Хачапури к завтраку!

Так вкусно, что пальчики оближешь)

[показать]

[525x700]

[590x421]

Лучше всего индийская ткань. Наверняка остались с прошлых сезонов  юбки, блузы или шарфы. А можно воспользоваться услугами  сэкондхенда. Там за копейки можно накупить разных шарфиков.

1.  [545x800]


2.  [545x800]

[480x640]

[570x450]

[525x700]

[570x571]

[525x700]

[466x700]

[570x428]

[525x700]


[478x700]


[330x220]


[214x320]


[485x700]


[466x700]


[427x640]

 
[показать] [показать]



1.
[570x320]

Ура! Долго искала облазила все арабские сайты, на турецком предложили заказать оптом 50 штук, но нашла как связать это милое платье-фартук случайно в журнале салфеток.

[655x700]

Оригинал сообщения

[450x300]

Если вы хотите избавиться от лишнего веса, помните, что этот процесс имеет две стороны медали. С одной стороны, это сложно, потому что путь к фигуре мечты тернист и долог. С другой стороны, достигнутая цель может настолько изменить вашу самооценку и жизнь, что игра стоит свеч. Если следовать определенным правилам, то это существенно облегчит задачу. Предлагаем вашему вниманию полезные привычки, которые обязательно пригодятся на диете:

• 1. Задайтесь целью

Цель должна быть реальной и достижимой, поэтому не стоит сразу ставить идеальную, а лучше установить промежуточные цели, ведь именно их достижение будет стимулировать вас к новым победам и достижениям.

• 2. Пейте чай

Неоспоримый факт – учеными доказано, что люди, регулярно употребляющие зеленый, черный и белый листовые чаи, имеют меньше жировых отложений.

• 3.  Употребляйте овощи

Овощи в своем составе содержат большое количество клетчатки, полезной для здоровья и строения мышц. Ко всему прочему, овощи, особенно приготовленные на пару, очень низкокалорийные.

• 4. Ешьте больше фруктов

Если вы сидите на диете, помните, что фрукты нужно есть до 15 часов дня. Они содержат множество различных витаминов и полезных сахаров, которые являются отличной альтернативой всем «вредным» кондитерским изделиям.

• 5. Занимайтесь промежуточными тренировками

Промежуточные (интервальные) тренировки – это самое лучшее, что придумано для сжигания лишнего веса. Они представляют собой небольшие суперсеты на разные группы мышц. Все упражнения выполняются один за другим практически без отдыха и перерыва.

• 6. Занимайтесь спортом в интенсивном режиме

Чтобы ваш организм начал сжигать лишние килограммы, заниматься спортом необходимо очень интенсивно. Некоторые люди специально высчитывают свои индивидуальные пульсовые показатели и применяют физические нагрузки в строгом соответствии с ним. Это обусловлено тем, что при низкой интенсивности жир, к сожалению, практически не сжигается.

• 7. Пейте рыбий жир

Этот натуральный продукт крайне полезен, в частности тем, что оно способствует сжиганию жира.

• 8. Следите за потреблением углеводов

Углеводы, в равной степени как белки и жиры, крайне важны для организма, поэтому отказываться от них нельзя. Однако если вы худеете, вам необходимо знать, что простые углеводы необходимо ограничить или даже полностью исключить. Чтобы этот процесс прошел без вреда для здоровья, их нужно просто-напросто заменить на сложные. Они лучше всего подходят для употребления в первой половине дня. Особенно налегайте на сложные углеводы, если вам предстоит напряженный день – они придадут энергии и вы нескоро проголодаетесь.

• 9. Употребляйте больше белка

У белка целых два преимущества – он не откладывается в жир и является строительным материалом для ваших мышц. Если в организме он содержится в недостаточном количестве, даже не рассчитывайте заполучить упругое подтянутое тело.

• 10. Пейте как можно больше воды

Об этом правиле, наверное, слышали практически все, кто заботится о своей фигуре. И неспроста, ведь оно является очень важным и действенным. Пить действительно нужно много – лучше всего 1,5-2 литра жидкости, причем очень желательно, чтобы это была именно чистая питьевая вода. Ко всему прочему, утром после пробуждения в первую очередь нужно выпивать стакан воды, можно с лимоном. Это запускает обменные процессы в организме.

• 11. Ешьте больше фасоли

Фасоль - это неиссякаемый запас клетчатки, витаминов и минералов. Вы можете есть фасоль как самостоятельный продукт, а также добавлять его в салаты.

• 12. Ведите дневник

[700x473]

Далее слова автора Alina Gonzalez:

Это началось за неделю до свадьбы моего лучшего друга. Моя нервозность достигла эпического уровня. Я никак не могла заснуть. Больше всего меня волновала моя поздравительная речь. Моя стеснительность и ужас предстоящего не давали мне спать три дня подряд.

Когда я встретила рассвет, будучи не в состоянии сомкнуть глаза, в третий раз подряд, мать невесты посоветовала мне попробовать одну методику. По ее словам, она спасала ее уже не первое десятилетие.

Я поверила. Ведь совет мне давала женщина, которая имеет лицензию на проведение оздоровительных практик. Она изучает медитацию, стресс, дыхательные практики уже много лет. И ее совет изменил мою жизнь.

Это моя новая хотелка) Хотя и сложная работа, но ведь никто же не говорит, что невозможная. Но это уже на следующий год, если, конечно получится, хотелось бы связать. Никто не хочет присоединиться?

Как легко укоренить черенок.

Для этого нужно пенопласт, 1 таблетка в стакан с водой (угля) и сам черенок. Преимущество такого укоренения; Черенок погружен в воду постоянно на определенную глубину, можно забыть про черенок , и он не высохнет (запас воды в стакане не позволит). Сбоев ни разу не было. УДАЧИ)

[200x300]   [200x300]

[549x309]

Вообще справиться с этим вредителем проще простого – опрыснул ее фуфаноном и горя не знаешь. Но это по весне. А вот  когда спеет урожай, химию использовать не рекомендуется, потому что препарат держится на растениях 20 дней и в это время собирать овощи и фрукты нельзя. Так как же быть?Выход здесь один – уничтожать тлю при помощи народных методов. Конечно, они не так эффективны, как химические препараты, действия одной обработки хватает всего на 2 недели, а потом ее приходится повторять. Но других вариантов нет.

[901x515]