Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Седины не будет! - Остановите время!
[279x312]Пришла очередь поговорить о том, как избавиться от седых волос — тема довольно животрепещущая для каждой из нас, рано или поздно это настигнет каждого.
А кому ещё не знакома такая ситуация, превращающаяся в настоящюю шекспировскую трагедию — когда при тщательном взгляде в зеркало с самого утра увидили, что появился седой волос.
Паника, ужас, страх перед предстоящим старением отражаются во взгляде, который рисует во впечатлительном воображении картинку какой-нибудь старушки. Узнаете себя?
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение
Грелка на чашку - отличный новогодний подарок! И много красивых идей
Грелка на чашку:
Необходимые материалы:
- прямые спицы 6 миллиметров;
- 50 грамм шерстяной пряжи;
- 1 пуговица для декора.
Видео МК, как связать эту грелку и много других идей:
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
Рождественский рецепт белого глинтвейна
[604x449]Ингредиенты:
Белое вино - 1 бутылка
Сахар (жженый) - 100-150 г (10 кусочков)
Апельсины - 2 шт
Яблочный сок - 1 стакан
Гвоздика - по вкусу
Корица - по вкусу
Приготовление:
Возьмите неметаллическую кастрюлю, всыпьте в нее сахар, положите гвоздику с корицей, залейте вино и нарежьте ломтиками 1 апельсин.
Затем поставьте заполненную кастрюлю на огонь и доведите до кипения ее содержимое (глинтвейн не нужно кипятить!).
Получившуюся настойку процедите в стаканы.
В конце бокал можно украсить ломтиком апельсина (2-ой апельсин) и палочкой корицы
Volody24 gl
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Очень ленивые голубцы
[600x450] Ингредиенты:
- 600 гр фарша
- стакан отварного риса
- половина маленького отварного качанчика капусты
- 1 головка лука
- 2 яйца
- столовая ложка крахмала
- соль
- на ваше усмотрение специи
Соус:
- Томатный сок + сметана
Приготовление:
В фарш добавить рис, порезанную капусту, нашинкованный лук, яйца, соль, крахмал и всё очень хорошо перемешать.
Сформировать котлетки, обжарить на сковородке, затем переложить в форму для запекания, полить соусом (смешать сок со сметаной) и в духовку на 30 мин.
Приятного всем аппетита!
angel devid
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Мягкое очищение сосудов и кишечника
Снизить уровень сахара в крови, очистить кишечник и сосуды, нормализовать обмен веществ и работу поджелудочной железы поможет целебное средство на основе кефира и гречневой муки.
Простое, но эффективное средство для мягкого очищения кишечника и сосудов
Это цитата сообщения ЯблочкоНаливное Оригинальное сообщение
Раскачка биологического ритма.
copyright © Алексей Фалеев
[700x21]Эта тема касается, прежде всего, полных людей. Нарушение суточного ритма приводит к тому, что утром человек малоактивен, у него нет аппетита, а вечером он возбужден и переедает.
Как показывают исследования, такой человек недооценивает свое питание - он считает, что ест, в целом, достаточно мало: ведь раз он не завтракает, почти не обедает, то ничего страшного в обильном ужине нет.
В результате на вечерний прием пищи приходится примерно 50-70% всей суточной калорийности. Это прямой путь, как к замедлению обмена веществ. А при замедленном обмене организм начинает работать очень экономично - он может из того же количества поступившей пищи получить больше энергии. В результате привычное ранее количество пищи становится теперь избыточным.
Как это происходит можно посмотреть на одном примере.
Группа студентов медицинского института решили провести эксперимент. Эти студенты-добровольцы вооружились весами для взвешивания продуктов и таблицами, позволяющими рассчитывать содержание калорий в различных продуктах. Часть добровольцев стала питаться 2 раза в день, а другая часть съедала точно такое же количество пищи, но в 4 приема. Эксперимент длился 4 месяца.
К концу этого срока первая группа студентов заметно прибавила в весе - в среднем их вес увеличился на 5 кг. В то время, как вес студентов из группы, питавшейся 4 раза в день, остался неизменным.
Попробуем подсчитать, сколько же лишних калорий усвоилось у студентов из первой группы, и во сколько раз у них замедлился обмен веществ.
Прибавка в 5 кг за четыре месяца, это, соответственно, 5 : 4 = 1,25 кг в месяц.
Из этих 1,25 кг дополнительной массы тела 75% приходится на жир и 25% - на ткани без жира, а это значит, что каждый месяц у студентов нарастало (1250 х 0,75) = 937,5 г жира, и (1250 х 0,25) = 312,5 г такни без жира.
Т.к. каждый грамм жира имеет калорийность 9,3 ккал, а 1 грамм ткани без жира - 4,1 ккал, то мы легко подсчитаем излишнюю калорийность питания этих студентов:
937,5 х 9,3 + 312,5 х 4,1 = 10000 ккал в месяц, или 333 ккал в день.
Таким образом, если обе группы студентов съедали по 2500 ккал в день, но у тех, кто питался реже, усваивалось на 333 ккал больше, то можно подсчитать величину замедления обмена веществ у этих студентов. Она равна 1 - (2500-333)/2500 = 0,13.
Т.е. у этих студентов обмен веществ замедлился на 13%.
Им стало нужно на 13% меньше пищи, чтобы получить необходимое количество питательных веществ. Но они продолжали потреблять нормальное количество калорий, поэтому 13% поступившей пищи откладывалось в жиры.
Итак, редкое (т.е. преимущественно вечернее) питание приводит к ожирению. Это проверено на множестве экспериментов.
Но вечернее переедание - прямое следствие сбитого суточного ритма, потому что в норме человек должен быть утром бодрым, а вечером спокоен. А спокойный к вечеру человек уже не будет набрасываться на еду, не будет переедать, а значит и не будет набирать вес.
Вывод: нормализация естественного суточного ритма - один из вариантов борьбы с вечерним перееданием и лишним весом.
Вторая группа людей, которым нужно нормализовать свой суточный ритм - это спортсмены. Многие забывают, что на тренировке спортсмен разрушает мышцы, использует ресурсы организма.
Мышцы растут не на тренировках, а в период отдыха. Поэтому правильный отдых для спортсмена не менее важен, чем сама тренировка!
Вот именно для этого и нужна раскачка биологического ритма - естественный суточный биологический ритм организма помогает полноценно отдохнуть.
А теперь переходим к самому главному.
Рецепт раскачки (т.е. приведению к норме) естественного ритма организма прост - надо утром принимать адаптогены (травки, повышающие умственную и физическую работоспособность), а вечером - успокаивающие травки.
Рассмотрим некоторые адаптогены и их свойства.
Термин "адаптоген" является производным от слова "адаптация", что значит "приспособление". Применение адаптогенов позволяет организму приспособиться к таким неблагоприятным факторам внешней среды, как холод, жара, недостаток кислорода (гипоксия), большая физическая нагрузка и т.д.
Адаптогены не только приспосабливают организм к выполнению большего объема физической и умственной работы, но и обладают сильным общеукрепляющим действием даже по отношению к неработающему организму. Они делают здоровый организм еще здоровее и еще сильнее. Адаптогены не вылечивают никаких болезней. Они просто укрепляют организм до такой степени, что он уже сам становится в состоянии справиться с
Это цитата сообщения MurHgauzen Оригинальное сообщение
Чтобы резко взбодриться не нужно тратиться на дорогие энергетики.
1. Настойка элеутерококка — рублей 30 в любой аптеке, хватает на 4 сессии (в среднем). Принимать в соответствии с инструкцией.
2. Женьшень в гранулах (цена тоже около 30 рублей). 5 штук в рот, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5 часов, от 15 до 20 — чтобы мозг «после вчерашнего» запустился.
3. Зеленый чай + 1 долька лимона + 1 чайная ложка меда. Хорошо бодрит. Хватает на 2 часа. При этом снимает нервное напряжение. Очень хорошо помогает перед экзаменами, важными собеседованиями и т.п.
Это цитата сообщения ELENA_STOPKO Оригинальное сообщение
ГЕОМЕТРИЧЕСКИЕ ТАЛИСМАНЫ ЗНАКОВ ЗОДИАКА
|
Это цитата сообщения Rasima_S Оригинальное сообщение
С миру по нитке да против волоса
Архив Вестника ЗОЖ » Архив ЗОЖ за 2006 год » Вестник ЗОЖ №7 2006 » Домашний доктор
В прошлом году подруга от моего имени обратилась к читателям ЗОЖ с просьбой прислать народные рецепты для уничтожения нежелательных волос. Писем пришло очень много (я 150 насчитала), и потом еще приходили.
Многие просили меня выслать эти рецепты, но я уже не в состоянии всем отвечать, поэтому решила написать в вестник о способах удаления нежелательных волос.
• 35 г спирта смешать с 5 г нашатырного спирта, 1,5 г йода, 5 г касторового масла. Смазывать необходимые участки тела 2 раза в день. Несколько процедур – и волосы безболезненно выпадут.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Не болеем, тонизируемся, молодеем - все с помощью элеутерококка!
Не болеем, тонизируемся, молодеем - все с помощью элеутерококка!
Элеутерококк богат витамином С и витаминами группы В, а также множеством микроэлементов. Целебные свойства растения определяются особой группой веществ, называемых элеутерозиды.
Общеукрепляющие и стимулирующие действия препаратов элеутерококка характеризуются увеличением гемоглобина в крови, физической силы, мышечной массы и жизненной емкости легких.
Элеутерококк обладает хорошими восстановительными свойствами, поэтому его применение в медицине в послеоперационный период способствует ускорению заживления тканей и восстановления белкового состава плазмы. Купить его можно в любой аптеке.
* Аптечный экстракт элеутерококка принимают до обеда по 20 капель 2 раза в день как антитоксическое средство.
* При раздражительности, усталости, апатии элеутерококк пьют дважды в день до еды по 30 капель.
* При вегето-сосудистой дистонии принимать по 30 капель до еды в первой половине дня 3 раза в день. Курс 2 недели.
* При ревматических поражениях сердца принимать 2-3 раза в день до обеда по 20 капель. Он стимулирует сердечную деятельность.
* При умственном переутомлении экстракт дважды или трижды в день в дообеденное время по 20 капель.
* В качестве общеукрепляющего средства в дообеденное время 2-3 раза в сутки по 15 капель, можно добавлять в соки или чай.
* Элеутерококк способствует повышению потенции, поэтому очень полезен для представителей сильного пола. Для этого следует принимать по 20 капель аптечного препарата 2-3 раза в сутки в дообеденное время.
* Женщинам в послеродовом периоде для восстановления сил рекомендуется 2 раза в день по 20 капель. Не принимать на ночь.
* В случаях тяжелых проявлений климакса - за 30 минут до еды в дообеденное время по 25-40 капель. Курс от 25 до 30 дней.
Серия сообщений "Секреты красоты.":
Часть 1 - Лимонный напиток для похудения. Пей и худей!
Часть 2 - Сладкий уход - мед для красоты
...
Часть 45 - Избавляемся от синяков под глазами. 7 способов.
Часть 46 - Советы, которые пригодятся любой девушке!
Часть 47 - Не болеем, тонизируемся, молодеем - все с помощью элеутерококка!
Часть 48 - Советы, которые пригодятся любой девушке!
Часть 49 - Старинные рецепты напитков для красоты и омоложения.
Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение
ОДИН ИЗ САМЫХ МОЩНЫХ СИМВОЛОВ ИСЦЕЛЕНИЯ
[800x763]Сакральная геометрия является древней наукой, это священный язык и ключ к пониманию того, как устроена Вселенная. Это исследование пространства и формы, волны и вибрации, и выходит за рамки трехмерной реальности.
Это язык Творения, которое существует в качестве основы всей материи, и это транспортное средство для духа. Он был назван "основой для всего творения", "гармонической конфигурации души", "божественный ритм, в результате чего проявляется опыт".
Сакральная геометрия имеет возможность сбалансировать энергетическое поле человека при открытии шишковидной железы, и содержит сложные информационные системы, которые могут быть использованы для доступа исцеления и роста по многим направлениям.
Это один из самых мощных символов исцеления... вы можете себе представить его на людях, в разных местах, дома... Продолжая его использовать - он становится все более мощным.
Излучает Гармонию Любовь и Свет!
(нажмите F11)
Читать далее
Серия сообщений "Медитация":
Часть 1 - ТРАТАКА-КОНЦЕНТРАЦИЯ НА СВЕЧУ
Часть 2 - ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ БОЛИ И ОБИД. МЕДИТАЦИЯ
...
Часть 13 - Видео для медитации
Часть 14 - УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЛЮБВИ К СЕБЕ И К МИРУ
Часть 15 - ОДИН ИЗ САМЫХ МОЩНЫХ СИМВОЛОВ ИСЦЕЛЕНИЯ
Серия сообщений "Мантры":
Часть 1 - МАНТРА,УСТРАНЯЮЩАЯ ПРЕГРАДЫ В ОТНОШЕНИЯХ
Часть 2 - "МАНТРА" ДЛЯ ОБИЖЕННЫХ
Часть 3 - ОДИН ИЗ САМЫХ МОЩНЫХ СИМВОЛОВ ИСЦЕЛЕНИЯ
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
КАК ПОШИТЬ ПЫШНУЮ ЮБКУ - 3 МАСТЕР КЛАССА
[показать]Это цитата сообщения Мадам_Ирина Оригинальное сообщение
Как отстирать кухонные полотенца?
[420x]Хорошая хозяйка любит чистоту и порядок. Но с въевшейся грязью на кухонных полотенцах не всегда удается справиться. А пользоваться одноразовыми - очень накладно.
На ведро кипящей воды добавляю 2 ст. л. подсолнечного масла, 2 ст. л, обычного рассыпчатого отбеливателя из разряда «Лебедь», «Фенси», «Босс» и неполный стакан стирального порошка.
Затем в горячий раствор помещаю сухие грязные полотенца и забываю о них до тех пор, пока раствор не остынет полностью. Не знаю, какие химические процессы там происходят, но отходят и чай с кофе, и жирные пятна, и грязь. Остается только извлечь их из ведра и прополоскать как следует. Попробуйте - и сами во всем убедитесь!
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Список продуктов для тех,кто хочет похудеть
У желающих похудеть всегда должен быть под рукой такой список!
[538x604]
1. Низкокалорийные продукты:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
2. Сытные продукты:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.
3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
4. Продукты с пониженным содержанием жира:
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
5. Продукты, которые поддержат вашу внешность:
Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.
6. Продукты, которые вам приятно есть:
Овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите - яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п.; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды.
7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме:
Зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.
8. Продукты, которые будут всегда с вами:
Бананы, обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты.
9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело:
Нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.
10. Продукты, которые вас поддержат:
Чёрный шоколад без добавок (в составе должно быть указано не меньше 75% какао), финики, помидоры, оливковое масло, орехи.
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
На заметку дамам
Лето,пора отпусков и загара..
Если ваше лето выдалось совсем не солнечным,если отпуск вам не светит и поездка в теплые страны не планируется, если вы не любите солярий,а так хочется выглядеть похорошевшей и загоревшей,вам поможет обыкновенный чай
Для того,чтобы ваша кожа приобрела красивый бронзовый оттенок, достаточно в течении нескольких дней подряд принимать ванну с чаем
Готовим ее следующим способом:
5 ст. л. черного чая необходимо залить 1 стаканом кипятка, дать настояться 10-15 минут и вылить в ванную с теплой водой.
Продолжительность ванны 10 минут
Такая ванна подойдет и тем,кто хочет как можно дольше сохранить свой загар и сделать его более ровным и насыщенным
Пробуйте.
Ну,а чтобы ваш новый загар достойно оттенить, приобретите красивую трикотажную тунику в интернете-магазине компании "Виотекс".
Именно здесь вы найдете большой выбор качественной трикотажной одежды.
Подробнее на сайте http://viotex37.ru/prochee Хорошего выбора!
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
10 исцеляющих мантр
10 исцеляющих мантр
1)ОМ ТРЙЯМБАКАМ ЙАДЖАМАХЕ СУГАНДХИМ ПУШТИ ВАРДХАНАМ УРВАРУКАМИВА БАНДХАНАН МРИТИЙОР МУКШИЯ МАМРИТАТ.
Одна из сильнейших мантр для улучшения здоровья,а также одна из основных мантр Высшего счастья.
Она дает здоровье, защищает от всех болезней и несчастных случаев. Дает радостное настроение, счастье, любовь, улучшает взаимоотношения.
Помогает найти спутника жизни.
Эту мантру очень полезно повторять вдень рождения для исцеления Начинать читать эту мантру лучше на убывающей луне,при желании избавиться от тяжелой болезни А если просто улучшить состояние здоровья, то на возрастающей.
2 ОМ — БХАЙКАНДЗЕ — БХАЙКАНДЗЕ — МАХА — БХАЙКАНДЗЕ — РАТНА — САМУ — ГАТЭ — СВАХА
Мантра мобилизующая защитные силы организма, повышающая иммунитет и способствующая быстрому выздоровлению.
3. ЧУНЕ-ДО АЛМА РУНГ-НИНТ
Одна из тибетских мантр для здоровья.
4.ОМ БРАМ БРИМ БРАУМ САХ БУДХАЙЕ НАМАХ
Приносит отличное здоровье.
5. АУМ ШРИ ГАЙЯ АДИ ШИВА ГАЙЯ АДИ КАЛИ ГАЙЯ АДИ КАЛА БХАЙРАВА НАМАХ ФОРАМ
Помогает избавиться от любой формы зависимости – алкогольной, наркотической, табачной и т.п. Читать лучше на убывающей луне.
6. ОМ БХАСКАРАЙЯ ВИДМАХЕ, ДИВАКАРАЙЯ ДХИМАХИ ТАННО СУРЬЯХ ПРАЧОДАЙЯТ
Сурья Гайатри — для лечения заболеваний, освобождения от недугов.
7. ОМ КРИШНА — ПУТРАЙЯ ВИДМАХЕ, АМРИТАТАТВАЙЯ ДХИМАХИ ТАННО ЧАНДРАХ ПРАЧОДАЙЯТ
Чантра Гайатри — для исцеления страхов, беспокойств, пессимизма, психозов и неврозов.
8. ОМ ГИРИДЖАЯЙ ВИДМАХЕ, ШИВАПРИЯЯЙ ДХИМАХИ ТАННО ДУРГА ПРАЧОДАЙЯТ
Дурга Гайатри — для победы над обстоятельствами, болью и страданиями.
9. ОМ ШРИ САРАСВАТЬЯ НАМАХ
Мантра здоровья, энергии, силы. Помогает удалить негатив из тела.
10. ОМ ШРИ НАМАХ ШВАЙЯ
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Рецепты чаев для похудения
Рецепты чаев для похудения
Из приведенных ниже рецептов лучше использовать тот, что наиболее приятен для вкусовых рецепторов.
Рецепт 1
- Зверобой продырявленный (трава) — 50 г,
- тысячелистник обыкновенный (трава) — 50 г.
2 ст.л смеси завирить в 500 мл воды, настоять, процедить. Принимать по 1 стакану за 3-4 приема для нормализации жирового обмена.
Рецепт 2
по 1 ст. ложке:
- плодов фенхеля,
- цветков ромашки аптечной,
- липового цвета,
- цветков бузины черной,
- листьев мяты перечной.
1 ст. ложку сбора залить 2 стаканами горячей кипяченой воды, закрыть крышкой и оставить на пару на 15 мин, процедить. Полученный настой разбавить кипяченой водой до 400 мл.
Принимать по 2 стакана настоя в день в течение 2 месяцев.
Рецепт 3
по 1 ст. ложке:
- Зверобой продырявленный,
- Липа остролистная (цветки),
- Ромашка аптечная (цветки),
- Почечный чай (листья).
Заварить смесь 500 мл. кипятка, настоять.
Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день через 1 ч после еды.
Рецепт 4
по 1 ст. ложке:
- Береза повислая (листья),
- Крапива двудомная (листья),
- Фиалка полевая (трава),
- Петрушка кудрявая (корень).