Это цитата сообщения Рыжа_лисичка Оригинальное сообщение
Специальный комплекс упражнений для того, чтобы подтянуть свой животик и похудеть.
Каждое движение повторяется 10 раз. После еды должно пройти не меньше двух часов.
Делаем медленно, в области пресса эффект нажатия должен быть более выражен.
Массаж рекомендуется делать утром и вечером в течение 10 минут.
1. Делаем точечный массаж по часовой стрелке, сжав руку в кулак.
2. Начинаем от ребер вниз, пониже пупка, образуя треугольник.
[300x420]
[300x420]
3. От груди обеими руками до пояса.
4. Сядьте, скрестив ноги. От талии вверх, как можно выше.
[300x420]
[300x420]
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 Оригинальное сообщение
Работа с мандалой имеет свой особый ритм, необходимо рассматривать ее медленно, двигаясь взглядом от краев к центру по часовой стрелке.
Дойдя до центра, остановите взгляд, но не фокусируйте его. Прислушайтесь к своим ощущениям, не пытайтесь их оценивать или анализировать, просто сосредоточьте внимание на них, чтобы усилить эффект до максимума, и продолжайте наблюдать за своим внутренним миром, как бы погружаясь в него всё глубже.
Время концентрации определяется индивидуально и зависит от тренировки (от 5 минут до часа и более). Можете прекращать, как только почувствуете, что устали, и никаких изменений в вашем состоянии больше не происходит. Продолжайте работать с мандалой ежедневно до получения результата.
Для работы с персональной Мандалой или любой другой, необходимо выразить намерение энергетического взаимодействия с Мандалой.
Например: "Я выражаю чистое осознанное сфокусированное любящее намерение энергетического взаимодействия с Мандалой для ... (решения какой-то ситуации, восстановления здоровья)".
Можете включить спокойную расслабляющую музыку, сделать несколько глубоких вдохов, расслабиться и поместить себя в центр Мандалы. Можно намерением, визуализацией себя в центре или любым удобным для вас способом. Старайтесь ни о чем не думать и просто смотрите на Мандалу.
Если у вас есть какой-то вопрос, связанный с исцелением, вы можете его задать. Если в процессе работы вы не услышите ответа, то он придет в течение суток. Вы его можете увидеть-услышать, прочесть, почувствовать.
Главное - будьте внимательны ко знакам вселенной.
Сидите столько, сколько вам будет комфортно. В конце работы обязательно поблагодарите Дух Мандалы и все Силы Света и Любви, которые помогают вам в исцелении.
Еще одна методика работы:
Принять удобное положение (сидя, лёжа), расслабиться. Можно зажечь свечи, включить приятную музыку.
Очистив разум от всех эмоций и мыслей, направьте взгляд в центр изображения мандалы, но не фокусируйте его. Обратите бесстрастное внимание наблюдателя внутрь себя и "прислушайтесь". При возникновении каких-либо ощущений, не пытайтесь их оценивать или анализировать, просто сфокусируйте внимание на них, чтобы усилить эффект до максимума и продолжайте наблюдать за своим внутренним миром, как бы погружаясь в
него всё глубже. Время концентрации определяется индивидуально и зависит от тренировки (от 5 минут до часа и более); можете прекращать как только почувствуете, что утомились фокусировать внимание, и никаких изменений в вашем состоянии больше не происходит.
МАНДАЛА ОВЕН
[600x600] Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Еще одна табличка акупунктурных точек,только более подробная.
Точечный массаж способствует оздоровлению соответствующих им органов
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Точки здоровья
Массаж этих точек способствует оздоровлению соответствующих им органов
Это цитата сообщения DLG Оригинальное сообщение
http://www.liveinternet.ru/users/rozira/post247269938/
шитье по бумаге
На Ярмарке Мастеров встретился прекрасный мастер класс рукодельницы Ирины. Мне он понравился доступностью. Мои попытки лоскутного шитья разочаровывали тем, что все эти лоскутки не хотели сходиться в одной точке, т.е. не стыковались. Ниже приведенный способ решает эту проблему полностью.
http://www.livemaster.ru Далее текст автора:
Дорогие друзья, предлагаю Вашему вниманию мастер-класс "Шитье по бумаге" в пэчворке. Немного сложное название, и непонятное. Как к пр
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Здравствуйте милые жители и гости сайта!
Вот и я наконец то решилась на свою первую публикацию. Я ежедневно захожу на сайт и изучаю новые материалы. И вот просматривая новые публикации, терзает страшное желание перейти из пассивного потребителя в активного и для кого-то, возможно, полезного участника.
Раздел и тему для своей первой публикации выбрала почти не колебавшись, решила написать о том чем активно занимаюсь вот уже несколько последних лет – уходе за волосами в домашних условиях. В данной статье позвольте представить вашему вниманию некоторые средства позволяющие восстановить волосы, а также сохранить их красоту и здоровье!
Хотелось бы отметить, что я не претендую на звание «Обладательница шикарных волос» или тому подобное. Просто считаю, что имея от природы не самых хороший тип волос, (тонкие и ломкие) и беря во внимание негативное воздействие окружающей среды, а также систематические укладки и мелирование, могу с уверенностью сказать, что благодаря своему уходу, добилась достаточно неплохих результатов.
[604x604]
Я хочу немного оговориться, все эти средства, речь о которых пойдет ниже, подходят лично мне и возможно кто-то сочтет их неэффективными. Все в этом вопросе очень индивидуально. Но если какие- то мои советы кому то пригодятся, я буду очень рада.
Основное свое внимание в этой статье я хотела бы уделить именно средствам домашнего изготовления, но естественно, я использую и производственные маски, шампуни, спреи и пр., но на них я останавливаться не буду, возможно позже сделаю статью и о "производственном" уходе.
Маска №1 Горчичная, для стимуляции роста волос.
Состав:
- Сухая горчица 1 ч. л
- Белая глина 1 ч.л
- Кефир 2 ч. Л
- Желток куриного яйца
- 2 ч л меда
- 1 дес ложка репейного масла
- 1ампула никотиновой кислоты
- 1 ампула экстракт алоэ
- 1 ампула вит В3 (или В6, или В12)
Выдерживать 2 часа (первые разы приминения может сильно жечь, минимальное время выдерживания 15 мин. С каждой последующей процедурой время увеличивать по своим ощущениям).
[604x340]
Эта маска наносится строго на корни волос (я использую для этой цели «парикмахерский гребешок», разделяя волосы на проборы и промазывая кожу). Ингредиентов в маске достаточно много, а для корней расход не большой. Если вы планируете делать маски курсами, то ее можно хранить в холодильнике в плотно закрытой стеклянной таре не более 2-х дней.
Как вы наверное заметили в состав входят витамины группы В т. К. их не рекомендуют сочетать вместе, в любых целях, я их просто чередую.
Эту маску я всегда сочетаю со второй – маской для всей длины. Т. Е маску для корней я всегда использую с маской для всей длины. Тогда как маску для всей длины можно использовать и отдельно (самостоятельно).
Маска №2 Масляная, для всей длины
Состав:
- По 1 ст ложке масел (репейное, оливковое, льняное, персиковое (когда у меня заканчиваются различные масла я использую даже подсолнечное) т. Е. это зависит от вашего желания и наличия того или иного масла)
- 1 ч. Л. маслянистого раствора вит А
- 1 ч. Л. Маслянистого раствора вит Е
- По 3-4 капли эфирных масел (илланг – илланг, пачули, розмарин – их также можно выбирать в зависимости от проблемы ваших волос. В конце статьи я прикреплю несколько информативных табличек).
Минимальное время выдержки 2 часа. Если располагаете большим количеством времени, можно ходить дольше (я, когда муж в командировке, позволяю себе оставить эту маску на волосах на ночь, не очень удобно, но эффективно).
[604x377]
Повторюсь использование тех или иных средств очень индивидуально. Неоднократно
Это цитата сообщения эмма- Оригинальное сообщение
[показать]Модель взята из Журнала мод №5/2012 г. Платье с ажурной кокеткой и изящно оформленной спинкой связано крючком №1,6 и №1,75. Пряжа : 600 г ниток для вышивания в 2 сложения "Мулине" (300 г * 1570 м). Схема вязания красивого платья крючком 
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
источник http://clubmasteric.ru/shemi-vasanie-kruchkom/platie-kruchkom/305-krasivoe-platie-kruchkom.html
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение
Мастер-классы по шитью одежды - www.osinka.ru/Sewing/Techniques/Master-class/ -
Мастер-классы по шитью штор -club.osinka.ru/topic-90530
Мастер-классы, технология, моделирование - club.season.ru/index.php
Мастер-класс по шитью корсета- picasaweb.google.com/ElenDeo/Corset#
Авторская школа кроя и шитья Людмила Серовой- fashion-school.narod.ru/
Мастер-классы: рукоделие, шитьё, декорирование-www.livemaster.ru/masterclasses.php
Мастер-классы: шитьё,рукоделие,декор- www.by-hand.ru/catalog
Мастер-классы: сумки, косметички кошельки - www.dublirin.com.ua/we_sew_bag.html
Мастер-классы : огромная коллекция мастер-классов по рукоделию- dashechka.blogspot.com/
Серия сообщений "Начинающей портнихе:ссылки,советы":
Часть 1 - Ссылки для портних (отредактировано)
Часть 2 - Каталог ссылок по шторам
...
Часть 15 - Как научиться шить и кроить по журналам.Видео-курс Надежды Азаровой
Часть 16 - Видео-курс: Как сшить шторы своими руками
Часть 17 - Коллекция ссылок по шитью.Технология, мастер-классы,советы,рекомндации
Часть 18 - Конструктивная терминология и характеристика одежды
Часть 19 - БЕСПЛАТНЫЙ видео-курс: Как сшить прямую юбку на себя!
...
Часть 41 - Предварительная обработка ткани перед раскроем.Советы практикующих портних.
Часть 42 - Как шить из трикотажа (и без оверлока).
Часть 43 - Коллекция ссылок по технике шитья с клуба "Сезон"
Это цитата сообщения Викторка_К Оригинальное сообщение
- Важно: Вопросы технологии шитья (1293 ответов)
- Важно: ПУТЕВОДИТЕЛЬ раздела "Техника шитья" (0 ответов)
- Шлица и разрез в юбке... как правильно (68 ответов)
- Как красиво отпарить вещь? ВТО ! (260 ответов)
- Вязаные материалы... как шить (45 ответов)
- Работа с шелковым шифоном... спец. тема) (140 ответов)
- Отделка кантом (15 ответов)
- Особенности шитья гипюра (кружева)? (207 ответов)
- Как кроить платье с драпировками на чашках (75 ответов)
- Шитье на машинке резинкой(венгеркой) (177 ответов)
- Шьем купальники и трусы! (215 ответов)
- Создание драпировки на лифе (138 ответов)
- Юбка трикотажная с карманами (6 ответов)
- Как обработать горловину? (58 ответов)
- Как вы шьете сетку, фатин? (65 ответов)
- Как правильно сшить пальто? Спрашиваем, пробуем. (348 ответов)
- Застежка- поло, молния в застежке поло, как? (13 ответов)
- "Коварные" ткани... предостерегаем (257 ответов)
- Обработка срезов - когда и как лучше? (111 ответов)
- оборки, оборки, оборки, оборки (79 ответов)
- Ручная работа в индивидуальном пошиве (270 ответов)
- Роль наперстка в технике шитья - варианты (92 ответов)
- Ручные швы (390 ответов)
- Маленькие хитрости...делимся идеями (451 ответов)
Это цитата сообщения Mirenka Оригинальное сообщение
[300x434]Turbobit.net
Borncash.org
Depositfiles.com
Goldfiles.org
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Приветствую всех любительниц шитья) Может кто-нибудь хочет сшить сумку и ищет подходящую выкройку? Предлагаю вам маленькую подборку идей с выкройками. Ниже есть мастер-класс на изготовление цветочка вот для этой сумки.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Нашла справочник. Есть всё. Такого объёмного изложения информации не встречала давно. Рада безмерно. Не могу не поделиться. Будем здоровы!
Милена...
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
[показать] Автор МК: РитиньяДалее ее слова:
С некоторых пор моими любимыми предметами гардероба стали платья и пальто. Уже несколько лет шью их сама. Швейное образование – 18 месяцев курсов кроя, шитья и моделирования, сначала детских, потом взрослых.
26 февраля 2011 в Милане была представлена коллекция MoschinoCheapandChic, Readytowear, осень-зима 2011-2012.
Информации по стоимости именно этого пальто я, к сожалению, не нашла. В официальном онлайн-бутике этой коллекции еще нет. Могу только сказать, что цены на пальто коллекции MoschinoCheapandChic варьируются в пределах 1100 – 1450 евро.
Зимы в Италии, как известно, не такие суровые, как в России, поэтому такое легкое пальто прекрасно подойдет для поздней весны и ранней осени с температурой от +5 до +15.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Предлагаю вашему вниманию маленькую подборку моделей, связанных крючком. Здесь есть обвязка сумочки, обвязка края подкладки для юбки и несколько летних моделей из магии белого)
