Как и где отдыхали в то время, когда не было интернета и десятков каналов телевидения?

Вечера во дворе.

Дворы – это знаковое явление советской культуры. Во дворах всегда кто-нибудь был. По утрам и днем – бабушки на лавочке и дети в песочнице. Вечером закипала жизнь возле столов, вокруг которых рассаживались любители домино, карт и шахмат.
В домино играли исключительно мужчины. Чаще собирались четверо – пара на пару. То и дело звучал вопль «Рыба!» — так завершался раунд игры.

Домино считалось игрой пенсионеров и рабочих. Интеллигенты любили собираться в парках за игрой в шахматы и шашки, а молодежь и мужчины среднего возраста были не прочь перекинуться в карты.

Если позволяли размеры двора, то зимой наступало раздолье мальчишкам и их отцам: заливали хоккейные площадки. Загнать игроков в квартиры не удавалось вплоть до темноты, как бы ни кричали матери из окна: «Домой!».

Летними вечерами лавочки и доминошные столы занимали подростки: кто умел – играл на гитаре, остальные подпевали, слушали, болтали между собой. Именно в советское время зародился целый жанр дворовой песни: порою наивной, порою нарочито иронической.

Всей семьей – в парк аттракционов и в цирк!

Выходных многие советские дети ждали с особым чувством: нередко в субботу или воскресенье вся семья отправлялась в парк культуры и отдыха, в зоопарк или цирк.

К сожалению, ухудшение слуха нередко сопровождается и проблемами с речевым аппаратом. Проблемы с возможностью коммуникации, в свою очередь, ведут к сложностям общения с другими людьми. И являются одним из существенных негативных проявлений тугоухости. От этой болезни страдает немалое число людей, причем не только взрослых, но и детей. Проблема проявляется по разным причинам - от изменений в структуре барабанной перепонки до патологий внутреннего уха.

Одна из разновидностей тугоухости - двусторонняя нейросенсорная потеря слуха. В статье мы разберемся с причинами данного состояния, его характерными симптомами, диагностикой болезни и возможными вариантами лечения.

Разновидности болезни

Какой код по МКБ-10 нейросенсорной тугоухости? Н90.6. Под этим обозначением стоит "смешанная двусторонняя нейросенсорная и кондуктивная тугоухость". Следовательно, заболевание имеет две разновидности.

В случае с кондуктивной тугоухостью главной проблемой является плохая проводимость звуков средним и наружным ухом. Такой вид заболевания никак не влияет на распознавание больным речи. Однако способ лечения этой тугоухости один - только хирургическое вмешательство. Улучшают слух тут двумя способами: проводя мирингопластику или же исправляя положение слуховых косточек.

Что же касается нейросенсорной тугоухости (код по МКБ-10 - Н90.6), то причина этой болезни в ином. В повреждении нервных клеток во внутреннем ухе или же в барабанной перепонке, повреждении слухового нерва. Причины односторонней и двусторонней нейросенсорной потери слуха многообразны. 

Болезнь может спровоцировать побочный эффект от приема антибиотиков. Нередко она становится следствием инфекционных заболеваний. Если больной в течение долгого времени подвергался воздействию промышленных шумов, это тоже может спровоцировать нейросенсорную потерю слуха (двустороннюю или одностороннюю).

Не стоит забывать и о такой причине, как наследственная предрасположенность к тугоухости. Она опасна тем, что болезнь долгое время не тревожит человека, никак не проявляет себя, а затем резко наступает ухудшение слуха. Нередко генетическая предрасположенность проявляется не у прямых потомков больного, а через поколение.

О нейросенсорной разновидности

1. Не вмешивайтесь в чужие дела. 

Большинство из нас создаёт себе проблемы тем, что слишком часто вмешивается в чужие дела. Мы делаем это, так как убеждены, что поступаем наилучшим образом, и что наша логика единственно правильная. В результате мы критикуем тех, кто с нами не согласен и пытаемся наставить их на верный путь, т.е. на наш путь.

Такой вид нашего отношения отрицает существование индивидуальности, следовательно – и существование Бога, так как он создал каждого из нас уникальными.

Не существует двух людей, которые бы думали совершенно одинаково и совершали одни и те же поступки. Все мужчины и женщины поступают так, как им подсказывает божественное, живущее внутри них. Бог присматривает за всеми и всем. Вам не следует беспокоиться о других! Заботьтесь о себе!

2. Учитесь прощать и забывать.

Это самый эффективный способ достижения душевного спокойствия. Мы часто носим внутри себя негативные чувства к человеку, который обидел нас. Мы забываем о том, что обида была нанесена лишь однажды, и постоянно подпитываем наше недовольство. Всё это приводит к тому, что мы вечно “расчёсываем одну и ту же рану”. Верьте в справедливость Бога и кармы. Позвольте ему судить поступки тех, кто причинил Вам боль. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на всякие пустяки. Прощайте, прощайте и продолжайте идти вперёд.

3. Не ищите общественного признания.

В этом мире достаточно эгоистов. Они редко ценят людей, не преследуя при этом личной выгоды. Более того, никто не совершенен. Тогда зачем Вы цените слова похвалы такого же смертного, как Вы? Зачем Вы так жаждете признания? Верьте в себя. Чужие похвалы не длятся долго. Выполняя свои обязанности, не забывайте о нравственности и искренности. Остальное – предоставьте Богу.

4. Забудьте о зависти.

Все мы знаем, как зависть может нарушить наше душевное спокойствие. Вы знаете, что работали усерднее, чем Ваши коллеги, но повышение получили они, а не Вы. Стоит ли Вам им завидовать? Нет. Помните о том, что жизнь каждого из нас выстраивается в соответствии с кармой наших прошлых действий и поступков, а также предшествующих жизней. Если Вам суждено быть богатыми, то ничто в мире не сможет Вас остановить. Вы ничего не добьётесь тем, что будете обвинять других в своих неудачах. Зависть не приведёт Вас ни к чему кроме беспокойств.

5. Хотите изменить мир – начните с себя.

Не пытайтесь пытаться в одиночку изменить мир вокруг Вас, едва ли Вам это удастся. Не лучше ли измениться Вам самим? И тогда даже недружелюбная среда станет для Вас приятной и гармоничной.

В своём прошлом посте я вас спросила, почему давать поглаживания – это риск?  Когда вы даёте поглаживания, искренние, настоящие Тёплые Пушистики, то ваше сердце открыто. Истинные поглаживания всегда исходят из Свободного Ребёнка – из чувствования.

Если два человека полюбили друг друга —  их сердца открыты друг для друга.

И что тогда происходит, когда сердце открыто? Ответ на этот вопрос очень простой:

люди становятся уязвимыми.   А что значит быть уязвимым?

Это значит испытывать боль. Я много раз говорила, что нашего Внутреннего Ребёнка – главное  ощущение безопасности. Когда сердце открыто для другого человека мы в уязвимости. И самое ужасное, если вдруг появляется Контролирующий Родитель другого человека. Как вы знаете КР свойственно нападать, оценивать, подавлять, критиковать, сравнивать…

Наш Внутренний Ребёнок при этом испытывает  боль.

Но самый главный риск для Внутреннего Ребёнка —  это быть отверженным. В каждом из нас есть страх отверженности.

И все выпады Контр. Родителя для Внутреннего Ребёнка – равносильны тому, что его отвергают, его не любят. Внутренний Ребёнок  впадает в адаптивное состояние и на его защиту тут же  выступает его собственный Контролирующий Родитель.

И это уже начало властных игр, когда задействованы эго-состояния Контролирующего Родителя и Адаптивного Ребёнка.

Здесь уже нет любви.

Любовь – это в первую очередь взаимоотношение  Свободного Ребёнка одного человека и Свободного Ребёнка другого человека..

  Поэтому Клод Штайнер говорит о том, что во взаимоотношениях людей должна присутствовать эмоциональная грамотность.

Необходимо отслеживать себя, чтобы при взаимодействии с другим человеком не должно быть суждений, обвинений, оцениваний, критики.

Так начинаются ИГРЫ ВЛАСТИ. Это действия, выполняемые для того, чтобы заставить другого человека что-то делать против его воли.

Особенно большой вред наносят такие скрытые психологические игры власти как ложь, умалчивание и спасение.

Поэтому очень важна  ИСКРЕННОСТЬ в отношениях.   Автор Наталья

Одна секунда. Ровно столько требуется, чтобы сделать вашу жизнь лучше и счастливее.

Не верите?

Тогда просто попробуйте сделать хотя бы один шаг из перечисленных ниже и сами убедитесь.

1. Улыбнитесь.

Это самый простой способ сделать свою жизнь счастливее. В нашей стране почему-то не знают об этом или не хотят знать и все ходят с хмурыми озабоченными физиономиями. Позвольте себе выбиться из этого ряда мрачных граждан. Одна улыбка может помочь вам чувствовать себя лучше прямо сейчас. А еще это может быть заразно.

2. Глубокий вдох…

Глубокий вдох является одним из лучших методов для того, чтобы уменьшить стресс и вернуть в свою жизнь баланс. И это займет у вас всего секунду. Берите каждый день короткий тайм-аут и постарайтесь сосредоточиться только на вашем дыхании. Вы почувствуете, как ваша жизнь становится менее напряженной.

3. Выключите телефон.

Мы живем среди людей, которые уткнулись в экраны смартфонов, компьютеров, планшетов, телевизоров и других технических устройств. Но одно дело, когда вы используете эти устройства и совсем другое, когда они начинают контролировать вашу жизнь. Выключите все свои гаджеты (на это уйдет может быть чуть более секунды) и останьтесь наедине с собой. Вы будете удивлены тем, что вы увидите.

4. Оглянитесь вокруг.

Жизнь проходит мимо нас так быстро, что нам частенько не хватает того момента красоты, который действительно делает ее замечательной. Потратьте всего несколько секунд, чтобы подойти к окну и посмотреть на краски увядающей осени, подымите голову вверх и всмотритесь в глубину небес, если вы на улице. Наблюдайте восход или закат. Посмотрите вокруг и поблагодарите за все, что окружает вас в жизни. Это сделает вас счастливее в считанные секунды.

5. Сделайте глоток воды.

Это давно уже не открытие, что вода хорошо действует на наш организм. Старайтесь держать бутылку воды возле себя, где бы вы ни находились, и прикладываться к ней чаще. Это поможет вам восстановить водный баланс, нормализовать вес, очистить почки и поддерживает красоту кожи.

6. Поблагодарите.

Счастливые люди имеют одну общую черту: они благодарны за все хорошее, что есть в их жизни. Это значит, чтобы сделать свою жизнь лучше, не стесняйтесь чаще говорить «Спасибо». Это займет у вас не более

Мне очень понравились ваши мысли друзья. И теперь можно предположить, что главными причинами того, почему умирает любовь — являются всего две.

1.Это уязвимость Внутреннего Ребёнка – страх отверженности,  страх вновь испытать эту невыносимую боль, когда  самый близкий человек тебя отвергает. Ведь эта боль нам всем очень хорошо знакома с детства. Каждый помнит свои слёзы, когда мама оставила у бабушки или не забрали вовремя из детского сада. Эта боль пришла из детства. На самом деле можно её выдержать, просто сказав себе:  «Я чувствую эту нестерпимую боль. Но я уже взрослый и я её выдержу. Я буду проживать эту боль, воссоединяться с ней  и спрашивать её, чему она меня учит».

2. Это  позиция Контролирующего Родителя в нас —  желание  казаться сильным и неуязвимым. Желание победить любой ценой. Желание властвовать и обладать. Желание контролировать и подавлять. Именно это эго-состояние заставляет нас начать властные игры с любимым человеком и во что бы то ни стало подавить его. И здесь уже  мы должны проявить свою осознанность и силу воли, чтобы удержать это  необузданное эго-состояние в рамках. Не давать ему  вылезать и устраивать ссоры и скандалы.

А наоборот давать близкому человеку как можно больше позитивных поглаживаний, не скупиться на них.  Понимать, что Контролирующий Родитель вылазит тогда, когда  Внутренний Ребёнок ощущает неуверенность и страх – когда он в уязвимости!!!

И здесь нужна тактика прямо противоположная той, которую мы привыкли применять.
 

Нужно не нападать на своего любимого, защищая свою уязвимость, а наоборот, проявить свою уязвимость, сказать о ней своему любимому.

Это и есть искренность и воссоединённость с чувствами.

Это самый лучший способ как растопить стену отчуждённости, которая вырастает  из-за дурных манер Контролирующего Родителя. Я хочу дать вам небольшое задание. Представьте такую ситуацию:

Предположим ваш сын, супруг, любимый человек обесценил какую-то вашу просьбу, или даже покритиковал её.     

Ингредиенты:

Для теста:

3 яйца

1 стакан сахара

3 ст. ложки какао
3 ст. ложки сметаны

1 стакан муки

1 ст. ложка разрыхлителя (порошок для выпечки)

1-й крем:

3 стакана молока

1 стакан манки

¾ стакана сахара

250 г сливочного масла

2-й крем:

1 пачка крекера (печенье)

0,5 л вареной сгущенки

200 г жареного арахиса

Для глазури:

200 г шоколада

Приготовление:

1. Готовим тесто. Отделяем желтки от белков. Белки взбиваем с сахаром, осторожно добавляем желтки и продолжаем взбивать.

2. Смешиваем какао со сметаной и добавляем к яйцам. Добавляем муку и разрыхлитель, хорошо вымешаем, разделим пополам и выльем в смазанную маслом форму для выпечки. Выпекаем в духовке при 180 градусах 30 минут. Должно получиться два коржа.

3. Готовим 1-й крем. На молоке варим манную кашу, добавляем сахар. Когда каша остынет, вымешиваем ее с маслом.

4. Готовим 2-й крем. Измельчаем крекер и мешаем его со сгущенным молоком и арахисом. Орехи измельчать не надо.

Мороз в Петров день — предвестник летней жары (Фото: Balazs Justin, Shutterstock)

Споры о причинах болезни и смерти Владимира Ульянова не прекращаются до сих пор: многие факты, относящиеся к его кончине, засекречены. Подлинной сенсацией в 2017 году стала находка в архивах дневника врачей Ленина.
Из этих записей можно понять, от чего же его лечили на самом деле. Но после того, как о находке стало известно, доступ к документу снова был закрыт.

Владимир Ульянов умер 21 января 1924 года в Горках под Москвой. Согласно официальному заключению, «основой болезни умершего является распространённый атеросклероз сосудов на почве преждевременного их изнашивания», а причиной смерти стали нарушения кровообращения и кровоизлияние в мозг. Считалось, что недуг был спровоцирован чрезмерными нагрузками, а также последствиями покушения на него в 1918 году. Несмотря на официальные заявления, в России и за рубежом стало распространяться множество слухов о причинах смерти Ленина, самый упорный из которых — о сифилитической природе его болезни. Обеспокоенный этим нарком здравоохранения Николай Семашко даже дал особое указание написать, что при вскрытии тела Ленина не обнаружено признаков «сифилитического поражения».
Но слухи возникли не на пустом месте — уж слишком нетипичными были симптомы «артериосклероза» (так тогда называли атеросклероз), которым болел пациент Ульянов.

Ленин и Крупская в Горках
Первые признаки болезни стали заметны в середине 1921 года: у Ленина появились головокружения, обмороки, его мучили бессонница и головные боли. Недуг объяснили обычным переутомлением. Но болезнь наступала: обмороки участились, начались припадки в виде внезапных параличей, потери речи, памяти. Коллеги и близкие отмечали, что изменился и характер Владимира Ильича: он стал капризным, часто впадал в ярость. «Старик находился… в состоянии большого раздражения… особенно раздражался при появлении Н. К. [Крупской]", — писал партиец Евгений Преображенский в письме Николаю Бухарину после визита в Горки в июле 1923-го.
В самом начале 1924 года Владимиру Ульянову как будто стало лучше. Последний день его жизни — 21 января — начался обычно: Ильич пил бульон и кофе, много спал. «Но вскоре заклокотало у него в груди… судорога пробегала по телу, я держала его сначала за горячую мокрую руку, потом только смотрела, как кровью окрасился платок» — так описала кончину мужа Надежда Крупская. Заключение о причинах смерти Ульянова было составлено 22 января 1924 года и подписано десятью врачами.
Смерть вождя уже на следующий день после 21 января 1924 года начала обрастать слухами. В отчётах ВЧК зафиксированы самые популярные версии:
● Ленин умер полгода назад и всё это время был в замороженном состоянии;
● Ленин умер давно, но большевики изготовили его куклу из воска, которую показывали народу;

Если вы все еще курите, то существуют продукты, которые помогут вам вывести никотин из организма.
Никотин — это химическое вещество, от которого очень тяжело отказаться.

Он является одним из химических веществ, вызывающих сильную зависимость. Табак курили на протяжении многих веков по всему миру. Никотин является стимулятором, который может подавлять правильное функционирование нервов и мышечных клеток. Он может способствовать сердечному приступу, поднятию кровеносного давления, а так же увеличивает риск появления инсульта.
Несмотря на многочисленные запреты на курение, предостережения от здравоохранения и ученых, которые доказали, как вреден для нас никотин, люди все еще продолжают курить. Некоторые просто жуют табак, что является менее вредным, но все же содержит никотин. Если вы все еще курите, то существуют продукты, которые помогут вам вывести никотин из организма. Ниже представлены разные продукты, которые помогут вам избавиться от никотина.
Прочитайте, чтобы понять, как это сделать.

1. Брокколи

Брокколи содержит огромное количество витаминов В5, С и В, которые отвечают за важные процессы в вашем организме. Недостаток витаминов может означать, что ваш организм не получает достаточное количество полезных веществ. Брокколи наполнит ваш организм витаминов С и повысит метаболизм, а так же защитит легкие от токсинов. Брокколи содержит ген NRF2, который защищает клетки легких от вредных веществ.

2. Апельсины

Апельсины-это цитрусовые фрукты. Употребление никотина является стрессом для организма, а так же истощает уровень витамина С. Апельсины снова наполнят ваш организм витаминов С, а так же помогут избавиться от стресса и нервозности, вызванные тягой к никотину.

"Странно" — восклицают многие -"Все вроде при ней, а мужчины нет."

А что если одиночество -не судьба, а бессознательный выбор. Но можно предположить, что отказ женщины жить в паре всегда приносит скрытую выгоду.

Очень часто можно видеть сочувственные взгляды и непонимание того, что женщина, в возрасте (возраст для каждого что-то свое от 22 до 50), а все никак не устроится (под "устроится" понимается семейная жизнь, дети и другие составляющие).

Итак давайте немного разовьем эту тему. Несмотря на наступивший 21 век, в обществе существуют огромное количество стереотипов и один из них "Если женщина не замужем, то с ней что-то не то". Но тут возникает вопрос, почему близких и не очень людей так волнует жизнь взрослого человека, который сам, кстати, выбирает свой путь. Может быть, у тех, кто предпочитает стереотипы, отсутствует своя социальная и личная жизнь, ведь за чужой жизнью всегда интересней наблюдать, да и проживать тоже!

И эта тема мне видится с 2х направлений:

1) когда женщина искренне хочет выйти замуж, но по различным причинам у нее это не получается (причины я пока не рассматриваю). В итоге женщина получает еще большую дозу фрустрации от социума, т.к ощущает себя еще более ненужной, некрасивой и т.д

2) когда женщина сама осознанно делает выбор жить одной (постоянно или временно). Это могут быть женщины разного возраста, с детьми или без детей, самодостаточные и не очень…Но то же самый социум и эту категорию принимает явно не с аплодисментами.

Поэтому учитывая эти обстоятельства. я бы порекомендовала бы следующее (и 1й категории женщин и 2й )

1. Задаться себе вопросом "Что мне действительно нужно?". И проанализировать данный аспект, и не важно сколько времени на это уйдет (это можно сделать самой или с помощью психолога). Ответ на данный вопрос даст дальнейшее развитие скрытым выгодам, страхам и сомнениям.

Кстати, пример из практики. Молодая женщина — 33 года, пришла с проблемой сложных отношений с мужем и последующим разводом. Под давлением своей семьи и мужа вышла замуж, прожили несколько лет, пошло давление по поводу рождение ребенка, женщина, не выдержав напора, предпочитает разойтись. Проработав данную проблему, через некоторый период понимает, что ее тянут путешествия, начинает путешествовать (2 года), в путешествиях знакомится с будущим мужем в возрасте 36 лет -все без давления, только собственный энтузиазм и желание)))

2. Отпустить себя и позволить (научиться) жить собствееной жизнью, проживая ее осознанно. На этом этапе можно встретиться с непонимание и отчужденностью, но действительно любящие люди поймут и не будут мешать.

3. Проработать собственные страхи и сомнения

4. Избавиться от чувства вины перед близкими и не близкими людьми

5. Взять

1. Две маленькие таблетки аспирина (обычного)

2. Немного меда.

3. Несколько капель воды для того, чтобы аспирин гранулировался.

Капаем несколько капель воды на таблетки аспирина.
Ждем 10-20 секунд пока он гранулируется.

Добавляем немного меда (чайную ложечку)

Наносим маску на 10 минут.

Через 10 минут используем маску как скраб и отшелушиваем кожу вращательными движениями.

Смываем.

Наносим тоник, или сразу же увлажняющий крем.

Избегайте накладывать маску в области глаз (там кожа очень нежная).

Через неделю виден потрясающий эффект.

Кожа обновляется и выравнивается.

Воспаления пропадают.

Поры очищаются.

Пропадают черные точки.

https://ekola2015.net.ua/2016/05/chistaya-kozha-li...%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%29
 

Здравствуйте, друзья!

В некоторых прошлых статьях мы уже рассказывали и о старославянском гороскопе, правда, вскользь. И об одном из его тотемов, символе 2018 года, Свернувшимся еже. Но этого очень и очень мало: славянский тотемный гороскоп животных состоит из цикла в целых 16 лет, и там очень интересные тотемы. Это, как минимум.

Приевшиеся западный и восточный гороскопы, честно говоря, надоели. А вот узнать свое тотемное животное в соответствии со славянским гороскопом любопытно. Верить или нет, дело такое, личное.

Вообще, тотемный гороскоп животных правильнее называть не гороскоп, а годослов. Еще правильнее — летослов. Но от этого общий смысл не изменится, а составляющая останется та же: шестнадцатигодовой цикл, каждому году покровительствует свое животное, свой тотем, который, как и в любых гороскопах, влияет на характер, рожденных в этот год людей. И не только.

Славянский гороскоп по годам

Бытует мнение, что в стародавние времена на Руси был свой гороскоп (тотемный годослов). Он ярко отражал, и отражает до сих пор, наше единение с природой. Отличительная особенность старославянского гороскопа — цикл из 16 лет, и то, что год, если следовать этому летослову, начинается не зимой, а в марте, в День весеннего равноденствия.

У каждого года, и человека, рожденного в этот год, свой тотем (покровитель). Всего 16 тотемов: Темный сох, Жалящий шершень, Притаившийся лют, Огненная векша, Жемчужная щука, Бородатая жаба, Дикий вепрь, Белый филин, Шипящий уж, Крадущийся лис, Свернувшийся еж, Парящий орел, Прядущий мизгирь, Кричащий петух, Златорогий тур, Огнегривый конь.

Красиво и поэтично, не так ли?

Ниже будут описаны высшие качества каждого тотема, которые могут быть у человека. Тотем поможет узнать, кто вы на самом деле, ваши внутренние качества, может направить на нужный путь, и подскажет, чего стоит опасаться. А может и не направить и не подсказать. Гороскопы они такие.

Итак, давайте узнаем свой год и свой тотем.

Руки – визитная карточка женщины! Хотите, чтобы они выглядели красивыми и ухоженными? Эффекта можно добиться при помощи всего 5 масок.

Смягчающая маска

Пять столовых ложек овсяных хлопьев смешайте с двумя столовыми ложками заваренного черного чая. Нанесите получившуюся массу на руки, наденьте хлопчатобумажные перчатки на час. Если есть возможность, оставьте маску на ночь – утром руки будут мягкими и гладкими, как у младенца.
 

Омолаживающая маска

Натрите на мелкой терке небольшое яблоко (желтое или красное), добавьте три чайные ложки оливкового масла и сливок (или сметаны). Получившуюся кашицу нанесите на руки, оставьте на 20 минут и смойте теплой водой. Эффект заметен после первой же процедуры. Кстати, эта маска отлично подходит для лица.

Питательная маска

Чайную ложку меда смешать с желтком, нанести получившуюся кашицу на руки, надеть хлопчатобумажные перчатки или полиэтиленовые пакеты и оставить на 20 минут. Смыть теплой водой. Такая маска для рук хорошо питает кожу.

Успокаивающая маска

Очистите четыре картофелины, отварите до готовности, размельчите и смешайте с четырьмя столовыми ложками молока. Опустите руки в получившееся пюре и держите до тех пор, пока оно не остынет. Маска отлично заживляет маленькие царапинки и успокаивает обветренную кожу.

Очищающая маска-скраб

Смешайте две столовые ложки растительного масла с четырьмя столовыми ложками сахарного песка. Круговыми массажными движениями вотрите получившуюся кашицу в кожу. Уделите каждой руке три минуты и смойте остатки теплой водой. Еще один скраб можно сделать, смешав столовую ложку лимонного сока с ложкой соли (лучше крупной). Важно:

не рекомендуется использовать маски, содержащие лимонный сок и любые другие кислоты, если у вас на руках есть царапины или воспаления.

https://ekola2015.net.ua/2016/05/5-supermasok-dlya...%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%29
 

Прежде чем приступать к упражнениям необходимо обязательно сделать разминку. Начните свою разминку с головы: выполните пару наклонов шеи вперед и назад, в сторону, сделайте круговые движения. Обязательно разомните кисти руки, и сделайте несколько наклонов спины. Затем можно приступать к упражнениям при сколиозе.
 

Упражнение 1 — Поза лотоса.

Исходное положение: спину держим прямо; голова гордо смотрит вперед; плечи на одном уровне.

Эта поза оказывают очень благоприятное воздействие на позвоночник.

Это отражено даже в названии. Лотос — цветок, стебель которого имеет характерные извивы, напоминающие двойную букву "S".

Поза лотоса имеет целью заставить позвоночник обрести извилистую конфигурацию. Такое положение спины выигрышно во многих отношениях. Во-первых, значительно повышается прочность позвоночного столба. Во-вторых, поза лотоса экономит затраты энергии при удержании мышцами вертикального положения тела. И, в-третьих, "лотос" дает человеку невероятную уверенность в себе. Тот, кто держит спину в позе лотоса, как бы автоматически занимает более высокое социальное положение, даже если оно не соответствует реальности.

Упражнение 2 –«Кошечка»

Лежа на животе, встаньте на колени и выгните спину, голову опустите (поза кошки), затем поднимите голову и прогните спину (поза собаки). Чередуя эти положения, то выгибайте, то прогибайте спину. Повторите 10 раз.

Упражнение 3 –«Полет»

Лежа на животе, руки вытянуты вдоль корпуса ладонями вверх, подбородок касается пола. Медленно поднимаем ноги и одновременно отрываем от пола корпус – на максимальную высоту. Смотрим прямо перед собой. Задерживаемся в этом положении 2-3 секунды и медленно возвращаемся в исходное положение. Считаем повторы. Делаем 8 повторов. Это будет 1 подход. Надо выполнить 3 подхода, между которыми отдыхаем 2-3 минуты. Следим за дыханием! Его нельзя задерживать. В исходном положении – вдох. В момент наивысшего напряжения – выдох.

Упражнение 4 – Опираясь на одну ногу

Это упражнение очень хорошо укрепляет все мышечные группы спины. Встаньте как показано на рисунке на четвереньки, колени расположите по ширине плеч, выпрямить руки, ладони должны быть расположены точно под плечами. Постарайтесь напрячь пресс. Положение необходимо сделать максимально прямым — от самой макушки до бедер (не допускайте прогиба спины в пояснице). Одновременно с левой ногой вытяните вперед правую руку. Задержитесь в положении на 2-3 сек, потом примите исходное положение. Потом сделайте повторите упражнение, при этом поменяв левую руку на правую и правую ногу на левую. Продолжайте делать это упражнение для

17 сногсшибательных объявлений и надписей, найденных на просторах нашей родины

В традиционном юмористическом обзоре вниманию читателей представлено еще больше объявлений и надписей, содержание которых способно изрядно повеселить.

Блеснуть такого рода юмором способны только выходцы из "великого и ужасного" Советского Союза.

Прекрасного настроения и доброго дня!

1. Незамужние девушки тянут весь отдел!

Кондиционер подвел, остались только девушки.

2. Вообще-то за избиение женщин предусмотрена статья!

Мало ли кто чего хочет...

3. «Ай-яй-яй, водители и санитары, как не стыдно!»

Ингредиенты: 

500-700 гр. нежирной свинины, вымытой, хорошо обсушенной салфеткой и нарезанной поперек волокон ломтями толщиной 2-2,5 см. 

1/2 лимона 

корень имбиря 

два зубчика чеснока 

половина стручка зеленого острого перца

  100 мл. хорошего коньяка 

1 ст.л. меда

Приготовление:
Маринуем мясо 1-1,5 часа в маринаде из сока половины лимона и чеснока, пропущенного через чеснокодавку. 

Пока мясо маринуется, готовим соус. На мелкой терке трем имбирь – около 2 столовых ложек, половину перца режем тонкими колечками, добавляем 1 столовую ложку меда и вливаем коньяк. Все перемешиваем и пока отставляем. 

Сильно разогреваем сковороду с небольшим количеством растительного масла и на сильном огне обжариваем промаринованное мясо с каждой стороны до подрумянивания. Мясо мы не солим, чтобы оно не отдавало свои соки и не стало безвкусно-сухим.

Обжаренное мясо перекладываем в посуду, в которой оно будет тушиться в духовке. 

А на раскаленную сковороду, на которой жарилось мясо, выливаем имбирно-медово-коньячный соус. Он может вспыхнуть, но быстро погаснет. Соус прогреваем на сковороде готовим 10-15 секунд, активно перемешивая с поджарками в сковороде. Заливаем соусом мясо, накрываем крышкой и помещаем в нагретую до 160 градусов духовку на 20 минут.

Через 20 минут вынимаем мясо из духовки, снимаем крышку, выкладываем мясо на блюдо, украшаем зеленью и горячим сразу подаем на стол. Мясо в имбирно-медовом соусе готово!

Приятного аппетита!

Чем взрослее становлюсь и чем дольше впрягаюсь в повозку всемирной гонки за счастьем, тем больше напоминаю самой себе хомячка, без конца крутящегося в колесе. Смотрюсь в зеркало, потом на окружающих — лица вроде человечьи. Тогда почему же мы все сознательно за чем-то гонимся, составляя параллельно бесконечные списки, расписания и графики, которым надо неукоснительно следовать?
 

В первую очередь это нужно обществу. Есть стандарты «успешности», есть книги о том, как стать «самым лучшим кем угодно», фильмы, реклама. Не стоит забывать и о ближнем круге — родители, друзья и коллеги. Папа и мама страстно желают увидеть вас нежащимися в лучах славы и успеха. А что для этого нужно? Правильно, очень-очень много ваших личных сил, нервов и времени. Друзья и коллеги тоже в тренде, советуют не отставать и освоить, пожалуй, еще одну профессию, и на фитнес записаться — ради успеха в карьере и личной жизни. Их пример вас, несомненно, тоже подстегивает.

Кстати, о трендах. Вам ведь самим хочется идти в ногу со временем, быть современными, успевать и, следовательно, преуспевать по жизни. Все хотят урвать самый сладкий и сочный кусок торта с праздника жизни.

Что, если условия жизни изменились? Век инновационных технологий и информационного бума диктует свои условия. Потоки знаний обрушиваются на нас изо всех девайсов, и возможностей обучения становится все больше, но также меняются требования к трудоспособному члену общества. Женщину уже не воспринимают как просто маму и жену, а любой специалист теперь должен уметь все и сразу, чтобы быть конкурентоспособным.

В общем, слишком много надо и ничтожно мало хочу, потому что о последнем и подумать некогда в строгом распорядке даже не дня, а всей жизни наперед.

К чему может привести жесткий тайм-менеджмент без исключений, без не расписанных заранее поступков, встреч и неучтенных минут?

Можно просто перегореть, загнать себя в ловушку, забыть, чего вы хотите на самом деле и зачем так торопитесь выполнить план. Так в тумане навязанных ценностей средство незаметно подменяет цель.

Из перегорания следует апатия и потеря интереса к окружающему миру, к людям и самое страшное — к себе.

Что рискует вылиться в депрессию. С последующим ослаблением иммунитета и возможными болезнями.

Теперь вы смело можете увольняться с работы и спокойно ложиться на родной диван. Погодите, что вы делаете? Это же шутка! Все пункты — возможные результаты предельного случая, когда человек уже не может существовать вне своего личного тайм-менеджмента и его жизнь подчиняется строжайшему правилу: выполнить все и вовремя или заработать нервный срыв. Нет-нет, вы неправильно меня поняли, так что скорее забирайте заявление об увольнении.

Тогда что же делать, чтобы не переусердствовать с

Негативные, отрицательные поглаживания, которые известны как Холодные Колючки – это ядовитые (токсичные) трансакции признания:

-явное обесценивание и оскорбление;

-скрытое обесценивание и оскорбление: 

сравнение, навешивание ярлыков, оценивание

— неискренние поглаживания (Пластиковые Шипы).  

Теперь я думаю, вы понимаете, как важно понимать себя и своих близких. Отслеживать себя в каком эго-состоянии находишься.

Ведь негативные поглаживания появляются тогда, когда человек в Критикующем Родителе.

Когда человек переключается в это  вредное эго-состояние при общении с любимым и близким человеком

– это  начало конца добрых и светлых отношений.

Сердце закрывается, исчезает искренность, умирает любовь… Тот человек на которого направлен гнев Контролирующего Родителя испытывает боль. Ведь его ранили тогда, когда его сердце было открыто. И это очень сложно простить.

Как вы думаете, почему мы испытываем такую боль, когда на нас направлены ядовитые негативные поглаживания? Какое наше эго-состояние подвергается нападению?

Кстати в этом  и состоит главная причина того, почему мы экономим поглаживания.

Подумайте, почему для каждого из нас давать поглаживания – это риск?  

Автор Наталья Остапенко Мастер Рейки, руководитель Центра "Роза Жизни" Запись на индивидуальные занятия и тренинги:   ekola@mail.ru

https://ekola2015.net.ua/2016/05/negativnye-poglaz...%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE%29
 

Топонимика - пожалуй одна из самых веселых наук. Почему?

Да все потому, что работать иногда приходиться с названиями действительно забавными, откровенно нелепыми и даже способными вызвать у хорошо воспитанного человека легкое смущение с примесью недоумения.

Именно такие названия и были собраны в сегодняшнем обзоре. Приятного просмотра.

1. «Вот так и живем!»

Точно и лаконично.

2. «Интересно, чем занимаются люди в Пьяньково?»

Красноречивое называние.

3. Поездка в Замогилье... Звучит, как название фильма ужасов!