Это цитата сообщения anilma Оригинальное сообщение

Вперед, Россия!

Это цитата сообщения ilyaevteev Оригинальное сообщение

Вы ждёте не меня...

Вы ждете не меня, я жду не Вас
И встретившись едва, мы, разминемся,
Но я ловлю свеченье Ваших глаз
Друг другу скоротечно улыбнемся.
У каждого из нас своя судьба,
Но случаю сегодня так угодно,
Чтоб, встретившись, расстались навсегда…
Красиво, мимолетно, благородно.
Вы ждете не меня, я жду не Вас,
Но что-то ожиданье затянулось
И я невольно вновь смотрю на Вас
Ах, как же вы чудесно улыбнулись!
А может, мы не ведая того
Сейчас судьбу свою вдруг повстречали?
А может быть не ждать нам никого?
А может быть мы просто ждать устали…
Но нет, смотрю, Вы все же дождались,
И на прощанье снова улыбнулись.
Мгновение, прошу, остановись!
Но Вас уж нет, ко мне Вы не вернулись.


© Copyright: Илья Евтеев, 2006
Свидетельство о публикации №106080601551
ilyaevteev

Это цитата сообщения Rukodelochka Оригинальное сообщение

Узор "Ажур с обвитием петель" (видео мастер-класс)

Новый узор в вашу летнюю коллекцию. Стильный ажурный узор. Хорошо подойдёт для вязания женских, детских и мужских изделий. Рассмотрим приём обвития петель.

[598x350]

 

Читать далее...

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

Зимняя мелодия от Drops

http://www.ladyknits.ru/index.php/dgem-svit-pul/312-dgemper-zimnyaya-melodiya.html

1.
[454x700]

2.
[567x279]

3.
[520x700]

4.
[606x495]

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

Полосатый летний комбинезон для малыша, от французских дизайнеров BDF. Вязание спицами


[520x554]


Размеры: на 1/3/6 месяцев

Вам потребуется: по 50/100/100 г бежевой и белой пряжи Bergere de France Coton Fifty (50% х лопка, 50% акрила, 140 м/50 г); спицы № 3 и № 3,5; 8 прозрачных кнопок.

Техника вязания: платочная вязка, резинка 1х1, лицевая гладь, полоски.

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ДЕТСКОГО КОМБИНЕЗОНА СПИЦАМИ >>>

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА

Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение

Ажурный топ крючком

[629x700]

Далее

Это цитата сообщения Vi-Natalka Оригинальное сообщение

Рамочка "Я поднимаю свой бокал..."

Ваш текст будет здесь

[показать]
Код рамочки:

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Настенные панели из обоев в интерьере

Настенные панели из обоев большего всего подходят для оформления интерьера в классическом стиле.

Для размещения настенных панелей из обоев используют два типа стен:

• окрашенные вододисперсионной краской;
• оклеенные обоями – основой.

[450x603] [450x603]

Вододисперсионная краска используется в связи с тем, что обладает хорошей адгезией к обойному клею.

Если за основу выбрана оклейка обоями, то для нее нужно подобрать гладкие однотонные обои. Лучше, если это будут простые бумажные обои безо всяких излишеств и тиснения. Тогда обойные вставки имеют шанс приклеиться гораздо прочнее, чем к обоям других видов.

Читать далее...

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

Как приготовить пиццу с тонкой хрустящей основой за 20 минут.

Как приготовить пиццу с тонкой хрустящей основой за 20 минут.

На приготовление этой пиццы у меня ушло 20 минут! Для начала зажжем духовку ...

Тесто:
- 2 ложки сметаны,
- 100-150 г кефира,
- 50 г масла или маргарина (растопить),
- Соль - треть ч.л.,
- 0,5 ч.л соды,
- мука,
- щепотка сахара.

Приготовление:

Смешать кефир и сметану вилкой, добавить соль и соду-через 1-2 минуты пойдет пена. Добавить сахар и маргарин. Добавив муку, замесить очень мягкое (возможно даже немного липнущее к рукам тесто)
Тут же положить его на смазанный противень и разровнять руками ( пласт не толстый), уложить начинку (у меня послойно лук, копченая колбаса, сыр, майонез). Майонез обязательно последним слоем (тонкая сеточка из пакетика). Мне очень нравятся Прованские травы-посыпаю щепотку.
Пеку при 180 гр. до подрумянивания теста.
P.S по просьбам читателей пишу точное кол-во муки для моей пиццы (приготовила во второй раз) - на половину 250г стакана кефира (остальное по рецепту) у меня ушло 1,5 такого же стакана муки (1 стакан вмешан в тесто, половина высыпана на стол и в ней замешано окончательно).
[604x453]

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

ШОКОЛАДНО-БАНАНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ ОТ КАШЛЯ

[602x386]В этот рецепт я не верила пока сама не приготовила для ребенка. Многим наверное известно, что маленьких детей достаточно тяжело заставить пить невкусные лекарственные средства. Такие привиреды есть в каждой семье и когда они болеют лечить их очень сложно!

Поэтому приходится их обманывать и добавлять в лекарства вкусняшки. А вот недавно вычитала рецепт шоколадно-бананового коктейля перед которым дети просто не смогут устоять. И в тоже время он прекрасно лечит.

Итак, как приготовить шоколадно-банановый коктейль от кашля

Все просто! Берем половинку банана, чайную ложку какао-порошка и пол-стакана теплого молока. Все это смешиваем в блендере. Если его нет, можно просто измельчить банан в пюре и добавить молоко с какао, а после – взбить. Пить в теплом виде.

В чем секрет рецепта?

Какао – прекрасный источник теобромина, который снимает спазм сосудов и облегчает дыхание. А банан с молоком действует как отхаркивающее средство. Еще этот напиток оказывает тонизирующее действие – т.е. успокаивает нервную систему.

Поэтому пейте этот полезный напиток и давайте его детям при кашле и гриппе (для профилактики тоже можно, это же не лекарство).

Серия сообщений "Лечение простуды и гриппа":

Часть 1 - Лечение простуды микроволновой терапией.
Часть 2 - ЕСЛИ БОЛИТ ГОРЛО... НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ХРОНИЧЕСКОГО ТОНЗИЛЛИТА
...
Часть 27 - Температура-снимаем...
Часть 28 - 9 противовирусных трав и приправ
Часть 29 - ШОКОЛАДНО-БАНАНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ ОТ КАШЛЯ

Это цитата сообщения AlenDi Оригинальное сообщение

Ажурный джемпер с коротким рукавом реглан

[показать]
Размеры: 36/38 (40/42)
Материалы для вязания розового топа на лето: 300 (350) г розовой пряжи (64% хлопка, 27% вискозы, 9% полиамида, 85 м/ 50 г).
Спицы: прямые и круговые спицы № 4,5.
Читать далее...

Это цитата сообщения elena-space Оригинальное сообщение

Витамины: какие, в каком возрасте и зачем.

С возрастом в нашей жизни многое меняется. Мы меньше едим, меньше спим, да и активность заметно снижается. А как насчет витаминов? Меняется ли с годами потребность в них? И если да, то в какую сторону?

ДО 35 ЛЕТ
Мало кто в молодости будет высчитывать по миллиграммам каждый витамин. Однако на какие все же стоит обратить внимание?

* Витамин Е.
Крайне важен для выработки сперматозоидов у мужчин и для зачатия и вынашивания беременности у женщин. Кроме того, витамин Е – мощнейший антиоксидант. Исследования показали, что 400–800 МЕ натурального (т. е. из продуктов) витамина Е в день на 25–30% снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и на 36% улучшает умственную деятельность. Мужчины, принимающие витамин Е в добавках, на 32% реже болеют раком предстательной железы.
Где взять?
Витамин Е содержится в растительных жирах. Например, в 100 г подсолнечного масла – 42–56 мг, соевого – 114 мг, арахисового и горчичного – 33–34 мг, а в 100 г оливкового – всего 13 мг. Есть он и в исходниках – семенах, из которых это масло выжимают, а также в проростках и листовой зелени.

* Витамин В9. (фолиевая кислота, фолацин, витамин Bc).
Крайне важен для развития мозга и нервной системы зародыша. Если кормящая женщина не употребляет необходимого количества фолиевой кислоты (500 мкг), то новорожденный не получит этот витамин с молоком, а значит, велика вероятность нарушений в развитии нервной системы ребенка.
Однако витамин В9 необходим и взрослым. Фолацин очень важен для нормальной работы кроветворной, пищеварительной и нервной систем.
Где взять?
Им богаты листья зеленых растений. Около 500 г листьев любого салата обеспечат дневную норму. Хороши также шпинат, брюссельская капуста, брокколи, спаржа. Фолиевой кислоты немало и в мясных субпродуктах: 150 г говяжьей или свиной печенки или 350 г печени трески обеспечат нужное количество в сутки. Творога придется съесть аж 1 кг в день. Есть фолиевая кислота в цельных злаках, бобовых и дрожжах.

35–45 ЛЕТ
Период стабильности и расцвета, но одновременно время первых морщинок и начала проблем со здоровьем. Поэтому в дополнение к вышеназванным витаминам надо обратить внимание еще и на другие.

* Витамин А (ретинол) и его предшественник бета-каротин.
Незаменимы для нормального деления клеток, здоровья глаз, кожи, волос и ногтей. Достаточное количество бета-каротина в пище снижает риск сердечно-сосудистых болезней, а 3 порции содержащих его овощей в день почти наполовину уменьшают риск коронарной болезни сердца. Есть данные, что прием витамина А на 27% увеличивает активность иммунных клеток.
Где взять?
Витамин А содержится только в продуктах животного происхождения, калорийных и не всем подходящих: желтке яиц, сливочном масле, субпродуктах. К тому же это один из немногих витаминов, передозировка которых опасна. Так, превышение рекомендуемой суточной дозы 900 мкг в 2 раза приводит к нарушению работы пищеварительной и нервной систем. По этой же причине не стоит без консультации с врачом принимать повышенные дозы витамина А.
Зато бета-каротин, который превращается в ретинол уже в организме, лишен подобных минусов. Он есть в большинстве желтых и оранжевых овощей, а также в зелени. Помимо 900 мкг витамина А, нам требуется еще и 5 мг бета-каротина в день.

* Витамин С (аскорбиновая кислота).
Чем мы старше, тем он нужнее. Этот витамин на 13% повышает уровень «хорошего» холестерина в крови и на 17% снижает «плохой». У людей, которым его не хватает, в 2,4 раза выше риск инсульта. Есть данные, что употребление максимальной суточной нормы витамина С улучшает выработку коллагеновых волокон. За счет этого на 19% замедляется образование морщин и на 15% уплотняются кости. У тех, кто регулярно употреблял этот витамин в течение 10 лет, на 77% ниже риск катаракты.
Где взять?
Больше всего витамина С в сырой капусте. Суточную дозу можно получить из 150 г белокочанной и из 100 г цветной. При тушении или варке витамин С разрушается, так что придется съесть 300 или 250 г соответственно. А вот в квашеной капусте, несмотря на распространенное мнение, витамина меньше – ее нужно съесть минимум 300 г.

СТАРШЕ 45
Это то время, когда мы начинаем особенно ценить здоровье. А значит, необходим дополнительный прием витаминов.

Витамин D.
Необходим для усвоения кальция в организме и обеспечения плотности костей. После 65 лет регулярное употребление витамина D на 29% снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. В последние годы ученые обратили на этот витамин особое внимание, и появились данные, что он снижает риск атеросклероза и некоторых видов рака.
Где взять?
Витамин D вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей. Поэтому, если позволяет погода, надо ежедневно на 5–15 минут в день подставлять солнцу лицо и руки. Из продуктов в более-менее приемлемом количестве витамин D содержится лишь в рыбьем жире и яичных желтках. Поэтому не помешает принимать его по 200–400 МЕ ежедневно в виде биологически активных Читать далее...

Это цитата сообщения соня_лифинская Оригинальное сообщение

А потом удивляетесь...

Пусть Вам в жизни всегда везёт и удаётся добиваться всех целей, желаю Вам мира, здоровья, удачи и счастья. Большое спасибо говорю от души за чудесные поздравления, добрые пожелания, уделённое внимание и приятные слова. В ответ желаю мира и добра, благополучия и света, радости и любви, удачи и счастья!!!

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Реальное омоложение кожи лица

[604x347]

Читать далее...

Это цитата сообщения AlenDi Оригинальное сообщение

Полезный кекс из сухофруктов

[показать]
Ингредиенты:
300-400 гр. смеси из орехов и сухофруктов.( Здесь использовались курага, 2 вида изюма, чернослив, сушеную клюкву, инжир и грецкие орехи.)
2 яйца
6 ст. л. коричневого сахара
6 ст. л. муки
1/2 ч. л. разрыхлителя
[показать]

Это цитата сообщения подружка5 Оригинальное сообщение

Полная коллекция видео уроков по основным школьным предметам за 1-11 классы

Лето проходит быстро и очень скоро этот постик может многим пригодится !

[10x] [показать] Полная коллекция видео уроков по основным школьным предметам за 1-11 классы

Читать далее...

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Подушка класса "Люкс" своими руками. МК

.
[635x476]Читать далее...

Это цитата сообщения AlenDi Оригинальное сообщение

Красный жакет с коротким рукавом

[показать]
Материалы :
8 (8, 9, 9, 10, 11, 11, 12) мотков по 50 г пряжи Debbie Bliss Fez (85 % экстра меринос. шерсть, 15% вербл. шерсть, 50г/100м)
спицы 4.5 мм
вспомогательная спица
3 пуговицы Ø 20 мм.

Плотность работы:
26 п. и 28 р. = 10 см, связано узором спицами 4.5 мм
Читать далее...

Это цитата сообщения elena-space Оригинальное сообщение

Ананасовая настойка для похудения.

В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений.

Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку - 0, 5 литра.

Далее хорошенько, со щёткой, моете ананас, чтобы кожура была чистой - она нам пригодится. Потом срезаете у него листья и самый низ. И фрукт отправляется в комбайн, или, на худой конец, в мясорубку, вместе с кожурой.

Получившуюся кашицу заливаете водкой, герметично закрываете и на неделю в холодильник.

Далее принимаете по столовой ложке за 15 минут до еды. А если хотите похудеть быстрее, то ещё и на ночь.

Если вы решили наесться сала или любой другой жутко жирной пищи - ещё одна ложка не будет лишней.

Данной пропорции (большой ананас и 0, 5 л водки) хватает примерно на месяц.

Ананас содержит бромелайн, расщепляющий жир. Многие препараты, обещающие похудение, сделаны на ананасе. Метод проверенный и очень эффективный.
За месяц – 10 кг. Вкусно и недорого.
[596x380]