[500x375]
[423x700]
[448x700] (были старые джинсы- стали новые замечательные юбки)
[484x700]
[416x626]
[525x700] Придать некую бохость поднадоевшим кофточкам, водолазкам, пуловерам с успехом можно подомным образом.
[414x640]
[467x636] А из рукавов ... Утеплим ножки! Или Вот так:
[466x700]
[466x700]
[466x700]
[466x700] Из надоевших свитеров получится несколько жакетов- себе любимой, дочери, подруге, маме. А из рукавов такая прелесть.
[553x700]
[525x700] Ещё для вдохновения:
[525x700]
[470x700]
[525x700]
[365x500]
[466x700]
[513x700]
[572x413]
[570x]
[581x800]
Спасибо авторам, чьи посты я использовала для бродилки, за их труд!
Для просмотра кликнуть по картинке
[250x]Ошибки, погрешности и шишки от той,кто прошел ремонт от А до Я |
[200x]Арка «а-ля старый замок» своими руками |
[250x]Как сделать интерьер кухни в хрущевке модным и функциональным |
[250x]УЧИМСЯ ДЕЛАТЬ РЕМОНТ. 101 ИДЕЯ ДЛЯ РЕМОНТА |
[250x]МК - Как РОВНО окрашивать любую поверхность |
[250x]Дизайн кухни в хрущевке |
[250x]Декоративные КАМНИ для отделки стен |
[150x]Ремонт туалета |
[250x]Программа для дизайна интерьера своими руками |
[250x]Крошка-кухня на 4,7 метрах |
[200x]Каким клеем и что лучше клеить |
Реальные маленькие кухни (5-6 кв.м) |
[250x]ЧТО ТАКОЕ ЖИДКИЕ ОБОИ И КАК ИХ ИСПОЛЬЗОВАТЬ |
[250x]Обустраиваем тесную кухню |
[250x] |
![]()
Решила представить Вашему вниманию несколько необычные, но от этого не менее интересные, сумки. Как всегда, фото для вдохновения. Сама я уже работала в такой технике. Очень привлекательные и не тривиальные сумочки получились)
1.
[610x411]
2.
[492x500]
3.
[416x500]
4.
[468x700]
5.
[468x700]
6.
[600x588]
7.
[399x500]
8.
[370x500]
9.
[650x634]
10.
[500x375]
11.
[600x450]
12.
[600x600]
13.
[500x500]
14.
[301x400]
15.
ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ,КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВ ПОЛНОСТЬЮ!
Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и,опираясь руками на стулья,начинайте ходить на коленях.Сначала вы сделаете 2-3 шага,потом 5-10.Уйдет на это "хождение" примерно месяца три.
Затем попробуйте опять таки держась за стулья и сидя на коленях,опустится на пятки.Это трудно,больно,но боль надо выдыхать в больной сустав звуком "ХА!".Подкладывайте под колени валик,посидите немного,5-10 секунд,на нем.Постепенно доведите это упражнение до трех-пяти минут.Через 3-4 месяца вы сможете без боли опустится на пятки.
А третье упражнение выполняйте сидя,оно на растяжку.Через боль в икроножной мышце и под коленом тянем пальцами рук большой палец стопы на себя.И ещё самое верное упражнение-приседание.С прямой спиной,держась за неподвижную опору.
Завершать эти процедуры надо контрастным душем.
НЕ ГРЕЙТЕ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ,НЕ ВЫКАЧИВАЙТЕ ИЗ НИХ ЖИДКОСТЬ,БЕРЕГИТЕ ИХ КАК ЗЕНИЦУ ОКА!!!
ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ И НЕ ТОЛЬКО...
ОТ ОНЕМЕНИЯ РУК.
ПЕРВОЕ -отжимание от стола,от стула.Подойдите к столу,обопритесь на него:тело прямое,руки согнуты в локтевых суставах.Разогните их на выдохе.Такими упражнениями мы разгружаем пояс верхних конечностей,улучшаем венозный отток крови от мозга и снижаем нагрузку на легкие и сердце.Отжимайтесь сериями по 5-10 повторений.
ВТОРОЕ-упражнение-для пояса нижних конечностей.Это приседания с прямой спиной,держась за неподвижную опору.Встаньте лицом к торцу двери,держитесь с обеих сторон за ручки.Ноги на ширине плеч,смотрим перед собой и на вдохе приседаем,а выдохе встаем.Приседайте тоже сериями по 5-10 упражнений.Благодаря этому упражнению улучшается венозный возврат к правому предсердию,мозгу.Вы забудете об усталости.К тому же это профилактика тромбофлебита.
ТРЕТЬЕ-упражнение называется "полуплуг".Надо лечь на спину на пол ,держаться руками за неподвижную опору и поднимать и опускать ноги на 90 градусов.Делайте до 5-10 повторений в одном подходе.Упражнение "адресовано" средней части туловища и позвоночника,внутренним органам-кишечнику,желчному пузырю,почкам,а также пояснично-грудному отделу позвоночника.Доктор Бубновский советует делать эти три упражнения ежедневно в течение получаса.
Необходимо изучать правила здоровья,искать путь к здоровому образу жизни не в аптеках и бесконечных походах по поликлиникам и больницам,а в познании своей природы.Путь к здоровью совсем не прост,он требует и времени,и терпения.Подумайте над этим!!!Будьте здоровы!!!
Доктор медицинских наук
Сергей Михайлович БУБНОВСКИЙ
Запястные браслеты — интересный способом украсить свой наряд. Это видеопособие наглядно покажет вам, как можно сделать забавные браслеты своими руками, используя только пластиковую бутылку, утюг и несколько разных лаков для ногтей. Это отличная идея, от которой будет в восторге не только ваша дочь-подросток, но и дети более младшего возраста, если вы сами выполните работу с утюгом.
Как всегда при работе с любым нагревательным устройством, будьте осторожны, когда ваш утюг будет включён. Утюг не должен быть настолько горячим, чтобы расплавить пластик, он должен просто смягчить его. Если вы опасаетесь испортить свой новый утюг, можно использоваться старый, который наверняка хранится где-то на полке. Создание таких интересных пластиковых браслетов наверняка надолго увлечет ваших детей!
Это действительно крутая идея, которая невероятно понравится вашим детям! Вместе с ними вы можете создавать потрясающие браслеты, не ограничиваясь ничем, кроме вашего собственного воображения. Размер, цвет и узоры могут быть самыми разнообразными!
Спасибо авторам, чьи посты я использовала для бродилки, за их труд!
Для просмотра кликнуть по картинке
[250x]Фитбол для снижения веса |
![]() Диета Дюкана |
[220x]Диета Дженифер Эллисон |
[220x]3 простейших упражнения, которые избавят от пуза |
[250x]Худеем на "лесенке" |
[250x]Скандинавская ходьба для похудения. Эффективнее в 2 раза обычной |
[250x]Всего одно занятие, которое поднимает тонус всех мышц и избавляет от лишнего веса |
[250x]Приседания для похудения – способ сбросить лишний вес и оздоровить организм |
[250x]Этот напиток моментально топит жир |
[250x]А. Ковальков "Победа над весом" |
[250x]10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели |
[250x]Как добиться плоского живота при помощи одной нитки |
[250x]Пилатес для похудения |
[200x]Доктор Бубновский: советы пожилым |
[показать] |
![]() |
![]() |
|---|---|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Платья крючком 235

Отличный рецепт. Кабачки по-болгарски не требуют много усилий. Заготовка самая простая, получаются очень вкусными. Даже огурцы по такому рецепту маринада, одно объедение. Так что можете попробовать , может и для Вас этот рецепт станет любимым.
|
Маринованные кабачки "Огурчики"
Во всяком случае в винегрете или салате не отличить! Подойдут и молоденькие кабачки с мелкими зернышками, и старые, крупные, но тут семена нужно вырезать. Рецепт для тех, у кого они никак не закончатся....Читать далее |
Кухонные (овощные) сады