Это цитата сообщения LenSanna Оригинальное сообщение
Бабочки - вышивка
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Серия сообщений "ангелочки,бабочки,сердечки":
Часть 1 - Ангелочки схемы
Часть 2 - Ангелочки и сердца (вышивание)
...
Часть 16 - Схемы вышивок сердечек
Часть 17 - Вышитая сумка
Часть 18 - Бабочки - вышивка
Часть 19 - Метрика - вышивка
Часть 20 - Свадебная метрика - вышивка
Часть 21 - Вышивка "Ангелочки" - панно
Часть 22 - ЛАЗУРНЫЙ ВАЛЬС - вышивка
Часть 23 - Фея - вышивалочка
Это цитата сообщения zolushka777 Оригинальное сообщение
юбка спицами
Юбочка от Victoria`s Secret
Кто сказал, что простые вещи не могут стильно смотреться? Взгляните на эту вязаную спицами юбку с центральным узором. Ее очень просто вязать, но выглядит она весьма интересно.
http://club.osinka.ru/topic-125546?&start=0
Размер юбки: 46
Материалы для вязания: 400 г тонкой пряжи (состав — 70 % шерсти, 30 % акрила, длина нити — 400 м на 100г); эластичная нить (спандекс); спицы 4-4,5.
Описание вязания юбки:
Юбка вяжется по направлению снизу вверх. Перед началом вязания сделайте выкройку юбки по своим меркам, свяжите образец платочной вязкой, чтобы определить плотность вязания. Это гарантирует, что размер готового изделия будет соответствовать желаемому. После расчетов наберите нужное количество петель и вяжите резинкой 2 лиц, 2 изн. 2 см. Далее переходим к основному узору.
Распределяем узор из аранов по центру, по бока вяжем жемчужным узором.
Вяжите полотнища юбки, делая убавления по бокам на приталивание согласно выкройке. По линии талии провяжите 8-10 см резинкой 2 на 2 (чередовать 2 лицевые, 2 изнаночные).
Для посадки по фигуре ввяжите эластичную нить по верхнему краю вдоль петель резинки.
1.
[446x600] 2.
[424x572] 3.
[208x322] 4.
[447x492] 5.
[424x600] 6.
[225x300] 7.
[604x453] Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Простые выкройки: кардиган
Подходят любые мягкие ткани: от трикотажа до фланели, в зависимости от сезона. Расход ткани около 2 метров. Выкройку можно увеличить: изменить ширину спинки, величину проймы и, соответственно, ширину рукава.
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение
Вязаные пуловеры с центральным араном. Видео МК узора
Это цитата сообщения Вязалочка_Елены Оригинальное сообщение
Красный пуловер с интересными аранами
[700x700]
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Мини-массаж Kogao мгновенного действия
Если вы ощущаете, что лицо стало более тяжелым, если оно стало выглядеть более крупным, массивным, то дело может быть даже не в жировых отложениях, а являться результатом накопления влаги, а также жесткости мышц, препятствующих току крови и лимфы, что вкупе дает и отеки, и провисание тканей.
[640x383]
Предложенные ниже самомассажные приемы Kogao помогут быстро «похудеть» лицом, уменьшить его объемы и сделать более аккуратным и подтянутым.
Читать далее
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
ШИТЬЕ - ЭТО ПРОСТО! Пособие от Бурда № 2.
ШИТЬЕ - ЭТО ПРОСТО! Пособие от Бурда № 2.
В этом пособие Вы научитесь подгонять выкройки под самые разные виды фигуры, также обрабатывать горловину и пройму , а также прочитать еще много самых разных советов.
1.
[553x700]
Это цитата сообщения olika2010 Оригинальное сообщение
ЙОГА для начинающих. Видеокурс с Барбарой Кэрри
830798692
Вот вроде не такая уж я взрослая :))) и вообще в душе еще ребёнок :)), а начинаются болячки: то там болит, то сям болит. Бегаешь по врачам, одни говорят одно, другие другое - деньги на ветер, толку не так уж много. Не хочу грешить на врачей, есть прекрасные специалисты, которые заслуживают самых лучших слов и благодарности.. Но многие болезни появляются от нервов и тогда нужно лечить не саму болезнь, а причину ее вызвавшую. У меня несколько лет назад жизнь перевернулась с ног на голову... и похоже становиться обратно на ноги и не собирается :))), без моих усилий, по крайней мере. Короче, чувствую уже два года упадок сил и вообще депрессуха постоянная. Может и проблемы со здоровьем от этого начались?! И подумала не попробовать ли заняться йогой. Верю, что человек может сам решить многие свои духовные и физические проблемы, нужно только очень захотеть и конечно знать КАК!!! Почитала, конечно, кое-что на эту тему... Далеко не все еще понятно, точнее, очень многое не понятно. Ясно только одно, йога - не утренняя зарядка, а философия абсолютно другого образа жизни! Важно знать: готовы ли вы полностью сломать и выстроить заново свое каждодневное существование в этом мире! :))
РАЗМИНКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С БАРБАРОЙ КЭРРИ
Это цитата сообщения NATALIY__GLADUN Оригинальное сообщение
Йога для похудения
Способов похудеть существует достаточно много и каждый выбирает себе наиболее подходящей, но у йоги есть свои преимущества перед любыми другими методами похудения.
Упражнения йоги позволяют:
-
похудеть быстро и комфортно, повысить тонус мышц, убрать или значительно сократить жировые отложения. Йога - отличный способ безопасного и долговременного похудения.
Серия сообщений "--Индия":
Часть 1 - ЙОГА ДЛЯ ЖИТЕЛЕЙ ГОРОДА...
Часть 2 - ЗАВОРАЖИВАЮЩИЙ ТАНЕЦ БОГА ШИВЫ...
...
Часть 9 - Рисунки хной в домашних условиях
Часть 10 - «Йога Дзен»
Часть 11 - Йога для похудения
Часть 12 - Кухня Аюр-веды.
Часть 13 - ЗАЩИТА ОТ НАЛОЖЕНИЯ ЧУЖОГО ОТРИЦАТЕЛЬНОГО ИНФОРМАЦИОННОГО ПОЛЯ
...
Часть 38 - Махатма Ганди: 5 уроков, которым его научила жизнь...
Часть 39 - Богиня денег Лакшми
Часть 40 - Привлечь удачу и деньги
Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
Вязаные носочки: Хрустальные
Размер(ы): 35/37 - 38/40 - 41/43
Длина стопы: 22 - 24 - 27 см.
Высота носка: 19 - 20 - 20 см.
Пряжа: DROPS Karisma от Garnstudio (100% шерсть; 50 гр. ~ 100 м.)
Количество клубков: 150 гр.
Плотность вязания: 22 п. x 30 р. = 10 x 10 см.
Инструмент(ы): чулочные спицы 3,5 мм.
Узор
Вязать по диаграммам А.1 и А.2.
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
ЕЖЕДНЕВНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЖЕНЩИН, НАДЕЛЯЮЩАЯ КРАСОТОЙ, СИЯНИЕМ И ГРАЦИЕЙ. Йога.
Каждая женщина извлечет огромную пользу, ежедневно выполняя упражнения кундалини-йоги. Кундалини-йога улучшает кровообращение, укрепляет нервную систему, регулирует деятельность гормональной системы, придает женщине естественное очарование, сияние и изящество. Чтобы сохранить позвоночник здоровым и гибким, половые органы молодыми и активными, нервную систему сильной и устойчивой, регулярно выполняйте следующий цикл упражнений, заканчивая их глубоким расслаблением. Йога также способна обратить вспять процесс старения, а это усиливает половое влечение и ощущение благополучия и гармонии в жизни.
Это цитата сообщения lud09 Оригинальное сообщение
Улучшить фигуру поможет йога: 7 упражнений для похудения
В № 8 «АиФ. Здоровье» мы начали знакомить вас с комплексом асан для поддержания оптимального веса. Сегодня – заключительные семь упражнений
Наш эксперт – специалист по хатха-йоге Алексей Моргунов.
Напомним, первую часть комплекса необходимо выполнять 3–5 раз.
Упражнения, которые перед вами, достаточно сделать по одному разу, в порядке их описания, сразу после завершения первой части асан.
1. Бхуджангасана
.jpg)
Это цитата сообщения кроха_27 Оригинальное сообщение
Асаны для похудения, красоты и здоровья
Асаны для похудения, красоты и здоровья
[показать]Какая женщина не хочет быть красивой. Но, увы, не каждая придает этому должного внимания и усердия. Асаны для , красоты и здоровья – это работа над собой, над своим сознанием. А результат – красивое, сексуальное тело и хорошее здоровье. Красоту и молодость сохраняют те, кто не ленится. Сегодня мы ознакомимся с асанами, которые разглаживают морщины и убирают ненужный жир, вернуть нам гибкость и красоту.
Асаны для похудения, красоты и здоровья
Асана Тадасана – поза горы.
Контрпоза перевернутых асан.
[показать]Это одна из самых простых асан, но очень нужных так, как она - основа многих асан и поэтому освоить ее рекомендуется в первую очередь. Оказывается, очень много людей не умеют, стоять правильно! Одни сутулятся, другие выпячивают живот, третьи весь свой вес переносят на одну ногу. Все это потом сказывается на состоянии мышц, и соответственно на осанке, заставляя мышцы тела излишне напрягаться.
Выполнение асаны
Встаньте прямо, соедините вместе носки и пятки, так, чтобы вес Вашего тела приходился на центр свода стопы.
Напрягите в области коленей мышцы так, как если бы вы потянули вверх коленные чашечки. Бедра и ягодицы напрягите, будто бы втягиваете их в себя.
Расправьте грудную клетку, грудь приподнимите. Сохраняя спину прямой.
Живот не выпячивайте и не втягивайте, а представьте себе, как вы его поднимаете вверх благодаря мышечным усилиям.
Максимально прямо держите шею, не наклоняя голову ни назад, ни вперед, Взгляд устремите прямо перед собой. Руки вытяните вдоль тела, ладони, с сомкнутыми пальцами, поверните к бедрам.
Задержите позу на 20–25 секунд.
Со временем эта поза будет доставлять вам удовольствие, стоять так будет очень приятно.
Асана Тадасана
Это цитата сообщения kasana55 Оригинальное сообщение
Органайзеры для сумок (подборка идей)!!!
Органайзеры для сумок (подборка идей)
ИСТОЧНИК
[357x397]
[357x397]
Во-первых, это жутко удобно — особенно если сумки часто меняешь — вынул все что нужно одним движением, вставил в другую. Во-вторых, можно внимательно рассмотреть все фото под катом и соорудить такое самому:
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
И снова сумки. Выкройка.
И снова сумки. Выкройка.
Радует разнообразие вариантов сумок - их так много, а лето такое короткое и когда только успеть с ними со всеми показаться.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Пуловер спицами от Gedifra
Обхват груди 85,5 и 93,5 см
Это цитата сообщения ЛЯЛЯ_МИТРОФАНОВНА Оригинальное сообщение
Ажурный легкий пуловер реглан связанный спицами
[400x587] ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ: 400 г меланжевой пряжи (№ 0537) Alpina MARCO-SPACE (90% дралона, 10% люрекса, 85 м/50 г) спицы GAMMA № 5,5 крючок GAMMA № 3
Ажурный узор: вязать по схеме, на которой приведены только лиц. р., в изн. р. петли вязать по рисунку.
Резинка 1/1: попеременно 1 лиц., 1 изн. Плотность вязания: 15 п. и 21 р. =10 х 10 см.
ОПИСАНИЕ РАБОТЫ: набрать на спицы вспомогательной нитью 112 п. = 8 раппортов по 14 п. и вязать круговыми рядами ажурным узором, расширяя его по схеме. Провязав 36 р. (на спицах 144 п.), определить центр переда и распределить по 3 раппорта на спинку и перед, и по 1 раппорту на рукава.
Внимание! Необходимо проверить симметричность рисунка относительно центра. Петли рукавов перевести на вспомогательные спицы. Для оформления горловины перевести петли спинки на рабочие спицы и провязать 1 раппорт (37-44-й р. по высоте). Затем добавить между спинкой и передом по 3 п. и вязать 15-20 см одним полотном, повторяя 37-44-й р. Для приталивания убавить в каждом раппорте по 2 п., не выполняя в ряду
2 накида (см. 47-й р.), а провязывая 2 п. вместе по рисунку. После линии талии (определить примеркой) вернуться к прежнему числу петель в раппорте, выполнив дополнительные накиды (см. 29-й р.). Закончить спинку и перед на необходимой длине. Перевести на рабочие спицы петли рукавов, добавив петли из кромочных дополнительных рядов спинки и прибавленных петель между спинкой и передом, чтобы получить дополнительный раппорт со стороны спинки, и вязать рукава прямыми и обратными рядами ажурным узором.
Для сужения рукава убавить в каждом 10-м р. по 1 п. с обеих сторон и вязать до необходимой длины. Распустить вспомогательную нить наборного ряда, перевести петли на рабочие спицы и связать 10 р. резинкой 1 /1, по линии плеч из 1 п. вывязывая 3 п. Закрыть петли, чуть стянув ряд. Выполнить швы рукавов. Обвязать крючком низ переда, спинки Обвязать крючком низ переда, спинки и рукавов 1 р. ст. б/н и 1 р. «рачьего шага».
[700x341]