Каких энергий и переживаний мы можем ожидать в октябре 2011г? Энергию в этом месяце предсказать трудно. Причина этого заключается в том, что главный поворотный момент пришёлся на сентябрь 2011.
Поскольку вы вступаете в октябрь, большая часть того, что произойдёт, будет зависеть от выбора, который вы сделали ещё в сентябре. В последние годы вы уже сталкивались с энергией 2012 г., но фактически энергия этого года проявится в октябре. Когда-то ваши календари отмечали начало года в сентябре, сейчас же истинное энергетическое начало года приходится на октябрь 2011.
Многим этот месяц представится очень напряжённым. Некоторым эта напряжённость покажется бодрящей, некоторым же она явится настолько сильной, что возникнет реальное ощущение, будто рядом вообще ничего нет. Нет ничего, за что можно ухватиться, нет ничего, что можно было бы предвидеть.
Будет трудно обратиться к собственной интуиции или привести мысли в порядок. Не переживайте, если такое случится. Ощутив подобное нужно просто понимать, что вы сонастроились с энергией, но она слишком велика для вашего восприятия. И при попытке осмысления происходящего вы обнаруживаете, что на ум ничего не приходит.
Октябрь будет восприниматься наподобие момента, предшествующего возникновению понимания при изучении нового для вас понятия/явления. Вспомните, как это происходило во время вашей учёбы. Поначалу поступающая информация кажется понятной, потом она выходит за пределы вашего восприятия, ваше сознание как бы блокируется, затем внутри что-то "щёлкает" и урок становится полностью ясен.
Вот октябрь и похож на этот момент полного замешательства перед "щелчком". Щелчок непременно последует чуть позже, возможно даже в декабре или в январе. Это произойдёт, когда начнёт проясняться, с чем вы сейчас работаете и как далеко продвинулись.
В октябре важно оставаться терпимыми к себе, терпимыми к окружающим и не ломать голову над труднопостигаемыми вещами. Имеется немалый потенциал для больших общественных перемен в этом месяце, и, соответственно, возможность хаоса, потому что когда происходят такие изменения в обществе, каждый человек реагирует на них по-разному.
И от того, в каком направлении будут разворачиваться эти реакции, будут зависеть происходящие события. Ожидайте изменений, не привязывайтесь сильно к тому, как они происходят, просто наблюдайте, как разворачиваются исторические события.
Как извлечь максимальную пользу из энергии октября?
Наибольшую пользу извлекут те, кто занимается духовными практиками, а также те, кто ухитряется вести записи новой информации текущего месяца. Возникновение состояния неопределённости, появление ощущения непостижимости происходящего - это признаки избыточности информации. Будет доступно слишком много перспектив и очень много информации.
Если вы ведёте записи своих мыслей или озарений, если записываете свои вопросы и обдумываете ответы, если ежедневно записываете мысли и чувства и наблюдаете за их изменением в течение дня, то вы соберёте необходимую информацию для более быстрого преодоления очередного урока.
Следом придёт тот самый "щелчок", тот момент, когда вам станет ясно, к чему вы стремились, придёт быстрее, если вы практиковали в течение месяца производство записей обо всём, что с вами происходило и что вы ощущали.
Самоанализ сослужит вам большую службу в октябре. И не менее важно отдавать себе отчёт, в чем вы нуждаетесь, и как позаботиться о себе. Столь же важно быть осведомлённым о своих чувствованиях и о том, насколько вы способны видеть всплеск и упадок своих эмоций без привязки к ним.
Перевод Владимира http://waytosoul.ru по согласованию с Jen Eramith
Полнолуние - самый магический период, время, когда влияние ночной красавицы максимально. Эти дни наилучшим образом подходят для занятий магией, изготовления талисманов и амулетов. Именно полнолуние усиливает все виды энергий, придающих особую силу любым магическим действам.
Ритуалы, проведенные в полнолуние, начинают исполняться уже на следующий день. Ворожба в этот период тесно связана со знаками зодиака. То есть при полнолунии в Овне ворожат о каких-то новых делах, при полнолунии в Тельце эффективно проводить любовные обряды и т. д.
Полнолуние в Овне. Управляющая планета: Марс. Когда полная Луна находится в Овне, вы можете совершать магические действа для быстрого успеха в каком-то новом начинании или для привлечения денег. Но будьте осторожны со своей ворожбой, не забывайте о правах других людей. Цвет для свечей и других предметов, используемых в ритуалах: красный.
Полнолуние в Тельце. Управляющая планета: Венера. Когда полная Луна пребывает в Тельце, магические ритуалы на обретение богатства могут дать удивительные результаты, так как этот знак как никакой другой связан с материальным достатком. В полнолуние в Тельце также будут эффективны магические ритуалы на получение высокого урожая. Занимайтесь магией для любого роста, включая рост в саду. С помощью Тельца вы можете удержать то, что вам нужно, или довести трудную ситуацию до ее логического завершения. Телец - это один из тех знаков, которые помогают наладить личную жизнь. Поэтому в это время полезно проводить любовные обряды. Цвета для свечей и других предметов, используемых в ритуалах: голубой, синий, зеленый, розовый или оранжевый.
Полнолуние в Близнецах. Управляющая планета: Меркурий. При полнолунии в Близнецах проводят магические ритуалы на укрепление деловых связей. Близнецы также гарантируют, что все сделки и контракты, заключенные в это время, принесут вам пользу. Луну в Близнецах также надо использовать, если вы хотите получить возможность короткого путешествия. Полнолуние в Близнецах поможет успешно разобраться в проблемах с родственниками. Цвета для свечей и других предметов, используемых в ритуалах: синий, желтый или фиолетовый.
Полнолуние в Раке. Управляющая планета: Луна. Обряды на приобретение недвижимости проводят в дни полнолуния в Раке. В это время можно обращаться к Луне с просьбами о помощи и поддержке, если есть проблемы с детьми. При полнолунии в Раке хорошо заряжать талисманы, приобретать амулеты и обереги. Цвета для свечей и других предметов, используемых в ритуалах: белый или серый.
Полнолуние во Льве. Управляющая планета: Солнце. Полнолуние во Льве - идеальное время для заклинаний о мужской силе. В эти дни также можно заниматься магией с целью получения крупной суммы денег. Но эта ворожба увенчается успехом только в том случае, если потребность в этих деньгах действительно велика. Цвета для свечей и других предметов, используемых в ритуалах: золотой, сочный солнечно-желтый, ярко - оранжевый.
Полнолуние в Деве. Управляющая планета: Меркурий. Это время хорошо для магии, связанной со здоровьем. При полнолунии в Деве рекомендовано проводить заговоры и обряды для исцеления. Ритуалы на получение высокого урожая также проводят в эти дни. Цвета для свечей и других предметов, используемых в ритуалах: серый, зеленый, черный.
Полнолуние в Весах. Управляющая планета: Венера. Когда полная Луна находится в Весах, ворожат о надежном спутнике жизни. Это время подходит и для ритуалов, помогающих привнести гармонию в отношения со второй половиной, а также для укрепления вашего положения в обществе. Цвета для свечей и других предметов, используемых в ритуалах: розовый, бледно-зеленый, розовато-лиловый, зеленовато-голубой.
Полнолуние в Скорпионе. Управляющая планета: Плутон (двойное управление с Марсом). Во время полной Луны в Скорпионе проводят магические обряды на исцеление при заболеваниях нервной системы. Скорпион - это знак, который помогает в любви, поэтому не упустите это время, хотя и помните, что эти отношения могут трансформироваться, при этом не всегда в нужном для вас направлении. Цвет для свечей и других предметов, используемых в ритуалах: темно-красный.
Полнолуние в Стрельце. Управляющая планета: Юпитер. При полнолунии в Стрельце проводят обряды для получения защиты во время дальних путешествий. Магическая энергия полной Луны способствует людям творческих профессий, особенно занятых литературной деятельностью. Цвета для свечей и других предметов, используемых в ритуалах: пурпурный, ярко-синий.
Полнолуние в Козероге. Управляющая планета: Сатурн. Во время полнолуния в Козероге ворожат
БЛАГОДАРЮ МАТУШКУ-ЗЕМЛЮ И ТВОРЦА ВСЕЙ ПРОЯВЛЕННОЙ МАТЕРИИ!!!!! ДА БУДЕТ СВЕТ И МИР ВСЕМ МИРАМ!!!!! С ЛЮБОВЬЮ!!!!
Полезные HTML теги для новичков.
|
Рагу – это блюдо французской кухни (фр. Ragout) с богатой историей и непростой судьбой вдали от исторической родины. Рагу имеет множество аналогий в кухнях других народов, в самых древних культурах, у него много других названий и обширный список ингредиентов, но у всех аналогов есть нечто общее, что и называется на просторах нашей родины французским именем.
Задолго до появления высокой кулинарии во Франции рагу готовили путём очень долгого тушения кусочков мяса (говядины, баранины, дичи, птицы и рыбы) на медленном огне. Иногда добавляли фасоль, грибы и овощи. Получавшийся при тушении соус дополнительно загущивали кусочками чёрствого хлеба или наоборот – разбавляли вином или пивом.
В ход шли почти все виды мяса, а также готовые беконы или кусочки колбас. До появления картофеля главным гарниром служила фасоль или другие бобовые. Из овощей использовались в основном корнеплоды. Иногда рагу готовили как заправку к супу.
Разумеется, у каждого народа Европы было похожее блюдо, но как часто бывает, наиболее активные в кулинарном отношении французы повлияли на кухни других народов и в первую очередь на русскую кухню, где рагу теперь означает любые тушёные овощи специфической одинаковой нарезки.
Принцип приготовления рагу настолько древний, что уже не представляется возможным определить, кто начал готовить его первым. Блюда, похожие на французское рагу, можно встретить в кухне Индии, стран Магриба, Италии, Венгрии, Ирландии, Бельгии, Швейцарии, Германии и вообще, в большинстве европейских стран. Любят готовить рагу в Северной Америке, обогащая родные рецепты местными продуктами.
Зная, что на французскую кухню сильно повлияли традиции Древнего Рима, можно предположить, что некое подобие рагу готовили и в те давние времена. Действительно, блюдо это простое, готовить его можно как дома, так и в военном походе, а вкус и способность насытить у рагу колоссальные. Но и римская кухня была полна влияний. В первую очередь, греческой кухни и кухонь более древних народов – шумеров, вавилонян, египтян или финикийцев.
То, что ещё финикийцы готовили рагу, можно заметить в тунисской и марокканской кухнях. Там такое блюдо называется тажин, и это скорее не блюдо, а общий принцип приготовления. В Марокко до сих пор сохраняется традиция медленного приготовления в горшке (не в тажине), где баранина и овощи мелко нарезаны, добавлены бобы, масло и специи.
Горшок закапывают в горящую золу, образовавшуюся от топки бань, и пища готовится при сравнительно небольшой температуре в течение многих часов. Герметичный горшок не выпускает соки, и результат способен поразить даже бывалого гурмана.
В Ирландии рагу называют stew и готовят по рецепту, который описывал ещё Геродот. А амазонские индейцы, по данным последних археологических находок, готовили подобие рагу ещё 8000 лет назад. В Италии рагу – это скорее соус с небольшими кусочками мяса и пюрированными овощами. Вероятно, что для обозначения рагу в нашем понимании у итальянцев есть своё слово, а «рагу» - это вполне может быть усмешкой в сторону соседей. Будем считать, что рагу придумали французы, это удобней и не позволит нам уйти в глубины кулинарных аналогий.
Давайте выведем определение того, что может называться рагу, а что должно называться другим именем.
Это важно. В рагу обязательно присутствует мясо или бобы. Мясо может быть любым, но предпочтение отдаётся баранине, говядине, дичи, птице или свинине. В рагу кроме мяса обязательно должны быть овощи в соотношении 1:1 или немного больше мяса. Бобы могут быть любыми, чаще всего это фасоль или нут. Допускается сочетание бобов с мясом (нут + курятина + овощи) или мяса с грибами.
В мясном рагу мясо обязательно готовится предварительно и отдельно от овощей и фасоли. Обычно используется два вида обработки – жарение на сильном огне и медленное тушение. Фасоль, грибы и овощи подготавливаются отдельно до полуготовности и смешиваются с мясом в общей ёмкости, заливаются соками, выделившимися из мяса и овощей, и всё тушится на медленном огне не менее получаса.
Мясо для рагу следует нарезать не очень мелко. Зависит это от времени приготовления, но в любом случае, большие куски смотрятся выгоднее, чем маленькие, смешавшиеся с овощами. Овощи тоже надо нарезать крупно или очень крупно, если они будут томиться в горшке или в керамической кастрюле под крышкой. Специи в рагу используют самые простые: чёрный перец горошком, лавровый лист, соль и пряные травы.
В Северной Африке в рагу добавляют больше специй, но в любом случае, меньше, чем в другие национальные блюда. В Венгрии любят обилие паприки и лука, в Ирландии добавляют тёмное
Созидательная визуализация очень хороший инструмент для снижения веса. Визуализация вашего тела таким, каким вы хотите его видеть, заставляет ваше подсознание приводить ваше тело в соответствие с созданным вами ментальным образом, насколько это возможно.
Это не означает, что творческая визуализация полностью изменяет форму вашего тела. Это означает, что если вы визуализируете, следуя законам визуализации, вы способствуете уменьшению веса вашего тела.
Это известный факт, что мысли и эмоции влияют на организм лучше или хуже, в зависимости от того, какие мысли и эмоции являются преобладающими. Негативное мышление, стресс, страх, возбуждение, беспокойство и гнев уничтожают тело. В этих условиях тело организм человека выделяет токсины в кровь, которые оказывают на него негативное влияние.
Позитивное мышление, счастье, любовь и доверие, исцеляет, укрепляет и наполняет энергией тело человека.
Вы можете использовать связь вашего разума с телом в свою пользу. Подсознание принимает и рассматривает создаваемые ментальные образы как реальные. Если вы представляете ваше тело таким, каким вы хотите его видеть, подсознание принимает мысленный образ как реальный и начинает работу над тем, чтобы ваше тело соответствовало этому образу.
Снижение веса с помощью творческой визуализации может быть определено как «ментальная диета». Разумеется, шансы на успех будут больше, если вы в дополнение к визуализации сократите количество принимаемой пищи, следуете диете и ведёте активный образ жизни.
Советы для снижения веса с помощью визуализации:
Два или три раза в день, присядьте на несколько минут в спокойном месте и визуализируйте ваше тело таким, каким вы хотите его видеть. Оставьте ваши опасения, сомнения и другие негативные мысли, и сосредоточьтесь на том, что вы делаете.
Увидьте себя красивым человеком, с идеальным весом. Забудьте о том, как вы выглядите сейчас. Вы создаёте новую реальность. Увидьте себя на пляже или в бассейне в купальном костюме. Увидьте, насколько вы прекрасны. Представьте себе, что вы одеваетесь в такую одежду, которую всегда хотели надеть.
Визуализируйте вашу семью и друзей, которые говорят вам комплименты о том, насколько великолепно выглядит ваше тело. Увидьте всё так, будто это происходит уже сейчас, а не в будущем.
Вы сами можете создать в своём разуме любую сцену, которую вы хотите. Вы можете представить себя танцующим с друзьями, с вашим мужем или женой, на работе и т.д. Создайте сами действия этой сцены. Услышьте, как люди говорят вам комплименты по поводу вашего стройного тела, увидьте их восхищённые взгляды. Короче говоря, создаёте мысленный образ как реальный и возможный.
Создайте в вашем разуме изображения, которые разжигают ваши эмоции. Сделайте их живыми и красочными. Создайте интересные и реальные сцены в своём разуме, увидьте себя в каждой сцене так, как будто вы уже снизили свой вес.
Никогда не представляйте отвращение к пище. Визуализируйте ваше тело таким, каким хотите его видеть, и ваше подсознание поможет вам придерживаться соответствующих норм питания.
Когда вы закончите сеанс визуализации, не говорите себе: «Ну, это всё ерунда, я не могу потерять вес». Если вы скажете эти слова, они уничтожат всё, что вы сделали. Если вас начинают посещать сомнения, не слушайте их. Позвольте лишь мыслям об идеальной форме вашего тела, проходить через ваш разум.
Как и в любом деле, вам требуется настойчивость.
Созидательная визуализация может помочь вас похудеть наиболее естественным образом:
Она может создать в вас желание уменьшить количество продуктов, которые вы едите.
Ваш организм может научиться обходиться меньшим количеством пищи.
Созидательная визуализация может привлечь к вам подходящую диету.
Она может создать в вас желание делать некоторые физические упражнения, которые помогут вам уменьшить вес.
Ваши мысли влияют на ваш организм. Думайте о том, что вы хотите достичь, а не о том, что вы хотите избежать. Подумайте о том, как вам нужно выглядеть, а не о том, что у вас избыточный вес. Увидьте своё тело таким, каким вы хотите его видеть, а не таким, как оно выглядит сейчас. Оставьте заботу о том, что вы сейчас такой, какой вы есть, но, думайте о том, каким хотите себя видеть. Совместите визуализацию с усилиями, и вы начнёте видеть результаты.
Крайне важно поверить в то, что вы визуализируете. Забудьте о прошлых неудачных попытках снизить вес, отвергните неверие, сомнения и негативные мысли. Проектируйте изображение идеальной фигуры вашего тела на экран вашего разума, и внутреннее сопротивление начнёт угасать.
Из выпуска от 05-10-2011 рассылки
«Лучшие статьи о здоровье и правильном питании.»
Созидательная визуализация очень хороший инструмент для снижения веса. Визуализация вашего тела таким, каким вы хотите его видеть, заставляет ваше подсознание приводить ваше тело в соответствие с созданным вами ментальным образом, насколько это возможно.
Это не означает, что творческая визуализация полностью изменяет форму вашего тела. Это означает, что если вы визуализируете, следуя законам визуализации, вы способствуете уменьшению веса вашего тела.
Это известный факт, что мысли и эмоции влияют на организм лучше или хуже, в зависимости от того, какие мысли и эмоции являются преобладающими. Негативное мышление, стресс, страх, возбуждение, беспокойство и гнев уничтожают тело. В этих условиях тело организм человека выделяет токсины в кровь, которые оказывают на него негативное влияние.
Позитивное мышление, счастье, любовь и доверие, исцеляет, укрепляет и наполняет энергией тело человека.
Вы можете использовать связь вашего разума с телом в свою пользу. Подсознание принимает и рассматривает создаваемые ментальные образы как реальные. Если вы представляете ваше тело таким, каким вы хотите его видеть, подсознание принимает мысленный образ как реальный и начинает работу над тем, чтобы ваше тело соответствовало этому образу.
Снижение веса с помощью творческой визуализации может быть определено как «ментальная диета». Разумеется, шансы на успех будут больше, если вы в дополнение к визуализации сократите количество принимаемой пищи, следуете диете и ведёте активный образ жизни.
Советы для снижения веса с помощью визуализации:
Два или три раза в день, присядьте на несколько минут в спокойном месте и визуализируйте ваше тело таким, каким вы хотите его видеть. Оставьте ваши опасения, сомнения и другие негативные мысли, и сосредоточьтесь на том, что вы делаете.
Увидьте себя красивым человеком, с идеальным весом. Забудьте о том, как вы выглядите сейчас. Вы создаёте новую реальность. Увидьте себя на пляже или в бассейне в купальном костюме. Увидьте, насколько вы прекрасны. Представьте себе, что вы одеваетесь в такую одежду, которую всегда хотели надеть.
Визуализируйте вашу семью и друзей, которые говорят вам комплименты о том, насколько великолепно выглядит ваше тело. Увидьте всё так, будто это происходит уже сейчас, а не в будущем.
Вы сами можете создать в своём разуме любую сцену, которую вы хотите. Вы можете представить себя танцующим с друзьями, с вашим мужем или женой, на работе и т.д. Создайте сами действия этой сцены. Услышьте, как люди говорят вам комплименты по поводу вашего стройного тела, увидьте их восхищённые взгляды. Короче говоря, создаёте мысленный образ как реальный и возможный.
Создайте в вашем разуме изображения, которые разжигают ваши эмоции. Сделайте их живыми и красочными. Создайте интересные и реальные сцены в своём разуме, увидьте себя в каждой сцене так, как будто вы уже снизили свой вес.
Никогда не представляйте отвращение к пище. Визуализируйте ваше тело таким, каким хотите его видеть, и ваше подсознание поможет вам придерживаться соответствующих норм питания.
Когда вы закончите сеанс визуализации, не говорите себе: «Ну, это всё ерунда, я не могу потерять вес». Если вы скажете эти слова, они уничтожат всё, что вы сделали. Если вас начинают посещать сомнения, не слушайте их. Позвольте лишь мыслям об идеальной форме вашего тела, проходить через ваш разум.
Как и в любом деле, вам требуется настойчивость.
Созидательная визуализация может помочь вас похудеть наиболее естественным образом:
Она может создать в вас желание уменьшить количество продуктов, которые вы едите.
Ваш организм может научиться обходиться меньшим количеством пищи.
Созидательная визуализация может привлечь к вам подходящую диету.
Она может создать в вас желание делать некоторые физические упражнения, которые помогут вам уменьшить вес.
Ваши мысли влияют на ваш организм. Думайте о том, что вы хотите достичь, а не о том, что вы хотите избежать. Подумайте о том, как вам нужно выглядеть, а не о том, что у вас избыточный вес. Увидьте своё тело таким, каким вы хотите его видеть, а не таким, как оно выглядит сейчас. Оставьте заботу о том, что вы сейчас такой, какой вы есть, но, думайте о том, каким хотите себя видеть. Совместите визуализацию с усилиями, и вы начнёте видеть результаты.
Крайне важно поверить в то, что вы визуализируете. Забудьте о прошлых неудачных попытках снизить вес, отвергните неверие, сомнения и негативные мысли. Проектируйте изображение идеальной фигуры вашего тела на экран вашего разума, и внутреннее сопротивление начнёт угасать.
Из выпуска от 05-10-2011 рассылки
«Лучшие статьи о здоровье и правильном питании.»
Прежде чем мы обсудим неблагоприятные эффекты, вызванные нехваткой клетчатки в питании, необходимо вначале узнать о её роли в процессах пищеварения и похудения.
Пищевые волокна являются составной частью продуктов питания растительного происхождения. Они устойчивы к процессу пищеварения в желудочно-кишечном тракте человека.
Клетчатка – это та грубая пища, из которой состоит кожица и волокнистая часть овощей и фруктов. Клетчатка входит в состав веществ, образующих стенки растительных клеток.
В процессе очистки тех же зёрен, клетчатка, как правило, удаляется. К примеру в белой муке клетчатки просто нет. Нет в ней и микроэлементов и витаминов, удалённых во время очистки. Именно поэтому нужно избегать употребления мучных продуктов из муки тонкого помола.
Клетчатка, или пищевые волокна, относится к сложным углеводам. А мы знаем, что сложные углеводы – лучшие друзья стройной фигуры!
Роль пищевых волокон в нашем организме
Пищевые волокна не подлежат перевариванию и усвоению, но их значение для организма переоценить сложно, хотя их и называют балластными веществами.
1. Клетчатка выполняет роль очищения организма, способствует хорошему пищеварению, ускоряя время прохождения пищи по желудочно-кишечному тракту.
2. Она выводит из организма остатки желчных кислот и других продуктов обмена, способствует снижению уровня холестерина в крови. Это и поддержание микрофлоры толстого кишечника в норме. О том, что пищевые волокна стимулируют работу пищеварительного тракта, говорит следующий факт: пища, богатая клетчаткой, находится в нашем организме от 24 до 36 часов, а рафинированная пища может находиться в пищеварительном тракте до 80 часов!
3. Клетчатка, способствуя своевременному очищению кишечника, является залогом упругой кожи и хорошего цвета лица.
Суточная норма клетчатки
Так сколько же клетчатки нам необходимо? Если рассматривать современный рацион, то клетчатки в нём около 13-18 граммов. Дело в том, что те продукты, которые мы регулярно употребляем в пищу, порой просто не содержат пищевых волокон. Как правило, это рафинированные углеводы. В лучшем случае – это белок (яйца, рыба, мясо, молочные продукты). Что касается злаков, фруктов, овощей и орехов, в которых как раз и содержится та самая, так нужная нашему организму клетчатка, то их количество в нашем рационе минимально.
Наши предки в день съедали 60 граммов клетчатки! Они знали, что продукты, в которых высокое содержание клетчатки, очень полезны. Впрочем, у них был небольшой выбор. Сегодня установлено, что для поддержания нашего организма в хорошем состоянии, в день нужно съедать как минимум– от 20-до 35 граммов клетчатки.
Для того, чтобы мы могли получить суточную норму клетчатки, нам необходимо съесть в день как минимум 400 граммов фруктов, овощей или других продуктов, в которых пищевые волокнасодержатся в достаточном количестве. Это будет способствовать нормализации нашего пищеварения.
Где содержится клетчатка?
Теперь рассмотрим, в каких же продуктах содержится так необходимая нашему организму и стройной фигуре клетчатка.
Клетчатка содержится в овощах, фруктах, в злаках, в бобовых, отрубях, в цельных зёрнах, яблоках, белокочанной капусте, моркови, сельдерее, ягодах. Покупая хлеб, обязательно читайте этикетку. Там должно быть указано, из какого зерна он сделан. Отдавая предпочтение цельнозерновому хлебу, вы снабжаете свой организм ценными пищевыми волокнами.
Чтобы получить дневную норму клетчатки, необходимо съесть порцию цельнозерновой каши, 4 кусочка цельнозернового хлеба или порцию капусты брокколи.
Виды пищевых волокон
Теперь нам следует рассмотреть, какими бывают пищевые волокна. Скажем сразу, они бывают двух видов: нерастворимые и водорастворимые. К нерастворимым пищевым волокнам относятся часть гемицеллюлозы, клетчатка и лигнин. Они содержатся в овощах, бобовых, отрубях, орехах и цельных зернах. Благодаря тому, что они не растворяются в процессе переваривания, они регулируют продвижение пищи по толстому кишечнику. Именно нерастворимые пищевые волокна помогают процессу самоочищения организма, обладая послабляющим эффектом. Данный вид пищевых волокон просто незаменим в процессе нормализации пищеварения и в поддержании идеального веса.
К водорастворимым пищевым волокнам относятся некоторые виды гемицеллюлозы, клеи, камеди и пектины. Они содержатся в таких продуктах как семена льна, подорожнике, клюкве, черной смородине, белокочанной капусте, свекле, яблоках, ягодах,
Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение
Пробуждение и активация твоей божественной любви к себе и всему твоему божественному миру
[550x550]Автор: Светлана Туманова, 25 октября 2010 г.
Сегодня я поняла, в чём корень моей проблемы, которую я назвала острой нехваткой Любви к Себе. Да, я посылаю теперь свою Божественную Любовь себе, но, может, мало, а ко всему работают старые родительские установки и стереотипы и их собственная не-Любовь к Себе. Корень всех проблем глубоко спрятан в нашей не-Любви к СЕБЕ.
ЭТО ЦЕНТРАЛЬНАЯ ПРОБЛЕМА ЛЮБОЙ БОЛЕЗНИ, ЛЮБОГО ПРОВАЛА ИЛИ ПРОСТО НЕУДАЧИ И ВСЕГО НЕ ТОГО, КАК ХОТЕЛОСЬ БЫ. Но кого-то воспитывали в Любви и Радости, хотя, наверное, таких людей очень мало. А меня воспитывала мама и только она одна, папа лишь время от времени добавлял горечи в наши отношения в моём детстве. И даже не погружаясь в регрессии в дородовой мой период, я могу представить себе, как страдала моя мама тогда и сколько горечи вливала в меня с молоком, когда кормила меня, сильно страдая от отношений с моим отцом. И моя мама сама до сих пор, уже будучи трижды бабушкой, себя совсем не любит, считая что это вообще неприлично. И на мои попытки её переубедить в этом, лишь отмахивается и ни во что особо не верит. Так откуда в генах взяться Любви к Себе, если никто не передавал её ещё в предродовой период и в детстве тоже? Мой папа совсем не хотел девочку, и это дополнение к росту не-Любви моей к Самой Себе с самого детства. Но я теперь взрослая и отвечаю только за Саму Себя и могу всё изменить.
А где берётся эта Любовь к Себе? Внутри СЕБЯ. ЭТО ДАНО НАМ ОТ БОГА ИЗНАЧАЛЬНО. Но мы слишком долго идём к своему осознанию, и пока мы набираем опыт и учимся вспоминать САМИХ СЕБЯ ИСТИННЫХ, БОЖЕСТВЕННЫХ, нас может много раз откидывать назад по каким-то причинам, мы можем многое хорошо забыть, затемнить в самих Себе и просто не помнить, КАК БУДТО У НАС ЭТОГО И НИКОГДА НЕ БЫЛО. НО ЭТО СОВСЕМ НЕ ТАК. У НАС ЕСТЬ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ ИСТИННЫМ, БОЖЕСТВЕННЫМ, ИЗНАЧАЛЬНО, ЭТО НАМ ДАНО ОТ НАШЕГО ТВОРЦА, ОТ НАШЕГО МАТЕРИ-ОТЦА, И МЫ – ДЕТИ БОГА И ТОЖЕ ТВОРЦЫ ПРОСТО НЕ МОЖЕМ ВНУТРИ СЕБЯ НЕ ИМЕТЬ ЭТОЙ БОЖЕСТВЕННОЙ ЛЮБВИ. Надо лишь распечатать эту Любовь, открыть, осознать в Себе и Активировать.
Но если мы неправильно воспитаны нашими физическими родителями и нам не передана эта Любовь к Себе нашим воспитанием, а, наоборот, выхолощена, то где её взять? ВЫРАСТИТЬ И ВЫРАЩИВАТЬ ВСЁ ВРЕМЯ ВНУТРИ СЕБЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО. Говорят, «много Любви не бывает». А как же быть, если Вселенная постоянно расширяется? Если Бог постоянно растёт? То и Любовь должна постоянно расти, чтобы в нашем Мире не случилось бы кризиса. Бог и Любовь постоянно растут. Мы – тоже. И у нас есть лишь один верный Путь – от большего к Большему. От бога к Богу, от любви к Любви.
Так что же нам делать, если мы остро чувствуем эту недостачу Любви у Себя к Самим Себе и всему своему Миру внутри Себя? Просто ДОВЕРИТЬСЯ СВОЕМУ ВЫСШЕМУ «Я», Богу в Себе и попросить Его нарисовать и дать нам инструменты, привести нас к ОСОЗНАНИЮ этой самой Любви к СЕБЕ, к Богу в Себе. Хорошо. Давайте начнём действовать. Если Я с помощью своего Божественного Присутствия составляю Формулу Пробуждения и Активации моей Божественной Любви к Себе, то как она должна звучать? Видимо, так:
«Я ЕСМЬ ТОТ, КТО Я ЕСМЬ, В ЭТОЙ ЖИЗНИ Я ЕСМЬ СВЕТЛАНА ТУМАНОВА, И Я ЕСМЬ ПРОШУ МОЁ ВЫСШЕЕ «Я» ПРОБУДИТЬ К МОЕМУ ОСОЗНАНИЮ МОЮ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ. И Я ПРОШУ АКТИВИРОВАТЬ ВО ВСЕХ МОИХ ТЕЛАХ И ИХ КЛЕТОЧКАХ НА ВСЕХ УРОВНЯХ ВО МНЕ, МОЮ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ И ВСЕМУ МОЕМУ МИРУ, СОЗДАННОМУ МНОЙ».
НЕПЛОХО. НО ПРАВИЛЬНО ЛИ? НЕТ. Я ЕСМЬ ТОТ, КТО Я ЕСМЬ УЖЕ САМ ПО СЕБЕ БОГ, ЭТО МОЁ ВЫСШЕЕ «Я» И ЕСТЬ. Так зачем мне Саму Себя просить и упрашивать? Меня разве не слышат в этом Мире? Божественный Отец-Мать уснул во Мне? Нет и нет. Просто на Высочайшем Уровне Я ЕСМЬ Себе могу ПОВЕЛЕВАТЬ, ПОТОМУ ЧТО Я И ЕСТЬ МОЙ ВЫСОЧАЙШИЙ ЗАКОН, МОЯ БОЖЕСТВЕННАЯ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ, КАК КО ВСЕМУ, ЧТО ЕСТЬ, И Я МОГУ И ИМЕЮ ПРАВО ОТ РОЖДЕНИЯ ПОВЕЛЕВАТЬ В СВОЁМ МИРЕ, а не просить у Себя же. НО…Есть одно НО…ИСТИННУЮ ФОРМУЛУ НУЖНО ПРОИЗНОСИТЬ ПОСЛЕ ПОЛУЧАСОВОЙ (хотя бы) МЕДИТАЦИИ СЛИЯНИЯ С БОГОМ в Себе Самой (Себе Самом), чтобы подтянуть все свои низшие тела и выйти на Высший, Божественный Уровень, подтянуть своё сознание выйти на этот Божественный Уровень и объединиться со всем Своим Миром на Уровне Бога. ВЫСОЧАЙШЕМ УРОВНЕ, какой только доступен мне СЕЙЧАС. И тогда…
НУЖНАЯ ФОРМУЛА ЗВУЧИТ ТАК:
«Я ЕСМЬ ТОТ, КТО Я ЕСМЬ, Я ЕСМЬ, (ИМЯ, ОТЧЕСТВО И ФАМИЛИЯ), В ЭТОЙ ЖИЗНИ, И ЧАСТИЧКА ГОСПОДА БОГА, ЕДИНАЯ С ГОСПОДОМ В ЛЮБОЙ ДРУГОЙ МОЕЙ ЖИЗНИ ВООБЩЕ, ПОВЕЛЕВАЮ СЕБЕ И ВСЕМУ МОЕМУ МИРУ ОТНЫНЕ ПРОБУДИТЬ К МОЕМУ ОСОЗНАНИЮ МОЮ ВЫСОЧАЙШУЮ БОЖЕСТВЕННУЮ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ И ЗАЯКОРИТЬ ВО МНЕ ПРОБУЖДЕНИЕМ К МОЕМУ ВНЕШНЕМУ ОСОЗНАНИЮ ВСЕМИ МОИМИ КЛЕТОЧКАМИ ВСЕХ МОИХ ТЕЛ НА ВСЕХ УРОВНЯХ МОЕЙ ВЫСОЧАЙШЕЙ БОЖЕСТВЕННОЙ ЛЮБВИ К СЕБЕ И ВСЕМУ СВОЕМУ МИРУ! Я ЕСМЬ (И. О.
доктор Картавенко отвечает на вопрос как зрение связано с работой желудка
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
|
4,5 октября (Луна в Козероге, 7/8 л.д., 8/9 л.д.) удобное время бросить курить, избавиться от других вредных привычек. Рекомендуется осторожное поведение - есть опасность перелома, так как наиболее уязвимы кости, они становятся ломкими. Не рекомендуются процедуры, связанные с желчным пузырем, нормализацией обмена веществ, кожей. Не рекомендуются лечение и выравнивание позвоночника. Эффективно лечение язв, гастритов. Рекомендуются процедуры, связанные с желудком, диафрагмой. Рекомендуется дыхательная практика. Исключаются операции на костях, особенно - берцовых костях, коленных суставах, сухожилиях. НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ЗАНИМАТЬСЯ ЛЕЧЕНИЕМ ЗУБОВ.
6,7 октября (Луна в Водолее, 9/10 л.д., 10/11 л..д.) противопоказаны все операции на суставах, процедуры, связанные с ногами, лечение артритов, нервной системы, органов чувств, зрения. Глаза в этот период становятся уязвимыми. В эти дни рекомендуется давать работу сердцу, сосудистой системе, разгонять кровь. Исключаются хирургические вмешательства в области надкостницы, голени и лодыжки, икроножных мышц, сухожилий. По возможности избегать операции аппендикса, головного мозга, нервной системы, органов, вызывающих заболевания, связанные с нарушением кровяного давления.
8,9,10 октября (Луна в Рыбах, 11 л.д., 12 л.д., 13 л.д.) лучшее время для кожных ванночек и для того, чтобы обработать мозоли. Но желательно заниматься ногами самостоятельно, посещение педикюрных кабинетов в эти дни принесут проблемы. Все, что человек принимает в эти дни - от алкоголя и никотина до кофе и лекарств, - действует гораздо интенсивнее, чем в другие дни.
11,12,13 октября (Луна в Овне, 14 л.д., 15 л.д. – полнолуние, 16 л.д.) те, кто особенно подвержен головным болям, будут чувствовать себя плохо. В качестве предупредительной меры от мигрени следует пить много чистой воды, а от кофе, шоколада и сахара - отказаться. Повреждения глаз и переутомления в этот день очень вредны и опасны. Так что если это возможно, не перегружайте ваши глаза. Избегайте хирургии в области головы, лица, глаз, ушей, носа, зубов и почек. НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ЗАНИМАТЬСЯ ЛЕЧЕНИЕМ ЗУБОВ, а уж трогать зубы на верхней челюсти категорические нельзя. Диагностика в эти дни бессмысленна.
14,15 октября (Луна в Тельце, 17 л.д., 18 л.д.) возрастает опасность простуд и заболеваний горла. Многие лекарства против воспалений в горле помогают в эти дни особенно хорошо. Негативное влияние в эти дни распространяется также на органы речи, челюсти, зубы, миндалины, щитовидную железу, затылок и уши. В эти дни также максимально эффективны и лекарства, применяемые при лечении заболеваний уха. НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ЗАНИМАТЬСЯ ЛЕЧЕНИЕМ ЗУБОВ, особенно на нижней челюсти.
16,17,18 октября (Луна в Близнецах, 19 л.д., 20 л.д., 21 л.д.) слишком легкая одежда может вызвать у вас весьма неприятные ощущения. Негативное влияние распространяется на легкие. Больные ревматизмом будут жаловаться на боли. Уязвимы руки и плечи. Рекомендовано лечение заболеваний печени, прием лекарств, разгоняющих кровь. Исключаются хирургические вмешательства в области трахеи, бронхов, легких, языка, верхних конечностей от пальцев и кистей до плеч, в нервную систему. Повышается риск дорожно-транспортных происшествий, а при падениях больше всего страдают руки. Повышается быстрота соображения.
19,20 октября (Луна в Раке, 22 л.д., 23 л.д.) силы, властвующие в дни Рака, повергают самоощущение человека в легкое беспокойство. Желудок "взбрыкивает" в эти дни привлекая отрыжку и изжогу. Поэтому рекомендована легкая пища. Луна обостряет обидчивость, мнительность, чувствительность к словам и поступкам, а также чувство собственности, ревность. В эти дни вредоносно действуют спиртные напитки, транквилизаторы и другие сильнодействующие лекарства - их дозы следует сокращать. Неблагоприятное время для операций на грудной клетке, молочных железах, желудке, печени и желчном пузыре. В повседневной жизни нужно придерживаться щадящей диеты.
21,22 октября (Луна во Льве, 24 л.д., 25 л.д.) система кровообращения более активна, чем в другие дни. В эти дни временами болит спина и сердце "сходит с ума". Всего, что перенапрягает сердце и систему кровообращения, следует избегать. Люди с больным сердцем в эти дни должны избегать утомительных путешествий, следует отказаться от восхождений в горы. Избегайте хирургического вмешательства в области сердца, позвоночника, ребер, диафрагмы, спинного мозга и артерий. ПРОТИВОПОКАЗАНА МАНУАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ.
23,24 октября (Луна в Деве, 26 л.д., 27 л.д.) запрещены операции на брюшной полости. Эффективно лечение кожных заболеваний и проведение процедур по очищению печени и кроветворной системы. По возможности избегать хирургического вмешательства в области брюшной полости, привратника желудка, селезенки,
Рагу – это блюдо французской кухни (фр. Ragout) с богатой историей и непростой судьбой вдали от исторической родины. Рагу имеет множество аналогий в кухнях других народов, в самых древних культурах, у него много других названий и обширный список ингредиентов, но у всех аналогов есть нечто общее, что и называется на просторах нашей родины французским именем.
Задолго до появления высокой кулинарии во Франции рагу готовили путём очень долгого тушения кусочков мяса (говядины, баранины, дичи, птицы и рыбы) на медленном огне. Иногда добавляли фасоль, грибы и овощи. Получавшийся при тушении соус дополнительно загущивали кусочками чёрствого хлеба или наоборот – разбавляли вином или пивом.
В ход шли почти все виды мяса, а также готовые беконы или кусочки колбас. До появления картофеля главным гарниром служила фасоль или другие бобовые. Из овощей использовались в основном корнеплоды. Иногда рагу готовили как заправку к супу.
Разумеется, у каждого народа Европы было похожее блюдо, но как часто бывает, наиболее активные в кулинарном отношении французы повлияли на кухни других народов и в первую очередь на русскую кухню, где рагу теперь означает любые тушёные овощи специфической одинаковой нарезки.
Принцип приготовления рагу настолько древний, что уже не представляется возможным определить, кто начал готовить его первым. Блюда, похожие на французское рагу, можно встретить в кухне Индии, стран Магриба, Италии, Венгрии, Ирландии, Бельгии, Швейцарии, Германии и вообще, в большинстве европейских стран. Любят готовить рагу в Северной Америке, обогащая родные рецепты местными продуктами.
Зная, что на французскую кухню сильно повлияли традиции Древнего Рима, можно предположить, что некое подобие рагу готовили и в те давние времена. Действительно, блюдо это простое, готовить его можно как дома, так и в военном походе, а вкус и способность насытить у рагу колоссальные. Но и римская кухня была полна влияний. В первую очередь, греческой кухни и кухонь более древних народов – шумеров, вавилонян, египтян или финикийцев.
То, что ещё финикийцы готовили рагу, можно заметить в тунисской и марокканской кухнях. Там такое блюдо называется тажин, и это скорее не блюдо, а общий принцип приготовления. В Марокко до сих пор сохраняется традиция медленного приготовления в горшке (не в тажине), где баранина и овощи мелко нарезаны, добавлены бобы, масло и специи.
Горшок закапывают в горящую золу, образовавшуюся от топки бань, и пища готовится при сравнительно небольшой температуре в течение многих часов. Герметичный горшок не выпускает соки, и результат способен поразить даже бывалого гурмана.
В Ирландии рагу называют stew и готовят по рецепту, который описывал ещё Геродот. А амазонские индейцы, по данным последних археологических находок, готовили подобие рагу ещё 8000 лет назад. В Италии рагу – это скорее соус с небольшими кусочками мяса и пюрированными овощами. Вероятно, что для обозначения рагу в нашем понимании у итальянцев есть своё слово, а «рагу» - это вполне может быть усмешкой в сторону соседей. Будем считать, что рагу придумали французы, это удобней и не позволит нам уйти в глубины кулинарных аналогий.
Давайте выведем определение того, что может называться рагу, а что должно называться другим именем.
Это важно. В рагу обязательно присутствует мясо или бобы. Мясо может быть любым, но предпочтение отдаётся баранине, говядине, дичи, птице или свинине. В рагу кроме мяса обязательно должны быть овощи в соотношении 1:1 или немного больше мяса. Бобы могут быть любыми, чаще всего это фасоль или нут. Допускается сочетание бобов с мясом (нут + курятина + овощи) или мяса с грибами.
В мясном рагу мясо обязательно готовится предварительно и отдельно от овощей и фасоли. Обычно используется два вида обработки – жарение на сильном огне и медленное тушение. Фасоль, грибы и овощи подготавливаются отдельно до полуготовности и смешиваются с мясом в общей ёмкости, заливаются соками, выделившимися из мяса и овощей, и всё тушится на медленном огне не менее получаса.
Мясо для рагу следует нарезать не очень мелко. Зависит это от времени приготовления, но в любом случае, большие куски смотрятся выгоднее, чем маленькие, смешавшиеся с овощами. Овощи тоже надо нарезать крупно или очень крупно, если они будут томиться в горшке или в керамической кастрюле под крышкой. Специи в рагу используют самые простые: чёрный перец горошком, лавровый лист, соль и пряные травы.
В Северной Африке в рагу добавляют больше специй, но в любом случае, меньше, чем в
Это цитата сообщения LJILJANA Оригинальное сообщение
Открытки гифки ,,Доброго вечера" и код!!!
LJILJANA
[показать]
|
[показать]Даосский массаж для восстановления зрения. Посмотреть онлайн, или скачать
Как луна влияет на настроение, когда начинать лечение, приступать к новому делу, и т. д. - детальная информация о влиянии фаз луны.
Кацудзо Ниши. Простая техника оздоровления энергетическим прогреванием.
Исцеляющая сила разума
Когда вы только что оправились от болезни, как например инфаркт или инсульт, врач всегда даёт вам советы о том, как вернуть своё здоровье. Эти советы: бросить курить, сбалансированное питание, регулярные физические упражнения и регулярное принятие лекарств…. Однако, существует и другое, весьма важное оружие против вашего недуга, а именно, исцеляющая сила разума. В 2002 году в клинике Майо провели исследование, благодаря которому выяснилось, что люди, которые пессимистично относятся к жизни, живут не так долго и счастливо, как оптимистичные люди. Исследование проводилось в течение длительного периода времени медицинскими работниками клиники. Люди, которые рассчитывали на худшее и поддерживали негативное мышление, испытывали больше проблем в борьбе с их недугом. Люди оптимистичные, питавшие себя надеждой, и заинтересованные в быстром восстановлении, быстрее излечивались и приходили к более активному образу жизни. Вывод напрашивается сам собой: оставаясь в контакте со своим разумом на позитивной волне, мы активируем исцеляющую силу разума.
Как постоянно поддерживать позитивное мышление? Для начала, создайте лёгкую задачу и определите несколько стабильных небольших шагов к её реализации. Вознаграждайте себя и начинайте с начала, когда вы достигаете цели. Примите к сведению ваш уровень стресса. Если вы разгневаны или чувствуете, что надежда уходит, активно принимайте яркие перспективы. Просто помните, что хотя у вас нет полномочий для контроля того, что реально происходит в вашей жизни, но вы имеете право относиться ко всему позитивно. Составьте список целей, которые вы хотите достичь, мест, куда вы хотите сходить, и людей, которых вы хотите увидеть. Подумайте о том, сколько хороших вещей вы можете сделать, чтобы стимулировать позитивные перспективы.
Вы можете повлиять на свой разум так, чтобы вы могли быстро переходить на позитивное мышление, если вас посещают негативные мысли. Если вы поймали себя на мыслях о болезни вашего тела, остановитесь и начните думать о хороших вещах. Серьёзно ограничьте и даже прекратите встречи с плохими людьми. Упражняйтесь регулярно, например, при остановке на красный свет, когда вы за рулём, прислушайтесь к себе. Если вы думаете о ссоре с вашим супругом или супругой, неприятностях на работе или о выговоре за опоздание, смените свои мысли на что-то хорошее, что произошло в течение дня. Почувствуйте в себе радость. Целебная сила разума может быть запущена с помощью позитивных мыслей. Ваш разум является наиболее эффективным лекарем.
Вы можете спросить: существует ли связь между негативными мыслями и болезнями? Лично я считаю, что существует. Когда существуют какие-либо психические волнения, они оказывают влияние на организм. Физический симптом заболевания – это сигнал, это ваш организм говорит вам о том, что что-то идет не правильно, и это необходимо решать. Организм сообщает вам о том, что ваши эмоции, мысли и окружающая среда дали сбой, и вредно сказываются на вашем здоровье, а потому вы должны решить эту проблему.
Заболевание возникает потому, что вы не слушаете сигналы, которые подаёт вам ваш организм. Когда сигналы становятся более серьёзными, большинство людей начинают принимать меры по сознательному изменению душевного состояния и его восстановлению. Однако есть люди, которые упрямо отказываются принимать меры по изменению своего психического и физического состояния.
Помните, ваше тело пытается говорить с вами. Вы также должны знать, что ваше тело и разум работают как одно целое. Первое оказывает влияние на второе, и наоборот. Силой мысли вы способны влиять на своё тело. Проще говоря, если ваше мышление всегда негативно, болезни возникают быстрее.
Благодаря мыслям и эмоциям, вы способны влиять на физическое состояние. Думайте о том, что вы хотите, а не о том, чего хотите избежать. Когда ваш разум наполнен позитивными мыслями, вы приручаете целебную силу разума. Когда же ваш разум наполнен негативными мыслями, вы находитесь под влиянием негативного мышления.
Наиболее эффективный путь к реальному и быстрому исцелению, это совмещение умственного и эмоционального методов излечения с методами лечения физического недуга. Эта система психонейроиммунология (способность влиять на нервную систему, которая, в свою очередь, влияет на иммунную систему).
Имейте в виду, у вас есть наименее дорогое лекарство для излечения любой болезни – исцеляющая сила разума. Используйте эту силу сегодня.
Из выпуска от 30-09-2011 рассылки «
Лучшие статьи о здоровье и правильном
|
|
22:04 |
Если вас беспокоит возраст - у вас серьезные проблемы с очень мощной энергией под названием «время». Все, что нас окружает - от материальных вещей и объектов до наших мыслей и чувств, - это энергии. Время - это тоже энергия (энергетический поток), в отношениях с которой мы можем находиться в гармонии или в дисгармонии. Что значит жить в гармонии со временем? Это значит плыть по течению жизни, принимая все так, как есть, не подгоняя время и не упуская предоставленные жизнью шансы, не растрачивая энергию зря, пишет sunhome.ru. И от взаимоотношения со временем во многом зависит наша жизнь. Время контролирует все процессы и явления на нашей планете. Оно неизбежно влияет на каждого из нас, и все мы вынуждены ему подчиняться. По данным биоэнергетика Вадима Селезнева, человеку отпущено природой 400 лет жизни. 200 из них «съедает» экология, а 100 с лишним человек «съедает» сам стрессами, отношением к себе и ко времени. Мы сами определяем свою продолжительность жизни, сами решаем (к сожалению, чаще неосознанно), когда нам стареть и умирать. Прислушайтесь к своим мыслям о смерти, о своем возрасте. Поменять эти стереотипы пока не поздно. «Я точно знаю, что дольше сорока не проживу. В нашей семье долгожителей нет. Мой отец умер в сорок», - говорил мой 39-летний знакомый еще два года назад. Сейчас его нет в живых. «О какой молодости ты говоришь? После 25 лет женщина начинает стремительно стареть», - взахлеб спорит со мной 28-летняя подруга, которой, кстати, на вид можно дать 38. К счастью или к сожалению, мы в жизни получаем то, о чем думаем. Решить некоторые проблемы со временем, а заодно и помолодеть можно не выходя из дома, с помощью различных биоэнергетических психотехник, которым научит Адепт Высшей и Любовной магии Вяземская. Расслабьтесь! Расслабление - важное условие для сохранения молодости и здоровья. Расслабиться можно несколькими способами. И один из них - самый простой - расслабить свое лицо. Когда мы расслабляем лицо, расслабляется все тело. Лучший способ расслабить мышцы: вначале сильно напрячь их, а потом расслабить. Для этого гримасничайте, как вам хочется. Стройте рожицы своему отражению в зеркале, улыбайтесь до ушей, вытягивайте губы трубочкой, хмурьте брови, поднимайте их якобы в удивлении. Делайте следующие упражнения: «Птичка» (складываете губы как клювик), «Лягушка» (до отказа опускаем нижнюю челюсть, широко открывая рот), «Жвачка» (представьте, что вы старательно что-то прожевываете, а тем, кто пренебрегает жвачкой, можно посоветовать изредка ею пользоваться), «Пузырь» (надуваем до предела щеки). Еще один способ расслабиться: «Полет птицы». Представьте, что вы птица, парящая в воздухе. Вы начинаете медленно спускаться вниз, постепенно становясь все более обмякшей и расслабленной. | |