[показать]
[501x700]
Серия сообщений "Усталость хроническая":
Часть 1 - УСТАЛОСТЬ хроническая. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 2 - Энергия в тарелке – Продукты против усталости
Часть 3 - ВЫПЕЙТЕ ОТВАР ОВСА, И УСТАЛОСТИ КАК НЕ БЫВАЛО. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
[389x500]
[329x500]
[374x302]Диетическая программа рассчитана на четыре недели. Сокращаем привычные 2000 калорий в день до 1200 и постепенно теряем вес без вреда для здоровья. Во время диеты чередуйте меню А с меню Б.
МЕНЮ А
1 НЕДЕЛЯ
ПЕРВЫЙ ЗАВТРАК: стакан молока с 1 ч. ложкой меда, ломтик черствого белого хлеба.
ВТОРОЙ ЗАВТРАК: чашка чая, 2 ломтика черного хлеба, тонко намазанных сливочным маслом, с 2 листочками зеленого салата.
ОБЕД: густой овощной суп с зеленым горошком, кусок постной говядины с 2 картофелинами, фруктовый салат с 1 ч. ложкой сахара и лимонным соком.
ПОЛДНИК: 2 помидора или стакан томатного сока, сухарик.
УЖИН: стакан кефира, 2 ломтика черного хлеба, тонко намазанных сливочным маслом и посыпанных петрушкой.
2 НЕДЕЛЯ
ПЕРВЫЙ ЗАВТРАК: стакан фруктового или овощного сока, 1 сухарик.
ВТОРОЙ ЗАВТРАК: 2 ломтика черного хлеба с маслом и брынзой, чашка чая.
ОБЕД: 2 котлеты из говядины, салат из моркови, стакан киселя.
ПОЛДНИК: фрукты, бисквит.
УЖИН: стакан кефира, ломтик черствого белого хлеба, намазанного тонким слоем джема.
3 НЕДЕЛЯ
ПЕРВЫЙ ЗАВТРАК: чашка кофе, ломтик черного хлеба с медом.
ВТОРОЙ ЗАВТРАК: стакан кефира, ломтик черного хлеба с маслом, яйцо, редис.
ОБЕД: бифштекс, овощной салат, стакан сока.
ПОЛДНИК: фрукты, сухарик.
УЖИН: молоко, ломтик хлеба, творог.
4 НЕДЕЛЯ
ПЕРВЫЙ ЗАВТРАК: чашка чая, сухарик с медом.
ВТОРОЙ ЗАВТРАК: 2 ломтика черного хлеба с маслом и сыром, 2 яблока.
ОБЕД: кусок курицы с овощами, 2 ст. ложки картофельного пюре, кисель.
ПОЛДНИК: морковный сок, бисквит.
УЖИН: стакан кефира, ломтик хлеба.
МЕНЮ Б
[609x700] Вязание женщинам.
Гламурная шаль для холодных летних вечеров.
[показать]
[показать]
описание>>>>>
[показать]
[показать]Сумочки - слабость многих женщин, под туфельки, под платье, под шляпку или просто понравилась и без нее, ну никак нельзя. Предлагаю посетить Интернет-магазин брендовых сумок exclusivebag.ru. Лучшие сумки для самых модных, сумки от: Bottega Veneta, Chanel, Gucci, Tod's, Louis Vuitton, Prada, Fendi и других не менее известных брендов, большой выбор, новые модели потрясают своей красотой и стилем.
[640x427]
[452x700]
[700x465]
[300x400]
[500x375]