• Авторизация


Ион Суручану - ОДИНОЧЕСТВО 04-09-2011 11:05
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
здоровье 04-09-2011 00:10


23b7b88222580411d9e57c4b17ec4ab7 (122x120, 28Kb)

Эта тибетская гимнастика
настолько проста и эффективна, что подойдет даже для ленивых. Можно делать прямо утром, еще не встав с постели.

1. Ладони прижмите к ушам. Большие пальцы заведите за уши. Ладонями проводите сверху вниз 30 раз, но так, чтобы указательные пальцы двигались по раковине уха. Делайте сосредоточенно!
Что даёт? Предохраняет лицо от морщин, усиливает действие лицевого нерва, улучшает зрение, укрепляет зубы, усиливает циркуляцию крови в височной части.

2. Ладонь правой руки положите на лоб, левую - на правую и двигайте по лобной части вправо-влево по 20 раз так, чтобы мизинцы двигались над бровью.
Увеличивает циркуляцию крови, лечит головную боль и головокружение.

3. Тыльной стороной согнутых больших пальцев массируйте глазные яблоки 15 раз.
Предохраняет от заболевания глаз, улучшает зрение, успокаивает нервную систему.

4. Согнутыми ладонями обеих рук массируйте щитовидную железу сверху вниз, как бы обнимая её, - всего 20 раз.
Улучшает регуляцию обменных процессов и работу внутренних органов.

5. Правую ладонь положите на голый живот, левую - на правую и двигайте круговыми движениями по часовой стрелке 30 раз, но так, чтобы живот перемещался сверху вниз, - это достигается поворотом ладони.
Улучшает циркуляцию крови, процесс всасывания пищи, перистальтику кишечника, укрепляет мускулатуру живота, массируются внутренние органы, они начинают лучше работать.


6. Лёжа на спине, сильно втягивайте живот к позвоночнику, а затем выпячивайте его 20 раз (это надо делать и днём 2-3 раза).
Ликвидирует застойные явления желчи и крови, увеличивает движение лимфы. Помогает избавиться от лишнего жира. Излечивает болезни печени и желудочно-кишечного тракта.

7. Лёжа на спине, резко сгибайте ногу в коленном суставе и энергично подтягивайте её к груди, одновременно стараясь ударить пяткой по ягодице, затем резко выпрямляйте ногу и опускайте её. По 15 раз на каждую ногу.
Это очень ценное упражнение, так как общему массажу подвергаются не только внутренние органы, но и железы внутренней секреции. Одновременно это действует на растопление жира живота.

8. Сядьте на кровати, ноги опустите на пол, левую ногу положите на правую и ладонью правой руки массируйте выемку стопы 20 раз. Затем левой рукой - правую стопу.

Хорошо для ревматиков, подагриков, болезней суставов, регулирует работу сердца, помогает при воспалении суставов ног.

9. Сидя, сделайте замок из пальцев обеих рук, положите их на затылок по обе стороны и массируйте затылок, откинувшись назад, - 10 раз.
Улучшает кровообращение головы, больших кровеносных сосудов, улучшает движение спинномозговой жидкости, оказывает, полезное влияние на шею и грудь.

10. Сидя, плотно прижмите ладонями уши. Кончиками пальцев обеих рук поочередно ударяйте (барабаньте) по затылку.
Возбуждает кору головного мозга,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ваенга 03-09-2011 21:46

Это цитата сообщения smart50 Оригинальное сообщение

Елена Ваенга собирается разводиться

 

Минута славы (Елена Ваенга-член жюри)

11 сентября на Первом канале (19:00) – первый отборочный тур. Третьим членом жюри в этом выпуске станет певица Елена Ваенга, которая честно призналась, что судить участников ей было сложно. Оно и понятно: трудно оценивать девушку, которая поет твою песню (участница шоу Ивона исполнила песню Елены Ваенги "Курю"). Или собаку, мастерству которой позавидует иной актер (участник Павел Бояринов и его четвероногий друг исполнили номер "Дрессированный слоник", заставивший прослезиться зрителей в зале). Или человека, который притягивает к себе 100-киллограмовые мраморные плиты (как человек-магнит Михаил Васильев). А после выступления Игоря Буторина с хула-хупом, Елена Ваенга и вовсе не усидела на месте и пустилась в пляс: разумеется, с хула-хупом.

 

[показать]

1827016_50257817_1256367151_612c42d929cf (90x37, 3Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
А.Серов ,,Прости.. 03-09-2011 19:51
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 03-09-2011 18:26


Кластеры. Мои работы. (По многочисленным просьбам)




"Free






"Free "Free "Free "Free



 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-09-2011 23:29


Первые успехи ! Получилось добавить видео , все тем же методом "тыка" , все просто ! Пока еще сображалка работает, радуюсь!
[344x355]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-09-2011 23:17


Смеемся до слез !

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-09-2011 16:26

Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR Оригинальное сообщение

УРОК ОТ БИЛЛА ГЕЙТСА

11 ЖЕСТКИХ ПРАВИЛ
Этот урок Билл Гейтс подал выпускникам одной из школ. Он состоит из 11 правил. Которые гласят о том что жизнь сурова, и надо быть к этому готовым.
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-09-2011 16:13


Начало осени, отличная пора, под стать моему нынешнему состоянию души . Все гармонично и уравновешанно, чем-то порадуюсь о чем-то погрущу и так хочеться жить долго-долго , болеть понемногу, радоваться от всей души .Чтобы все дорогие мне люди были счастливы и здоровы. Жизнь прекрасна во всех ее проявлениях!:heart:
[525x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-09-2011 23:40

Это цитата сообщения svetlera Оригинальное сообщение

Клип арт "Буквы,цифры,алфавит"

[566x800]



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-09-2011 21:19

Это цитата сообщения Денек Оригинальное сообщение

Эволюция женского купальника

Первые специальные одежды для купания появились еще на рубеже XVIII и XIX веков, но на деле они даже отдаленно не напоминали "пляжные" наряды. Женщинам приходилось надевать обязательные чулки, чепцы, рубашки, так что погружение в воду доставляло массу неудобств.

Купальные костюмы. Начало

Относительно открытые и упрощенные модели купальных костюмов стали появляться в конце XIX века, хотя смягчение нравов коснулось не всех поклонников купания: например, в викторианской Англии (во второй половине позапрошлого столетия) женщины и мужчины купались раздельно - для того, чтобы просто "окунуться", женщины были вынуждены пользоваться специальными купальными машинами, которые ввозились в воду на небольшом расстоянии от пляжа с помощью лошадей. Оказавшись на безопасном расстоянии от посторонних глаз, женщины могли искупаться. Такую услугу на пляжах оказывали платно, поэтому скрываться от посторонних глаз могли себе позволить только обеспеченные купальщицы.
[620x445]
кабины для купания
[620x466]
1905 год
[620x311]
1910 год
[620x376]
1915 год
Довольно значительные перемены в дизайне купальных костюмов и во взглядах на "пляжную" женскую моду произошли уже к 1920-м годам. Необязательным элементом образа стали купальные чулки, исчезли оборки и другая отделка, которые встречались теперь чаще на конкурсах пляжной красоты. Но до появления "раздельных" купальников было еще далеко. Купальные костюмы того периода - это комбинезоны-платья из плотного трикотажа: таким образом на пляжах наблюдается костюмное единство женщин и мужчин.
[620x445]
1920 год
[620x599]
1922 год. Конкурс красоты
[620x391]
1924 год
[620x469]
1935 год
[620x480]

[620x472]
1938 год

Атом, бикини
Вплоть до середины 1940-х годов женские купальники оставались закрытыми. Смелая попытка ввести в моду раздельный купальник удалась французскому дизайнеру Жаку Эйму, который создал купальный костюм "атом" из двух частей - довольно закрытого бюстгальтера и плавок-шорт с высокой талией.

[620x682]
1941 год и далее можно посмотреть здесь и почитать http://www.be-in.ru/kmb/19305-swimwear_history
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-09-2011 20:55

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Календари с часиками+код!часть 1




[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 31-08-2011 21:25

Это цитата сообщения konstantin24 Оригинальное сообщение

Трансформация Юли Волковой



[показать]



[показать]

читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 31-08-2011 21:22

Это цитата сообщения konstantin24 Оригинальное сообщение

Канадский "Цирк Солнца" (Cirque du Soleil)

Помню в далёком детстве я частенько ходил в цирк.Мне очень нравились акробатические номера и выступления с животными.Весёлое было время))Сегодня я хотел бы вас познакомить с творчеством циркового коллектива из Канады - "Цирк Солнца" (Cirque du Soleil)  .Нужно отметить,что на сегодняшний день,это самый известный коллектив во всём мире.Выступления обычно проходя в самых крупных континентах мира,особенно часто коллектив выступает в Европе.В цирке работают около 2000 человек и у каждого свои обязанности в подготовке 25 шоу-презентаций.Специального для этого случая я подготовил несколько роликов с эффектными выступлениями артистов.

P.S Эта информация будет интересна прежде всего заядлым рыбакам.На сайте www.rybolov.org вы сможете приобрести штекерные спиннинги ,что ещё нужно для комфортной рыбалки?


читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 31-08-2011 21:16

Это цитата сообщения дина_усманова Оригинальное сообщение

плетение кос. видео.




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 31-08-2011 15:38

Это цитата сообщения Ирина_ЭЛ Оригинальное сообщение

Двери в цветах

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 31-08-2011 14:24

Это цитата сообщения Irina_Snezhko Оригинальное сообщение

Попробуй

 

Попробуй

[400x300]

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 31-08-2011 14:22

Это цитата сообщения mrwolf_ru Оригинальное сообщение

Пимпочка Джона Крума

[250x223]В конце 90-х одна симпатичная девушка из глухой тайги добралась до Транссиба где-то в районе Забайкалья с целью подсесть на поезд, идущий во Владивосток. Проводница подошедшего поезда объяснила ей, что свободных мест нет, кроме одного в двухместном люксе. Но что порядочной девушке в это купе лучше не садиться. «А что там не так в этом купе?» — испуганно спросила девушка. «Там грязный иностранец. Страшный такой, огромный, небритый, немытый, сумасшедший наверное». Далее со слов проводницы выходило, что это грязный иностранец во всех смыслах: «Меня в туалет пытался затащить вместе с собой. Потом парня из туалета не выпускал, хотел к нему туда вломиться. Руками размахивает, лопочет чего-то, по-русски ни хрена не понимает. Глаза ещё такие голодные, злобные. Прохода никому возле туалета не давал. Пока я с ним хорошенько не побеседовала. Не надо тебе к нему в купе соваться!»

Но девушке очень надо было ехать. И она пошла всё-таки в купе к этому страшному иностранцу. На его счастье, она говорила по-английски.

Иностранец, действительно огромный небритый мужик, вежливо привстал, чуть не вытеснив её этим обратно из купе, поздоровался, жалобно показал на свою щетину, грязную рубашку, и сказал со вздохом: «Sorry! No water!»

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
все о хлебницах 30-08-2011 22:46

Это цитата сообщения WhiteWorld Оригинальное сообщение

Какой хлебницей вы пользуетесь?
 


В общем так как я храню хлеб - в пластиковой хлебнице и в кулечке, думаю это не правильно. Хлеб быстро плесневеет и портится. Раньше у нас была деревянная хлебница (хотя в ней хлеб тоже плесневел порядочно), но ей 100 лет в обед и ушла она на дачу. В холодильнике не люблю хранить (хлеб противно-холодный получается - разве что летом можно) Хлеба покупаю обычно немного, практически через день, но и выбрасывать плесневелые остатки как-то жалко.
Сейчас у меня пластиковая хлебница, которую срочно хочу выбросить и поменять. Т.к. кухню все равно приходится обновлять (жду новые шкафчики), то и хлебница тоже должна быть соответствующая.
В общем посмотрела я на порядочные хлебницы: цены у них ого от 200 -300 грн. Стоит оно того или нет? Покупать такую дорогую хлебницу?
А как вы храните хлеб? [показать]

[показать]
 

 

 

 

 

 

 

 

 

И вот что пишут про хлебницы.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 30-08-2011 17:35

Это цитата сообщения Rainy77 Оригинальное сообщение

Дорогая телепередача!!!!

Телевизор смотрю крайне редко) Но, однажды, совершенно случайно открыла для себя новую передачу "С новым домом!" И как же она мне понравилась!!! Теперь это одна из немногих передач, ради которой я способна высидеть час перед теликом))
К сожалению, мне, как человеку работающему, не всегда удаётся посмотреть все выпуски( Спасибо добрым людям за возможность скачать)) Теперь вот могу свободно посмотреть в удобное для себя время))
Качала тут - http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3456996
Продолжение там, по-моему, тоже имеется, но меня изначально интересовал именно этот выпуск - очень понравилась переделка мастерской в целом, и идея росписи стены с орнаментом из одной точки - в частности. Очень хотелось с вами, друзья мои, поделиться, показать, вдруг кто не видел, а идея и в самом деле потрясающая!!)))
Долго искала выпуск по инету, но в итоге пришлось скачать и залить самостоятельно)
Так что - прошу прощения за качество)



Оказалось, что много ещё чего не видела, так что пошла пересматривать, если что найду интересного - поделюсь непременно))
Всем удачи!))
__________________________________
Вот, нашла, здесь всё - http://rutracker.org/forum/tracker.php
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии