Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Первопричина накопления жира
Ожирение (цитата M-u-rrr-k-a)
Переедать вредно! Об этом знают даже дети. Но, увы, далеко не многие всерьез придерживаются этого правила. Едим много, чересчур много и почти всегда не вовремя. Адептов взвешенного, разумного питания единицы. А в сравнении с общим числом людей - ну просто исчезающе малая величина. Но при этом правильным питанием интересуются почти все. Кого ни спроси, расскажут и о диетах, и о режиме потребления пищи, а также о новомодных течениях в диетологии.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Хворост крымский или пахлава пляжная
Это цитата сообщения Мама_Чиоле Оригинальное сообщение
Сова МК
Быстро! Просто! Красиво! Оригинально!
[262x350]У каждой рукодельницы со временем накапливается множество различных лоскутков. Предлагаю идею по их оригинальному использованию. Эти миниатюрные совушки из ткани и шьются быстро, и глаз радуют, поэтому можно сшить их сразу много-много и кого-нибудь порадовать, тем более, что скоро 8 марта)) Для шитья мини-совушек понадобятся: яркие лоскутки ткани, тонкий фетр (для глазок), наполнитель (вата, холлофайбер, синтепух), картон, пуговицы или бусины для глазок, нитки, ножницы. Размеры можно варьировать, тогда все совушки будут немножко разные.
Как сделать:
[262x350]1. Делаем шаблон из бумаги: чертим окружность радиусом 12 см и вырезаем два сектора с углами 30° и 85°. Из плотного картона вырезаем круг для основания игрушки. Теперь кроим детали из ткани, не забывая оставлять небольшие припуски на швы. Круг из ткани вырезаем приблизительно в 2 раза больше картонного.
[262x350]2.Сшиваем на швейной машинке детали, чтобы получился конус. Вручную крупными стежками прошиваем основание конуса и круг, концы пока не закрепляем.
[262x350]3. Из вершины конуса будем формировать клюв. Чтобы сгиб получился ровным, прокалываем ткань в нужном месте иглой.
[262x350]4. Пришиваем клюв, вспомогательную иглу вынимаем. Совенка набиваем наполнителем, основание конуса и кружок аккуратно стягиваем.
[262x350]5. Глазки можно сделать из тонкого фетра, пайеток, бусин или пуговиц. Осталось пришить снизу кружок- подставку и совенок готов!
Серия сообщений "Аксессуары для дома":
Часть 1 - Прихватка-бабочка МК
Часть 2 - Сова МК
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
МАРИНОВАННЫЕ КАБАЧКИ Очень СОЧНЫЕ и ооочень ВКУСНЫЕ.....
Это цитата сообщения Galimax Оригинальное сообщение
Абутилон – комнатный клен
[показать]Абутилон относится к семейству мальвовых и к настоящим кленам никакого отношения не имеет. А домашним кленом его прозвали за форму листьев, чем-то напоминающие кленовые.
Самое привлекательное качество абутилона – это долгое цветение. Если ему достаточно света, он может цвести круглый год. Если же по каким-то причинам условия для домашнего клена не слишком благоприятные, на нем все равно распускаются цветы, но период цветения сокращается. Чаще всего абутилон цветет с апреля до ноября.
Уход за абутилоном
Абутилоны подкупают своей неприхотливостью – им не нужно постоянного ухода или выполнения каких-то хитрых условий. Для долгого цветения – нужен свет. Для того, чтобы не облетали листья – плодородная рыхлая почва.
Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
Тайная практика тибетских лам
Пять несложных упражнений, выполняемых регулярно, дают впечатляющие результаты: омоложение, избавление от различных болей, нормализация веса, зрения, слуха, повышение выносливости и работоспособности, бодрость и хорошее настроение.
После каждого упражнения рекомендуется сделать несколько глубоких вдохов и выдохов.
Упражнения делайте строго в том порядке, в котором они представлены.
Упражнение 1
Встаньте прямо, руки разведите в стороны на уровне плеч, ладони направлены вниз.
Начинайте медленно вращаться по часовой стрелке. Вращайтесь пока не почувствуете легкое головокружение.
Возможно, сначала вам будет достаточно 3-5 оборотов, но постепенно старайтесь увеличивать не только число оборотов, но и скорость вращения.
Упражнение 2
Лягте на спину и сделайте выдох.
Ладони следует прижать к полу. При вдохе поднимите голову и прижмите подбородок к груди.
После этого поднимите абсолютно прямые ноги вверх (таз остается на полу).
Теперь, при выдохе, медленно, без рывков, опустите ноги и голову на пол. Расслабьтесь.
Упражнение 3
Встаньте на колени. Опираться нужно на переднюю часть стопы. Колени и стопы на ширине плеч. Ладони расположены на задней стороне бедер.
На выдохе наклоните голову вперед и прижмите подбородок к груди.
При вдохе отведите голову назад, опираясь руками на бедра
Упражнение 4
Сядьте на пол. Прямые ноги вытяните вперед. Ступни расположите на ширине плеч. Руками опереться в пол. Пальцы рук направлены вперед.
При выдохе опустите голову и прижмите подбородок к груди.
Вдыхая, отведите голову назад и одновременно поднимите тело до горизонтального положения. Как можно сильнее напрягите все мышцы, затем расслабьте.
Вернитесь в положение с прижатым к груди подбородком.
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
Большая коллекция туник к лету.Шить легко и быстро.
Сейчас модны стали туники. Сшить тунику сможет и начинающая портниха, было бы желание. Сшить тунику можно даже из обычных шелковых платков.
[показать]
- Возьмите два одинаковых шелковых платка. Наметьте и наметайте линии плеч (оставляя вырез для горловины) и боковые швы.
Плечевой срез можно застрочить и 12 см, и даже 4-5 см. В последнем случае получится красивое оформление рукава в виде крылышек. Такие плечевые швы можно украсить красивыми пуговицами.
Оденьте полученную тунику и наметьте боковые швы. Длина боковых швов зависит от вашего желания. Можно застрочить от линии груди или от линии талии. А можно вообще не застрачивать, а подобрать красивый пояс из ткани или декоративный пояс с бусинами и бисером.
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
ПСЕВДОКОПЧЕНАЯ КУРОЧКА или копченая курица без копчения и жидкого дыма
Псевдокопченая курица очень вкусное блюдо, способное приятно удивить ваших гостей не только своим видом, но и потрясающим вкусом.
[640x404]В этом блюде шелуха лука дает цвет, шелуха чеснока аромат.
По вкусу напоминает варено-копченую курятину домашнего приготовления. На вкус магазинной «варенно-копченной» курицы не похож.
Вкусно, ароматно и даже красиво!...Это цитата сообщения Zinur Оригинальное сообщение
Упражнения для улучшения пищеварения: 3 простых асаны
[605x343]Есть упражнения от болей в спине, в шее, от головных болей и от болей в суставах рук и ног и зарядка для глаз. Оказывается, для желудка тоже есть зарядка и улучшить пищеварение можно не только с помощью правильного питания или специальных пищевых добавок. В йоге как раз есть упражнения, которые помогают нашей пищеварительной системе работать исправно.
Апанасана
[520x347]Copyright Shutterstock
Это цитата сообщения РУКОТВОРЕНИЯ Оригинальное сообщение
СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА
Встретила в какой-то группе в одноклассниках, сохранила на комп.
Решила поделиться - впереди пляжный сезон!
Скрытая гимнастика Воробьева
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо 2 - 3 раза в день. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно.
Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. А еще у вас улучшится общее самочувствие и начнут отступать хронические болезни.
Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. Подымайте и опускайте носки - 40 раз.
3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз.
4. Медленно стягивайте стенку живота - выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение - 15 раз.
5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!
6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 раз.
7. Повороты головы на 90* - влево, вправо - 40 раз.
8. Вытягивание подбородка вперёд - 40 раз.
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Набор с фестонами. Вязание.
Это цитата сообщения Ольга_Сан Оригинальное сообщение
Смещенная ажурная вязка «брумстик»
Брумстик (перуанское вязание).
Вязаные модели в стиле брумстик.
ШАПКИ, ШАРФЫ, ГАЛСТУКИ, ПОЯСА, САЛФЕТКИ, КОФТОЧКИ
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Розочки от Анны Митрохиной
Вариантов изготовления цветов для конфетных букетов видимо-невидимо... Вот нам всем еще один - Розочки от Анны Митрохиной, и конечно с авторским мастер-классом
Хочу выразить отдельную благодарность всем тем, кто охотно делится своим опытом в интернете! Благодаря этим людям я многому научилась, а теперь, в свою очередь, хочу поделиться своим опытом. Итак, мой первый мастер класс!
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Как сложить розу для денежного букета. Оригами из купюр. Мастер-класс
Довольно часто бывают ситуации, когда нужно быстренько выбрать подарок, да не знаешь, что подарить имениннику. Или времени нет, или одариваемый слишком капризный, или просто не знаешь, что подарить))) Эта публикация для тех, кто решил подарить деньги и хотел бы сделать это красиво и оригинально. Так подарить, чтобы одариваемый даже не подумал отказаться) Предлагаю вам освоить технику оригами из денежных купюр для самого дорогого букета
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Спрей для роста волос - волосы начали расти, как никогда!
[401x604]Увидела этот чудо рецепт на просторах инета, очень захотелось попробовать это средство. Пользуюсь им ровно один месяц, результат уже виден на лицо, Волосы начали расти, торчат по всей голове новые коротенькие волоски, так что этот спрей очень хорошо способствует росту и укреплению волос. Всем рекомендую приготовить такой спрей.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Салат«Радость мужчины» - Он не устоит! Проверено.
Что приготовить мужу, который пришел с работы и хочет чего-нибудь вкусненького? Пожалуй, можно сделать все что угодно, вот только на любое приготовление нужно время. Мы предлагаем вам нарезать салатик из ветчины, огурца и оливок. Это блюдо будет иметь соленоватый вкус и получается очень сытным.
[700x466]
Быстро, вкусно, сытно! Мужчины всегда в восторге! И не только мужчины!Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
9 поз йоги для тонкой талии
Фитнес-рубрика издания Popsugar опубликовала интересную подборку поз йоги, предназначенных для тонкой талии. Оказывается, все просто. Достаточно включить эти позы в свои занятия.
Боковое скручивание
[показать]Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Соленья, варенья. Подборка 11
|
вкусная и нежная соленая рыбка за 2 часа |
РЫБА ГОРЯЧЕГО КОПЧЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ |
Быстрое маринование грибов- "Вёшенки" |
|---|---|---|
|
Рецепт маринада для красной рыбы |
Капусточка "Народная закусочка" |
Селедочка(бесподобный способ засолки) |
|
Праздничное варенье из апельсиновых корок «Завитушки» |
Рецепты заготовок : перец фаршированный помидорами |
Вкусное ассорти из овощей |
|
Рыба горячего копчения в рукаве для запекания |
Быстрые маринованные грибы. |
Скумбрия домашнего копчения. |
Соленья-варенья. Подборка 10
http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post269500623/
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
3амаринованные вкуснейшие баклажаны
[показать]Не так давно мой любимый муж сделал для себя сенсационное открытие — а баклажаны то оказывается вкусные! Хотя до этого на дух их не переносил. А началось все с того, когда я однажды добавила их в рагу, с тех пор и «понеслась душа в рай». И вот однажды вычитала я где-то рецепт маринованных баклажан «под грибы» и решила порадовать любимого, да и себя не обидеть. А т.к. в моем положении такими блюдами увлекаться не стоит, то все благополучно умял любимый муж, расхваливая при этом свою хозяйку жену. Так вот, вернемся к нашим баклажанам.
[показать]