[334x512]
[416x500]
[278x430]
[240x512]
[179x512]
[384x512]
|
Каждый знает,что развитие ребенка начинается в самом раннем возрасте.
Совсем маленьким детям особенно подойдут игры с пальчиками,потому что это не только развивает детскую речь и моторику, но и дают максимум радостного общения с ребенком.
Чем так полезны пальчиковые игры?
Как известно, разные полушария мозга контролируют движения правой и левой рук.Т.о играя в эти веселые игры,вы развиваете всевозможные зоны мозга,отвечающие за разные таланты и способности.
Этапы разучивания игр:
1. Взрослый должен выучить игру наизусть и сначала показать ее малышу сам.
2. Взрослый пытается манипулировать пальцами и ручкой ребёнка и показать ему игру
3. Взрослый,проговаривая текст, вместе с ребёнком старается выполнять все движения одновременно
4. Ребёнок пытается выполнять движения,взрослый подсказывает и проговаривает текст
5. Ребёнок все выполняет сам,взрослый подсказывает
[554x700]
[433x640]
[375x281]
[416x700]
[469x700].http://club.osinka.ru/topic-118463
[500x375]
Традиционно ачма представляет собой многослойный пирог с начинкой из сыра, прокладываемой между слоями. Относится блюдо к популярной грузинской кухне, но его рецептура настолько проста и удачно адаптирована под наши продукты, что искусством его приготовления сможет овладеть любая хозяйка. Главный принцип, на который следует опираться при создании ачмы – тесто заводится несладкое, а сыр подбирается только соленый.
Как оставаться в прекрасной физической форме и сохранять фигуру в первой, второй, третьей и дальше по счету молодости?
Для начала срочно сотри из памяти одну архаичную идею: ты не обречена терять красоту с возрастом. Разумеется, тело меняется в течение жизни – имеет право, но есть много живых доказательств того, что правильные «питательные» и тренировочные привычки помогают поспорить с паспортом. В конце концов, даже если (гипотетической) тебе всего 25, но ты кормишься преимущественно фастфудом и обходишь (а еще хуже объезжаешь) фитнес-клуб стороной, то вряд ли можешь похвастаться хорошей фигурой.
Порой, конечно, встречаются генетические исключения, но на то они и исключения. А так – никакой «вписки» в мир стройности нежный возраст сам по себе не дарит. И наоборот, если тебе 45, ты давно придерживаешься разумной диеты и занимаешься спортом, твоей внешности могут позавидовать особы вдвое моложе. «Даже небольшая, но регулярная двигательная активность настолько замедляет процессы старения, что ты всегда будешь выглядеть лучше ровесниц, которые сложили руки и ничем не занимаются», – уверена Барбара Бушмен, спортивный физиолог, профессор Missouri State University.
Чтобы сохранять и поддерживать неземную красоту при любом количестве свечек на праздничном торте, нужно просто знать свои сильные и слабые стороны, которые меняются с возрастом. Например, тренировки, к которым ты со скрипом привыкала в двадцать, станут одним из любимейших занятий к сорока. С другой стороны, восстанавливаться после них придется немного дольше. Но если быть в курсе того, к чему готовиться, все временные трудности можно одолеть.
За годы работы с голливудскими звездами (которые, сама понимаешь, делают все, чтобы выглядеть и чувствовать себя моложе) тренер Джанет Дженкинс поняла, что подбирать тренировку нужно не под возраст, а под индивидуальный уровень физической подготовки.
Забудь о тех неприятных людях, которые считают, что всем двадцатилетним прописаны самые тяжелые нагрузки, а девушкам за сорок лучше просто полежать. И послушай-ка Джанет: проверь себя (см. тест на силу) и стартуй со своего уровня: новичок, середнячок или продвинутый (рекомендации по ним даны под каждым из 7 упражнений). Занимайся по этой схеме 2-3 раза в неделю, только не днями подряд.
На фото пять разных типов вязаной одежды крючком. Здесь есть и болеро, и топ, и кофточка, и туника, и платье, и накидка и все можно связать крючком одними и теми же мотивами, которые есть на схемах. Очень удобно, по моему
[показать]
[показать]
Представляю супер эффективный комплекс Табата. Все упражнения высокоинтенсивные, делаются с максимальной отдачей. Всего 4 упражнения, повторяющиеся 2 раза. 20 секунд - работаем интенсивно, 10 секунд отдыхаем.
Перед началом выполнения комплекса выполните разминку, а после - заминку.
[132x213] | [132x213] | [132x213] | [132x213] |
[152x213] | [142x213] | [132x213] | [142x213] |
[132x213] | [132x213] | [162x213] | [132x213] |
Платье"Карелия"..и другие...
Тема: Дом моделей ledi Ti
Все картинки пользователя
[207x230]
Из письма в редакцию:
Пишу для тех, кто страдает катарактой! я прочитал в газете о соке из свежей черники, живице пихты, которые избавляют от этого заболевания. Но в наших краях их нет. Тогда я решил попробовать использовать для лечения сухую чернику. Результат отличный!
Вот мой рецепт. полстакана сушеной черники надо залить водой, лучше дистиллированной (объем воды должен быть равен объему сухих ягод). После этого закройте крышкой, пусть настаивается 10-15 дней в темном месте. Затем слейте настоявшийся сок в эмалированную кружку. Доведите до кипения и кипятите на слабом огне до тех пор, пока объем сока не уменьшится до 1/3. Остудите, профильтруйте.
Закапывать надо 2-3 раза в день по 2-3 капли. В момент закапывания вы почувствуете жжение, которое будет длиться 10-15 секунд, а потом пройдет. Курс лечения 15 дней. 2 дня перерыв и еще 15 дней.
Результат заметите через месяц. Будьте здоровы!
Л.Сулима, газета "Доктор Нострадамус"
Серия сообщений "Эти глаза напротив":
Часть 1 - Я читаю без очков в 79 лет!
Часть 2 - Ячмень лечим хлебом
Часть 3 - Как восстановить зрение
Часть 4 - Касторкой по ячменю
Часть 5 - Мой рецепт от катаракты
Часть 6 - У вас катаракта?
Часть 7 - Алоэ от катаракты
...
Часть 12 - Настойка для восстановления зрения
Часть 13 - Упражнения для глаз
Часть 14 - ПРОГРАММА для УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ
|
Опубликовала Айгуль Салимова. |
|
|
Опубликовала ДУШИЦА. |
|
|
Предлагаю связать тунику по мотивам знаменитого топа с ананасами. |
Серия сообщений "ЛЕНТОЧНОЕ КРУЖЕВО":
Часть 1 - Ленточное кружево
Часть 2 - Пленительный гипюр. Жакет крючком
...
Часть 16 - Пляжная туника ленточным кружевом
Часть 17 - ЛЕТНИЕ МОДЕЛИ КРЮЧКОМ. ПОДБОРКА.
Часть 18 - ТУНИКИ, ПЛАТЬЕ, ЖАКЕТ КРЮЧКОМ. ПОДБОРКА.
Серия сообщений "ЛЕНТОЧНОЕ КРУЖЕВО":
Часть 1 - ТУНИКИ, ПЛАТЬЕ, ЖАКЕТ КРЮЧКОМ. ПОДБОРКА.