Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Уход за сухими и поврежденными волосами. Рецепты от Stephanie Gerber
Уход за сухими и поврежденными волосами
Приветствую вас!
Бережно относиться к волосам и обеспечивать им соответствующий уход необходимо постоянно в силу того, что именно волосам достается больше всего негативного воздействия. Это и практически ежедневная сушка феном, и периодическое окрашивание, летом - солнце, зимой и осенью - шапки, смена температур, сухость в квартирах, весной - недостаток витаминов. Особенно в холодное время года очень сложно сохранять волосы блестящими и шелковистыми, обычно они быстро теряют блеск, тускнеют и выглядят печально - мы начинаем их чаще мыть, опять же укладывать феном и только усугубляем проблему, т.к. они начинают ломаться и сечься.
А ведь на самом деле, ухаживать за волосами достаточно просто, необходимо только при уходе учитывать не только тип и особенности волос, но и сезонные потребности, постараться прочувствовать предпочтения своих волос, не полениться поэкспериментировать и подобрать именно то, что нужно вашим волосам, то, что работает у вас, а не у подруг:) И, конечно, а это будет полезно всему организму в целом, обеспечивать подпитку изнутри - следить за правильным питанием.
Я хочу порекомендовать всем, кто имеет проблемы с сухостью, ломкостью, безжизненностью волос, попробовать чудесные рецепты для сухих и поврежденных волос от Stephanie Gerber (hellonatural.co). Они достаточно просты, включают в себя доступные компоненты и очень эффективны - конечно, в том случае, если ухаживать за волосами вы будете системно:) Приятного просмотра!
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Венский пирог с вишней
Я сегодня целый день на кухне – у меня дорогие гости – Машенька с родителями. Машенька пока ест мамино молоко и смеси, а Инну с Антоном хочется накормить как следует. Поэтому пекла пироги, готовила вкуснейшую гречневую кашу с курицей, а еще испекла шикарный пирог – венский пирог с вишней по рецепту Юлии Высоцкой. Пирог совершенно простой в исполнении, не требует материальных и эмоциональных затрат.
[показать]Необходимо: 400 грамм замороженной вишни ( одна упаковка)., 200 грамм муки, 180 грамм размягченного сливочного масла, 140 грамм ( один граненый стакан ) сахарной пудры , 4 яйца, 1 чайная ложка разрыхлителя, пакетик ванильного сахара, горсть миндальных орешков, которые я раздробила в мелкие кусочки ( Юлия Высоцкая советует нарезанный лепестками миндаль ), сахарная пудра для посыпки пирога, щепотка соли.
[показать]• Духовку разогреть до 180 градусов
• Разъемную форму ( у меня 26 см) смазать сливочным маслом
• Замороженную вишню разморозить в дуршлаге, сок слить.
• В миске миксером взбить мягкое масло с сахарной пудрой до состояния легкого крема, продолжая взбивать, по одному ввести яйца, затем половину просеянной муки с солью, ванильным сахаром и разрыхлителем. После этого добавить оставшуюся муку.
[показать]• Выложить тесто в форму, разровнять, а сверху разложить вишни.
[показать]• Присыпать пирог орешками ( крошкой или лепестками миндаля) и выпекать 30 -35 минут до готовности ( проверить спичкой или ножом – они должны остаться сухими)
[показать]• Готовый пирог остудить и присыпать сахарной пудрой.
По словам Юлии Высоцкой, этот пирог в ресторане подают со взбитыми сливками и вкусным чаем. Вкусный чай у нас был, а сливки кончились. Но мы были в восторге и без них. Приятного вам аппетита!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Дрожжевая маска для волос
Как сделать питательную дрожжевую маску для волос, какие нужные ингредиенты и каков эффект от такой маски?
Сразу скажу о том, что такую маску, уже готовую, можно купить в специализированных отделах магазинов, но ... самостоятельно приготовленная маска вне сомнения лучше любой покупной. Чем полезна для волос дрожжевая маска: в дрожжах содержится огромное, просто невероятное количество полезных питательных микроэлементов. От такой маски волосы начинают расти, приобретают блеск и главное - волосы набирают плотность и делаются густыми.
Это цитата сообщения Valentina_iv Оригинальное сообщение
2 юбки с запахом (простые выкройки)
[показать]
Две простые выкройки юбок с запахом. Прекрасно сидят на любой фигуре — даже беременной, легко шьются — из трикотажа. Желательно выбирать тот что не требует обработки срезов (такой бывает?). И как думаете, можно ли такое сшить из шерсти?
Это цитата сообщения транзакция Оригинальное сообщение
женщина это вода, это процесс, это энергия..каждый миг она что-то накапливает, чем-то становится..
♡ СОЗНАНИЕ КРАСОТЫ ♡
Женщина — это олицетворение красоты этого мира, энергии вдохновения, восторга. Своим видом она пробуждает в мужчине различные мотивы и желания, ее красота является стимулом творения.
Каждая, даже очень красивая, женщина хочет стать еще красивее, потому что красота — это вселенская созидательная энергия, она является ресурсом творения многих вещей. Мы покупаем крема, ходим в спортзалы, чтобы поддерживать свою внешний вид привлекательным, но мы забываем порой об очень важных мелочах, которые создают целостный образ красивой женщины.
Безусловно, нам нужно уделять внимание лицу и фигуре, но есть еще несколько ключей красоты, которые пленят, манят и делают женщину невероятно притягательной.
Читать далее
[604x436]
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
если вы стали раздражительны и постоянно срываетесь....
Если вы стали раздражительны и постоянно срываетесь на муже, то для профилактики семейных конфликтов, а также при стрессах, неудачах и прочих неприятностях вам поможет метод визуализации. Его можно использовать и при начинающейся ссоре. Вначале "наберите в рот воды" - то есть, просто промолчите в ответ на какое-то замечание мужа, уйдите в другую комнату и займитесь визуализацией. Для этого сядьте поудобнее или прилягте, закройте глаза (можно потушить свет или оставить ночник) и представьте себе приятную картину, которая вас обычно радует. Например, зеленую, ровно постриженную лужайку, или клумбу с вашими любимыми цветами, или густую крону дерева, или море, или небо с легкими облаками. Отрешитесь от всех мыслей и представьте эту картину зримо, чтобы вы мысленно могли рассмотреть каждую травинку, каждый лист или лепесток, каждую волну или облако. Пусть эта картина предстанет перед вашим мысленным взором как реальная (для этого желательно, чтобы вы и в самом деле когда-то имели возможность её наблюдать). Смотрите долго-долго, мысленно погружаясь в нее. Когда вы совсем успокоитесь и расслабитесь, представьте себе, что ваша тревожащая ситуация уже разрешилась. Например, вы помирились с человеком, с которым недавно поссорились, или проблема, которая вас угнетала, благополучно решилась. Четко представьте себе пути решения конфликта, взвесив свое будущее поведение. Мысленно убеждайте себя, что это и в самом деле уже произошло, и как вы будете себя вести при благополучном финале. Ни в коем случае не анализируйте собственные ошибки и не казните себя, если были неправы. Только положительный исход. Фиксируйтесь на благополучном финале.
Находитесь в этом состоянии сколько вам захочется. Когда вы откроете глаза, у вас будет ощущение, что ситуация и в самом деле уже разрешилась. Скажите себе с оптимизмом (самовнушение - великая вещь!): "Да это вовсе не проблема, а ерундовая проблемка! Вот и решение найдено, и не о чем беспокоиться".
Если во время визуализации вам удастся хорошо настроиться, у вас сразу улучшиться настроение, а человек в хорошем настроении способен горы своротить, не то что решить "ерундовую проблемку".
Если с мужем у вас конфликтная ситуация, то используйте метод визуализации, настройтесь, что вы уже помирились, проговорите про себя все хорошие, примирительные слова, которые вы намерены сказать супругу (только в положительном ключе, а не град упреков, как он был неправ и несправедлив к вам!), а потом пойдите и скажите ему все, что решили сказать во время визуализации.
Рекомендации по визуализации применимы и к мужчинам. Они помогут и при конфликте с женой, и в любой стрессовой ситуации.
Если вы оба вместо того, чтобы ссориться, будете заниматься визуализацией (можно даже одновременно), то это пойдет лишь на пользу вашим отношениям, а кроме того, избавит вашу нервную систему от неблагоприятного воздействия стрессов. Стрессов в нашей жизни и так предостаточно, так зачем же ещё и дома создавать напряженную обстановку и трепать себе нервы?! Ведь ссоры не конструктивны, а деструктивны и для семейных отношений, и для человеческой психики.
Терпимость означает понимание собственного несовершенства.
Э. Севрус
О характере мужчины лучше всего свидетельствует здоровье
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
пару слов о необходимости расслабляться
«За последние 50 лет научные круги и медицинские учреждения доказали, что разум может исцелять тело.
Но исцеляющий механизм нашего организма включается только тогда, когда нервная система расслаблена. Стресс — это кортизол, норадреналин, адреналин.
В повседневной жизни, в случае угрозы возникает та быстрая стрессовая реакция, которая должна отключаться, когда опасность миновала. Но в нашем случае этого не происходит.
Исцеляющие гормоны: окситоцин, дофамин, эндорфины, окись азота. Все это начинает работать в процессе релаксации. Каждый день с нами случаются как минимум 50 стрессовых ситуаций.
И если вы одиноки, недовольны работой, или отношениями — их число увеличивается в два раза.
Медитации, творческое самовыражение, массаж, йога, прогулка с друзьями, смех, любимое дело, общение с животными, физическая активность — вот ваши источники полезных гормонов и вашего здоровья,» — Лисса Ранкин, врач-физиолог, доктор интегрированной медицины.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Торт на сгущённом молоке
Рецепт этого вкусного тортика появился в моей коллекции давно. Я всегда собирала простые и легкие рецепты. Торт получается очень вкусным, и я пекла его часто. Делюсь с вами рецептом универсальных коржей для торта на сгущённом молоке. Очень вкусные, хорошо сочетаются с любым кремом, не нуждается в долгой пропитке, так как нежные сами по себе. Я приготовила для этих коржей крем с варёной сгущёнкой и украсила дроблёными орехами.
[700x525]
Это цитата сообщения кумушка-плюшка Оригинальное сообщение
Тюрбан/чалма своими руками
Чалма (тюрбан) своими руками - первый вариант
2 вариант
Что носить зимой вместо шапки или Тюрбан мне на выручку
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Безотрывное вязание. Как перейти к новому мотиву МК
Безотрывное вязание. Как перейти к новому мотиву МК
Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение
Роскошное платье от Галины Вертен в технике ирландского кружева + Схемы вязания
Это не платье -
это настоящий шедевр.
Автор - Галина Вертен
Внимание! Поскольку авторская модель выполнялась без схемы, произвольно, так как подсказывала фантазия, то сделать схему такой модели мы можем только приблизительно, указывая основные детали.
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Вязание крючком. Техника Барджелло. Bargello crochet
|
Вязание крючком. Техника Барджелло. Bargello crochet
|
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Плед "Тюльпанчики"
Очень яркий и необычный узор. Он подойдет для вязания пледов, детских шапочек и как отделка для вязаных вещей.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Турецкие хлебные лепешки
Очень вкусными получаются эти турецкие лепешки, а готовятся просто. И продукты всегда найдутся у нас на кухне.
Чтобы окунутся в атмосферу востока, предлагаю вам попробовать рецепт турецких лепешек и удивить своих домашних вкусной выпечкой.
[700x466]
Балон экмек — турецкие хлебные лепешки, похожие на надутые небольшие булочки. Традиционно выпекают их в печи, а подают – горячими, с пылу с жару. В процессе выпечки лепешки надуваются как пузыри, и внутри образуется пустая полость, своего рода кармашек. В этот кармашек принято класть различные закуски.
Это цитата сообщения kudryashechka Оригинальное сообщение
Вяжем крючком "пышный рачий шаг"
|
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Печенье "Снежинки" - очень нежные и рассыпчатые печеньки - ммммм... одно удовольствие!
Вот каким вкусным печеньем я хочу вас угостить! "Снежинки" или "Schneeflockchen"! Готовится на раз-два, и получается рассыпчатое, нежное, лёгкое печенье, которое несомненно порадует вас и ваших близких!
[показать]
[показать]
[230x30]Печенье "Снежинки"
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Онлайн вязания серой туники на осень/весну
Опубликовала JustNick
Начинаем наш онлайн.
Это цитата сообщения kudryashechka Оригинальное сообщение
10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели
10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели
Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский
Для стоп
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях.
Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.
1. «Отталкивание»
И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, на ширине плеч.
Поочередно вытягивайте большой палец стопы (до максимально возможного выпрямления), потом сгибайте его к себе опять же по максимуму, делая как бы вытягивающие движения пяткой. Вперед и назад. Можно вместе, можно поочередно каждой ногой.
2. «Дворники»
И.п.П – то же, что в первом упражнении.
Поочередно сводите большие пальцы и разводите их максимально в стороны. При сведении старайтесь большие пальцы положить на поверхность кровати. При разведении медленно, не спеша как бы скручивайте всю голень.
3. «Вращения»
И.п. То же.
Вращайте стопой по часовой стрелке и против, попеременно. Следите за большими пальцами ног и именно ими старайтесь чертить круги.
4. «Кулак».
И.п. То же.
Максимально сожмите пальцы стоп, словно собирайтесь схватить ими яблоко или мячик. Потом также максимально растопырьте пальцы, словно расправив ладошку.
Для коленного сустава
Это упражнение полезно не только для разминки, необходимы они при остеоартрите коленного сустава, после травмы коленного сустава. Выполнять эти упражнения тоже нужно по 15-20 раз.
5. «Скольжение пятками».
И.п. – ноги прямые, руки вдоль туловища.
Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях, как бы скользя подошвами по кровати. При сгибании старайтесь пяткой коснуться ягодицы (можно даже помочь себе рукой, хотя при этом возможны судороги бедра).
Для тазобедренного сустава
Два следующих упражнение помогают при коксартрозе, асептическом некрозе головки тазобедренного сустава, боли в нижней части спины.
6 «Колеса поезда»
И.п. – колени полусогнуты.
Поочередно вытягивайте прямую ногу пяткой вперед на максимальную длину, буквально до смещения таза. Руками можно держаться за спинку кровати.
7. «Колено в стену»
И.п. – ноги на ширине плеч согнуты в коленях. Руки слегка разведены в стороны, ладонями вниз. Поочередно опускайте согнутую ногу к постели внутрь – левое колено к правой ноге, правое колено – к левой.
8. «Полумостик»
Это упражнение очень полезно при опущении тазовых органов, запорах, геморрое, трещинах прямой кишки.
И.п. – согните ноги в коленях, колени вместе, стопы касаются друг друга, руки лежат свободно по бокам.
Предупреждаем – упражнение достаточно сложное, но эффективное. Итак, на выдохе