Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение
Свитер для мальчика
[458x700]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения татьяна_токарская Оригинальное сообщение
Для маленьких джентельменов-пуловеры спицами.
[640x604]
[570x640]
Это цитата сообщения lj_miranda_kitchen Оригинальное сообщение
Лимонные кексы
Фантастически насыщенные лимонным вкусом кексы!
Как я и люблю – просто до безобразия, делать ничего не нужно.
[показать]Пекла утром по рецепту их журнала Джейми.
130г сливочного масла
130г мелкого сахара
130г муки
Цедра и сок одного лимона
2 яйца
1 ч.л. разрыхлителя
С лимона снимаем цедру на мелкой терке и выжимаем сок из лимона.
[показать]Включаем миксер, взбиваем сливочное масло с сахаром.
[показать]Вливаем лимонный сок, добавляем цедру, по одному вводим яйца и в конце добавляем муку и разрыхлитель.
[показать]Что тут сложного? Да делать нечего!
Только разложить по силиконовым формочкам и ставим с разогретую до 180 градусов духовку на 10 минут.
[показать]ВСЕ!!! Они готовы!
[показать]Можно есть так, а можно и украсить каким-нибудь кремом, поставить красивые завитушки, посыпать цветным сахаром, звездочками, сердечками – уж что позволит фантазия.
Украшаю я вот при помощи такого приспособления от Lekue с разными насадками.
[показать]Дел тут минут на 15. Самое долгое это выпекать и мыть посуду
[показать]
Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение
Идеальный шов на трикотаже. МК
http://otkroysunduk.ru/blog/43355938953/Idealnyiy-...rtesen.ru&paid=1&pad=1
Этот мастер-класс о том, как получить идеальный шов без узлов и необходимости прятать концы.
Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение
Московский шов или Американка
http://otkroysunduk.ru/blog/43600322932/Moskovskiy...rtesen.ru&paid=1&pad=1
"Московский шов", “Американка”, “Французский шов”, “Ленинградский рубчик”, как только его не называют! Хочу показать, как с помощью обычной кальки обрабатывать косые срезы на тонких тканях”.
Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение
Время весенней обрезки
Вы спрашивали?. Осенью не смогли провести обрезку старых яблонь. Когда можно приступить к этой работе?
Отвечаем. Время весенней обрезки зависит от погодных условий. Обычно к этой серьезной работе приступают, когда дневная температура поднимается выше 0 градусов (+7...+10 градусов). В средней полосе это конец марта — начало апреля. При обрезке вначале удаляют поврежденные и больные ветки или те, что переплетаются, загущают крону внутри дерева, так как при сильно загущенной кроне мало света. Плоды мельчают и болеют. При проведении обрезки нельзя допускать ошибки, ветки спиливают так, чтобы не ранить основной ствол дерева. Но и не следует оставлять пеньки, они со временем высохнут, образуется дупло, а значит, яблоня будет болеть. Раны после обрезки сразу закрашивают краской на олифе или садовым варом. Летом на месте обрезки дружно пойдут волчки, их по мере роста удаляют.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Почему нужно делать планку
Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.
Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
Прямой позвоночник — от шеи до копчика.
Голову не следует запрокидывать или наклонять слишком сильно: подбородок должен быть перпендикулярен линии позвоночника.
Мышцы кора напряжены всё время выполнения упражнения: живот втянут, поясница плоская.
Чем ближе друг к другу поставлены стопы, тем сложнее удерживать равновесие, тем больше нагрузка на мышцы пресса.
План упражнений на целый месяц: 31 вариант на каждый день
День 1. Низкая планка на локтях
Локти поставьте под плечами, стопы — рядом друг с другом, ноги выпрямите.
Напрягите ягодицы, подтяните пупок к позвоночнику.
Сделайте три подхода по 45 секунд.
День 2. Боковая планка на локте
Из положения низкой планки перенесите вес на левый локоть и развернитесь.
Правую руку выпрямите вверх, взгляд направьте на правую кисть, задержитесь на 45 секунд, затем развернитесь в другую сторону.
Сделайте три подхода по 45 секунд для каждой стороны.
День 3. Высокая планка на прямых руках
Кисти поставьте под плечами, стопы — рядом друг с другом, ноги выпрямите.
Напрягите ягодицы, подтяните пупок к позвоночнику.
Сделайте три подхода по 45 секунд.
День 4. Боковая планка на прямой руке
Из положения высокой планки перенесите вес на левое запястье и развернитесь.
Правую руку выпрямите вверх, взгляд направьте на правую кисть, задержитесь на 45 секунд, затем развернитесь в другую сторону.
Сделайте три подхода по 45 секунд для каждой стороны.
День 5. Низкая планка со сгибанием коленей
В положении низкой планки поочерёдно сгибайте колени.
Сделайте три подхода по 45 секунд.
День 6. Высокая планка со сгибанием рук
В положении высокой планки поочерёдно касайтесь рукой плеча другой руки.
Напрягите ноги и нижний пресс, не раскачивайтесь.
Сделайте три подхода по 45 секунд.
День 7. Опускание на локти и подъём на прямые руки
Из положения низкой планки поставьте левую кисть под левое плечо, затем правую кисть под правое плечо, затем поочерёдно опускайтесь на локти.
Продолжайте подниматься и опускаться, чередуя руки.
Сделайте три подхода по 60 секунд.
День 8. Круговая планка
Начните с низкой планки.
Согните по очереди колени.
Поднимитесь в высокую планку.
Коснитесь каждой рукой противоположного локтя.
Вернитесь в исходную низкую планку.
Сделайте три подхода по 45 секунд.
День 9. Классические трицепсовые отжимания
Встаньте в высокую планку.
Напрягите ягодицы, подтяните пупок к позвоночнику.
Локти немного выведите вперёд.
Медленно опуститесь, чтобы плечи сровнялись с локтями, задержитесь на пару секунд и вернитесь в исходную позицию.
Сделайте три подхода по 60 секунд.
День 10. Низкая планка на локтях с поворотом бёдер
Из положения низкой планки разверните бёдра вправо, пока до пола не останется около 10 сантиметров.
Так же поверните бёдра влево.
Сделайте три подхода по 45 секунд.
День 11. Планка с прыжками
Из положения высокой планки прыжком разведите ноги в стороны.
Следите, чтобы ягодицы не поднимались выше уровня плеч.
Прыжком вернитесь в исходное положение.
Сделайте три подхода по 60 секунд.
День 12. Низкая боковая планка с прогибом
Встаньте в низкую планку и развернитесь на правый бок.
Поднимите бёдра, задержитесь на пару секунд, затем опустите бёдра почти до пола.
Повторяйте движение вверх-вниз.
Вы должны чувствовать растяжение косых мышц живота.
Сделайте три подхода по 60 секунд.
День 13. Подтягивание колена к противоположному локтю
Встаньте в высокую
Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение
САМОУВЛАЖНЯЮЩИЕСЯ ЕМКОСТИ ДЛЯ РАССАДЫ
http://samozvetik.ru/blog/43406710906/SAMOUVLAZHNY...F415F566B72DC98122A287BA08AF43
Это цитата сообщения Rosa_Oksa Оригинальное сообщение
Детский пуловер с мышонком
1.
[671x372] 2.
[700x421] 3.
[682x699]
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Скумбрия для батюшки!
Это цитата сообщения koteroza Оригинальное сообщение
Уход за тюльпанами. Несколько полезных советов.
Это цитата сообщения ninalvovna39 Оригинальное сообщение
ДЕРБЕННИК ИВОЛИСТНЫЙ.
Народное предание говорило, что дербенник вырос
из слёз Богородицы, оплакивающей Христа. В жар-
кий день с листьев дербенника капает вода , как
будто растение плачет. За это его назвали плакун-
травой.
Дербенник - это высокорослый многолетник с од-
ревесневшими побегами, выше 1,5 м , можно ска-
зать полукустарник. Но ветви однолетние, на зиму
срезают. Если оставить срезку на весну, там можно
повредить молодые побеги.
Это растение пригодится на любом участке, там,
где нужно что нибудь задекорировать. Подойдёт
для компостной кучи, вдоль забора, отгородить
домик неизвестного архитектора. ДАЛЕЕ
1.
[700x525] 2.
[492x360]
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Очень милый домик
Очень милый и уютный домик
Загляните внутрь
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
ОЧЕНЬ МНОГО ССЫЛОК ДЛЯ ДАЧНИКОВ И НЕ ТОЛЬКО....
[500x374]
| 12.03.10 | Именно такая площадка дает великолепную возможность и профессиональным дизайнерам, и хозяевам участка проявить свой художественный дар. |
| 28.01.10 | От того, какой забор вы решите поставить, напрямую зависит внешний вид вашего участка. |
| 01.01.10 | В предвкушении праздников хочется преобразить все вокруг и заготовить подарки. Несколько моих советов помогут вам это сделать или подскажут идею |
| 09.10.09 | Многие дачники считают, что иметь баню на 4-5 сотках – это излишество. Но баня предназначена для укрепления здоровья, а на этом экономить не стоит. |
| 20.08.09 | Несмотря на то, что жизнь растения невозможна без света, тем не менее в технологии растениеводства бывают периоды, когда его нужно поменьше. |
| 21.07.09 | Итак, дорогой читатель, вы стали счастливым обладателем земельного участка. Ну а дальше нужно решить проблему с жильем. |
| 15.06.09 | На сегодня сотовый поликарбонат – наилучший материал для покрытия дачных и фермерских теплиц. |
| 26.05.09 | Такая арка-калитка будет скрыта под сенью листвы и цветов. Простая дверца сделана из заостренного штакетника. Цветущие розы или клематисы украсят оригинальную калитку. |
| 07.05.09 | Многие из тех, с кем я поделился этим способом бутылочного полива, использовали его у себя на даче, и я всегда интересовался результатом. |
| 16.03.09 | |
Дачный сезон для многих близок к завершению. Неужели? По-моему он никогда не заканчивается...
Предлагаю вашему вниманию множество полезных статей об обустройстве загородного жилья.
Здесь вы найдёте ВСЁ! 12 страниц, более 220 статей! Это настоящая кладезь для дачницы!
25.07.10 Мои садовые «друзья»
Потеряв свое изначальное назначение, пугала превращаются в искусство, уходящее корнями в традиции, и при этом открывают новые возможности для творчества, становясь все более п
Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение
ЛУКОВАЯ ШЕЛУХА - КЛАД ДЛЯ ДАЧНИКОВ
[459x307]
Мы порой проходим мимо старых и проверенных средств повышения урожая или борьбы с вредителями и болезнями.
Луковая шелуха — один из резервов повышения урожайности.
Её отвар содержит полный набор таблицы Менделеева: кальций, калий, марганец, магний, железо, медь, селен, хром, бор, медь и т.д.