Ещё 50 мастер-классов >>>

натюрморты 28-11-2011 19:52

Это цитата сообщения Любава_я Оригинальное сообщение

Фруктовые,аппетитные натюрморты... | JOSE ESCOFET

Jose Escofet

[показать]

Читать далее

украшения крючком 28-11-2011 19:41

Это цитата сообщения cravennat Оригинальное сообщение

Украшения крючком

-

1.

[473x344]

2.

[670x503]

3.

[670x670]

4.

[670x645]

Читать далее...

головные уборы 27-11-2011 19:59

Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение

Головные уборы всех видов, шарфы, снуды, шали, палантины и т. п.

В России редко кто обходится бех шарфа и головного убора. Существует множество вариантов, придуманных людьми - если не шапка, то повязка на голову, капюшон и т.п., если не шарф, то снуд, палантин и т.п. - вариантов бесконечное множество.

Предлагаю подборку ссылок с интересностями, массой фотографий и красивых идей на тему шарфов и головных уборов.

[700x525]

пальто 27-11-2011 19:53

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

Идеи вязаных пальто. Много.

[437x700]

[380x512] [320x480]

[350x525] [350x500]

сайт вязания 25-11-2011 23:49

Это цитата сообщения Любава_я Оригинальное сообщение

Рукоделки

розы из ткани 25-11-2011 22:19

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

РОЗЫ ИЗ ТКАНИ.

1.

[640x480]

2.
Читать далее...

вышивка лентами 23-11-2011 19:21

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

ВЫШИВКА ЛЕНТАМИ. ПОДУШКИ

Такой вышивкой можно украсить что угодно. Выкройку подушек где-то видела...потом добавлю в пост. Всем удачи и красивой жизни!

гимнастика для суставов 18-11-2011 21:18

Это цитата сообщения Наталия_Зеленева Оригинальное сообщение

40 минут счастья для позвоночника

40 минут счастья для позвоночника

Что такое суставная гимнастика Норбекова,я узнала из его книги «Опыт дурака или путь к прозрению».Это физические упражнения для суставов и связок,помогающий восстановить утраченные связи и вернуть позвоночнику гибкость и молодость.Они применяются на первой стадии восстановления здоровья человека.

Эта книга попала мне в руки случайно и поначалу очень рассмешила непривычной манерой повествования.Но вчитавшись поподробней,я поняла,что это шанс восстановить зрение и улучшить качество жизни.Опыт оказался удачным.Близорукость(миопия средней степени) была побеждена.На этой волне я перечитала все его книги и решила попутно еще несколько мелких проблем со здоровьем,которые долгие годы отравляли мне жизнь.Вот уже пару лет суставная гимнастика Норбекова живет в моем телефоне и доступна в любой момент.Поэтому я с удовольствием рекомендую ее вам как действительно эффективную методику,приносящую реальные результаты.
Суставная гимнастика Норбекова-это не просто комплекс упражнений,направленный на укрепление позвоночника и суставов.В отличие от шейпинга и аэробных тренировок она несет на себе еще и лечебную функцию.Физические упражнения для суставов не требуют использования тренажеров и других вспомогательных объектов.Достаточно иметь тело и желание работать над собой.

Суставная гимнастика Норбекова.
Основные задачи

Общее оздоровление организма.Как любой вид физкультурной деятельности,суставная гимнастика Норбекова благотворно влияет на тело и дух,даря новые силы и радость движенья.

Восстановление контроля над телом.Больные суставы сильно ограничивают подвижность,и однажды человек теряет способность выполнять элементарные действия и становится беспомощным.Физические упражнения для суставов просто жизненно необходимы в таких случаях.

Улучшение подвижности суставов и гибкости позвоночника.Признаком молодости позвоночника является его гибкость.Не стоит забывать,что внутри позвоночного столба располагается спинной мозг.При проблемах с позвоночником последствия могут быть самыми разными от жутких болей при радикулите и остеохондрозе до полной неподвижности.Суставная гимнастика Норбекова поможет восстановить функции позвоночника и суставов.

Улучшение работы мышц и связок.У здорового человека мышечная масса составляет примерно 40% массы тела.При малоподвижном образе жизни мышцы не получают достойной нагрузки и атрофируются.Значит,нагрузка на суставы и позвоночник возрастают.А если имеется лишний вес,нагрузка на них увеличивается еще больше.Физические упражнения для суставов позволяют сформировать жесткий и упругий мышечный каркас вокруг позвоночника и снять с него дополнительную нагрузку.

Физические упражнения для суставов.
Необходимый настрой

Автор комплекса физических упражнений для суставов обращает особое внимание на то,каким должен быть настрой во время упражнений.При унылом и грустном настроении занятия не принесут желаемого результата.Настроение должно быть радостным и приподнятым.Норбеков предлагает также совместить физические упражнения для суставов и связок с развитием черт личности,в которых Вы нуждаетесь.Таким образом достигается двойная польза за одно и то же время.Счастливых вам занятий!

http://100let-bez-bed.ru/fitness/40-minut-schastya-dlya-pozvonochnika.html

вязаннные носки 18-11-2011 21:05

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Вяжем носки и тапочки

Красно-белые кеды

Вам потребуется: пряжа «Детский каприз» (60% шерсть, 40% акрил, 225 м/50 г) - 100 г красной, 50 г белой, крючок №2,5.

Основная часть: белой нитью свяжите цепочку из 3 возд. п., соединив в кольцо. 1-й ряд - в центр кольца ввяжите 7 ст. б/н. 2-4-й ряды - вяжите ст. б/н, равномерно прибавляя по 7 п. 5-8-й ряды - равномерно прибавляйте по 4 п. 9-17-й ряды - вяжите прямо. 18-й ряд - разверните работу, провяжите 30 ст. б/н.

Далее повторите 18-й ряд еще 22 раза. После этого провяжите 8 рядов следующим образом: вяжите ст 6/н, убавляя в середине каждого ряда по 2 п. Закончите вязание. Выполните шов на пятке.

Хлястик: свяжите по линии АС 16 ст. б/н красной нитью, провяжите 30 см.

расписные бутылки 17-11-2011 20:42

Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение

Расписанные бутылки

рамочки из пуговиц 17-11-2011 20:41

Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение

Рамочки, декорированные пуговицами

новогодние штучки 17-11-2011 20:37

Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение

Все самое самое новогоднее новогоднее!

[показать] Читать далее...

упр. для ягодиц 16-11-2011 21:14

Это цитата сообщения max_payne007 Оригинальное сообщение

Упражнение для ягодиц

С возрастом у женщин появляется проблема, их начинает тревожить дряблая кожа на ягодицах. А если на коже ягодиц, есть ещё и целлюлит, это вообще катастрофа, имидж красавицы сильно испорчен. В этом случае придется забыть о короткой юбке, обтягивающих брючках и бикини. Но не стоит отчаиваться, есть методика, которая поможет вам обрести за короткий срок стройные бедра и крепкие ягодицы. Следующий комплекс упражнений поможет справиться с этими проблемами.

[500x334]

Читать далее

выпечка 16-11-2011 18:46

Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение

Хлеб " Роза"

Это рецепт Оленьки с Готовим дома.

[показать]

тапочки крючком 16-11-2011 18:00

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Тапочки из шестиугольников крючком. Мастер-класс

Подробный мастер-класс здесь: http://kruchcom.ru/archives/8178

декор интерьера 16-11-2011 17:43

Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение

Текстильные ссылки

Все, что есть в этом мире когда-то было мечтой...

Некоторые ссылки на текстильную тему:

следочки спицами 15-11-2011 22:57

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

вязаные спицами домашние тапочки


[показать]

ремонт 15-11-2011 22:44

Это цитата сообщения Дама-хозяйка Оригинальное сообщение

Мастер-классы из Школы ремонта

[600x]Мастер классы из Школы ремонта

Ещё 50 мастер-классов >>>

коврики 15-11-2011 22:35

Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение

10 КОВРИКОВ - САЛФЕТОК, СВЯЗАННЫХ КРЮЧКОМ

10 замечательных ковриков - салфеток с цветами. Можно связать их по схемам.

[522x700]

Читать далее...