Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Шали крючком. Подборка.

Вязанная шаль  [x130] Ажурная шаль с узорным краем связана крючком. Схема вязания шали крючком ... Читать далее	Вязанная шаль  [x130] Шаль с геометрическим узором связана крючком. Схема вязания шали крючком ... Читать далее
Шаль из круглых мотивов  [x130] Шаль из круглых мотивов связана крючком. Схема вязания шали крючком ... Читать далее

Читать далее...

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Закуски из рыбы и креветок - 50 рецептов с фото

Читать рецепты закусок

Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение

Низкоуглеводная подборка рецептов для худеющих(ДД)

Оладьи от Марии Вайсбанд. Этап : Чередование  Читать далее   [показать]

Варианты для начинки фаршированных яиц (c Атаки) :  Читать далее [показать]

Лапша из кабачков. Чередование. Автор:Таиса Яцевич (рецепт нашла в интернете) Читать далее [показать]

Жульен по-Дюкану в микроволновке. Чередование  Читать далее [показать]

Мраморная курочка по Дюкану. Атака. Читать далее [показать]

"Мясо по-тайски" от Милы Ворониной. 2 этап Чередование. Читать далее [показать]

Куриные "кебабы". Атака и Чередование  Читать далее [показать]

Куриное карпаччо от Аси Савенко. Атака Читать далее [показать]

Изумительно вкусные рулетики из кабачков с куриным мясом. Чередование. Автор: Гузель Шарыпова (рецепт из инртернета) Читать далее [показать]

Рыбные шарики. Этап Атака. Читать далее [показать]

http://vk.com/retsepti.dukan

Это цитата сообщения Вольчаночка Оригинальное сообщение

КЕКСИКИ

2ст.л.овсяных отрубей; 2 яйца; 2 ст.л. мягкого творога; 2 ст.л. СОМ; 1 ст.л. кефира; 1 ч.л.какао, сахзам, разрыхлитель, ванилин.

Взбить белки, добавить сахзам. Творог,желтки, кефир,ванилин, какао перемешать.Добавить отруби и в последнюю очередь СОМ и разрыхлитель.Разложить по формочкам и испечь в духовке 10 мин. Очень вкусно. У меня получилось как раз 6 шт, 2 из которых дочка утащила)))

[700x525]

[525x700]

[700x525]

Это цитата сообщения Vasilisa59 Оригинальное сообщение

Салат Печёнкин

[показать]

печень телячья(отварная) -200гр,
огурчики маринованные - 1/2 банки,
яйца варёные - 2-3 шт.,
морковь варёная - 1 крупная,
репчатый лук жареный- 2 средних головки,
майонез - как можно меньше


Приготовление:
Печёнку отварить, остудить, натереть на крупной тёрке - 200 г.
Маринованные огурчики нарезать мелкими кубиками - 1/2 банки.
Варёную морковь натереть на крупной терке - 1 штука крупная.
Лук нарезать мелкими полукольцами и обжарить на сковороде с добавлением масла до золотистого цвета - 2 средних головки.
Яйца отварить, белки отделить от желтков, белки натереть на крупной терке, желтки оставить для украшения - 2-3 шт.

Всё укладываем слоями:

-печень 1/2 порции, промазать майонезом
- лук жареный 1/2 порции
-огурчики маринованные 1/2 порции
-морковь, промазать майонезом
-белки, промазать майонезом
-оставшаяся печень, лук, огурчики и промазать майонезом
-сверху посыпать желтком, тертым на мелкой терке.

но это не принципиально, я к примеру сразу смешиваю натёртую печень с жареным луком и майонезом...

Приятного аппетита!!!

Это цитата сообщения Гаша-Макар Оригинальное сообщение

Камбала с луком в мультиварке. Атака. ЧБ.

 

[600x451]

 

Камбала должна быть размера, не превышающего диаметр мультиварки.

Камбалу чистим от чешуи. Срезаем голову и плавники. Удаляем внутренности.

Мелко нарезаем одну луковицу. На дно мультиварки капнем оливкового масла и размажем по дну (можно пальцем )

Поджарим лук до румяности на режиме Жарка или Выпечка с открытой крышкой.

Камбалу натираем солью с двух сторон и кладем в мультиварку поверх лука. Сверху наливаем немножко обезжиренного кефира - так, чтобы покрыть тушку рыбы и дно мульти. 

Режим Выпечка при закрытой крышке 15-30 минут в зависимости от возможностей мультиварки и величины рыбы.

Для моей мультиварки-скороварки 15 минут оказалось много - рыбка распалась при доставании.

Готовую рыбу можно сбрызнуть лимонным соком.

 

 

 

Это цитата сообщения ALLA_KORN Оригинальное сообщение

Вкуснющий пирог с грибами и домашним сыром.

Рецепты диеты Дюкана: пирог с грибами и сыром Этапы диеты: с Круиза Очень вкусный пирог по Дюкану, особенно горячий! Легкое рассыпчатое тесто, ароматные грибы, расплавленный сыр…  Рекомендую попробовать) Его можно приготовить с ДОПами, а можно и без – зависит от сыра.  Форма – моя традиционная, 20 х 20 см, в день можно съесть половинку такого пирога. [600x412] Читать далее Про сыр…  Вы можете приготовить его сами, из обезжиренного творога и молока, по этому рецепту.  С небольшим дополнением к рецепту. После того, как в сырную массу добавите яйца, соль, соду и взобьете миксером, выкладывайте массу обратно в кастрюлю и энергично мешая, варите на медленном огне до тех пор, пока будущий сыр не начнет отходить от стенок и не образует один большой ком. После этого – все по рецепту, сыр в пленку, в холод. Этот сыр получается резиновым и, на мой взгляд, не вкусным, но в те блюда, где нужно запекать, он вполне годится! И он не является ДОПом! источник

 

 

Это цитата сообщения Ганзя-птичка Оригинальное сообщение

Рулет «Загадка»

[показать]

Ингредиенты:
1.Яйца – 6 шт.
2.Куриное филе – 500 г.
3.Зеленый лук – 1 пучок.
4.Молоко – 100 мл.
5.Соль, перец – по вкусу.
Читать далее...

Это цитата сообщения Крылатая_Надежда Оригинальное сообщение

Хачапури.

Творог 300 гр, рассыпчатый.
2 яйца
150 теплого кефира
соду (половина чайной ложки)погасить кефиром
соль
4 ложки крахмала
3 ложки муки из отрубей
5 ложек сома
Замешиваем тесто.
Для начинки любой сыр,который вы употребляете на диете,естественно обезжиренный - натереть на терке.
Я взяла адыгейский, правда он 18%, но всё же...
Я пекла в мультиварке.
На пергамент вылила половину теста, высыпала сыр, порезанный зеленый лук, сверху залила оставшемся тестом.
Пекла на режиме "выпечка", у меня автоматически ставится время 50 минут, перевернула и еще пекла 15 минут. Просто подрумянивала сверху.
Думаю, если бы я не положила пергамент, всё равно получилось бы хорошо.
Ошибка. Можно было нижний слой теста сделать поменьше, а то у меня лук почти снаружи получился))) Но на вкус это не влияет!
Вкусно!!!!!!!!!!
[700x525]

Это в разрезе.
[700x525]

Это снизу.
[700x525]

Это цитата сообщения Аннетта35 Оригинальное сообщение

Хлеб по Дюкану

Очень понравился хлебушек!Такой ароматный, необычный и невероятно полезный!Готовится-моментально.Порция делится на два дня приема.

[показать]

РЕЦЕПТ

Это цитата сообщения Sophocles Оригинальное сообщение

Популярная классика

Приглашаю в мой музыкальный мир! Красивая музыка наполнит Вас гармонией и в вашей жизни все будет хорошо! Orfeus. [500x340] Спасибо за комментарии, друзья! -Juluana-

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Вязание: подборка узоров с косами и аранами спицами

[604x439]
[604x409]
[604x451]

Продолжение!

Это цитата сообщения бабуня Оригинальное сообщение

ДЮКАН-РЕЦЕПТЫ №4

Читать далее...

Это цитата сообщения Vasilisa59 Оригинальное сообщение

Овощной суп с отрубями. Диета Дюкана

Дамы, я выкладываю рецепты того, что сама и готовлю. Если я повторяюсь, так уж прошу пардона!))) Возможно, что ничего нового я вам и не открываю. В таком случае Аллочка всегда может совершенно спокойно удалить пост.

Незаменимый для диеты Дюкана и очень нежный супчик из замороженных овощей с овсяными отрубями.



В кипящий бульон (у меня уже подсоленный куриный) добавила овощей глубокой заморозки (капуста разная, морковь, кабачок), по 1 ст. ложки на порцию овсяных отрубей и немного мелко нарезанного репчатого лука. Поварила минут пять.
В тарелку можно добавить пёрышко нарезанного зелёного лука, молотого чёрного перца и сметаны-дю (в моём случае натуральная Активиа).

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Салат "Кудрявый".

[603x418]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Вязание: туника для девочки

[532x604] Продолжение!

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

Салат "Гнездо глухаря"

Салат "Гнездо глухаря"

Ингредиенты:

Куриное филе – 200 г
Ветчина – 100 г
Шампиньоны из банки – 100 г
Яичные белки – 3 шт.
Картофель – 3 шт.
Соль, перец
Майонез
Для птичьих яиц: 3 желтка, 1 плавленый сырок, зелень укропа, зубчик чеснока и майонез
Листья салата

Приготовление:

1. Заранее отварите 3 яйца и куриное филе.
2. Картофель нарежьте тонкой соломкой или натрите на терке для корейской моркови. Пожарьте на сковороде, не мешая, с одной стороны, затем переверните и обжарьте с другой стороны.
3. Курицу руками порвите на кусочки.
4. Ветчину нарежьте соломкой.
5. Шампиньоны нарежьте пластинками.
6. Белки яиц натрите на крупной терке.
7. Соедините курицу, ветчину, шампиньоны, белки. Посолите, поперчите и заправьте майонезом.
8. Для птичьих яиц желток и плавленый сырок натрите на крупной терке, мелко нарежьте укроп, добавьте немного майонеза, перемешайте и скатайте шарики.
9. На блюдо выложите листья салата, на них смесь курицы с грибами и ветчиной в виде гнезда.
Сверху выложите жареный картофель и в «гнездо» положите птичьи яйца.
[600x462]

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

ТОП-10 лёгких праздничных салатов.

ТОП-10 лёгких праздничных салатов.
Лионский салат

Ингредиенты:

Перепелиные яйца - 10 шт.
Помидоры черри - 10 шт.
Шампиньоны - 300 г
Зеленый лук - 1 пучок
Салатный микс - 250 г
Укроп и петрушка - несколько веточек
Растительное масло для жарки - 2 ст.л.
Для заправки:
Майонез - 100 г
Лимонный сок - 1 ст.л.
Соль, молотый перец - по вкусу
Прованские травы - 1/2 ч.л.

Приготовление:

1. Перепелиные яйца отварить в кипящей воде в течение 5 минут, остудить и очистить.
2. Помыть овощи и зелень под проточной водой. Помидоры черри и яйца разрезать пополам. Салат порвать руками. Лук и зелень измельчить.
3. Шампиньоны помыть, нарезать тонкими пластинками и обжарить до золотистого цвета. Переложить на бумажное полотенце, чтобы впитался лишний жир, остудить.
4. Для заправки смешать майонез, лимонный сок, соль, перец и прованские травы. Перемешать.
5. Все ингредиенты смешать в большой салатнице и полить заправкой.
Лионский салат готов.

Слоеный салат с беконом и зеленым горошкомдалее

Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение

АЖУРНЫЕ ПЕЙСЛИ ( подборка из журналов Дуплет).

[показать] [показать]

[показать] [показать]
[показать]
Читать далее...

Это цитата сообщения Людмила_505 Оригинальное сообщение

ХОТИТЕ ВЕРЬТЕ,ХОТИТЕ НЕТ,СОВЕТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ

[показать] [показать] Советы на все случаи жизни [показать] Как быстро снизить давление? Причём без таблеток. Первое - потому, что их не оказалось под рукой. Второе - вы не хотите себя травить химией. Если у вас резко повысилось давление, вам поможет правильное дыхание. Всего навсего в течении 2-3 минут при каждом выдохе надо задержать дыхание на 7-9 секунд. Так просто можно снизить давление на 30 единиц. [показать] При головной боли и мигрени тоже постарайтесь определить, какая ноз­дря лучше дышит, и если боль ощущается в той же стороне головы, где открытая ноздря, закройте эту ноздрю и дышите так, пока не пройдет боль. [показать] При бессоннице, повышенной не­рвной возбудимости, беспочвенных страхах, гиперинтенсивной мозговой деятельности, что так часто встречается при психических заболеваниях, полезно дыхание через левую ноздрю, так как оно успокаивает ум и охлаждает его го­рячность. Дыхание через правую нозд­рю приводит к обратным результатам. [показать] Боли в желудке — часто результат гастрита. Перелейте 0,5 стакана воды из одного стакана в другой 10–15 раз и выпейте эту воду. Если будете так делать ежедневно по нескольку раз, забудете про боли [показать] ПОРЕЗАЛИСЬ -Это и лечением-то сложно назвать, потому что не нужно использовать никаких мазей и повязок. Надо просто поднять вверх порезанную руку и потрясти ею как можно дольше, не меньше 7 минут. Удивительно, но факт — ранка затягивается очень быстро и не болит совсем [показать] КАТАРАКТЫ ДИАГНОСТИКА Нужно вырезать кусочек чёрной бумаги размером 3х3 см, и центре иголкой сделать отверстие. Получатся такие самодельные диафрагмальные очки. Их надо поднести близко к своему глазу и посмотреть на белый лист бумаги. Если лист останется белым по всей поверхности, значит, хрусталик прозрачен. Появление на листе бумаги неподвижных тёмных пятен, будто песчинки – сигнал! Либо это начинается помутнение хрусталика, либо это изменения в сетчатке. В любом случае надо спешить к врачу! А если видны черточки, мусор, палочки - сомнений нет, хрусталик потрескался. [показать] Если у вас часто «прихватывает» сердце, утром приготовьте себе лекарство на весь день. Кусочек хлеба размером с палец разрежьте на 4 части и на каждую накапайте 2-4 капли настойки валерианы. Каждые 4 часа берите кусочек в рот. Пожуйте и подержите его несколько минут во рту, затем проглотите. Делайте это до исчезновения всех сердечных неполадок. [показать] Для улучшения памяти: - Ешьте ежедневно салат из тертой моркови с изюмом или измельченным грецким орехом, заправленный сметаной. Постоянное употребление такого салата будет способствовать обновлению клеток мозга и улучшит его кровообмен. [показать] Энурез без лечения На ночь намочить ватку в комнатной воде, слегка отжать и проводить раз 5—7 по позвоночнику от основания шеи до копчика. Проходит энурез очень быстро и насовсем . [показать] От ангины избавиться очень просто. Когда-то я тоже мучилась, и вот что посоветовал знакомый лор-врач. Когда чистите зубы пастой, при ополаскивании рта первый раз все выплюньте, а второй раз наберите в рот воды и пополощите горло. Вот уже лет 20 я не знаю, как болит горло. Летом пью воду только из холодильника, а зимой из колонки. [показать] Высокая температура Как ни странно и смешно, но мне помогает от температуры - нарисованное черное пятно (

Читать далее...