Французский диетолог Пьер Дюкан опубликовал свою книгу «Диета Дюкана», после чего весь мир успешно и результативно применяет принципы диеты Дюкана для похудения. Автор утверждает, что используя его диету на похудение, можно потерять от 3 до 5кг за одну неделю.

[показать]

Есть и другие малоуглеводные диеты, но диета на похудение от Дюкана имеет некоторые отличия и преимущества. Он предлагает 3 правила и 4 этапа, длительность которых, в зависимости от каждого конкретного случая, — отличается.

Диета Дюкана принесла многим хороший результат. Но для результата важно строго выполнять все рекомендации, описанные в диете.

далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

пророщенная пшеница, рецепты 01-04-2012 13:32

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

ПРОРОЩЕННАЯ ПШЕНИЦА И НЕ ТОЛЬКО... рецепты...

http://irinazaytseva.ru/proroshhennaya-pshenica-recepty.html

[показать]

В моем блоге я недавно опубликовала статью Пророщенная пшеница с пользой для здоровья. Статья получила большой отклик. Никак не ожидала, что столько людей сейчас увлечены живой едой, ищут для себя пути истинного здоровья.

Проростки — это концентрированный заряд витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. То, что нужно ранней весной! И вкус у них по-весеннему свежий. Почувствуйте себя садовником, не дожидаясь начала дачного сезона. Это так приятно для глаза, так полезно для здоровья.

Проростки богаты питательными веществами. Когда из зерен проклевываются ростки, в них выделяются особые ферменты, которые помогают легко усвоить все минерально — витаминное богатство. Вот лишь некоторые полезные свойства проростков пшеницы:

Повышают иммунитет.
Нормализуют обмен веществ и работу нервной системы.
Улучшают пищеварение, способствуют снижению веса.
Улучшают состояние волос и ногтей.
Повышают уровень гемоглобина.
Способствуют профилактике сердечно- сосудистых и онкологических заболеваний. Проростки разбирают свалки и завалы в нашем организме, обеспечивают природную чистоту. Растворяют клейковину, которая образуется в кишечнике.
Снижают уровень «плохого» холестерина.

Думаю, если вы не просто так глазами пробежались по списку, а вдумчиво в него вчитались, то убеждать вас больше не придется. Польза пророщенной пшеницы очевидна для всех.

Я уже писала в статье, что сейчас в супермаркетах можно встретить уже готовые пророщенные семена пшеницы. Я вас не советую их покупать. Минимизируйте свой риск. Подумайте об этом. Проростками, как и любыми другими сырыми продуктами можно отравиться. Ведь их держат в тепле и высокой влажности, а это идеальные условия для размножения бактерий. И продаются они уже чересчур пророщенные… Такие сантиметровые проростки не принесут пользы для вашего организма.

О том, как правильно прорастить пшеницу, можно прочитать здесь.

При проращивании пшеницы дома также нужно соблюдать определенные правила.

Вымачивайте и промывайте семена только в чистой воде.
После каждой порции проростков чистите и стерилизуйте контейнеры для проращивания (если вы пользуйтесь такими).
Обязательно мойте руки до и после работы с семенами.
Если у зерна появился необычный запах, выбрасывайте из сразу же.
Лучше проращивать пшеницу маленькими порциями. Буквально на один — три приема. То, что не использовали, положите в холодильник.

Кстати, в воде, остающейся после вторичного промывания зерен, содержится большое количество полезных веществ. Поэтому этот раствор лучше сохранить и пить, добавляя понемногу в любые фруктовые или овощные соки.

Можно проращивать не только пшеницу, но и другие злаки, бобовые и другие семена. Полезные свойства проростков приведены в таблице.

ЗЕРНО	ОСОБЕННОСТИ ПРОРОСТКОВ	КАК ИХ ЕСТЬ
ЧЕЧЕВИЦА	В 100г — 65мг витамина С. Хороши для профилактики гриппа и ОРВИ, повышают уровень гемоглобина	По вкусу напоминают молодой зеленый горошек. Хороши в салате из морской капусты или других салатах
ПШЕНИЦА	Стимулируют работу кишечника и полезны для желудка	Добавляйте в творог, йогурт, каши
СОЯ	Богаты лецитином, который препятствует образованию желчных камней и холестериновых

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

пророщенная пшеница рецепты 01-04-2012 13:30

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

ПРОРОЩЕННАЯ ПШЕНИЦА И НЕ ТОЛЬКО... рецепты...

http://irinazaytseva.ru/proroshhennaya-pshenica-recepty.html

[показать]

В моем блоге я недавно опубликовала статью Пророщенная пшеница с пользой для здоровья. Статья получила большой отклик. Никак не ожидала, что столько людей сейчас увлечены живой едой, ищут для себя пути истинного здоровья.

Проростки — это концентрированный заряд витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. То, что нужно ранней весной! И вкус у них по-весеннему свежий. Почувствуйте себя садовником, не дожидаясь начала дачного сезона. Это так приятно для глаза, так полезно для здоровья.

Проростки богаты питательными веществами. Когда из зерен проклевываются ростки, в них выделяются особые ферменты, которые помогают легко усвоить все минерально — витаминное богатство. Вот лишь некоторые полезные свойства проростков пшеницы:

Повышают иммунитет.
Нормализуют обмен веществ и работу нервной системы.
Улучшают пищеварение, способствуют снижению веса.
Улучшают состояние волос и ногтей.
Повышают уровень гемоглобина.
Способствуют профилактике сердечно- сосудистых и онкологических заболеваний. Проростки разбирают свалки и завалы в нашем организме, обеспечивают природную чистоту. Растворяют клейковину, которая образуется в кишечнике.
Снижают уровень «плохого» холестерина.

Думаю, если вы не просто так глазами пробежались по списку, а вдумчиво в него вчитались, то убеждать вас больше не придется. Польза пророщенной пшеницы очевидна для всех.

Я уже писала в статье, что сейчас в супермаркетах можно встретить уже готовые пророщенные семена пшеницы. Я вас не советую их покупать. Минимизируйте свой риск. Подумайте об этом. Проростками, как и любыми другими сырыми продуктами можно отравиться. Ведь их держат в тепле и высокой влажности, а это идеальные условия для размножения бактерий. И продаются они уже чересчур пророщенные… Такие сантиметровые проростки не принесут пользы для вашего организма.

О том, как правильно прорастить пшеницу, можно прочитать здесь.

При проращивании пшеницы дома также нужно соблюдать определенные правила.

Вымачивайте и промывайте семена только в чистой воде.
После каждой порции проростков чистите и стерилизуйте контейнеры для проращивания (если вы пользуйтесь такими).
Обязательно мойте руки до и после работы с семенами.
Если у зерна появился необычный запах, выбрасывайте из сразу же.
Лучше проращивать пшеницу маленькими порциями. Буквально на один — три приема. То, что не использовали, положите в холодильник.

Кстати, в воде, остающейся после вторичного промывания зерен, содержится большое количество полезных веществ. Поэтому этот раствор лучше сохранить и пить, добавляя понемногу в любые фруктовые или овощные соки.

Можно проращивать не только пшеницу, но и другие злаки, бобовые и другие семена. Полезные свойства проростков приведены в таблице.

ЗЕРНО	ОСОБЕННОСТИ ПРОРОСТКОВ	КАК ИХ ЕСТЬ
ЧЕЧЕВИЦА	В 100г — 65мг витамина С. Хороши для профилактики гриппа и ОРВИ, повышают уровень гемоглобина	По вкусу напоминают молодой зеленый горошек. Хороши в салате из морской капусты или других салатах
ПШЕНИЦА	Стимулируют работу кишечника и полезны для желудка	Добавляйте в творог, йогурт, каши
СОЯ	Богаты лецитином, который препятствует образованию желчных камней и холестериновых

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

для начинающих словарь терминов 01-04-2012 13:18

Это цитата сообщения count Оригинальное сообщение

Краткий словарь начинающего лирушника

Краткий ~~курс молодого бойца~~ словарь начинающего лирушника.

Думаю, данный словарик может пригодится лирушнику, поэтому выкладываю его и здесь тоже. Добавление терминов и уточнения значений принимаются.

На данный момент словарь содержит 66 терминов.

Аватар (аватара) – картинка рядом с именем пользователем. На ЛиРу может иметь размер 150 х 150 пикселей или менее.
То же самое, что и юзерпик.
В индийской мифологии аватар – это преображение божества в различные формы земного бытия для искупления последнего.

a.k.a. (aka) – Also Known As – "также известный под именем...." Пример: Валентин Любимов aka Valez…

Аноним - а). Незарегистрированный пользователь, не имеющий своего ника и дневника. б). Зарегистрированный пользователь случайно или намеренно оставляющий комментарий анонимно.

Банить, забанить (внести в игнор) – (от анг. глагола to ban - налагать запрет). Закрыть доступ к чему- либо несимпатичному вам пользователю. Например, запретить ему комментировать ваш дневник.

Бан-лист, игнор-лист – список тех, кого вы забанили.

Б 13 - Культовый бар, где проходят встречи лирушников.
Для обычных посетителей Б 13 – просто небольшое интернет-кафе.

Блог (blog) – дневник в интернете.

Буквы В - Я

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

блюда из хлеба 01-04-2012 11:45

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

"Второе дыхание хлеба". Несколько интересных рецептов!

[показать]

Все мы любим хлеб, свежий он такой вкусный и ароматный, но думаю у многих частенько остается черствый хлеб, который мы пускаем на гренки или в котлеты.
А давайте приготовим более интересные рецепты с использованием хлеба, чем гренки, бутерброды и котлеты...

читать рецепт

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

я живу в достатке 30-03-2012 16:49

Это цитата сообщения Сливо4ка Оригинальное сообщение

я живу в достатке

Есть 2 волшебных слова, которые меняют вашу жизнь до неузнаваемости. И это не «спасибо» и «пожалуйста», как учили нас в детстве). Это слово «достаточно» и «достойна».
>>>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

бирюзовая кофчка крючком 30-03-2012 13:39

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

Бирюзовая кофточка крючком

[255x393]

>>> далее…

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

вязанная кофточка с вырезом капельки 30-03-2012 13:36

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

Вязаная кофточка с вырезами - "капельками"

[539x700]

Вязаная кофточка с вырезами - "капельками"
Меланж с тремя вырезами впереди
Размер: 46-48.

Вам потребуется: 500 г меланжевой пряжи "RAM" (80% вискозы, 20% люрекса, 210 м/90 г) зеленых оттенков; крючок №2.

ДАЛЕЕ>>>

Также читайте:

Белый берет и белые митенки крючком

Зимняя вязаная накидка спицами

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

девушки в шляпках, картинки для дневника 30-03-2012 13:30

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

ДЕВУШКИ В ШЛЯПКАХ... картинки для дневов (аватаров)......

Фотографии в альбоме «девушки в шляпках» kraut-tat на Яндекс.Фотках

[показать]

[показать]Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КЛИПАРТОМ 29-03-2012 18:50

marrietta.ru/post213226688/

СПРАШИВАЛИ - ОТВЕЧАЮ.
Многие интересуются, как пользоваться картинкой-клипартом (а они все в формате PNG), для вставки в запись, чтобы картинка оставалась на прозрачном фоне, а не на белом, как в формате J

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

немного француского шарма 29-03-2012 06:03

Это цитата сообщения murple Оригинальное сообщение

Немного французского шарма . Jean-Gabriel Domergue

1.
[610x700]

далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Чудесные работы художника 22-03-2012 12:47

Это цитата сообщения отдушинка Оригинальное сообщение

ЧУДЕСНЫЕ РАБОТЫ ХУДОЖНИКА JON PAUL

1. [показать]

2.
[показать]

3. [показать]

4.
[показать]

5.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Вязание крючкм, пледы и коврики 17-02-2012 11:01

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Вязание крючком. КОВРИК, ПЛЕДЫ И ПОКРЫВАЛА

[показать]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

холодный фарфор 24-11-2011 11:59

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Самый простой рецепт холодного фарфора. БЕЗ КЛЕЯ!!!

Простой рецепт холодного фарфора от автора Николета

[показать]

нам понадобятся: 1/4 часть чашки пищевой соды

1/4 часть чашки кукурузного крахмала (можно картофельного)
1/4 часть чашки воды
Все смешать в сковороде с тефлоновым покрытием

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Новогодние пожелания 21-11-2011 13:36

Это цитата сообщения ЭММА_МУР Оригинальное сообщение

Новогодние пожелания- прогнозы на год Дракона.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

80 горячих блюд н а кждый день 10-11-2011 10:52

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

80 рецептов горячих блюд на каждый день

80 рецептов горячих блюд на каждый день.
[160x]	[160x]	[160x]	[160x]
Свиные кармашки с начинкой	запеченная баранина с рисом	котлеты из трески	Паста а-ля болоньез

[160x]	[160x]	[160x]
Мясо по-итальянски	Свиннная вырезка с вишней	Овощная пицца	Мясной рулет

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Вязание крючком подарки 27-10-2011 13:58

Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение

ВЯЖУТ ПО ДОЛЛАРУ ЗА ШТУКУ

Я где-то видела в сети на американских сайтах наборы мотивчиков, связанных крючком, в продаже. Как-нить отыщу этот сайт. Так вот набор из 36 штук 4,5 дюймовых (11,5 см) стоит в среднем $15 Сорок штук 16 долл без пересылки

[показать]

Если посложнее покрасивше, то дороже - от одного аж до десяти долларов за штучку продают!

Интересно, а у нас такое продают? У меня, например, полно квадратиков, вяжу иногда перед теликом и не считаю, а накопилось на целый плед, сделать очередной что ли?..

А Вы что из квадратов вяжете? Вот еще вдохновляющих фоток с идеями

СМОТРИМ

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

коврики для ванной 27-10-2011 13:49

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Красивые вязаные коврики для ванной комнаты

[показать]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии