• Авторизация


Что делать с ребёнком, который ведёт себя плохо 22-02-2015 20:15

Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение

Что делать с ребёнком, который ведёт себя плохо

[451x300]Давайте отделим мух от котлет. Часто мы считаем, что поведение – это и есть ребенок. То есть он становится у нас капризным, упрямым, неуправляемым. Хотя на самом деле он просто ведет себя определенным образом. Например, не всегда слушается. Иногда слушается не сразу. Иногда настаивает на своем – и часто в неудобном для родителей месте. Иногда он кричит, когда хотелось бы тишины. Иногда он требует слишком много внимания. И так далее.

Но мы считаем, что это и есть наш ребенок. Что он такой. Избалованный, наглый, упрямый. Что нужно было бы его ремнем. Или что не нужно было покупать ему видеоигры. А если вспомним свое детство, то тут станет еще понятнее:
Не убираешься дома? Свинья!
Долго собираешься? Копуша!
Уронила на себя еду? Неряха!
Не поняла математику? Тупица!
Устроила истерику? Истеричка! (ну хоть тут-то логично?)
Имеешь собственное мнение? Надо его из тебя выбить ремнем!
Частая позиция родителей: «ребенок плохой». Не плохо себя ведет, а плохой. Не такой. Неудобный. Даже те родители, которые все это понимают и знают, все равно ловят себя на какой-нибудь очередной фразе во время происшествия: «откуда у тебя руки растут?» или «в кого ты такой уродился?».
В чем причина? Родителям просто не дается знание о поведении, о том как его менять, в чем его причины и как на него влиять. И о том, как на него реагировать. Сейчас же есть целая наука о поведении – поведенческий анализ. Особенно актуален он для особых детей, где проблем с поведением больше. Там, где с обычным ребенком можно договориться, особый часто ведет себя одинаковым образом и не реагирует на уговоры.
Но с обычными детьми он тоже применим. И еще как. Результат можно получить гораздо быстрее, увидеть эффективность метода.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Компьютерные полезности 20-02-2015 08:56

Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение

Компьютерные полезности

Компьютерные подсказки. Владельцам ноутбуков..

[показать]Дорогие друзья и читатели, владельцы ноутбуков!  Решила опубликовать эту информацию для новичков и для продвинутых пользователей. Просто в моей практике было несколько случаев, когда комбинации клавиш с «Fn» помогали при устранении тех или иных проблем. Бывают случаи когда, например…

ПОЧЕМУ ЗАВИСАЕТ КОМПЬЮТЕР И КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ....

[показать]Наверное, все пользователи компьютеров рано или поздно сталкивались с проблемой зависания системы. Иногда она возникает совсем неожиданно, и по неизвестной нам причине. Например, запустили мы какую-нибудь игру или приложение, ждем, пока оно загрузиться, и тут компьютер завис. …

Как продлить срок службы батареи ноутбука...

[показать]Производителями батарей не предусмотрена возможность их починки, именно поэтому они продаются в неразборных корпусах. Однако многие обладатели ноутбуков обращаются в сервисы с просьбой починить батарею. Доказательством этого утверждения служит тот факт, что сейчас существует множество…

ПОЛЕЗНЫЕ И БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ ДЛЯ ПК.

[показать]Дорогие друзья, хочу вас познакомить с полезным сайтом bprogs.com, где вы можете найти бесплатные  программы для пк . Если вас беспокоят какие-то проблемы с компьютером, то на этом сайте вы можете узнать, например, как восстановить жесткий диск или почему компьютер не видит флешку …

10 заповедей по уходу за ноутбуком....

[показать]Ч тобы продлить срок эксплуатации ноутбука, надо соблюдать несколько несложных правил. 1. Ноутбук очень не любит влаги, поэтому хранить его во влажных помещениях не рекомендуется.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Глубокая чистка лица . Результат сразу! 20-02-2015 08:51

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Глубокая чистка лица . Результат сразу!

[699x467]

Для приготовления этой чудесной маски необходимы всего два ингредиента:
ацетилсалициловая кислота (она же «Аспирин»)
мед (любой, можно засахарившийся)
Маска является одновременно механическими и химическим (или кислотным) пилингом. Такой пилинг отлично полирует кожу, сглаживая неровности и морщинки.

Вообще, кислоты очень хорошо помогают в уходе за жирной, пористой кожей, а так же за увядающей кожей. Мед в этой маске служит средством питания и увлажнения. Очищенная кожа с благодарностью примет все полезные свойства меда.
Если по какой-то причине вы не можете использовать мед, то можно смешать аспирин с любым другим «загустителем»: сметаной, например, или покупной кремообразной маской.

Берем 3 таблетки аспирина, капаем на них буквально по одной капельке воды, чуть-чуть.

Через минутку вы увидите, что таблетки впитали воду и стали рыхлые.

Теперь можно их размять. Некоторые молят из в кофемолке, но мне удобнее делать именно так, крупинки получаются достаточно большие, но зато хорошо механически отшелушивают кожу.

Далее берем 0,5-1 чайную ложку меда. Я беру самый обыкновенный, мне нравится. Смешиваем мед и аспирин.

Если мед сильно засахарившийся и масса получается комковатой, то можно добавить чуть-чуть водички, буквально каплю.

Наносим маску на чистое сухое личико и оставляем минут на 15. Потом круговыми движениями смываем ее влажными руками. Не надо давить и тереть, движения должны быть деликатными.

Как итог – очень гладкое и свежее личико. Проедите рукой по своей щечке и сразу почувствуете это необыкновенное ощущение.
Я делаю маску регулярно, раз в неделю. Она прекрасно справляется с прыщиками и тусклым цветом лица.

источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Садово-дачно-балконное! Для души 20-02-2015 07:56

Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение

Садово-дачно-балконное! Для души

Садово-дачно-балконное! Для души

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дачные советы- Видео подборка... 19-02-2015 09:44

Это цитата сообщения koteroza Оригинальное сообщение

Дачные советы- Видео подборка...

[700x467]

Возможно некоторые видео- советы  Вам дорогие дачники-огородники пригодятся ...

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Макияж для увеличения глаз: 5 главных правил 19-02-2015 08:57

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Макияж для увеличения глаз: 5 главных правил

[604x212]
1. Главной хитростью, используемой для макияжа глаз, чтобы показать их гораздо больше, является игра теней двух оттенков, темного и светлого. Светлый цвет нужно наносить на внутренний уголок глаза, а темный наноситься на наружный. Правильно используя данную технику, можно легко достичь желаемого эффекта! Поэтому девушкам стоит узнать, какой макияж необход
им для увеличения глаз.

2. Делать обводку глаз четким контуром для увеличения не стоит. Под брови наносятся самые светлые оттенки теней, а на подвижном веке делается переход от теней светлых к темным.

3. Самый темный оттенок наносят на внешний уголок глаза, к тому же немного растушевывают.

4. Светлые тени рекомендуется подбирать с частичками, которые мерцают или же перламутровые, так от них будет больше увеличительного эффекта.

5. Карандаш или подводку наносят немного повыше контура глаз и растушевывают по направлению от внутреннего края к внешнему краю.



Серия сообщений "Красота":
ЖЕНСКИЙ КЛУБ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ

Часть 1 - Требует ли красота жертв
Часть 2 - Что мешает вам быть красивой?
...
Часть 30 - Секреты красоты со всего света.
Часть 31 - Как одеваться, чтобы выглядеть стройнее.
Часть 32 - Макияж для увеличения глаз: 5 главных правил


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Основные вредители груши 19-02-2015 08:50

Это цитата сообщения бама Оригинальное сообщение

Основные вредители груши

Плодовый клещ

[100x]Плодовый клещ
[100x]Плодовый клещ

Большую опасность для груш представляет плодовый клещ, который часто селится именно на этом дереве. Клещи высасывают из клеток питательные вещества, в результате чего листья засыхают и опадают.

Меры борьбы. Для их уничтожения растение опрыскивают в период формирования бутонов. Опрыскивание проводится карбофосом и другими специальными препаратами.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Основные болезни груши 19-02-2015 08:48

Это цитата сообщения бама Оригинальное сообщение

Основные болезни груши

Парша груши

[100x]Парша на плодах груши

Распространенной болезнью груши является парша. Поражаются листья, цветки, плоды, побеги. Наблюдается преждевременное осыпание листьев, растрескивание плодов, проникновение спор внутрь плода, отвердение мякоти. Парша может поражать также и молодые побеги. В таких случаях, после обнаружения на побегах этой болезни, побеги лучше удалить. Плоды заражаются паршой от листьев. На них образуются округлые темные пятна со светлым ободком, покрытые оливково-буроватым бархатистым налетом. Ткань плода в местах пятен пробковеет, становится деревянистой, покрывается трещинами (очень похоже на растрескавшуюся от жары корку глиняной почвы). Раннее заражение плодов, особенно груши, приводит к их деформации, плоды приобретают неправильную форму, становятся однобокими. На плодоножках, чашелистиках и завязи пятна парши мелкие, темные, с бархатистым налетом.

Меры борьбы с паршой груши осенью — уничтожение опавших листьев, механическая обработка почвы, прореживание загущенной кроны; ранневесеннее искореняющее опрыскивание сада при ежегодном развитии болезни; опрыскивание фунгицидами защитного действия: многократное опрыскивание 1 %-ной бордоской смесью, хлорокисью меди; первое опрыскивание проводится в период выдвижения и начала обособления бутонов; второе — сразу после цветения; третье — через 15 дней после второго; опрыскивания против парши могут быть совмещены с опрыскиваниями против комплекса вредителей.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Непревзойденный юмор одесситов 19-02-2015 08:34

Это цитата сообщения МилаЛБ Оригинальное сообщение

Непревзойденный юмор одесситов

Непревзойденный юмор от одесситов, самого неунывающего народа в мире!
[650x]
– Сёма, вы можете дать прогноз наших перспектив в экономике?
– Могу. Могу дать оптимистический, могу пессимистический и могу реальный.
– И какой реальный?
– Ну, реальный – в два раза хуже пессимистического.
* * * * *
Продолжение...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать шкатулку в технике "Декупаж" 19-02-2015 06:41

Это цитата сообщения BeeMaiya Оригинальное сообщение

Как сделать шкатулку в технике "Декупаж"

112 (99x87, 38Kb)
Подготавливаем нашу шкатулочку для декупажа…для этого шкурим её и грунтуем.

Распечатываем на принтере подходящую картинку и сбрызгиваем её лаком-спреем для того чтобы при последующем наклеивании наша картинка не «поплыла» и теперь вырезаем «нашу барышню» точно по силуэту.

Затем наклеиваем её на поверхность шкатулочки с помощью клея для декупажа. При наклеивании стараемся очень тщательно выгонять все пузырьки , которые могут образоваться под бумагой. Примечание. Распечатку можно наклеить и полностью на шкатулку, но в этом случае , если поверхность шкатулки имеет не плоскую, а выпуклую форму ( как в нашем случае) то есть большой риск наклеить целую распечатку со складками и оставшимися «пузырьками» воздуха, которые при последующей лакировке обязательно проявятся и испортят нам работу….посему-лучше вырезать.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДОГОВОРИТЬСЯ С ДЕТЬМИ ВСЕГДА ПРОЩЕ, ЧЕМ НАКАЗЫВАТЬ 18-02-2015 20:33

Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение

ДОГОВОРИТЬСЯ С ДЕТЬМИ ВСЕГДА ПРОЩЕ, ЧЕМ НАКАЗЫВАТЬ!

[604x424]Дети всегда будут шалить, шуметь, капризничать, лезть куда не надо. В общем, всячески испытывать на прочность родительское имущество и родительские нервы. Журнал "Мой маленький" попытался найти ответ на вопрос: "Можно ли остановить разбушевавшегося карапуза без помощи угла, шлепков и окриков?"

Альтернатива № 1. "Метод естественных последствий".

Пусть неприятность случится. Этот прием впервые был описан еще в XVIII веке великим философом Жан-Жаком Руссо. Актуальности не потерял. Сейчас специалисты называют его "методом естественных последствий". Суть метода в том, что родитель вообще не участвует в наказании отпрыска.
"В комнате у четырехлетней девочки вечный беспорядок, – приводит пример детский психолог Оксана Лысикова. – Мама в очередной раз повышает голос, девочка в очередной раз обижается, но в целом перевес на стороне дочки. Потому что мама сдается, как только ребенок со слезами требует найти куклу, погребенную под завалами игрушек. Отстранитесь, дайте девочке потрудиться, расстроиться из-за потери игрушки, – советует психолог. – Так вы приучите ребенка к ответственности за свои поступки, не ставя под удар ваши отношения. Ведь наказывает не мама – к пропаже игрушки приводят "естественные последствия" дочкиного разгильдяйства".
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
5 ОСНОВНЫХ ПРОБЛЕМ С РАССАДОЙ ТОМАТОВ И СПОСОБЫ ИХ РЕШЕНИЯ 15-02-2015 17:41

Это цитата сообщения бама Оригинальное сообщение

5 ОСНОВНЫХ ПРОБЛЕМ С РАССАДОЙ ТОМАТОВ И СПОСОБЫ ИХ РЕШЕНИЯ

[355x280]

Как правило, рассада помидоров доставляет меньше всего хлопот огороднику: растет хорошо, приживается легко, пикировку переносит безболезненно – казалось бы, чего еще желать? Но иногда даже у такой неприхотливой культуры, как томат, могут возникнуть проблемы. Рассада вытягивается, желтеет, засыхают кончики листьев, появляются белые пятна. Давайте разберемся с самыми частыми проблемами рассады томатов, научимся их избегать или устранять.

Проблема первая: рассада томатов вытягивается

Самая распространенная причина вытягивания томатов – это нехватка света. Подоконник – не резиновый, а всегда хочется посадить побольше сортов, да еще и с запасом. Вот и растут помидоры в тесных ящиках, перекрывая друг другу доступ к свету, вот и тянутся. Решение этой проблемы очевидно – не жадничать, не сажать лишнего, размещать рассаду на подоконнике свободно и по возможности использовать подсветку. Рассада томатов вытягивается, если нарушен температурный режим и на подоконнике «тропический рай». При ярком солнечном (или искусственном) свете температура должна быть не выше +25-28°С, а в пасмурный день и того ниже — +18-20°С.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
САМЫЕ ВАЖНЫЕ ЗНАНИЯ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ДАТЬ РЕБЕНКУ В ПЕРВЫЕ 3 ГОДА ЖИЗНИ! 15-02-2015 17:36

Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение

САМЫЕ ВАЖНЫЕ ЗНАНИЯ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ДАТЬ РЕБЕНКУ В ПЕРВЫЕ 3 ГОДА ЖИЗНИ!

[604x423]
1. ЗАБОТА О БЛИЖНИХ, ПОМОЩЬ И СОСТРАДАНИЕ. Эти знания закладываются уже в самом раннем возрасте. Малыш должен осознавать, что кому–то в данный момент требуется его внимание, забота, участие, помощь. Не потому, что оказав какое–то содействие, он получит взамен награду в виде конфеты, а потому, что мы люди и должны помогать друг другу.

2. УМЕНИЕ ПРИЗНАВАТЬ СВОИ ОШИБКИ. Как непросто порой сказать «прости» даже взрослому человеку, а тут — малыш. Да, обидел девочку, ну и что? Он не понимает, что его действия кому–то могут причинить боль или обиду. Он сделал и забыл. Нельзя идти на поводу у ребенка, если вы видите, что тот был не прав. Нужно формировать основные нормы морали — хорошо–плохо, можно–нельзя. Малыш сам должен учиться анализировать ситуацию и в последствие либо не допускать подобных ошибок, либо уметь признавать свою неправоту и просить прощения.

3. ВЕЖЛИВОСТЬ. Элементарные широко употребляемые слова «спасибо», «пожалуйста», «здравствуй», «до свидания» должны быть у крохи на слуху с самого рождения. Мы, даже не объясняя смысл, закладываем в его сознание элементы коммуникабельности. Вежливое обращение, слова благодарности, заложенные в детстве, во взрослой жизни помогут ребенку адаптироваться в любом обществе и в любой ситуации.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Молодость Иоанна IV Васильевича 15-02-2015 17:30

Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение

Молодость Иоанна IV Васильевича

 

 

[532x496]

Кто не знает знаменитого русского царя Ивана IV? Пожалуй, это одна из самых ярких личностей русской истории. Прославившийся суровым нравом, он даже получил прозвище – Грозный. Однако мало кто знает, что Иван Васильевич далеко не сразу проявил этот свой суровый нрав. Более того, долгое время он был лишь марионеткой в чужих руках…

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Причины и признаки задержки речевого развития у ребенка 15-02-2015 17:20

Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение

Причины и признаки задержки речевого развития у ребенка

22 (140x140, 8Kb)Один из самых волнующих вопросов для родителей - развитие речи у ребенка. Считается, что развитие речи служит показателем и умственного развития ребенка. Это не всегда верно. И имеет, скорее, обратную тенденцию: при задержке речи у ребенка замедляются навыки общения и обучения.

У большинства детей к празднованию второго дня рождения или несколькими месяцами позже происходит настоящий «взрыв» развития речи. В течение первых двух лет жизни ребенок как бы созерцает мир и накапливает информацию. К двум годам он уже готов более активно участвовать в окружающей жизни. К тому же к этому времени клетки мозга и мускулы речевого аппарата уже в достаточной мере развиты, чтобы ребенок начал выражать себя с помощью слов. Но иногда случается так, что развитие речи у ребенка запаздывает. Этому может быть несколько причин.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПЛАН РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА ОТ 1 ДО 2 ЛЕТ 15-02-2015 17:14

Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение

ПЛАН РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА ОТ 1 ДО 2 ЛЕТ

[604x404]♥Развитие логики.

1. «Собери только» (учиться выбрать из разбросанных предметов только определенные - по заданию мамы. Например – сложи в коробочку только шишки, только красные предметы и т.п.).
2. Учиться сортировать предметы (по форме, по размеру, по цвету).
3. Собирать простейшие пазлы или картинки разрезанные на части (в полтора года это будут пазлы из двух деталей, более сложные формы средний ребенок обычно учиться складывать самостоятельно после двух лет).
4. Собери из частей – игры из мягких конструкторов (ковролин,фетр) или бумажных шаблонов, играя с которыми, ребенок учится складывать простейшие фигурки - домик, грибочек и т.п. из 2-3 деталей (самодельные конструкторы подойдут намного лучше, так как у мамы возникает возможность сделать конструктор, исходя из индивидуальных особенностей ребенка).
5. Игры с рамками-вкладышами и их бумажными аналогами:
6. Ближе к двум годам – собирание пирамидки из кубиков разного размера:
7. Сложи стаканчики, построй башню из стаканчиков:
8. Задание на усложненную классификацию по типу «найди большой желтый кружок», «найди маленький синий квадрат» (такие задания больше подойдут детям ближе к двум годам, при условии, что ребенок уже хорошо различает предметы по форме и цвету и освоил простейшую сортировку) .
9. Игры со всевозможными сортерами.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как научить ребенка знакомиться и дружить? 15-02-2015 17:12

Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение

Как научить ребенка знакомиться и дружить?

[604x561]Дружеские отношения начинаются со знакомства. Но для того, чтобы знакомство прошло гладко, родители должны заранее подготовить ребенка. Это поможет ему увереннее чувствовать себя в песочнице, на игровой площадке или просто в детском саду.

Подготовку можно начать дома, к примеру, перезнакомить друг с другом игрушки со словами: «Привет! Как тебя зовут? Давай дружить». После такой несложной процедуры вашему ребенку будет гораздо легче подходить к другим детям и знакомиться.

Конечно, ничего идеального не бывает и каждая мамочка знает о том, что конфликты между детьми в неизбежны: отобрал игрушку, насыпал песок на голову да еще и вдобавок толкнул. Но снизить их количество также поможет предварительная беседа с ребенком, целью которой является разъяснение, что хорошо, а что плохо по отношению к другим деткам.

Если конфликт все-таки произошел, в первую очередь необходимо спокойно выяснить, что именно произошло и кто первый начал. После выяснения причин необходимо объяснить, что виновник сделал неприятно другому малышу, если толкнул или отобрал игрушку, нужно извиниться и пожалеть. Важно сохранять спокойствие, поскольку дети очень хорошо чувствуют нервозность.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать своими руками цветущую дачу? 15-02-2015 17:09

Это цитата сообщения Натали-Наталка Оригинальное сообщение

Как сделать своими руками цветущую дачу?


[показать]

Все садовые цветы и растения делятся на: однолетние и многолетние. Однолетние цветы высевают каждую весну. Все лето они цветут, а к осени у них созревают семена, которые вы посеете следующей весной.

Многолетники не требуют ежегодного посева, они развиваются и цветут на одном месте в течение нескольких лет. Оформляя свою дачу, создайте основу цветника из многолетних растений, а однолетники высаживайте в свободные промежутки. Так вы сможете каждый год менять облик и выбирать цветовую гамму сада или цветника.

Розы
 Конечно, первое место для них - красавиц, которые покорили миллионы сердец! Большинство садов украшают розы разных сортов и видов: кустовые, плетистые, парковые, почвопокровные. С их помощью вы превратите свой сад в роскошный оазис с розариями, арками и перголами, увитыми вьющимися розами, скроете нюансы территории, посадив почвопокровные виды. А штамбовая роза - это истинное украшение!

*******
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кукольный мир: Полезные ссылки 15-02-2015 16:58

Это цитата сообщения losik-kurnosik Оригинальное сообщение

Кукольный мир: Полезные ссылки



 

Кукольный мир: Полезные ссылки


ОДЕЖДА:



Одежда для Куклы

Наряды для кукол

Выкройки одежды для кукол

Гламурноя одежда для кукол

Вечерние платья для кукол



Одежда для кукол - на все случаи жизни

Современная одежда для кукол

Шитые своими руками одежки для любимых кукол

Лифчик для куклы формата Барби



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
АНТИРАКОВАЯ ТАРЕЛКА 15-02-2015 16:24

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Здоровье >АНТИРАКОВАЯ ТАРЕЛКА

[498x408]


АНТИРАКОВАЯ ТАРЕЛКА 

Главные защитники от онкологии: 
1. Зеленый чай.
Заваривать 10 минут, выпивать в течение часа. 2-3 кружки в день.
2. Оливковое масло. Лучше холодного отжима, 1 столовая ложка в день.
3. Куркума. Добавлять в блюда всочетании с черным перцем, иначе не
усваивается. Достаточно щепотки в день. Схожими свойствами обладает имбирь.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии