Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Сахарный диабет - профилактика и основные признаки
Основные признаки сахарного диабета
Сахарный диабет – крайне неприятное заболевание, которое развивается как следствие недостаточности гормона инсулина, в результате чего развивается состояние гипергликемии (стойкое увеличение содержания глюкозы в крови).
Сахарный диабет характеризуется хроническим течением, нарушением обменных процессов, крайне негативными последствиями для организма.
Профилактика сахарного диабета
Сахарный диабет уже давно был признан одним из самых распространённых эндокринологических заболеваний во всём мире. Сахарный диабет является очень опасным заболеванием, так как начальные стадии болезни протекают почти бессимптомно – больной не испытывает дискомфорта и боли, и единственным способом узнать об этом страшном заболевании является анализ крови на уровень сахара. Описывать сейчас это заболевание мы не будем (об этом Вы можете прочитать на любом сайте), в этой статье мы расскажем о возможностях профилактики этой болезни.
Как предотвратить сахарный диабет? - профилактические мероприятия
Как правильно питаться при диабете? - общие рекомендации Внимание! Каждый конкретный случай диабета требует специально подобранной диеты!
Это цитата сообщения anzheli----ka Оригинальное сообщение
Шпынять маму запрещается
Очень трудно быть взрослой и невозмутимо гнуть свою линию, когда окружающие тычут в вас с ребенком пальцами и рассказывают вам, как плохо ведет себя твой ребенок и как плохо ты его воспитываешь.
МАТЬ ВПЕРВЫЕ СЛЫШИТ, ЧТО ОНА ПЛОХАЯ МАТЬ, ДОВОЛЬНО СКОРО ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ РЕБЕНКА.
Папу бесит, что ребенок кричит, не спит, что мать берет его на руки, не берет его на руки, кладет с собой спать, уходит спать к нему, что она нервничает из-за каждого чиха, и в квартире у нее не убрано. Весь день дома сидела – что делала? Убрать было трудно? Затем подключаются бабушки: кормишь не так, расписания нет, разговаривает он у тебя плохо, занимаешься с ним мало, мало порешь, мало любишь, мало дрючишь, все, все неправильно!
ПОТОМ ВСТУПАЮТ РОДИТЕЛЬНИЦЫ В ПЕСОЧНИЦЕ, БАБКИ У ПОДЪЕЗДА И ВОСПИТАТЕЛИ ДЕТСАДОВ. НУ И ВРАЧИ ЕЩЕ, ОСОБАЯ СТАТЬЯ: О ЧЕМ ВЫ ВООБЩЕ ДУМАЕТЕ, ВЫ ЧТО – УГРОБИТЬ ХОТИТЕ СВОЕГО РЕБЕНКА? ДА, СПАСИБО, С САМОГО РОЖДЕНИЯ ЭТОГО И ДОБИВАЮСЬ.
К тому моменту, как ребенок пойдет в школу, его мать вздрагивает уже от каждого обращенного к ней слова, сжимается, ожидая удара, готова в любой момент быстро спрятать ребенка за спину, повернуться лицом к опасности и оскалить зубы, как зажатая в угол волчица, которая из последних сил защищает своего волчонка. Потом, правда, когда она прогонит нападающего лаем, воем, клацаньем зубов и угрожающим топорщением шерсти на загривке, она устроит своему волчонку такую трепку, что мало не покажется: как смел меня позорить? Сколько я еще из-за тебя буду краснеть-бледнеть?
В школе, ясное дело, маме ничего утешительного не скажут, кроме того, что с ребенком надо заниматься, что с ним надо делать домашнюю работу, что надо ему объяснять, как себя вести, и потребуют, чтобы она наладила его поведение в классе, как если бы у нее был пульт дистанционного управления ребенком.
К концу школы мать уже будет знать, что ее ребенок никчемен, ЕГЭ не сдаст, в дворники не возьмут, короче, полное педагогическое фиаско. Дома отец убежден, что мать испортила ребенка своей мягкостью, а бабушки уверены, что она его и не кормит даже.
РОССИЯ – СТРАНА НЕДРУЖЕЛЮБНАЯ К ДЕТЯМ. НА ОТДЫХЕ, В ТРАНСПОРТЕ, В ДОРОГЕ, НА УЛИЦЕ НА МАТЬ ОБРАЩЕНЫ БДИТЕЛЬНЫЕ ВЗОРЫ СОГРАЖДАН, ГОТОВЫХ ПО ЛЮБОМУ ПОВОДУ ИСПУСТИТЬ ДИДАКТИЧЕСКОЕ ЗАМЕЧАНИЕ.
Не легче и в храме, где бесчинствующих детей не особенно любят – и мать ребенка, который устал, капризничает или отправился топать по храму во время чтения Евангелия, чего только не наслушается.
Хотя я знаю один храм, где детей, способных стоять на службе, а не висеть на маме, всегда приглашают стоять впереди. Там они видят не чужие спины, а богослужение: как поют, кто читает, много ли осталось, что делает батюшка… кто устал – отвлекается, поправляет свечи в подсвечниках, может присесть даже на скамеечку. За спинами мамы и бабушки, которые вовремя напомнят, когда встать, когда петь, когда перекреститься.
Знаю бабушек, которые, видя, как изнылся ребенок во время долгого чтения молитв перед причастием, могут предложить маме подержать его на руках, а то и вовсе погулять с ним в церковном дворе, чтобы мама сама пришла в себя и помолилась перед причастием.
Знаю учителя, которая на собрании два часа рассказывала родителям – вместе, а потом порознь, - какой у них прекрасный класс, какие в нем отличные талантливые дети и как с ними здорово работать. Родители ушли домой настолько озадаченные, что некоторые по дороге даже купили торт к чаю.
Я ВИДЕЛА ЖЕНЩИНУ, КОТОРАЯ В САМОЛЕТЕ ПРОСТО ЗАБРАЛА У ЗАМОТАННОЙ МАМЫ НОЮЩУЮ ЧЕТЫРЕХЛЕТКУ И ВСЮ ДОРОГУ РИСОВАЛА С НЕЙ В ТЕТРАДКЕ, ЧИТАЛА С НЕЙ МАРШАКА И ЧУКОВСКОГО, ЗАНИМАЛАСЬ ПАЛЬЧИКОВЫМИ ИГРАМИ – И ДАЖЕ ПОЗВОЛИЛА МАМЕ НЕМНОГО ПОСПАТЬ, А СОСЕДЯМ – ЛЕТЕТЬ В ТИШИНЕ.
Видела другую, которая, когда ее кресло сзади пинал ногами чужой ребенок, обернулась и вместо сакраментального «Мамаша, успокойте своего ребенка» сказала: «Малыш, ты пинаешь меня в спину, это очень неприятно, пожалуйста, не делай этого».
Однажды я ехала домой в маршрутке с перчаточной куклой-медведем в сумке. Напротив сидела девочка лет пяти, которой было скучно. Она ерзала, болтала ногами, донимала маму вопросами, пихала соседей. Когда медведь помахал ей лапой из сумки, она чуть не свалилась с сиденья от изумления. Мы всю дорогу играли с медведем, а мама смотрела с недоверчивым ужасом, готовая в любой момент отнять ребенка, отобрать медведя, всучить его мне обратно, рявкнуть, чтобы дочь сидела смирно и неподвижно – и загрызть любого, кто посмеет что-то сказать. Это уже условный рефлекс, это застарелая привычка не ждать от окружающих ничего хорошего.
Я помню, как бабушка или дедушка забирали у меня ночью вопящего младенца, сказав просто "поспи", хотя им завтра на работу; как муж, не давая алгебре доесть нас с ребенком, быстро и весело заканчивал с ним уроки, как меня подстраховывали, подхватывали и помогали - домашние, подруги, коллеги.
Я помню попутчицу, которая терпела ночные крики моей трехлетней дочери в поезде, и
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Учите своих детей...
..Учите своих детей, что для того, чтобы Быть Счастливыми в жизни не надо иметь ничего дополнительно: ни человека.. ни места.. ни какой-то вещи…
Что Настоящее Счастье находится Внутри них самих.
Учите их, что они самодостаточны.
Учите своих детей, что поражение это только вымысел.. что каждая попытка – это успех.. и что каждое достижение приводит к победе…. и что первая победа не менее почётна, чем последняя.
Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение
КАК УБРАТЬ ОТЛОЖЕНИЯ СОЛЕЙ НА ШЕЕ
|
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Ароматный чай от простуды
Холодное время года - это не только веселые новогодние праздники и застолья, но и череда простудных заболеваний и карантинов. Чтобы укрепить иммунитет и быстро восстановиться после простуды, попробуйте приготовить вкусненький чай от простуды.
Чай с лимоном, мятой и пряностями не только согревает и бодрит, но и способствует активной борьбе с инфекциями и вирусами. Чай от простуды с лимоном и корицей поможет также нормализовать уровень сахара в крови, станет препятствием процесса образования тромбов, улучшит память, внимание и кровообращение.
Для приготовления целебного чая от простуды понадобится не молотая корица, в обязательно в палочках. Ее вы можете найти в специальных отделах где продаются специи. Приобретите на рынке или в супермаркете свежую мяту, но в принципе можно заменить и сушеной. Просто свежая мята выглядит в чае более привлекательно и эстетично. Понадобятся следующие ингредиенты для приготовления чая: 1 палочка корицы, 2 ломтика лимона, 1 чайная ложечка меда, 1 веточка свежей или сухой мяты.
В большую чашку кладем палочку корицы и мяту. Заливаем все кипятком на три четверти и накрываем блюдцем для настаивания. Через минут 15 добавляем меда и ломтики лимона. Можно долить немного кипятка, чтобы чай стал горячее. Приятный, ароматный, вкусный напиток от простуды готов!
Палочку корицы не выбрасывайте - ее можно использовать до 5-6 раз. Аромат корицы полностью раскрывается при третьем использовании. Противопоказания к чаю: аллергия на мед, ранние сроки беременности.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Как правильно красить глаза подводкой!
Подводка для глаз за несколько минут делает глаза выразительными, а ресницы – более длинными и густыми. Вы можете использовать гелевый лайнер, жидкую подводку или классический мягкий карандаш. Главное – научиться правильно пользоваться этими средствами.
Это цитата сообщения людмила_дугина Оригинальное сообщение
Без заголовка
описание клавиш клавиатуры
Подробное описание клавиш клавиатуры
Для появления подсказки щелкните по заинтересовавшей вас клавише.
Подробное описание клавиш клавиатуры
Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение
Без заголовка
|
Код поста для Mail.ru здесь
Это цитата сообщения полезный_журнал Оригинальное сообщение
каша для щитовидки
У тети были проблемы со щитовидной железой. Почувствовать себя здоровой ей помогла специальная каша, рецепт которой дал врач.
100 гречки, 1ч.л. куркумы, 50гсухой морской капусты, 0,5л воды, соль по вкусу. В отваренную гречку добавляем куркуму и морскую капусту, соль. Хорошенько перемешиваем. Каша становится золотистого цвета и приятно пахнет.
Тетя настолько полюбила эту кашу, что ест ее регулярно, несмотря на то, что щитовидка у нее уже в норме.
Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение
Чего не хватает организму, если вам «за 40»...
источник http://kaliningrad.kp.ru/daily/24271.3/466409/
После 40 - 45 лет гормональный фон начинает меняться. Эластичность сосудов теряется, капилляры становятся хрупкими
Внимание - на гормоны и нервную систему
Наталья ГРИДАСОВА, психоэндокринолог:
- В эмоциональном восприятии для многих 40-летие - это некий рубеж. Есть ведь даже примета - «сороковник» не отмечать. Но что же происходит на деле?
Постепенно происходит снижение выработки половых гормонов. У женщин этот процесс идет быстрее. Снижение эстрогенов ближе к 45 - 47 годам нередко делает женщин раздражительными, тревожными, повышается плаксивость, возникают приливы. Приливы связаны с нарушением нервной регуляции тонуса сосудов и беспокоят 85% женщин. Специалисты считают, что в «группе риска» женщины:
у которых всегда был ярко выражен предменструальный синдром (ПМС);
страдающие вегетососудистой дистонией;
имеющие эндокринные заболевания (например, проблемы с щитовидкой);
диабетики и страдающие ожирением.
Чтобы поддержать гормональный фон, нужно следить, чтобы в рационе было достаточно витаминов Е, К, фолиевой кислоты Вс.
Чем «чистить» сосуды?
Тамара ОГИЕВА, врач-кардиолог:
- Эстроген - природный защитник кровеносных сосудов. Чем его больше, тем в лучшем тонусе сосуды. Женские сосуды более пластичны и менее подвержены атеросклерозу. У девушек, как шутят кардиологи, холестерин откладывается на талии, а не на стенках сосудов.
Но после 40 - 45 лет гормональный фон начинает меняться. Эластичность сосудов теряется, капилляры становятся хрупкими.
+ Чистит и расширяет сосуды мед (хотя бы столовая ложка в день), курага (100 г в день), лимонный сок, грейпфруты, хурма, чеснок.
+ Соль задерживает жидкость и может вызвать спазмы сосудов. Старайтесь есть меньше соленых и острых продуктов - копченых колбас, сосисок, мяса и рыбы холодного копчения.
+ Не реже 3 - 4 раз в неделю ешьте рыбу, особенно морскую, морепродукты, они богаты кислотами Омега-3, которые предохраняют стенки сосудов от потери эластичности и образования холестериновых бляшек.
+ Каждый день ешьте не меньше 500 граммов сырых овощей и фруктов. Они содержат клетчатку, из которой в организме синтезируются фиброзные волокна, укрепляющие сосуды.
|
ОРЕХИ, а также говяжью печень, почки, ржаной хлеб, шпинат, тыкву. В них много витаминов группы В. Они стимулируют обмен веществ и тормозят развитие атеросклероза сосудов.
РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА (оливковое, подсолнечное, кукурузное). В них много витамина Е, сохраняющего сосуды эластичными, и ненасыщенных жирных кислот, которые снижают в крови уровень «плохого» холестерина.
ЯГОДЫ (в свежем и замороженном виде), груши, бананы, крупы, зерновой хлеб. В них много клетчатки. Растительные волокна помогают выведению из организма избытка жиров, «засоряющих» сосуды.
ИЗЮМ, хлеб из муки грубого помола, рис, гречку, овсянку, фасоль в любом виде, а также арбузы - источник магния. Он обладает сосудорасширяющим действием (помогает снятию спазмов).
ПОМИДОРЫ, изюм, чернослив, курагу, печеный картофель, фасоль, богатые калием. Он помогает сердечной проводимости и контролирует водно-солевой обмен (снижает риск отеков).
СЛАДКИЙ ПЕРЕЦ, цитрусовые, яблоки, облепиху, шиповник, клюкву. Все они - источники витамина С, укрепляющего стенки сосудов и оболочку сердца.
КАЛЬМАРЫ, мидии, морскую капусту. Они содержат йод, который важен не только для щитовидки, но также защищает от атеросклероза.
КСТАТИ
Это мешает усвоению витаминов
Алкоголь вымывает из организма витамины А, всей группы В, а также кальций,
Сахарный диабет и народные средства снижения сахара в крови.
Лечение диабета - это самоконтроль и диета, где необходимо делать расчет хлебных единиц и знать, как определить гликемический индекс основных продуктов. Но помимо лекарственных препаратов существуют старинные народные средства, снижающие уровень сахара в крови.
Психология омоложения
Современная психология доказала, что можно избавиться от морщин при помощи самовнушения перед сном. Правда, психологи советуют делать это несколько иначе, нежели знахари и ведуны сотни лет назад. Можно определить несколько проблемных зон и запрограммировать свой организм на их постепенное устранение.
Через некоторое время можно оценить результат и подкорректировать задание. Задание должно быть коротким, четким и не содержать частицу «не». Дело в т
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
ЕСЛИ МЫШЦУ СЕРДЦА УКРЕПИТЬ, РАДОСТЬ ЖИЗНИ МОЖНО ВОЗВратить
[350x363]Возвратит радость жизни и обеспечит долголетие укрепление сердечной мышцы. Но, прежде чем приступить к оздоровлению сердца, обязательно надо бросить курить, полностью отказаться от употребления алкоголя, жирного мяса и острых приправ. Необходимо как можно чаще гулять на свежем воздухе, стараться побольше двигаться и соблюдать умеренность в питании. Так вот, когда начинает беспокоить боль в сердце, нужно вечером измельчить и смешать по 1 ст.л. листьев мяты, корня валерианы и плодов шиповника, залить смесь в эмалированной посуде 0,5 л кипятка, довести до кипения, проварить 5 минут на слабом огне, настоять в теплом месте до охлаждения, процедить и принимать каждый день по 2 ст.л. на ночь. Днем пить другой травяной отвар. Для его приготовления надо утром измельчить и смешать по щепотке корня валерианы и аира, плодов шиповника и боярышника, травы пустырника, багульника, ландыша, ромашки, мяты и крушины, залить смесь в эмалированной посуде 1,5 л
воды, довести до кипения и проварить 5 минут на слабом огне. После 8 часов настаивания процедить и пить по 100 мл 3 раза в день за 30 минут до еды. Принимать отвары до улучшения состояния. Очень хорошо оздоравливают. Я сама пью их периодически и чувствую себя прекрасно.
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
10 вещей, которые нужно знать о Париже
http://loveopium.ru/evropa/o-parizhe.html
Однажды, я списался с украинским журналом, и они предложили мне ответить на 10 наводящих вопросов, что нужно сделать и куда нужно пойти в Париже.
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
Находим самый дешевый авиабилет с помощью 6 сервисов
Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение
10 самых интересных рынков мира
Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение
Карта мира, стран и городов, схемы метро и аэропортов...
