствами по 2-3 чайных ложки на одну порцию.

Очистка кишечника:

1 неделя: 1 десертная ложка муки+100 г сметаны или кефира
2 неделя: 2 десертных ложки муки +100 г сметаны или кефира
3 неделя: 3 десертных ложки муки +150 г сметаны или кефира
Если покупка муки проблематична, то просто купите семя льна в аптеке и смолите их в кофемолке!

Эту смесь принимать вместо завтрака. Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней, паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника.

Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом.

В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до 2 литров в день.

[460x462]

Подтяжка лица и шеи за 12 процедур в домашних условиях 21-12-2016 19:41

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Подтяжка лица и шеи за 12 процедур в домашних условиях

По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер.

Нам понадобятся:

— Семена льна;
— Стакан кипятка;
— Бумажная салфетка

Приготовление: Читать далее

Натуральное средство для лечения дряблых век: Вы увидите результаты за 2 минуты! 20-12-2016 19:55

Это цитата сообщения бабочка_на_ладони Оригинальное сообщение

Натуральное средство для лечения дряблых век: Вы увидите результаты за 2 минуты!

Стоит попробовать!

[показать]

Ваши веки являются частью кольца мышцы, которая окружает глаз. Эта мышца позволяет открывать и закрывать глаза.

Ваши веки могут начать свисать из-за различных факторов, которые включают старение, долгосрочные привычки образа жизни и наследственность.

Упражнение «Я живу в достатке» 20-12-2016 19:52

Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение

Упражнение «Я живу в достатке»

Есть 2 волшебных слова, которые могут изменить вашу жизнь до неузнаваемости. Это слово «Достаточно» и «Достоин».

Итак почему «достаточно»?… Нам постоянно чего-то не хватает. Не хватает денег, не хватает любви, не хватает внимания, не хватает уверенности в себе и т.д. А что, если вместо того, чтобы зацикливаться на недостатке — начать думать о достатке?

Черная смородина — копилка витаминов и супер-лекарство! 18-12-2016 21:04

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Черная смородина — копилка витаминов и супер-лекарство!

[550x367]

Черная смородина занимает после шиповника второе место по содержанию витамина С. В ней содержатся витамины В1, РР, каротин, калий, железо, лимонная, яблочная и другие органические кислоты, пектины, дубильные вещества, сахара (до 16%).

1. При простуде, кашле, как потогонное и противовоспалительное средство:

1 ст. ложку ягод залить

1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 1-2 часа. Процедить. Принимать по 1-2 стакана 3-4 раза в день.

Читать далее

Как проверить, есть ли порча на вас 18-12-2016 20:41

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Как проверить, есть ли порча на вас

Как проверить, есть ли порча на вас

В мире существует много несчастных людей. Их жизни, быть может, не очень хорошо сложились. Они не работают над своим счастьем, а только лишь завидуют [показать]людям более успешным и нередко их даже проклинают, при этом прибегают еще и к разным заговорам, насылают сглаз и порчу. Часто делая это даже неосознанно.

Есть один давний способ, с помощью которого можно определить, есть ли порча на вас.

Для этого вам ПОНАДОБИТСЯ:

САМЫЕ ВКУСНЫЕ ЧЕБУРЕКИ: РЕЦЕПТ-НАХОДКА! 18-12-2016 18:20

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

САМЫЕ ВКУСНЫЕ ЧЕБУРЕКИ: РЕЦЕПТ-НАХОДКА!

Тесто замешивается обычной вилкой без помощи рук. Чебуреки получаются сказочно вкусными, хрустящими, пузырчатыми и сочными внутри!

Кукла приносящая достаток и благополучие в дом -"Крупеничка". 18-12-2016 17:38

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Кукла приносящая достаток и благополучие в дом -"Крупеничка".

Кукла приносящая достаток и благополучие в дом -"Крупеничка".

[500x384]
+ читать дальше

Она была в белом утреннем платье, в ночном чепце и в душегрейке. Шьем чепчик для куклы 18-12-2016 17:22

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Она была в белом утреннем платье, в ночном чепце и в душегрейке. Шьем чепчик для куклы

Шьем чепчик для куклы

[525x700]
+ читать дальше

Очень миленькая мягкая игрушка Сплюшка. 18-12-2016 17:20

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Очень миленькая мягкая игрушка Сплюшка.

Мастер-класс мягкая игрушка Сплюшка

[358x480]
+ читать дальше

Кукольный калейдоскоп. Шьем стильную обувь для кукол. 18-12-2016 17:08

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Кукольный калейдоскоп. Шьем стильную обувь для кукол.

Кукольный калейдоскоп. Шьем обувь для кукол.
Кеды для куклы.

[604x403]
+ читать дальше

ГОТОВИМ ИМБИРНОЕ ПИВО - ПОЛЕЗНОЕ! 18-12-2016 16:52

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

ГОТОВИМ ИМБИРНОЕ ПИВО - ПОЛЕЗНОЕ! )

ПРИГОТОВЬТЕ СВОЕ СОБСТВЕННОЕ ИМБИРНОЕ ПИВО: ОНО ПОМОЖЕТ ИЗЛЕЧИТЬ АРТРИТ, БОЛЬНОЙ ЖЕЛУДОК, СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА И ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ

Создать демотиватор

Холистическая медицина традиционно использует имбирь для лечения многих проблем со здоровьем, таких как болезни желудка и артрита. Имбирное пиво можно приготовить в домашних условиях из свежего или сушеного имбиря, немного сахара и лимонного сока.

Может ли имбирь уменьшить боль и воспаление?

Имбирь имеет много преимуществ для здоровья, и это было доказано. Он обладает успокаивающим действием, когда речь идет о борьбе с болью в спине и мышечной боли. Многие клинические испытания и исследования доказали, что имбирь может помочь людям, которые страдают от дегенеративного или ревматоидного артрита и хронической боли.

Ингредиенты:

200 г очищенного и мелко нарезанного имбиря

450 мл фильтрованной воды

225 г сахара

115 мл газированной воды

несколько капель сока лайма

ломтики лимона

Способ приготовления:

ХРОНИЧЕСКИЙ ГАЙМОРИТ МОЖНО ВЫЛЕЧИТЬ ОБЫЧНЫМ ЧЕРНЫМ ЧАЕМ 18-12-2016 13:54

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

КАК ВЫЛЕЧИТЬСЯ ОБЫЧНЫМ ЧЕРНЫМ ЧАЕМ?

[показать]ХРОНИЧЕСКИЙ ГАЙМОРИТ МОЖНО ВЫЛЕЧИТЬ ОБЫЧНЫМ ЧЕРНЫМ ЧАЕМ

Люди, страдающие хроническим гайморитом, знают, как быстро обычный насморк превращается в гайморит. Оказывается, лечение хронического гайморита народными средствами может быть выполнено при помощи самого обычного чая.

Строго говоря, конечно, не только при помощи чая, но и при помощи еще двух не самых экзотических ингредиентов. Однако именно настойка крепкого черного чая чай является одним из ключевых элементов приведенного ниже рецепта.