[600x632]

 Итальянский лифтинговый дренажный массаж.

Принцыпы массажа:

За счет глубокой проработки мышц происходит разминание подтягивание к мышцам возвращаеться их изначальное физиологическое положение и они стают на свое место.

Таалже из глубоких слоев на верх к коже подходит кровь вместе с питательными элементами, кислородом, витаминами и за счет этого присходит улучшение трофики тканей разглаживаються морщины, улучшаеться цвет и состояние кожи упругость и тургор.

Показания:

1.СуХая, зрелая кожа,деформационный и смешанный тип старения.

- подтяжка области груди и декольте.

2.Убираються жировые валики в месте перехода декольте на внутреннюю часть плеча

(область подмышечных впадин)

3. За счет подтяжки убираються крылья – провисание трицепса.

- антицелюлитное действие за счет глубокоразбивающего и стимулирующего влияния.

- на спине и шее за счет разогревающего действия идет профилактика остеохондроза разогреваеться плечелопаточный пояс.

- убираеться второй подбородок , подтягиваеться овал лица сглаживаються носогубные складки , гусиные лапки . мышцы принимаються и взгляд стает более открытым , морщины на лбу разглаживаються.

2. Кожа жирная с одиночными высыпаниями.

- стабилизируеться работа сальных желез.

- цвет лица за щет интенсивного притока крови стае более ровным.

- элементы сыпи , которые не могут перейти в стадию разрешения разрешаються.

- выделение кожного сала нормализуеться.

3.Куперозная кожа.

- за счет интенсивного массажа кожа приобретает упругость и сосудистая сетка на лице

Стает не видна.

- глубокими движениями и резким притоком крови сосуды тренируються и проявления купероза уменьшаються.

- сосуды которые сбиваються в конгломератные образования разбиваються и стают менее выраженными.

Попробуйте - не пожалеете! Курс прцедур - 6 - 10 предур!

Формы целюлита

1.Гормональный: возникает во время гормональных сдвигов,обостряется во время приема контрацептивов.У клиенток выраженный  ПМС Все тела в норме. Хорошо поддаеться

лечению требует постоянко поддерживающих процедур.

2.Пигментарный- у клиентки избыточный вес, полнота преобладает в верхней части туловища.Возникает за сет переедания или несбалансированного питания.Лечение сочетаеться с диетотерапией.

3.Циркуляторній –сочетаеться с заболеваниями вен и лимфатических сосудов направленно на улучшение микроциркуляции.

4.Абдоминальный – чаще возникает при заболеваниях желудочно – кишечного тракта.

Хорошо поддаеться лечению.Oднако для закрепления результатов необходима коррекция основной патологии.

5.Целюлит на затылке или вдовий горб (причина в хроническом стрес се).

Отличаеться

Укрепляеться с помощью м’якого масажа,общей детоксикации и релаксации.

Целюлит на предплечьях:чаще в зелом воздасте.Почти всегда, результат нарушения венозного кровообращения и сочетаеться с целюлитом в других областях.

6.Тревожный целюлит возниает у худощавых женщин, находящихся в состоянии хронического стресса: нервные,тревожные,страдают бессонницей.При этом у клиентки

Хороший аппетит, но избыточного веса нет.Лечение сочетаем с релаксацией.

7.Сидячий целюлит: ослабленный тонус мышц в виду недостатка физической активности.

Женщины имеют падающие плечи, сгорбленную спину .

Целюлит.

В медицине целюлит – это острее диффузное воспаление мягких тканей.При этом возб.поверхностного целюлита чаще всего являеться стрептококк.

Целюлит не заболевание – косметологический дефект.

12% -случаев – период полового созревания

20% - во время беременности.

25% - в период менопаузы.

Целюлит, или лимфодистрофия это специфическое для женщин изменение жировой ткани, входят в состав кожи, которое проявляеться появлением мелкобугристой пов.кожи

Так. Наз. «апельсиновой кожи».

Причина :Гормональный дисбаланс вызванный нар.яичников.

Эстрогены стимулируют отложения жира в подкожно жировой клетчатке и способствуют задержанию воды в организме.

Ожирение – это состояние  , характеризующееся избыточным содержанием жировой ткани в организме у мужчин – более 20%, у женщин 25% от массы тела.

Хорошим критерием для того, чтобы узнать есть ли избыточная масса тела служит ИМТ.

Расчитываеться так:

1.Нужно измерить все ( в кг) и рост (в м).

2.Число равняющееся массе тела, нужно разделить на число, равняющееся росту человека,возведенного в квадрат Т.Е. имт – вес ( рост*рост) ( кВ.м)

Для примера : женщина, весящая 60 кг при росте 1.: м имеет ИМТ = 60 (1.60x 1.60) = 23

Єто норма

Классификация

Вязаные пальто и кардиганы.


 

Таблица основных показателей анализа крови

Согласитесь, часто нас мучает мысль, все ли у меня в норме после сдачи тех или иных анализов. Что же там все - таки зарыто?

Ведь и не каждый врач вам расшифрует ее формулу и даст какие - либо комментарии.

Сегодня публикую таблицу основных показателей крови, чтобы вы (хоть приблизительно) смогли самостоятельно оценить состояние своего здоровья.

Отклонение от нормы хотя бы одного показателя крови говорит о возможном воспалительном процессе в организме человека. 

Сначала про показатель сахара в крови!

Если вы сдаете кровь из пальца (натощак):

• 3,3–5,5 ммоль/л – норма независимо от возраста.
• 5,5–6,0 ммоль/л – предиабет, промежуточное состояние. Его также называют нарушением толерантности к глюкозе (НТГ), или нарушенной гликемией натощак (НГН).
• 6,1 ммоль/л и выше – сахарный диабет. Если кровь брали из вены (тоже натощак), норма примерно на 12% выше – до 6,1 ммоль/л (сахарный диабет – если выше 7,0 ммоль/л).  

Для того, чтобы сшить такую очаровательную игрушку нам понадобится:
- ножницы, в том числе ножницы зиг-заг (если такие имеются у вас);
- 3 вида ткани (хлопок);
- флис;
- волюменфлиз (флизелин, дублерин) - подойдет любой материал, одна сторона - которого клеевая. Это нужно для того, чтобы уплотнить хлопковое тело котика, иначе при набивке будут видны неровности и бугорки;
- холлофайбер или любой другой наполнитель;
- 2 пуговицы;
- нитки мулине;
- исчезающий маркер для ткани;
- булавки;
- аксессуары для дополнительного украшения;
- выкройка (распечатать на листе А4).

Приближается День Рождения моего любимого племянника, и я начала переживать, так как не знала что подарить малышу. Купила красивую огромную мягкую игрушку, но хочется приобрести еще что-то. Подскажите какое детское белье лучше для мальчика. Посмотрев варианты, совершенно не понимаю, какое лучше, и какое стоит заказать.

1.
[434x498]

2.
[462x498]

Делюсь замечательной находкой - выкройка Дракоши:

1.
[696x658]

2.
[696x474]

[500x497]

[500x578]

Сегодня подборка со множеством идей для модных вязаных шапок в этом сезоне. Шапочки в большинстве своем  - каталожные модели, поэтому описания к ним просто нет. 

Надеюсь, что для большинства, представленные шапочки будут интересны. Кроме того, они не так уж и сложны в исполнении. К тому же, совсем не обязательно копировать модель точь-в-точь. Можно оттолкнутся от идеи и подобрать другие узоры. Может даже более интересные, чем на оригинале.

Итак, какие вязаные шапки в моде?

Замечательный комплекс упражнений. Приближается весна, пора приходить в форму!

1.
[320x240]

2.
[320x240]

[454x325]
Ешьте больше … жира. Это хорошая стратегия похудения. Но! Только в том случае, если жир - правильный.

Исследователи Университета UC Irvine (США) обнаружили, что олеиновая кислота, хороший жир, способствует выработке в тонком кишечнике олеоилэтаноламида, вещества, которое поступает в нервные окончания и передаёт в мозг сигнал, укрощающий аппетит. Лучшие источники правильного жира – орехи, авокадо и оливковое масло extra virgin. Ещё одна польза: жир продлевает чувство сытости.

На 100 г - 120 ккал.

[384x37]

- Куриное филе 500 г;
- Сыр 17% 100 г;
- Чеснок 10 г;
- Йогурт 0% 150 мл;
- Зелень, соль, перец.



Куриное филе нарезаем тонкими слоями и отбиваем тупой стороной ножа. На середину каждого кусочка филе укладываем фарш, который состоит из части натертого сыра, мелко порубленного чеснока и зелени.
Затем филе заворачиваем рулетиком и обжариваем несколько минут. После этого поливаем филе йогуртом, посыпаем сыром и ставим в горячую духовку, чтобы филе подрумянилось (минут на 10-15).

Приятного аппетита друзья :)

Sonya_kot

Головокружению подвержены многие пожилые люди. В подавляющем большинстве случаев оно связано с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. В этом случае полезно выполнять специальную гимнастику, которая избавит вас от головокружения. Она укрепляет мышечный каркас шейного отдела позвоночника и таким образом предотвращает «зажимы», приводящие к головокружению.