• Авторизация


11 упражнений на стуле, которые моментально избавят вас от боли в шее, спине и плечах 31-05-2023 19:41

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

11 упражнений на стуле, которые моментально избавят вас от боли в шее, спине и плечах

Если вы долго сидите за компьютером, выдвинув голову вперёд, или опускаете её, глядя в смартфон, мышцам шеи приходится нелегко. Постоянное напряжение вызывает скованность и боль.
 
Как делать упражнения на растяжку и укрепление мышц шеи и плеч
 
uprazhnenija-ot-boli-v-shee-spine-i-plechah-images-big (690x690, 186Kb)
 

Вам понадобится стул. Сядьте на край, выпрямите спину, опустите и расправьте плечи. Делайте каждое упражнение по 10–15 секунд.

102532885_animashkiludi2308 (77x89, 11Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самые красивые площади Италии 30-05-2023 21:15

Это цитата сообщения Аэлита_54 Оригинальное сообщение

Самые красивые площади Италии

 

Самые красивые площади Италии: 5 мест, которые привлекают толпы туристов

 

Древние итальянские города, как большие, так и маленькие, неизменно хранят бесценные частицы истории. Раньше городская площадь неизменно считалась центром политической и духовной жизни. Италия оказала огромное влияние не только на европейскую, но и на мировую культуру. Почти каждый (даже самый маленький!) город в этой удивительной стране — настоящее произведение искусства. Здесь можно бродить часами, любуясь величественной архитектурой и наслаждаясь неповторимым колоритом. И, конечно же, вдыхая божественный аромат кофе… Как же выглядят самые красивые площади Италии — именно те, где веками творилась история? Давайте посмотрим.

1. Площадь Синьории, Флоренция

В средневековую эпоху итальянские площади выполняли множество функций. А в таких больших городах, как Флоренция, они служили политическим центром и религиозной базой. Площадь Синьории сыграла важную роль в качестве политического центра всего итальянского Возрождения.

 

Площадь Синьории

 

 

Площадь Синьории

Площадь Синьории

                                                                                                   

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Сплошное разочарование: 12 мировых достопримечательностей, которые оказались фейками 30-05-2023 21:14

Это цитата сообщения Аэлита_54 Оригинальное сообщение

Сплошное разочарование: 12 мировых достопримечательностей, которые оказались фейками

 

Сплошное разочарование: 12 мировых достопримечательностей, которые оказались фейками

 

В нашем мире много «альтернативной» истории, фактов и новостей — что правда, а что вымысел, не всегда понятно. В первую очередь с этим сталкиваются любители путешествий. Что подлинное, а что подделка? Имеет ли историческую ценность то, что я сейчас вижу? Хоть раз подобными вопросами задавался почти любой турист. Некоторые достопримечательности были созданы специально для увеличения туристического потока. Но одно дело новый парк аттракционов, и совсем другое — историческая подделка.

1. Балкон Джульетты, Верона

Но что за блеск я вижу на балконе?
Там брезжит свет. Джульетта, ты как день!
Много ли туристов посетило Верону, если бы не этот балкон? Джульетта Капулетти — вымышленный персонаж Шекспира, и об этом стоит помнить, делая остановку в Вероне. Это действительно старинный дом, принадлежащий семье Даль Каппелло с XIII века. Но интерьер и двор воссозданы по фильмам Джорджа Кьюкора «Ромео и Джульетта», оскароносного «Ромео и Джульетта» Франко Дзеффирелли и по мотивам картины Франческо Айеца «Прощание Ромео с Джульеттой». Но если вы романтично настроены и вам не страшна толпа людей под балконом, то почему бы и не посетить старинный городок.

2. Парфенон, Афины

 

Афины по праву считаются одним из центров мировой истории, а Парфенон — самое значимое сооружение афинского Акрополя. Парфенон — главный храм древних Афин, построенный в V веке до н. э., он на протяжении тысячи лет был посвящен богине Афине. Примерно в VI веке н. э. храм стал христианским. Масштаб его впечатляет, неудивительно, что это важнейший пункт туристического маршрута.
Можно сколько угодно убеждать себя в том, что это архитектурное чудо выдержало испытание временем, но это не так. Парфенон был почти полностью разрушен венецианцами в 1687 году, а конструкция, которая впечатляет сегодня наших современников, воссоздана уже в 1975 году. Многие оригинальные скульптуры из Парфенона находятся сейчас в Британском музее. Посещать это место или нет, каждый решает сам, но нужно отметить, что это очень точная реконструкция и стоит храм на том же самом месте, где и был построен, а аутентичные части храма также участвовали в реконструкции.

                                                                                                          

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат руккола, со свининой и с семечками в ароматном масле 30-05-2023 21:13

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Салат руккола, со свининой и с семечками в ароматном масле

(500x375, 99Kb)

Раньше не любила рукколу, мне казалась она горькой, но недавно вновь попробовала ее и была просто потрясена. Мне очень понравился на вкус этот пряный салат. Руккола обладает богатым, ярко выраженным острым вкусом и насыщенным ароматом. Теперь буду чаще готовить с ней различные блюда. Сейчас же предлагаю вашему вниманию салат руккола, со свининой и с семечками в ароматном масле. Он очень легкий, низкалорийный, полезный, сочный, яркий и вкусный. Как по мне, он идеально подходит к говяжьему стейку или другому, хорошему куску мяса. Обратите внимание, что в ингредиентах свинина указана уже в сваренном виде.
0_54e5c_d1181b96_M (199x74, 2Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Картофель с мясом «По-домашнему» 30-05-2023 21:12

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Картофель с мясом «По-домашнему»

(500x375, 99Kb)


0_54e5c_d1181b96_M (199x74, 2Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
отовлю уже 3 дня. Не курица, а золото! 30-05-2023 21:11

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

отовлю уже 3 дня. Не курица, а золото!





Мягкие, ароматные, нежные! Соус получается отличный! Попробовал по этому рецепту, отличное блюдо!
0_54e5c_d1181b96_M (199x74, 2Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Картофельные шарики с начинкой из сыра и жаренного лука 30-05-2023 21:11

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Картофельные шарики с начинкой из сыра и жаренного лука

(500x375, 99Kb)

Идеальная закуска в любое время дня!
Этот вкусный и простой рецепт разработала компания «Мастер-шеф».
Прекрасно подходит для праздничного стола.

0_54e5c_d1181b96_M (199x74, 2Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Карамельный сырник 30-05-2023 21:10

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Карамельный сырник

(500x375, 99Kb)

Сырник с необыкновенно интересным, карамельным вкусом. Очень простой в приготовлении, необыкновенно вкусный.
0_54e5c_d1181b96_M (199x74, 2Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Печенье «Орешки» со сгущенкой по ГОСТу 30-05-2023 21:09

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Печенье «Орешки» со сгущенкой по ГОСТу

(500x375, 99Kb)

Песочные «орешки» с нежной начинки из сгущенки и орешков имеют невероятный вкус – вкус детства. Если вы, как и мы, до сих пор без ума от этой выпечки, присоединяйтесь к нам, и давайте вместе приготовим простое, но очень вкусное блюдо к чаю.
0_54e5c_d1181b96_M (199x74, 2Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Десерт «Тирамису» 30-05-2023 21:08

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Десерт «Тирамису»





Удивительно просто и быстро. Dessert Tiramisu.
0_54e5c_d1181b96_M (199x74, 2Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Потрясные чуду с тыквой! 30-05-2023 21:08

Это цитата сообщения Таша_Квитка Оригинальное сообщение

Потрясные чуду с тыквой!


004-102 (625x450, 225Kb)
 

Чуду с тыквой

Чуду с тыквой - вкусные и оригинальные лепешки на основе пресного теста. Если вы любите тыкву, но не знаете что из нее приготовить, используйте этот рецепт. Дагестанское блюдо - чуду - точно вам понравится. Тут использована тыква для начинки, но также можно взять отварной картофель или мясо. Приготовьте  эти аппетитные чуду и вы ощутите вкус гастрономического чуда.

Ингредиенты для теста:

  • Мука - 265 г
  • Соль - 5 г
  • Вода - 130 г


Ингредиенты для начинки:

  • Тыква - 250-300 г
  • Лук - 1 шт
  • Соль - по вкусу
  • Перец - по вкусу
  • Сливочное масло

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Отмечаем начало клубничного сезона: кекс с клубникой 30-05-2023 21:05

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Отмечаем начало клубничного сезона: кекс с клубникой

Это один из самых лучших рецептов кексов с клубникой – йогуртовый, нежный, с кусочками клубники и ванильным ароматом. Этим кексом мы всегда отмечаем начало клубничного сезона, потому что среди прочей выпечки с клубникой в нашей семье он прочно удерживает первое место.
 
Этот кекс с мягкой серединкой и хрустящей корочкой как нельзя лучше подойдет к воскресному чаепитию. А еще он отлично идет в разгар дождей, в дождливые майские и июньские дни, когда на улице холодно и хочется сидеть дома в кресле, завернувшись в одеяло, пить чай и читать любимую книгу.
 
Мне так нравится не только есть, но и печь этот кекс.



Main-foto-dlia-keksa-s-klubnikoi-i-yoguryom (500x333, 162Kb)

0_cd5ff_384996b7_S (100x75, 15Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Конфитюр из клубники с крахмалом для тортов и пирожных 30-05-2023 21:04

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Конфитюр из клубники с крахмалом для тортов и пирожных

Клубника - ягода со сбалансированным вкусом, в меру сладкая, с легкой кислинкой. Поэтому клубничный конфитюр с крахмалом - идеальная начинка для тортов. Готовится он проще, чем заварной крем. За 20 минут вы получите вкусную, яркую, необыкновенно ароматную и стабильную начинку.
 
Лучше всего использовать свежие ягоды, но подойдет и мороженая клубника. Такой конфитюр можно хранить в холодильнике до трех дней, но учитывая, что его приготовление займет считанные минуты, советую использовать его сразу и при необходимости сварить свежую порцию.
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дрожжевое тесто за 10 минут, которое меня еще ни разу не подводило 30-05-2023 21:03

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Дрожжевое тесто за 10 минут, которое меня еще ни разу не подводило

10 минут – время, конечно, утрированное. За 10 минут можно вымесить тесто, но надо еще время, чтобы оно поднялось, минут 30-40 ( в зависимости от температуры в помещении).

Тесто не терпит плохого настроения хозяйки. Сами знаете, стоит начать замешивать тесто без настроения или, что еще хуже, поругавшись с домочадцами, все – никакое тесто не получится – ни дрожжевое, ни пресное!

Вот о дрожжевом тесте я и хотела бы поговорить сегодня. О том рецепте, что я подобрала наконец-то для себя и которое меня еще ни разу не подводило.

testo-podnjalosj (560x463, 52Kb)

ba038950f86da0bbaf30b07e277b7363 (61x78, 25Kb) 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рулет из скумбрии в духовке 30-05-2023 21:03

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Рулет из скумбрии в духовке

Самую обычную скумбрию можно необычно приготовить и красиво подать. Маринад придаст запеченной в духовке рыбе немного остроты и пряности. На гарнир вполне сойдут свежие овощи или рис. И обязательно подайте к рулетам из скумбрии на шпажках дольку лимона, чтобы каждый смог уже в своей тарелке сбрызнуть рыбу капелькой лимонного сока.


rec (700x467, 174Kb)


132335814_5369832_17360378cartoonfishchef (90x131, 18Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Торт «Все в шоколаде»- ооооох! аж дыхание перехватило... 30-05-2023 21:01

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Торт «Все в шоколаде»- ооооох! аж дыхание перехватило...

 

Сочный шоколадный торт с прослойкой из вишни, с масляно-заварным кремом на сметане, станет для вас любимым тортом, так как в приготовлении торта «Все в шоколаде», нет ничего сложного. Зато вкус и быстрота приготовления, вас очень порадует.

96343145_large_92240763_jOgL7AZKJtQ (699x437, 291Kb)

0bbbcf15dbc9b2c22dd0323bb3c7a009 (100x100, 7Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Волшебное средство для идеальных ручек (и не только!) 30-05-2023 21:01

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Волшебное средство для идеальных ручек (и не только!)

Мой рецепт касается ухода за руками.


96628475_kremdlyaruk_kopiya (350x524, 101Kb)

galka (15x18, 0Kb)Причем, ценен этот рецепт по многим причинам:
81296078_entry_before (18x13, 0Kb)очень низкая цена компонентов и их доступность;
81296078_entry_before (18x13, 0Kb) легкость в приготовлении и использовании;
81296078_entry_before (18x13, 0Kb) очень хорошо увлажняет и смягчает кожу, заживляет мелкие ранки и порезы, дезинфицирует;
81296078_entry_before (18x13, 0Kb) обладает отбеливающим и омолаживающим эффектом;
81296078_entry_before (18x13, 0Kb) не оставляет жирного следа (можно применять в течении дня);
81296078_entry_before (18x13, 0Kb) можно использовать для всего тела (кроме лица), особенно хорошо после удаления нежелательной растительности на теле и т.п.

galka (15x18, 0Kb)Есть одно НО – запах! Но он улетучивается буквально за пару секунд за счет высокой летучести самого ароматного компонента.

 


92724053_0_70fee_95ccd3f9_XSkopirovanie (165x78, 15Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Картошечка на мангале: 29-05-2023 18:55

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

Картошечка на мангале:



 

ПРИЯТНОГО  АППЕТИТА !!!

Ваша  ЛЮБАША  БОДЯ

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пример правильного питания (ПП) на 1200 ккал для стройняшек 29-05-2023 18:52

Это цитата сообщения Аэлита_54 Оригинальное сообщение

Пример правильного питания (ПП) на 1200 ккал для стройняшек

 

Пример правильного питания (ПП) на 1200 ккал для стройняшек

 

Предлагаем пример рациона правильного питания на неделю на 1200 ккал. Соблюдая правильное питание Вы не только похудеете и приведете свою фигуру в порядок, но и оздоровитесь.

 

 

 

 

                                                                                                       

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Таблица калорийности сладостей 29-05-2023 18:49

Это цитата сообщения Аэлита_54 Оригинальное сообщение

Таблица калорийности сладостей

 

Таблица калорийности сладостей

 

В данной таблице помимо калорийности указано содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта. Сладости и кондитерские изделия сортированы по возрастанию калорийности!

 

 

Таблица калорийности сладостей

Продукт Калорийность Ккал Белки гр. Жиры гр. Углеводы гр.
Агар (*в т. ч. НПВ-75,6) 12 2 0 0,8
Пектин (*в т. ч. РПВ-69,9) 52 3,5 0 9,3
Какаовелла 147 15 4,5 11
Торт бисквитный с фруктовой начинкой 285 3,9 2,6 61,3
Какао-порошок 289 24,3 15 10,2
Цукаты морковные 300 2,9 0,2 70,5
Сахарный сироп 300 0 0 80
Агар пишевой 301 4 0 76
Патока кукурузная 316 0 0,3 78,3
Лукум сбивной 316 0,8 0,7 79,4
Мармелад желейный 321 0,1 0 79,4
Мармелад 321 0,1 0 79,4
Заварные трубочки с кремом 322,8 5,9 10,2 55,3
Пастила 324 0,5 0 80
Зефир 326 0,8 0,1 79,8
Мед пчелиный 328 0,8 0 80,3
Торт, бисквитный с шоколадным кремом 330,2 4,4 12,4 53,6
Пряники 335,8 4,8 2,8 77,7
Пирожное бисквитное с белковым кремом 336 4,4 7,3 63,1
Конфеты неглазированные, фруктово-помадные 340,9 0 0 90,9
Вафли 342,1 3,2 2,8 81,1
Пирожное, бисквитное, с фруктовой начинкой 344 4,7 9,3 64,4
Пирожное, бисквитное 344 4,7 9,3 64,4
Галеты, из муки первого сорта 345 11 1,4 69,5
Пряники сырцовые 346 6,3 2,1 75,6
Мармелад, фруктово-ягодный глазированный шоколадом 349 1,5 9,2 64,2
Торт, бисквитный с орехово-сливочным кремом 349,1 5,6 11,8 58,8
Карамель, с
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии