[400x213]<<В этом мастер-классе будем делать из стеклянной вазы фарфоровую.
Автор — Людмила (nextgem), г.Томск
Салфетки такие есть, осталось дело за малым, купить все остальное.
Автор — Александра Балашова
Дорогие друзья, наконец-то я собралась с силами и нашла время для нового МК.
|
[показать]
[показать]
[показать]
Ингредиенты на салат дубочек:
Приготовление салата "Дубок":
Яйца отварим и нарежем крупными кубиками. Также нарежем ветчину или отварное мясо. Суть салата дубок заключается в том, что все ингредиенты нужно резать крупно. Высыпаем грибы, посыпаем нарезанным зеленым луком и заправляем салат майонезом. Салат "Дубок" готов.
Вы уже решили, куда отправитесь этим летом? Нет? Тогда советую обратить внимание на комфортабельный коттеджный поселок у реки Волга.Уверена, что база отдыха в подмосковье понравится всем членам вашей семьи.
Пляжный сезон уже начался. Вы уже купили новый купальников? Если вы не можете сделать правильный выбор, тогда фото модных купальников 2011-2012 помогут вам сделать правильный выбор.
В скором времени у вас или у ваших знакомых будет свадьба? Тогда свадебные платья цены и фото в тольятти непременно вас заинтересуют. Смело заходите на сайт!
Насмотревшись на осинке чудес, я как-то не думала, что мои туфли - это что-то такое необычное :) Но оказалось, что многих они заинтересовали. И я решила все же написать более подробный мастер-класс. Правда фотографий в процессе работы не делала - вязала по ночам и даже во время педикюра :) Так что в основном будут слова. Может если решусь еще раз на такое - дополню )
[показать]РАЗМЕРЫ 38-42
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
• 300 г зеленой меланжевой, по 200 г голубой меланжевой и синей меланжевой пряжи (45% полиамида, 30% хлопка, 25% полиакрила, 170 м/50 г)
• спицы № 6
Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.
Плотность вязания: 17 п. и 25 р. = 10 х10 см.
Внимание! Все детали пуловера состоят из отдельно связанных вертикальных и горизонтальных полос. Перед и спинка: для горизонтальных полос набрать по 98 п., для вертикальных полос по 85 п. и вязать между кром. лиц. гладью. Через 8 см (= 20 р.) от наборного края все петли закрыть.Рукава: для горизонтальных полос набрать по 85 п., для вертикальных полос по 44 п. и вязать между кром. лиц. гладью. Через 8 см (= 20 р.) от наборного края все петли закрыть.
Спинка: связать 5 горизонтальных зеленых меланжевых полос, 1 горизонтальную и 4 вертикальные синие меланжевые и 3 вертикальные голубые меланжевые полосы. Переплести вертикальные и горизонтальные полосы по
Поделиться ссылочкой:
[369x556]
[373x561]
Ну, что ж , вдохновимся с утра идейкой с Итси.ком:)
[420x700]
[показать]В настоящее время диетологи призывают включать продукты из овса в ежедневный рацион как для поддержания веса в норме, так и для здоровья.
Овсянка издавна считается целебной, она повышает выносливость организма и способна быстро поставить на ноги после тяжелых болезней.
Употребление овсяной каши эффективно при ожирении, сахарном диабете, атеросклерозе, желудочно-кишечных заболеваниях, заболеваниях печени, поджелудочной железы.
Зерна овса содержат:
• 17% белка, включая незаменимые аминокислоты,
• 7% жиров,
• сложные углеводы, которые насыщают надолго, поддерживая стабильный уровень сахара в крови. В овсе содержится ценный углевод, который дает энергию мышцам;
• витамины группы В, К и Е, минеральные вещества, имеющие большое значение в питании человека: цинк, медь, фосфор, железо, кобальт, марганец, калий, магний, йод.
Но наиболее важным элементом овсянки для похудения и снижения уровня холестерина является растворимая клетчатка овса (бета-глюкан). Эти пищевые волокна превращаются в организме в вязкую массу, связывающую холестерин. Полезные свойства бета-глюканов были доказаны в десятках научных исследований.
Кроме зерен овса бета-глюкана много также в зернах ячменя, есть он и в пророщенных зернах пшеницы, отрубях, в пиве.
Кроме того, овсяные хлопья содержат антиоксиданты, снижающие негативное влияние свободных радикалов на холестерин низкой плотности (плохой холестерин).
Клетчатка, содержащаяся в овсяных хлопьях, помогает поддерживать уровень сахара в норме. Регулярное употребление овсянки поможет почистить кишечник, (в том числе от солей тяжелых металлов), улучшит состояние кожи и волос, окажет благотворное воздействие на нервную систему.
Для эффективного похудения, очищения и омоложения организма можно использовать диету на овсянке.
О пользе овсянки знают многие, но как включить ее в свой повседневный рацион?
Это может быть овсяная каша с добавлением орехов, сухофруктов или свежих фруктов. Вы можете и просто добавлять овсяную муку (толокно), если вы печете хлеб сами, или, что проще всего, добавлять небольшое количество овсяных хлопьев в салат.
Для сохранения максимума питательных веществ, овсяную кашу можно не варить, а залить горячей водой, и подождать, когда хлопья разбухнут. Для вкуса можно добавить корицу или какао до того, как заливать водой. Либо семечки подсолнуха, грецкие орехи, кусочки яблока или сухофрукты. Если не можете без сладкого – подсластите овсянку мёдом.
Особенно полезно залить «геркулес» йогуртом или кефиром на ночь и съесть такую овсянку на завтрак.
В несладкую кашу можно добавить корень петрушки, который сам по себе очень полезен, а перед употреблением - зелень и совсем немного соли. Если позволяет здоровье – добавьте приправы для аромата.
Кисель из овсянки. Для приготовления киселя замочите геркулес с вечера, а утром хорошо перемешайте и процедите. Полученное овсяное молочко довести до кипения, постоянно помешивая. В такой кисель можно добавить чуть-чуть соли, а также корицу, мед… на Ваш вкус. Овсяные кисели – идеальное обволакивающее средство при расстройствах желудка и других заболеваниях
В предыдущей статье мы уже говорили о том, как вкусна и полезна овсяная каша со свежими фруктами, но не стоит забывать и о сухофруктах, так как польза их не менее полезна. Есть множество рецептов приготовления овсяной каши с сухофруктами, рассмотрим некоторые из них:
Ингредиенты:
Способ приготовления:
В кастрюлю высыпать овсяную крупу, посолить и варить в течении 15 минут, периодически помешивая, до готовности. Курагу и изюм залить кипятком на 10 минут, обсушить и мелко нарезать. Добавить сухофрукты к овсяной каше и тщательно перемешать. Кашу выложить на блюдо, сверху положить сливочное масло и посыпать жареными грецкими орехами.
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
Способ приготовления:
Молоко вылить в кастрюлю и довести до кипения. Затем в кастрюлю добавить овсяные хлопья, тщательно перемешать и добавить сливочное масло. Дать настоятся в течении 10 минут. Курагу залить кипятком, затем обсушить и нарезать дольками. Добавить курагу к овсяной каше. Овсяная каша с курагой может подаваться с растопленным медом, вместо добавления сахара.
Ингредиенты:
Способ приготовления:
Овсяную крупу высыпать в кастрюлю и залить водой, а затем постоянно помешивая довести до кипения, посолить и добавить сахар. После закипания варить еще в течении 15 минут. Изюм промыть, можно измельчить, но не обязательно. В готовую овсяную кашу, добавить изюм, сливочное масло и тщательно перемешать. Перед подачей к столу к каше добавить горячее молоко.
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
Способ приготовления:
Молоко вылить в кастрюлю и довести до кипения. Овсяные хлопья добавить к молоку, добавить соль, сахар и накрыть крышкой. Чернослив, изюм и курагу обдать кипятком, затем обсушить и мелко порезать, а затем добавить к каше. Перед подачей к столу в кашу добавить сливочное масло, перемешать. Готовая овсяная каша с сухофруктами будет великолепно дополнена, если на неё посыпать темный, мелко порезанный шоколад.
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
Способ приготовления:
Молоко и воду смешать в кастрюле и довести до кипения, а затем добавить овсяную крупу, причем высыпать её тонкой струйкой непрерывно помешивая, чтобы не образовалось комочков. Кашу варить в течении 15 минут. Затем добавить мед, изюм и сливочное масло и тщательно перемешать. Овсяная каша с изюмом и медом, может сочетаться также со свежими фруктами.
Приятного аппетита!
http://www.jlady.ru/vtoroe/ovsyanaya-kasha-s-suhofruktami.html
Серия сообщений "каши гарниры крупы":
Часть 1 - Какие каши не только вкусны, но и болезни лечат? Манная, пшенная, гороховая и кукурузная
Часть 2 - Кутья
...
Часть 30 -
[показать]http://www.stranamam.ru/post/2097870/