Это цитата сообщения Антон_Земцов Оригинальное сообщение

Twitter

@Zemant:

Мы всегда притягиваем именно такого человека в свою жизнь, которым являемся по сути сами.

Это цитата сообщения Антон_Земцов Оригинальное сообщение

Twitter

@Zemant:

Слишком много людей ломаются, даже не подозревая о том, насколько близко к успеху они были в тот момент, когда упали духом.

Это цитата сообщения Антон_Земцов Оригинальное сообщение

Twitter

@Zemant:

Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми.

Это цитата сообщения Антон_Земцов Оригинальное сообщение

Twitter

@Zemant:

Любимый человек – не тот, кого ты искал и нашел, а тот, в кого ты влюбляешься, совершенно неожиданно…

Это цитата сообщения Антон_Земцов Оригинальное сообщение

Twitter

@Zemant:

Тот, кто указывает на твои недостатки, не всегда твой враг; тот, кто говорит о твоих достоинствах, не всегда твой друг.

Это цитата сообщения Антон_Земцов Оригинальное сообщение

Twitter

@Zemant:

Свобода и здоровье имеют одно общее: по-настоящему ценишь их только тогда, когда их не хватает.

Это цитата сообщения Антон_Земцов Оригинальное сообщение

Twitter

@Zemant:

Чудеса случаются, когда ты рискуешь всем ради мечты, которую кроме тебя не видит никто. Нужно просто верить.

Это цитата сообщения Антон_Земцов Оригинальное сообщение

Twitter

@Zemant:

Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень и свою неуверенность.

klub-drug.ru/doshkolniki/ma...nikov.html

http://klub-drug.ru/doshkolniki/matematika-dlya-doshkolnikov.html

Я дарю тебе небо и крылья

Занавески колышутся на ветру. Подойди поближе. Босые ноги касаются холодного пола. Рука тронула мягкие складки ткани штор, отодвинув тяжёлые алые занавеси, ты увидела… небо. Оно было затянуто рыхлыми тучами, мягкими и тяжёлыми, как гусиный пух, и в их разрывах видно ночное небо, всех оттенков кристалла аквамарина, на котором проступили проблесками искр звёзды. Их было много, очень много, так, что кружилась голова. Как в трансе, ты ступила на подоконник, коснувшись рукой стекла, исчерченного по ту сторону косыми чертами осенней мороси, ставшее внезапно таким тонким, как первый осенний лёд. Только один шаг… Один шаг, и ничего больше. Страха нет, только любопытство и предвкушение чуда… И ветер свистит в оперении сизых крыльев, внезапно развернувшихся за спиной, небо стало таким высоким и огромным, а клокочущий порывами ветра воздух обжигал обнажённую кожу растворённой в нем прохладой. Вокруг водоворотом кружились листья, киноварно-красные, алые, как закат перед ветреным днём, рыжие, как само переменчивое пламя, как золотые монеты, как огненные блики… Они неслись вперёд, унося тебя с собой, туда, где за железнодорожным переездом виднелись огни домов, как бусины разорванного янтарного ожерелья, тая где-то за горизонтом… Любой конец только начало.

Пройти тест

Это цитата сообщения Антон_Земцов Оригинальное сообщение

Twitter

@Zemant:

Женщина слабее всего, когда любит и сильнее всего, когда любима.

Я дарю тебе небо и крылья

Занавески колышутся на ветру. Подойди поближе. Босые ноги касаются холодного пола. Рука тронула мягкие складки ткани штор, отодвинув тяжёлые алые занавеси, ты увидела… небо. Оно было затянуто рыхлыми тучами, мягкими и тяжёлыми, как гусиный пух, и в их разрывах видно ночное небо, всех оттенков кристалла аквамарина, на котором проступили проблесками искр звёзды. Их было много, очень много, так, что кружилась голова. Как в трансе, ты ступила на подоконник, коснувшись рукой стекла, исчерченного по ту сторону косыми чертами осенней мороси, ставшее внезапно таким тонким, как первый осенний лёд. Только один шаг… Один шаг, и ничего больше. Страха нет, только любопытство и предвкушение чуда… И ветер свистит в оперении сизых крыльев, внезапно развернувшихся за спиной, небо стало таким высоким и огромным, а клокочущий порывами ветра воздух обжигал обнажённую кожу растворённой в нем прохладой. Вокруг водоворотом кружились листья, киноварно-красные, алые, как закат перед ветреным днём, рыжие, как само переменчивое пламя, как золотые монеты, как огненные блики… Они неслись вперёд, унося тебя с собой, туда, где за железнодорожным переездом виднелись огни домов, как бусины разорванного янтарного ожерелья, тая где-то за горизонтом… Любой конец только начало.

Пройти тест

Это цитата сообщения Антон_Земцов Оригинальное сообщение

Twitter

@Zemant:

Будь она чуть-чуть смелее, а он немного догадливей, то на этой планете было бы на два счастливых человека больше.

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Котоматрицы для поднятия настроения

Читать далее...

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Массаж пальцев рук при депрессии

  [показать]Неожиданно сильный эффект при депрессии оказывает простой массаж рук.

Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган.

• Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.

• Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта.     

• Средний палец ведет диалог со всей системой кровообращения.

• Массаж безымянного пальца помогает побороть нервные расстройства, стрессы и дурное настроение.

• Мизинец связан с тонким кишечником. Растирая его, можно избавиться от хронических запоров.

• В самом центре ладони находится точка активности. Надавливая на нее, можно снять сильное сердцебиение и усталость, вернуть бодрость и веселое расположение духа.

Читать далее...

Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение

Красивые картинки и анимации

[показать] Спокойной ночи	[показать] Спасибо	[показать] Романтические
[показать] Анимационные стикеры	[показать] Удачи	[показать] Друзьям
[показать] Хороших выходных	[показать] Афоризмы в картинках	[показать] С днем рождения

 

Читать далее...

Какие продукты могут заменить снотворное?
Мы проводим во сне едва ли не половину жизни. Как сделать наш сон здоровым? Какие продукты помогают спокойно засыпать? Оказалось, что за сон отвечают отдельные гормоны.

Мелатонин – так называется гормон сна. И у него есть антипод – гормон орексин, отвечающий за бодрствование и сопутствующее ему чувство голода. За прошедшие 40 лет исследователи мелатонина выяснили, что народная поговорка "ляг поспи – и все пройдет" не на пустом месте появилась.

Мелатонин обладает не только седативными (сонными), но и также антиоксидантными, омолаживающими свойствами, а кроме того, укрепляет иммунную систему и даже борется с раковыми клетками!

Содержание мелатонина в нашем организме можно, при необходимости повысить – с помощью определенных продуктов питания, в которых он содержится естественным путем.

Меню спокойного сна


К счастью, существует целый ТОП-лист продуктов, содержащих мелатонин и триптофан и способствующих выработке серотонина. Если ты страдаешь от бессонницы, то лучше воспользуйся натуральными продуктами и съешь их перед сном, чем увлекаться снотворными. Еще более дальновидно регулярно включать в вечернюю трапезу что-нибудь из этого списка:

Бананы. "Снотворное в кожуре". Стимулируют выработку серотонина и мелатонина, содержат калий, а также магний, способствующий стабилизации настроения и расслаблению мышц.

Вишня и черешня. Эти ягоды являются натуральным источником мелатонина – вещества, которое контролирует твои внутренние часы и уравновешивает сон. Эксперты рекомендуют за час перед сном съедать пригоршню этих ягод. Если ты хочешь выспаться в самолете или поезде, всегда с собой бери вишни или черешню.

Молоко. Удачный союз триптофана и кальция, который помогает мозгу триптофан усваивать. Для многих детей теплое молоко с медом - идеальное снотворное. Так почему бы не брать с них пример? Кроме того, молоко воздействует также и на психику. Оно как бы погружает человека в полузабытые ощущения раннего детства, когда бутылочка молока олицетворяла собой покой и уют.

Мясо индейки, миндальные и кедровые орехи, цельнозерновой хлеб. Продукты - лидеры по содержанию триптофана. Вечером полезно съесть сэндвич из индейки и цельнозернового хлеба. Небольшое количество глюкозы (в форме меда или варенья) поможет блокировать избытки орексина, мешающие нам отключиться и заснуть. Только не увлекайся! Большое количество сладкого воспринимается мозгом как сигнал к новому циклу активной деятельности.

Ромашковый чай. Ромашка недаром занимает первое место среди успокаивающих напитков. Она обладает легким снотворным эффектом и служит идеальным натуральным релаксантом и для тела, и для души.

Печеный картофель. Желудок не перегрузит небольшое количество печеного картофеля – он впитывает кислоты, мешающие выработке триптофана. Чтобы усилить успокоительный эффект, картофель можно размять в ложке теплого молока.

Овсяная каша на молоке с ложечкой меда. Окажет на организм успокаивающее воздействие и утолит чувство голода. Если сну мешают неприятности, депрессия, попробуйте добавить в вечернюю овсянку две чайные ложки семян льна. Семена льна богаты жирными кислотами омега-3, улучшающими настроение.

Луковый суп. В луке содержится особое успокаивающее вещество кверцетин, благодаря седативным свойствам которого лук использовался в качестве средства для борьбы с бессонницей еще в древнем Египте.

Эти продукты расслабляют напряженные мышцы, успокаивают нервную систему, стимулируют выработку навевающих сон гормонов – серотонина и мелатонина – и не отягощают желудок.

Важно! Помни, что консервированное и копченое мясо, шоколад, энергетические напитки, кетчуп и алкоголь, наоборот, могут стать причиной бессонницы.


Обозреватель

Это цитата сообщения Антон_Земцов Оригинальное сообщение

Twitter

@Zemant:

Это твит счастья. Ретвитни его и тебя сразу все полюбят. Если не ретвитнешь в ближайшие сутки, то у тебя заведутся тараканы. В голове. Ещё.

Это цитата сообщения ВЫШЕНЬ Оригинальное сообщение

Притча: Стать хорошей девочкой


Акшата была очень живым, беспокойным ребенком. Однажды её мама, не выдержав, сказала своей умной и сообразительной дочке:

— Посмотри, Акшата, как к вечеру я устала от тебя. Нужно придумать что-нибудь, чтобы ты не утомляла меня до такой степени.

— Да, мамочка, я сделаю всё, что ты хочешь, — согласилась девочка.

— Сейчас я тебя искупаю, а потом ты пойдёшь в свою комнату, тихонько посидишь в ней пять минут и всё это время будешь молиться Богу, чтобы он сделал тебя хорошей девочкой.

— Хорошо, я так и сделаю!

Акшата ушла в свою комнату, вернулась через пять минут и сказала:

— Мамочка! Я молилась. Я так не хочу, чтобы ты уставала, что молилась очень усердно.

Но на следующий день ничего не изменилось. Мама укорила Акшату:

— Дочка, а я думала, что ты молилась!

— Мамочка, я так горячо молилась! Но если Бог не сделал меня хорошей девочкой, значит, он или ничего не может со мной поделать, или я нравлюсь ему такой, какая есть.
[346x49]