
Мне давно нравится вот такая шапочка с бантом связанная на машинке. Сегодня попался МК такой шапочки. С удовольствием делюсь с вами Мастер-классом
Идеи для творчества УЗЕЛОК НА ПАМЯТЬ
Живот
Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:
* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.
Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик
Программа тренировки для каждого упражнения:
Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.
---------------------------------------------
1.
[500x359]
Цвет А (светлый) и цвет В (темный) (число п. кратно 6 + 3)
1-й ряд (ЛС): из пряжи А – все лиц.
2-й ряд: из пряжи А – все изн.
3-й ряд: из пряжи В – 4 лиц., сн. 1 п., ост. нить за раб., *5 лиц., сн. 1 п., ост. нить за раб.; повт, от *, закончив 4 лиц.
4-й ряд: из пряжи В – 4 лиц., сн. 1 п., ост. нить перед раб., *5 лиц., сн. 1 п., ост. нить перед раб.; повт, от *, закончив 4 лиц.
5-й ряд: из пряжи В – 4 изн., сн. 1 п., ост. нить за раб., *5 изн., сн. 1 п., ост. нить за раб.; повт, от*, закончив 4 изн.
6-й ряд: повт. 4-й ряд.
7-й ряд: из пряжи А – все лиц.
8-й ряд: из пряжи А – все изн.
9-й ряд: из пряжи В – 1 лиц., сн. 1 п., *5 лиц., сн. 1 п.; повт, от *, закончите 1 лиц.
10-й ряд: из пряжи В – 1 лиц., сн. 1 п., ост. нить перед раб., *5 лиц., сн. 1 п., ост. нить перед раб.; повт, от *, закончив 1 лиц.
11-й ряд: из пряжи В – 1 изн., сн. 1 п., ост. нить за раб., *5 изн., сн. 1 п., ост. нить за раб.; повт, от *, закончив 1 изн.
12-й ряд: повт 10-й ряд.
Повт, ряды с 1-го по 12-й.
В различных журналах можно найти массу интересных выкроек, но иногда так не хочется быть однообразной и не сливаться с массой рюш и оборок которые ассоциируются у большинства с цветочным и ярким летом. Иногда так хочется романтики и нежности, именно исходя из этого новомодный журнал OTTOBRE Design ® предоставил очень простую выкройку летнего платья. Выкройка рассчитана для льняной ткани, но этот фасон будет идеально смотреться из тонкого трикотажа.
[155x202]
[250x206]Довольно часто можно увидеть воротник-шальку в одежде.
Такой воротничок пользуется спросом и в блузках, и в платьях, и даже в пальто, хотя, наверно, чаще всего такой воротник можно увидеть в халате.
Выглядит воротник-шалька очень достойно, и сделан может быть практически из любой ткани.
Выкройка также не представляет ничего сложного, и строится очень быстро.
Построение выкройки шалевого воротника (по методу ЕМКО):
1. На продолжении линии плеча откладываем расстояние, равное А4-В = 2 – 3 см.
2. Соединяем точки В и Л, на пересечении с линией горловины ставим точку Ф.
3. От точки А4 на продолжении линии А3-А4 влево откладываем величину, равную длине горловины спинки, и ставим точку О.
Нежный батист или тонкий трикотаж и кружевные прошвы (вставки) – классическое сочетание для моделей в бельевом или романтическом стиле.
[показать]
Халат - один из самых универсальных видов домашней одежды. Его носят все, независимо от возраста и пола: взрослые и дети, мужчины и женщины. В спальне, на кухне, в ванной - он уместен в любой домашней обстановке. Главное подобрать фасон. А выбирая фасон, необходимо учитывать назначение халата и в соответствии с этим подбирать ткань. Халат для дачи, халат для кухни, халат для душа, халат для спальни и т.д. - все это разные фасоны и, соответственно, разные ткани.
Начнем с простого фасона. Халат прямого силуэта, двубортный, запашной (без застежки) с поясом по линии талии. Воротник отложной шалевого типа. На правой полочке накладной карман. Рукава втачные прямые длиной 7/8 заканчиваются манжетами. Воротник и манжеты можно выполнить из отделочной ткани или выстегать.
Назначение и применение этой модели халата вы определите сами. В зависимости от вида ткани его можно будет прописать и на кухне, и в спальне и т.д.
Для построения выкройки нам, как всегда, понадобится чертеж основы платья.
Если вы еще не построили для себя выкройку основы платья, рекомендуем воспользоваться нашей пошаговой инструкцией и сделать это. Так как этот чертеж вам понадобится в дальнейшем при освоении моделирования разнообразных видов и фасонов одежды.
,
[показать]Автор МК: Anastasia Kvadrovich
Этот мастер-класс предназначен для опытных мыловаров, умеющих работать с несколькими цветами.
[490x700]Episode 15: Gradated Color Layers from Soap Queen on Vimeo.
Soap Queen TV Episode 3: Swirling M&P from Soap Queen on Vimeo.
[250x250]
Ну что, продолжаем варить мыло. Отличный сайт с множеством рецептов мыла. Видео мастер классы и полезные советы.
Вера Корнилова основатель интернет магазина Мама мыла. Я очень многому научилась благодаря её урокам и советам. В рассылке получила рецепты мыла и спешу ими с Вами поделиться.
Сама варила по этим рецептам,
мыло изумительное!
[показать]
[показать]
[показать]
Приятного мыловарения!:)))
[700x525]
[700x700]