• Авторизация


Гоните лень! Займитесь своим позвоночником (видео-упражнения) 28-08-2013 19:35

Это цитата сообщения Ejkova Оригинальное сообщение

Гоните лень! Займитесь своим позвоночником (видео-упражнения)

[показать]

[показать]

Зачем укреплять мышцы и связки позвоночника

Наш чудесный позвоночный столб укреплен многочисленными связками и мышцами. Они обеспечивают его движения и придают ему прочность. Мышцы и связки позвоночника, или глубокие мышцы спины, играют главную роль в поддержании тела в вертикальном положении и именуются разгибателями. Мышцы брюшного пресса, иначе мышцы живота,– сгибатели позвоночника. Когда они работают дружно, гармонично – вы не испытываете никакого дискомфорта. Представим себе два смежных позвонка. Они соединены в единую систему диском, суставами, мышцами и связками позвоночника. Диск за счет эластичности своего ядра стремится оттолкнуть позвонки друг от друга, а связки и мышцы, противодействуя усилиям диска, стараются сблизить позвонки. Подобная динамическая система чрезвычайно плодотворна и в других областях человеческой жизнедеятельности. Нечто похожее пытаются создать политики, называя это «системой сдержек и противовесов».

От чего зависит здоровье позвоночника

Здоровье позвоночника во многом зависит от выносливости мышечно-связочного аппарата или, другими словами, мышечно-связочного корсета. Чем крепче и выносливее мышцы и связки позвоночника, тем меньшую нагрузку принимают на себя диски и суставы.

ввц (100x100, 16Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вяжем корзинку 28-08-2013 06:59

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Вяжем корзинку

А давайте корзинку сделаем! Вот такую чудесную, мягонькую, но очень прочную, которая для всего чего угодно подойдет: хоть для хранения ниток и прочих швейных принадлежностей, хоть для косметики, а можно просто конфет полную насыпать. В общем, везде такая корзиночка пригодится может, ведь в доме всегда собирается множество мелких мелочей, которые где-то надо хранить, чтобы они по всему дому не расползались

И сделать такую корзинку пара пустяков, вот сами смотрите мастер-класс с сайта http://ilusiondeyayi.blogspot.com.es/2013/05/tutorial-cesta-con-cuerda.html

[показать]

А от нас потребуется нейлоновая веревка, льняные нитки, крючок и базовые знания по способам вязания. Хотя, глядя на картинки, даже тот, кто этого самого крючка в руках не держал, все равно справится, потому что все преподробнейшим образом в деталях показано


[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Прививка от герпеса - необычный рецепт лечения от герпеса 26-08-2013 13:39

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Прививка от герпеса - необычный рецепт лечения от герпеса

[432x288]


Теперь герпес не испортит Вам планы: секрет лечения

Рецепт нашла в интернете. Он необычен, прост, поэтому привожу полностью рассказ Светланы Куницкой .



Царапина спасёт от герпеса!!!!



89463685_81767792_more (64x18, 0Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Реставрация/декупаж моей мебели(и скромный мастер класс:) 25-08-2013 11:16

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Реставрация/декупаж моей мебели(и скромный мастер класс:)

Это старинное трюмо (или как оно там называеится:) досталось мне от брата Алеши(http://aauumm.ru/tags/%E0%EB%E5%EA%F1%E5%E9+%EC%E0%E7%F3%F0/:)..Алеша был большим любителем всякой старины,любил лазить по чердакам,выискивать интересности.В советские времена чердаки  в домах были открыты, я это хорошо помню,иногда он брал меня с собой:)) ....

Откуда взялось это трюмо не знаю,я нашла его в старой мастерской Алеши на Фонтанке.Года два оно простояло в своем первозданном виде, и вот мои ручки добрались до него:))...

[450x600]

[450x448]

БЫЛО
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мазь и настой из грецкого ореха от прыщей 25-08-2013 10:23

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Мазь и настой из грецкого ореха от прыщей

[233x210]  Воспаления на коже и прыщики на лице мало кого порадуют. С этой проблемой хорошо справляется грецкий орех. Приготовим мазь на грецких орехах и керосине. Возьмем 3 очищенных грецких ореха (желательно взять недозрелые) измельчим в мясорубке или в ступке. Добавим капельку керосина и тщательно смешаем до однородной сметанообразной массы. Нанесем точечно на прыщики, толстым слоем. Оставим на полчаса. Применяем мазь 1 раз в сутки, перед сном. Курс лечения - одна неделя, не более. Запах неприятный, но эффект потрясающий! Прыщики подсохнут и исчезнут.

  Еще одна мазь из орехов и меда. 5 крупных грецких орехов очистим, измельчим и добавим к ним небольшое количество натурального меда. Размешаем до кремообразной консистенции. Ежедневно дважды в день необходимо смазывать воспаления и прыщики на коже толстым слоем орехово-медовой смеси. Не смывать около часа.

  Настой из листьев грецких орехов. Положим в термос 50 г свежих листьев грецкого ореха, зальем 1 стаканом кипятка и дадим настояться в течение суток. Полученным настоем нужно протирать угревую сыпь до 5-6 раз в сутки.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рулет "Баунти" без выпечки. 23-08-2013 13:13

Это цитата сообщения Alina_RU_ Оригинальное сообщение

Рулет "Баунти" без выпечки.

[640x412]
Ингредиенты:

200 гр. печенья
100 мл. воды
20-100 гр. сахара (в зависимости от печенья)
2 ст. ложки какао

80 гр. кокосовой стружки
80 гр. размягченного сливочного масла
60 гр. сахарной пудры

Печенье измельчить в крошку, смешать с какао. В горячей воде растворить сахар, остудить.
По немного добавлять воду в печенье и перемешивать, пока не получится вязкое тесто.
Кокосовую стружку смешать с маслом и пудрой.
Массу из печенья раскатать на пищевой пленке в прямоугольник не слишком толстый, сверху распределить кокосовую массу, свернуть рулетом и убрать в морозилку минут на час.
Застывший рулет порезать острым ножом.

для меня одна порция оказалось мало,поэтому я сразу сделала на две умножив все ингредиенты на 2)
Источник



Серия сообщений "Холодные торты без выпечки.":

Часть 1 - Рулет "Баунти" без выпечки.
Часть 2 - Торт "Битое Стекло". Без выпечки.
Часть 3 - ХОЛОДНЫЙ ЛИМОННО-БАНАНОВЫЙ ТОРТ.
Часть 4 - Торт без выпечки" Дипломат"
Часть 5 - Торт без выпечки BAILEYS IRISH CREAM CHEESECAKE
Часть 6 - Торт -Летний- без выпечки.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Свекла лечит все ! 20-08-2013 13:17

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Свекла лечит все !

[604x403]

Свекла просто необходима для здоровья. Она содержит массу ценных питательных веществ. Свекла хороша и полезна в любом виде - вареная, сырая, в салате или борще и даже в виде кваса!

Важно: свекла для лечения выбирается насыщенно бордового цвета. Лучше, если она со своего огорода.

1. Перхоть.
В 3-х литровую банку налить 1,5 л холодной воды и положить нарезанную, очищенную свеклу. Дать настояться сутки и использовать для мытья волос вместо обычной воды. Перед процедурой добавлять в настой немного горячей воды. Перхоть исчезнет!

2. Мастопатия.
Сварить 1 среднюю свеклу, натереть на крупной терке, добавить 1 ст. ложку яблочного уксуса. Приложить к больной груди теплую свеклу с уксусом на 5-10 мин. Курс 6 процедур.

3. Гайморит.
Натереть свеклу на мелкой терке, отжать сок, подогреть, смочить в соке ватку и положить на 10 мин. в одну ноздрю, а потом на 10 минут в другую. И так в течении 3 дней. Все проходит!

4. Насморк.
Закапывать по 2-3 капли свежевыжатого свекольного сока в каждый носовой ход.

5. Заболевания печени.
Большинство заболеваний печени и желчного пузыря можно вылечить очищением. Наиболее мягкое очищение можно провести с помощью свеклы.

- 3 свежих свеклы средних размеров вымыть, нарезать на мелкие кубики, положить в 3-литровую банку. Добавить 2 ст. ложки пшеничной муки, 500 г сахара. Закрыть банку полиэтиленовой крышкой и поставить в темное место при комнатной температуре на 2 суток. Дважды в день перемешивать.

- Затем добавить 700 г изюма без косточек и хвостиков, 4 стакана сахара, 1/2 стакана воды и поставить на 7 суток бродить, перемешивая 1 раз в сутки. Процедить, получится 1 л свекольного кваса. На курс очищения необходимо 3 л свекольного кваса.

Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Перерыв 3 месяца, и вновь повторить курс.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Итальянские сахарные печенья "Торкетти" 20-08-2013 10:46

Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение

Итальянские сахарные печенья "Торкетти"

[400x300]



Ингредиенты:
- 125 г сливочного масла или маргарина
- 2-3 ст.л. сахара
- 250 г муки
- 60 мл светлого пива (можно заменить газированной водой)
- коричневый сахар для обваливания печенья

Приготовление:
Сливочное масло и муку растираем руками в крошку, добавляем сахар, пиво (сразу хочу сказать, что ни при выпечке, ни в конечном продукте пиво ни на запах, ни на вкус не чувствуется), вымешиваем тесто хорошо, кладем в пакет и в холодильник на 1 час. Охлажденное тесто делим на 24 части, скатываем их в шарики, потом каждый шарик в жгутик длиной 10 см, и обваливаем его в сахаре. Соединяем края и выкладываем на противень, выстланный пергаментом. Выпекаем при температуре 180 градусов 15-20 минут до золотистого цвета. Приятного всем аппетита!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вечерняя прическа для девочки 20-08-2013 10:38

Это цитата сообщения Tia_Karera Оригинальное сообщение

Вечерняя прическа для девочки

Вечерняя прическа для девочки

1. Сделайте основной конский хвостик в том месте, где пожелаете и завяжите его эластичной резинкой.
2. Начните делать основную косу из трех прядок, но из каждой секции оставляйте свободной небольшую прядку. Это и будет каскадная коса, вы увидите ее на фото далее. Можно работать с влажными волосами, так легче.
3. Оставляйте небольшие свободные прядки на протяжении всей длины косы. Закрепите конец косички при помощи маленькой резинки.
4. Затем оберните волосы как гульку, чтобы сделать основной пучок. Закрепите пучок несколькими невидимками по мере необходимости. Не вставляйте невидимки в каждом месте с свободно висящими участками волос, потому что прическа должна быть свободной.
5. Возьмите небольшие щипцы для завивки и начните завивать все пряди волос, которые остались свисать с нашего пучка. Завивайте их в противоположных направлениях, чтобы они не превратились через время в один большой завиток.
6. Слегка сбрызните каждую прядь лаком для волос. Как только вы накрутили каждый локон, отделите несколько завитков и уложите их на пучке в случайном порядке. Это нужно, чтобы пучок выглядел намного гуще. Закрепите локоны невидимками.
7. Возьмите небольшие щипцы для завивки и начните завивать все пряди волос, которые остались свисать с нашего пучка. Завивайте их в противоположных направлениях, чтобы они не превратились через время в один большой завиток.
8. Слегка опрыскните каждую прядь лаком для волос. Как только вы накрутили каждый локон, отделите несколько завитков и уложите их на пучке в случайном порядке. Это нужно, чтобы пучок выглядел намного гуще. Закрепите локоны невидимками.


[300x400]


[150x219]


[300x400]


[400x300]


[150x283]

.
[300x382]

.
[300x429]


[300x409]

9.
[300x451]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Птица вольная"Таисия Повалий 19-08-2013 22:24


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-08-2013 00:36

Это цитата сообщения Yarinka_ru Оригинальное сообщение

99 самых лучших лекарств

[604x377]
Простуда

1. Ибупрон – сильное обезболивающие средство, быстро действует, в виде шипучих таблеток щадит желудок, а в свечах удобен для малышей.
2. Колдрекс – отличный сосудосуживающий препарат. Быстро действует, потому что его растворяют в горячей воде.
3. Назол – избавляет от насморка и не дает пересыхать слизистой оболочке носа, действует 12 часов.
4. Нурофен – скорая помощь, действует быстро. Для малышей есть свечи, но сильно ухудшает качество крови.
5. Парацетамол (панадол, эффералган) – великолепное жаропонижающее, незаменим для астматиков.
6. Полиоксидоний – стимулирует иммунную систему, назначают детям, пригоден для экстренной помощи и для профилактики во время эпидемии ОРВИ.
7. Рибомунил – восстанавливает иммунитет, рекомендован детям как самое эффективное средство.
8. Санорин – самое быстрое средство от насморка с противоаллергическими компонентами.
9. Флукол–Б – дешевый и эффективный препарат, но содержит 8% алкоголя и противопоказан водителям.

Печень

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 12-08-2013 22:20

Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение

Перегорело. Уже не больно.

[показать]

Перегорело. Уже не больно.  

Сижу напротив, смеюсь, шучу...  
- Как жизнь?  
- Нормально  
- И я довольна  
- Давай за встречу?  
- Давай чуть-чуть.. 
- Ты замуж вышла?  
- Ну да. А что мне?..  
- Да, ну, конечно. Что за вопрос. А помнишь?..  
- Помню..  
- Я тоже помню..  
- Ну вот и ладно. Давай без слез. 
- Ты стала жесткой.  
- Прошло три года.  
- Не так уж много.  
- И это срок...  
- Сегодня жарко.  
- Ага, погода...  
- Да, очень жарко, я прямо взмок. 
- А он, твой этот...  
- А, ты о муже? Хороший парень.  
- А он...какой?  
- Как муж - он лучше, любовник - хуже.  
- Зато надежный и под рукой. 
- Такой как надо?  
- И что такого?  
- И даже любишь сильнее чем?...  
- Ты разве знаешь такое слово? А если знаешь, тогда зачем... 
- Ну да, конечно. Прости.  
- Не надо.  
Перегорело...Одна зола.  
Но только, знаешь, я встрече рада.  
И даже лучше, что я пришла. 
Теперь я вижу: перегорело.  
А ветер пепел уносит вдаль.  
Не шевельнулось, не заболело.  
И я спокойна. И мне не жаль. 
Как ты уходишь, ссутуля плечи..  
Как в черно-белом немом кино.  
И все же грустно от этой встречи.  
Перегорело, а все равно... 

[показать]Мир Женщин

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Интересные исторические сериалы +15 11-08-2013 14:39

Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение

Интересные исторические сериалы +15

Все фильмы собраны в исторической последовательности..

[500x63]

[558x298]

Сериал "Викинги" (2013)

Ирландия, Канада

Согласно истории в VIII—XI веках жил кровожадный воинственный народ, который прозвали викингами. Они совершали кровавые морские походы с целью легкой наживы. Это бесстрашные войны, которые сметали все на своем пути.

Их боялась вся Евразия и Африка. Они разрушали целые города, разворовывая их.

В одном военном отряде под командованием викинга Рангара назревает восстание. Он хочет сесть на престол и стать королем всех викингов. Согласно древней легенде, Рангар является прямым потомком Одина, скандинавского бога войны, а это говорит о том, что у него есть хорошие шансы, чтобы стать правителем севера...

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Цветы китайского художника 09-08-2013 13:10

Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение

Цветы китайского художника

Дорогие друзья, предлагаю Вашему вниманию несколько работ китайского художника Зенг Ксяо Лянг. Этот талантливый человек с удивительной судьбой родился в 1939 году в Провинции Юньнань. Долгое время работал старшим инженером Ботанического Исследовательского института Академии наук Китая, но всегда любил рисовать и со временем Zeng в Пекинеполучил художественное образование. Сегодня его удивительные работы участвуют в выставках разных стран. У себя на родине его картины опубликованы в более чем пятидесяти книгах, в том числе – «Флора и Рододендроны Юньнаня», «Китайская Флора» и др.



[показать]
Paeonia suffruticosa

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Канадский десерт Nanaimo Bars без выпечки 07-08-2013 13:30

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Канадский десерт Nanaimo Bars без выпечки

[403x604]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ревани - сочный турецкий кекс 07-08-2013 10:20

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Ревани - сочный турецкий кекс

[показать]

Очень вкусный и сочный кекс в восточном стиле!
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эффективные средства для укрепления сосудов (против спазмов) 07-08-2013 09:33

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Эффективные средства для укрепления сосудов (против спазмов)

[300x240]

Жизнь современного человека изобилует стрессами и потрясениями, малоподвижный образ жизни и увеличение в рационе пищи с большим содержанием углеводов и жиров приводит к заболеваниям сосудов. Отсюда сосудистые спазмы и нарушения работы сердца, которые могут отравить жизнь любого человека. Мы подготовили для вас эффективные рецепты, которые помогут вам укрепить и очистить сосуды, снять спазмы и избежать развития страшных осложнений.

Средства для укрепления сосудов и против сосудистых спазмов - эффективные рецепты

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Росток" при вязании сверху 05-08-2013 07:34

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Век вяжи - век учись! "Росток" при вязании сверху

Иримед: все мы читали теорию и знаем, что горловина на спинке отличается от переда. Когда мы вяжем снизу вверх, все получается само собой. А вот как добиться аналогичного результата при вязании сверху?

1. Вязание спицами

[373x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Замечательная живопись на шёлке Алины Осеевой (разные темы) 27-07-2013 10:52

Это цитата сообщения Tanita_Cat Оригинальное сообщение

Замечательная живопись на шёлке Алины Осеевой (разные темы)



музыка Fridrik Karlsson - Fantasy

[700x541]

[700x585]

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Творожное суфле с грушей и бананом 27-07-2013 00:49

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Очень быстрый, лёгкий и вкусный завтрак.

Очень быстрый, лёгкий и вкусный завтрак, Вы сможете приготовить в своей микроволновке. Для тех кто любит творог , такое блюдо сможет привести в восторг от своих вкусовых данных.

  [показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии