Это цитата сообщения Melodika55 Оригинальное сообщение
Спицы.Пуловер с рукавами "летучая мышь"
У вас стресс, впереди еще много работы, вы не в самом лучшем настроении … и вы голодны.
… И кто-то только что принес в пакете пончики или заказал несколько пицц. А может, вы просто не хотите ничего готовить сейчас и фаст-фуд звучит так привлекательно.
С диетой ловушки скрываются за каждым углом, можно легко переесть. Как управлять опасными моментами голода не получив лишних граммов. А вот как:
Справиться с голодом 1: Медленно есть.
Мама говорила вам в течение многих лет, чтобы вы перестали ковыряться в тарелке, и вы знаете, что это плохая привычка заставляет вас потреблять много калорий. Но есть слишком медленно, также может иметь неприятные последствия. Исследования показывают, что чем больше длится процесс поглощения пищи, тем выше вероятность съесть лишнего. Просто сидение за столом означает, что вы получите больше шансов постоянно что-то грызть, даже если вы не голодны.
Как это обойти: прием пищи должен длиться 45 минут: достаточно долго для Вас, чтобы наслаждаться пищей, но не так много, что вы переели. Поставьте во время приема пищи, и вставайте сразу после последней песни.
Справиться с голодом 2: Слишком широкий выбор.
Вы никогда не задумывались, почему так трудно противостоять пирожным в кафе, даже если у вас был плотный завтрак? Исследования показывают, это потому, что такое разнообразие продуктов повышает наши чувства и включает наши вкусовые рецепторы. Уберите выбор и наши чувства онемеют, что сделает лоток, продающий сдобы, менее привлекательным.
Как это обойти: чтобы сказать «нет» рогаликам и пончикам, на следующий день принесите собственную закуску или выберите место за столом, где вам надо будет встать со стула, чтоб добраться до булочек и пирожных. Вам надо будет подумать дважды, так как, вставая, придется привлечь внимание.
Справиться с голодом 3: Легкий доступ.
Вы больше понравилось бы наслаждаться кусочком яблочного пирога, когда он у вас уже есть или когда его еще надо приготовить с нуля? Это не легкая задача: мы ленивы, когда дело доходит до закуски. Исследователи Колумбийского университета обнаружили, что животные, которые нажимали рычаг 10 раз, чтобы получить пищу, ели чаще, чем те, кто должен был сделать это 100 раз.
Как это обойти: Избегайте покупать готовые удовольствия в супермаркете. Если ваш внутренний сластена на вас надавит, лучше сходите в ближайший магазин мороженого.
Справиться с голодом 4: Перед вашими глазами.
Если конфеты находятся в прозрачной, а не в закрытой, упаковке, то мы будем есть их
Это цитата сообщения Melodika55 Оригинальное сообщение
Спицы.Ажурный пуловер с воротником.
Манник – это сладкая выпечка, очень похожая на кекс, и даже если вы не любите манку, поверьте, она абсолютно не будет заметна.
Состав:
250 гр. манной крупы
70 гр. муки
300 гр. сахара
100 мл. кефира
20 гр. сливочного масла
2 куриных яйца
щепотка соды, гашеная уксусом
Это цитата сообщения Melodika55 Оригинальное сообщение
Спицы.Пуловер с узором зубчики.
Это цитата сообщения Melodika55 Оригинальное сообщение
Спицы.Белый пуловер с рисунком "бабочки"
1.
[377x635]
Это цитата сообщения SVETA-290 Оригинальное сообщение
Энтерлак. Видео урок.
Entrelac - on straight needles from Garnstudio Drops design on Vimeo.
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Все здорово! Ну и про хозяйственное мыло
У каждого из нас есть свои любимые сайты куда мы частенько заглядываем, верно? И все любим самую свежую и правдивую информацию и, конечно, людей, которые с радостью готовы ею поделиться. У меня-то точно такое любимое место есть, где, я уверена, меня всегда ждут. Та-дам! Вот оно!
Думаете это я для красного словца? А тогда откуда в моем дневничке столько замечательных уроков по зельеварению мыловарению, а? Вот именно что взяты на этом чудном портале http://vsezdorovo.com. Ой, только не надо думать, что тут только про косметику домашнего изготовления, здесь столько информации обо всем - здоровье, красоте, семье и домашних питомцах, которая просто необходима нам каждый день, что Большая Советская Энциклопедия нервно курит в сторонке.
Ну вот вам очередное подтверждение - очень занимательная информация про то как сделать
Обогащенное хозяйственное мыло для взрослых и детей
Не смотря на то, что на полках магазинов в изобилии представлены современные моющие и чистящие средства, и в наш 21 век — век космических технологий, традиционное хозяйственное мыло находит своих покупателей. И это не случайно, все дело в том, что это мыло обладает уникальнейшими свойствами, которые не присущи другим видам моющих средств.
При изготовлении твердого хозяйственного мыла используются животные жиры и растительные масла, а также высококачественные специальные добавки, улучшающие потребительские свойства мыла при применении. Хозяйственное мыло с щелочным балансом (рН 11-12) способно качественно удалять даже самые стойкие загрязнения, причем отлично отстирывает не только в горячей, но и в холодной воде. Общеизвестными являются и антибактериальные свойства хозяйственного мыла, в медицине оно давно используется в качестве проверенного антисептика.
А самое главное, это мыло (одно из немногих на сегодняшний день) — экологически чистый и абсолютно натуральный продукт, так как в состав его входят исключительно природные компоненты, оно совершенно безвредно для человека. Хозяйственное мыло гипоаллергенно, не раздражает кожу, им можно стирать вещи даже самых маленьких детей.
Но вместе с огромным количеством плюсов, у хозяйственного мыла есть несколько, но очень значимых минусов, которые сдерживают популярность этого мыла. Во-первых, это стойкий неприятный запах. Во-вторых, щелочь, благодаря которой так хорошо отстирываются все пятна, одновременно обезжиривает и сушит кожу рук. Поэтому, закончив стирку с хозяйственным мылом, необходимо смазывать руки увлажняющим кремом. В-третьих, его стоимость. Покупатель с подозрительностью относится к кусочку мыла за 10-15 рублей, не надеясь за такую цену приобрести качественный продукт.
Сегодня мы покажем, как давно известный и невзрачный кусок неприятно пахнущего хозяйственного мыла, до которого и притрагиваться не хочется, может превратиться в ароматный кусочек банного мыла, после мытья которым даже не придется пользоваться увлажняющим кремом.
Для того, чтобы получить обогащенное хозяйственное мыло, которое не будет вызывать раздражения и сушить кожу, очень важно изначально выбрать полностью натуральное начальное сырье. Производители постарались сделать хозяйственное мыло максимально привлекательным для потребителей, поэтому сейчас все реже можно увидеть «бабушкино» грязно-желтое мыло, в основном это снежно-белые кусочки, с оптическими отбеливателями и различными химическими добавками. Многие производители позаботились, чтобы не осталось и традиционного запаха, есть хозяйственное мыло с ароматом зеленого яблока, лаванды, розы. Нам все это не подходит, на самых нижних полках магазинов (для не популярных и дешевых товаров) мы можем найти хозяйственное мыло, произведенное «как раньше».
Из темного кусочка мы сделаем обогащенное хозяйственное мыло для взрослых, а из светлого — детское обогащенное хозяйственное
Это цитата сообщения Yarni Оригинальное сообщение
Счастье вязальщицы! (передай дальше)
Процитируй это сообщение, если ты всем рукодельницам желаешь
ПРЯЖНОГО ИЗОБИЛИЯ
Это цитата сообщения Цыбульская_Ирина Оригинальное сообщение
Белый пуловер с необычными рукавами
[показать]
Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
Л.А. Логачева. Основы мастерства резчик по дереву
[показать]Книга предназначена для широкого круга читателей, интересующихся данным видом декоративно-прикладного искусства. Дана характеристика инструментов и принадлежностей, особенностей древесины и ее отделки до и после выполнения резьбы; детально показаны основные технологические приемы выполнения различных орнаментов. В книге представлено описание выполнения основных элементов плоскорельефной резьбы с использованием большого количества иллюстративного материала.р
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Юбка узором "ананас" спицами
http://volshebniepetli.my1.ru/load/vjazanye_izdeli...a_ananasnym_uzorom/11-1-0-1382
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Техника оформления пирогов от Valentina Zurkan
Это цитата сообщения Zinaida-k Оригинальное сообщение
Тапочки из квадратиков
http://www.liveinternet.ru/users/nina_andreevna/post140280120/
Тапочки очередные
[показать]сейчас расскажу рецепт приготовления вот таких лапоточков
Такие вяжутся в Эстонии.
Предупреждаю сразу -фото так себе.
Мобильный искажает практически всё
Лапти
Крючок №2-3. Берем оставшиеся разноцветные клубочки пряжи и вяжем шесть ромбов для одной ноги и шесть для другой.
http://stranamasterov.ru/node/82987?tid=451
Это цитата сообщения len-OK65 Оригинальное сообщение
Экспресс-следочки (Мастер-класс, Вязание)
[406x250]
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Почему не работают диеты
[показать]"Диета - это великолепное средство, улучшающее аппетит" Бриджит Бардо
Великий углеводный эксперимент
Вот история о том, как потерпела крах благородная идея избавить жителей Америки от избыточных жировых отложений. Если бы эта цель была достигнута, то внезапно оздоровившееся население США значительно облегчило бы задачу существующей системе здравоохранения.
Как же решить эту проблему? По мнению ведущих диетологов, ученых и правительства, это было сделать очень просто: употреблять в пищу поменьше жиров и побольше углеводов.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Кое-что о похудении
[показать]"Голова - это такой орган, которым человек думает, что мыслит" Игорь Губерман
Все, кто хочет похудеть, начинают пробовать разные диеты. И все жалуются, что диеты мало помогают.
Так оно и есть - и это научный факт. А почему этот факт имеет место, и как все-таки заставить диеты работать, попробуем разобраться.
Какой бы способ похудения вы не избрали, вам надо быть готовым к серьезным изменениям в своей жизни. Что-то надо будет преодолеть - или свой аппетит, или тягу к сладкому, или физическую лень. Или изменить род занятий, круг общения - в любом случае без перемен не обойтись. Вот тут-то и вся закавыка.