• Авторизация


Как правильно принимать овсяные отруби для похудения? 09-08-2014 03:42


 

Как правильно принимать овсяные отруби для похудения?

[показать]

Отруби как они есть

Невысокая популярность отрубей объясняется их «происхождением», ведь это специфический побочный продукт, получаемый в результате переработки зерна – его отшелушенная оболочка. Кто-то считает это «отходами производства», годными только для кормежки домашнего скота, а вот диетологи говорят об отрубях, как о ценнейшем продукте.

Польза овсяных отрубей для здоровья и похудения

  • Этот продукт содержит бета-глюкан, который связывает желчные кислоты в кишечнике, тем самым снижая уровень холестерина и достаточно ощутимо (до 30%).
  • В отрубях содержится большое количество микроэлемента селена, которого «требуют» все системы нашего организма. Он эффективно противодействует раку, укрепляет иммунную систему, выводит тяжелые металлы, участвует в гормональной системе.
  • Высокое содержание витаминов группы В (для нервной системы) и калия (сердечная деятельность).
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чудо- Антицеллюлитный скраб Лакшми 09-08-2014 01:47


Чудо - Антицеллюлитный скраб

Л а к ш м и

[показать]

Это древнеиндийский скраб. Он прекрасно подтягивает кожу, борется с целлюлитом, выводит лишнюю жидкость, дезинфицирует кожу и омолаживает ее. У этого скраба божественный аромат, который благотворно сказывается на психо-эмоциональном состоянии.

Это своеобразная ароматерапия. Кстати, этот пряный скраб увлажняет и питает кожу, и после

скрабирования можно не использовать крем для тела в течение нескольких дней!

Приготовление скраба

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Чистка лимфосистемы 09-08-2014 00:47


Чистка лимфосистемы

[показать]  
И вот сам рецепт:
- 1 столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике. 
Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике – их десятки тысяч! И если в это время в кишечник поступает сорбент - паста Энтеросгель, то она соберет всю грязь и выведет из организма.
- 1 столовую ложку энтеросгеля нужно запить стаканом воды.

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Домашнее апельсиновое масло 08-08-2014 23:56


Домашнее апельсиновое масло 

[показать] 
Рецепт:
1. Свежие апельсиновые корочки (от 3-х апельсинов) порезать мелкой соломкой (немного муторно :)
2. Затем плотно уложить их в чистую стеклянную банку или бутылку и залить качественным оливковым маслом (около 200 мл.). Масло должно полностью покрывать апельсиновые корочки. Банку плотно закрыть крышкой и поставить в темное место на 3 дня (не в холодильник!) 

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Морковные прянички с начинкой из сухофруктов 08-08-2014 23:40


 

Морковные прянички с начинкой

из сухофруктов


[590x400] 
2 больших моркови
1 апельсин
2 яйца
4ст. л отрубей
сода на кончике ножа
соль на кончике ножа
курага, изюм, финики

Морковь с апельсинами в блендаре измельчить+яйца+соль+отруби. Сформировать шарик, внутрь положить сухофрукты. На лист пергамента, или силиконовый коврик, и в духовку на мин 20. Получаются очень сладкие ( заметьте без сахара), сочные и вкусные!!!!
Кстати, можно и без сухофруктов, тоже сладко и вкусно!

 СамаНеСВОЯ

#Питание@prosto_o_z 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мясной пирог. 08-08-2014 05:59

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Мясной пирог.

Если Вы не придумали что испечь Вам вкусного и быстрого, то попробуйте этот мясной пирог. Это очень вкусная выпечка из самых простых ингредиентов. Отличное тесто в сочетании с сочной начинкой доставят всем удовольствие. 


[492x316]

>>>>>>>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простой легкий жакетик крючком. 08-08-2014 01:15

Это цитата сообщения Moon12 Оригинальное сообщение

Простой легкий жакетик крючком.
[310x500] [300x429]
>>>>>>>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Энергетические Привязки 07-08-2014 08:40


[590x400]

Во время любого общения между людьми устанавливается тесная связь, ощутимая на тонком плане. Это вполне нормальное взаимодействие. Но в тот момент, когда общение заканчивается, человек больше не интересен и связь, установленная на тонком плане, прерывается. Но если, даже, несмотря на прекращение дальнейшего общения, образ собеседника всё время всплывает в памяти и все время одолевают мысли об этом человеке (неважно позитивные или негативные), то можно говорить о наличие энергетической привязки.

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Измир Кёфтеси 07-08-2014 07:55


Измир Кёфтеси 

[604x452]

Измир Кёфтеси - это традиционное турецкое блюдо и в дословном варианте переводится, как котлеты по-Измирски 
Сочетание котлет и  картофеля, помидоров и  чеснока , болгарского перца и островатого соуса даёт блюду потрясающий вкус!

Нужно - Для котлет:

Фарш говяжий - 500 гр.,
Лук репчатый - 1 шт.,
Соль - по вкусу
Тимьян сухой - 1/4 ч.л.,
Черный перец молотый - 1/4 ч.л.,
Красный перец молотый - 1/4 ч.л.,
Сухари панировочные - 4 ст.л.
Овощи:

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Натуральные масла для изумительного загара – делаем в домашних условиях! 07-08-2014 07:14

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Натуральные масла для изумительного загара – делаем в домашних условиях!

[640x471]

Каждая девушка мечтает о красивом и ровном загаре, чтобы раздевшись где-нибудь на пляже, все взоры были направлены на нее. Оказывается, этого не так и сложно добиться, как кажется на первый взгляд. Например, можно воспользоваться смесью из натуральных масел. Это не только поможет достичь красивого ровного загар, но так же, поможет защитить кожу от воздействия вредного ультрафиолета.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сливовая пастила 07-08-2014 06:55

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Сливовая пастила

Сливовая пастила

Слива - 1,5 кг

Сахар - 1 кг

Лимон - 2 шт.

Как приготовить:

Сливы вымыть, удалить косточки. Сложить сливы в сотейник и влить немного воды. Варить сливы до мягкости и полуразваренности. Переработать сливы блендером в однородное пюре. Добавить к сливам сахар и поставить снова сотейник на огонь, варить до растворения сахара.

Лимоны вымыть, обсушить. Снять с лимонов цедру и выдавить сок. Добавить сок и цедру к сливовому пюре. Варить сливовую пастилу на небольшом огне, постоянно помешивая около 1-1,5 часов. Масса должна хорошо загустеть, но ни в коем случае не пригореть. Готовое густое пюре вылить в прямоугольную форму для кекса, застеленную пергаментом или пищевой пленкой. Остудить и убрать в холодильник. Через сутки сливовая пастила готова.

[700x472]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 рецептов из баклажанов на зиму 07-08-2014 06:37

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

10 рецептов из баклажанов на зиму

10 рецептов из баклажанов на зиму

[500x350]

1. САЛАТ ИЗ БАКЛАЖАНОВ

Баклажаны - 2.5 килограмм;
Морковь большая - 1 штука;
Горький красный перец - 2 штуки;
Укроп измельченный - 100 грамм;
Чеснок мелко порезанный - 3 головки;
Сухая горчица в зернах - 1 чайная ложка с горкой;
Черный молотый перец - 1 чайная ложка;
Красный молотый перец - 0.5 чайной ложки.

Вода - 500 грамм;
Подсолнечное масло - 300 грамм;
Уксус 9% - 100 грамм;
Соль - 2 столовые ложки;
Сахар - 100 граммовый стакан;
Лавровые листы, перец горошком черный и душистый.

Для начала баклажаны порежем кубиками, не жалея посолим, хорошо перемешаем и оставим на 1 час.
Затем маринад вскипятим, опустим в него отжатые баклажаны и тертую на корейской терке морковь.
Готовим, помешивая 20 минут.
В конце добавим приправы: измельченный чеснок, зелень, измельченный горький красный перец.
Все тщательно перемешаем и пусть кипит, пока будете раскладывать по банкам (банки стерилизованные).
Закатаем и укутаем под одеяло, до полного остывания.

2.САЛАТ “Uncle Ben’s ”

1 кг баклажан
перец болгарский – 1 кг
морковь — 1 кг
чеснок — 2 головки
сахар — 1 ст (мне сладковато,хотя когда салат остыл,сахар не чувствовался)
уксус — 3 ст. л.
соль — 2 ст. л.
масло растительное – 200 г
лавровый лист — 3 шт.
перец душистый горошком — 5 шт.

Расчет количества продуктов был дан на 6 банок вместимостью в 0,7 л.

Баклажаны нарезаем брусочками и засыпаем 1 столовой ложкой соли, оставляем на 30 минут, затем сливаем образовавшуюся жидкость.
Томатный сок нужно закипятить, добавляем у растительное масло, соль, сахар, душистый перец и лавровый лист, доводим до кипения и кладем в кипящую массу натертую на мелкой терке морковь.
Провариваем 15 минут, затем добавляем баклажаны и нарезанный полукольцами или дольками болгарский перец, доводим до кипения и варим еще 15 минут.
Потом добавляем измельченный чеснок и уксус, доводим до кипения и раскладываем по стерилизованным банкам.
Закатываем банки.
В случае если вы решите нарезать более мелко (например, кубиками) баклажаны и перец, то получится исключительно вкусный кисло-сладкий овощной соус.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Помидоры по-корейски 07-08-2014 06:25

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Помидоры по-корейски

Люблю я корейские соленья! Это всегда так аппетитно! И вот на днях встретился мне рецепт помидоров по-корейски.
0065 (50x50, 18Kb)Читайте как я делала и что получилось:
[700x393]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НАТУРАЛЬНАЯ МАСКА ОТ МОРЩИН ПОД ГЛАЗАМИ - ДОМАШНИЙ РЕЦЕПТ 06-08-2014 22:33


 


Натуральная маска от морщин  под глазами -

ДОМАШНИЙ РЕЦЕПТ 


[284x177]  [300x168]
Очень хорошая идея и прекрасный рецепт для красоты !!!
Ингредиенты: 
• 5 ст. ложек Йогурта; 
• 3 ст. ложки Сахара; 
• 1.5 ст. ложки Порошка Вит. С (Аскорбиновой Кислоты); 
• неск. капель Неролиевого Эфирного Масла - oдно из самых лучших в борьбе против морщин + придаёт маске необычайный запах! 

Что и как делать: 

Я просто смешиваю все ингредиенты и даю настояться, чтобы растаял сахар - можно также смешать в блендере, так сахар растворяется быстрее.
[показать] [320x256]
[показать]
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
ТОП-8 омолаживающих кремов для лица своими руками : 06-08-2014 20:40


 

ТОП-8 омолаживающих кремов для лица своими руками :

РЕЦЕПТ №1

омолаживающего крема с коньяком.

[показать] [показать] 
Об этом рецепте все, кто его опробовал, отзываются исключительно положительно: говорят о потрясающем омолаживающем эффекте и о том, насколько мягкой и бархатистой становится кожа.
А между тем сделать такой крем в домашних условиях сможет любая:
1 сырой желток,
100 г жирных сливок (лучше 33%),
1 ст.л. мёда,
1 ч.л. лимонного сока и
2 десертных ложки коньяка

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 законов глупости. Карло Чиполла. 06-08-2014 11:46

Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение

5 законов глупости. Карло Чиполла.

Статья известного экономиста о том, чем опасны идиоты и можно ли с ними бороться. Итальянский историк-экономист Карло Чиполла очень основательно подошел к вопросу о природе глупости. Долгие годы исследований привели ученого к тому, что он сформулировал пять универсальных законов, работающих в любом обществе. Оказалось, что глупость сама по себе намного опаснее, чем мы привыкли о ней думать.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Найти своего Мужчину. 06-08-2014 03:23

Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение

Найти своего Мужчину.

Истинная близость возникает только тогда, когда существует четыре уровня связи, когда мы соединяемся с другим на сексуальными энергетическом, физическом, эмоциональном и интеллектуальном уровнях. Только тогда возникает полное принятие и усиление друг друга. На сексуальном уровне ты испытываешь страсть к этому человеку, взаимное влечение и наполненность после каждой близости. Тогда ночь любви становится временем перехода в измененное состояние и каждая клеточка наполнена энергией и удовольствием. Появляется столько сил, что кажется, можно переделать все дела, хочется танцевать, писать стихи, убирать дом и совершать разные глупости. Оргазм — естественный путь наполнения энергией. От этого уровня зависят ваши желания, ваш потенциал и ваше творчество.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
3 Супер средства для молодости 06-08-2014 01:42


 

3 Супер  средства для  молодости 

[430x337]
Супер - пилинг для омоложения лица
Хотите помолодеть на несколько лет, избавиться от мелких морщинок, иметь кожу, как у младенца? Тогда можете попробовать сделать пилинг лица с хлористым кальцием в домашних условиях. Эффект - потрясающий! Затмевает применение дорогущих косметических средств.
Вам потребуется на одну процедуру: 

1. 1 ампула хлорида кальция 5% -10% (продается в аптеках, 10 ампул в упаковке, цена 35-40 руб.)
2. Мыло туалетное (желательно, "Детское", без отдушек).
Сама процедура:
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КРЕМ - БАЛЬЗАМ ДЛЯ ГУБ СВОИМИ РУКАМИ 06-08-2014 00:08


КРЕМ - БАЛЬЗАМ ДЛЯ ГУБ

СВОИМИ РУКАМИ 

Вечно у меня проблема - сухость губ , поэтому всегда в арсенале есть бальзам .Нашла чудесную подборку натуральных бальзамчиков , может и вам пригодится )).

[700x450] 
Приготовленный своими руками бальзам для губ при хранении в холодном месте буден годен довольно долгое время (от полугода до года). Наносить его нужно равномерным слоем на чистые и сухие губы как минимум один раз в день. Уже через 1-2 недели вы сможете заметить, насколько улучшился вид ваших губ: кожа станет более гладкой и мягкой, а цвет – насыщеннее и привлекательнее. С помощью приготовленного бальзама для губ вы сможете с легкостью вернуть натуральную красоту вашей обезоруживающей улыбки.

РЕЦЕПТ № 1
25 гр любого воска (н-р: пчелиного);
15 гр. какао масла;
25 гр. масла ши;
30 гр. масла сладкого миндаля;
1/2 ч. ложки витамина Е;

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шиа-Тсу - КОД МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ 05-08-2014 23:03


[показать]   -

  КОД МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ 

[700x360] 
Японки, например, уже давно знают об этом средстве, и применяют его для продления молодости и сохранения красоты, начиная им каждый новый день. 
Массаж шиа-тсу (сиацу, шиацу)

знаменитый точечный массаж (в переводе – ши- палец, атсу – нажатие - «давление пальцев»). Его аналоги есть в китайской (пальцевый чжень), корейский практике (су-джок), в индийской аюрведе (он называется марматерапия (марма – точка). Главное отличие от классики, как вы догадались, – точечное воздействие на биологически активные точки организма (цубо), дающее потрясающий результат. Их на теле человека существует около 700, каждая отвечает за определенный орган, а совокупность таких точек составляет «меридианы», по которым циркулирует жизнетворная энергия Ци (как считают восточные целители). Точки располагаются обычно между мышечными пучками, на сухожилиях, в суставах, углублениях костей, в тех местах на артериях, где прощупывается пульс. По лицу проходит восемь меридианов и они образуют очень густую энергетическую сеть.

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии