Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

обертывание горчицей | ЦЕЛЛЮЛИТ-МИНУС

[450x600]
Кто бы мог подумать, что обычная горчица может так хорошо лечить целлюлит…. Я несколько лет тратилась на разные, достаточно дорогие средства. Результат всегда один – сначала, вроде бы, есть эффект. Перестаешь пользоваться – через неделю целлюлит опять возвращается. Сестра посоветовала – да что ты мучаешься, попробуй обетования с горчицей. Сделала два курса по 10 обертываний – нарадоваться не могу. Действует отлично, целлюлит проходит, даже похудела немного! Единственный, на мой взгляд, недостаток – печет довольно сильно, но без жертв красоты не добиться, так что, можно и потерпеть.

Ингредиентов понадобится совсем немного: горчичный порошок, пищевая полиэтиленовая пленка и вода. При желании, в горчичную смесь можно добавить и другие активные составляющие, но пока рассмотрим самый простой рецепт.

Количество горчицы, которая понадобится для обертывания – всего две столовые ложки.

Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение

Народные средства в лечении симптомов вегетососудистой дистонии

Очень часто приходя на приём к врачу и рассказывая симптомы заболевания в ответ вы можете услышать,. что это у вас симптомы вегетососудистой дистонии. Что же это такое? И какие применяются народные средства в лечении симптомов вегетососудистой дистонии.

Вегетососудистая дистония - комплекс симптомов являющийся проявлением вегетативной дисфункции сердца и сердечно-сосудистой системы, с проявлением характерных нарушений в вегетативной нервной системе и функциональными нарушениями практически всех органов и систем организма больного. Как правило, вегетососудистая дистония не является самостоятельным заболеванием, а является проявлением заболевания внутренних органов.

[показать]

 

Так же существуют внутренние факторы способствующие развитию заболевания. К ним можно отнести — вегетативную дисфункцию сердца и сердечно-сосудистой системы, наследственную предрасположенность к заболеванию, различные заболевания внутренних органов, особенности личности и организма, гормональная перестройка (переходный возраст, беременность, лактация), гиподинамия и низкая подвижность начиная с детского возраста, аллергические заболевания, заболевания эндокринной системы (в частности сахарный диабет), нервные заболевания и травмы головного мозга, шейный остеохондроз, некоторые профессиональные заболевания (например лучевая болезнь) Взаимодействие внешних и внутренних неблагоприятных факторов, часто и приводит к возникновению синдрома вегетососудистой дистонии. Вегетососудистая дистония — это состояние, характеризующееся наличием дыхательных расстройств в виде «недостатка воздуха», трудности вдоха, «тоскливых вздохов», психоэмоциональных расстройств в виде тревожности, беспокойства, раздражительности, нарушении сна, своеобразными болями в области сердца ноющего характера и слабой силы. Плохая переносимость душных помещений свойственна таким людям. Характерны частые вздохи и зевота, отмечаемые самими человеком или окружающими. Часто дыхательные нарушения сопровождаются болями в сердце, нарушениями сердечного ритма, чувством тревоги и страха, другими проявлениями вегетативной дисфункции. Характерны холодные конечности кисти рук, стопы, потливость кистей рук.

 

Читать далее...

Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение

Как избавиться от носогубных складок

[показать]

Носогубные складки рано или поздно появляются у каждой женщины. Хотим мы этого или нет, но они неизбежны. Вещь это довольно неприятная: мимические морщины придают лицу уставший вид, зрительно старят его и выглядят не эстетично.

Обычно первые признаки старения становятся заметными после 35 лет, но у некоторых женщин они могут начать проявляться и гораздо раньше. Зависит это от многих факторов: в частности, от образа жизни, мимических привычек, наследственности и неправильного ухода за лицом.

Дальше

Это цитата сообщения piskla Оригинальное сообщение

Волшебный рецепт красоты - действует мгновенно.

[390x66] [показать] Приготовим это "мыло" по совету косметолога Ольги Сеймур, передача на канале СТБ " Все буде добре" . Напоминает Аюрведическая паста-мыло. Рецепт необыкновенно прост и доступен: Берем 3 столовых ложки гороховой муки. 3 стол ложки овсяной муки , 1/2 чайной ложки куркумы, 2 стол. ложки оливкового масла, 3 капельки ароматизированного масла ( розового, лаванды, имбиря или любого другого),которое вам нравится, для запаха. Все ингредиенты помещаем в баночку, закрываем крышечкой и хорошо встряхиваем, до получения комочков. Всё, - " мыльце" готово. Применение. Берем на ладошку немного этого состава, добавляем немножко водички, растираем. Наносим на влажное лицо ( шею, область декольте, локти, ручки) круговыми движениями. Если подержать 5 минут мыльце на коже, то оно подействует, как маска. Смываем теплой водой. Вы незамедлительно почувствуете, как изменилась ваша кожа. Мыльце освежает, очищает, питает, разглаживает кожу. Кожа становится нежной, бархатистой. Затем наносим ваш любимый крем. Кому за 50..., можно в этот состав добавить по 3 капли масляного раствора витаминов "А" и "Е". Этого состава хватит для умывания на месяц. Хранить при комнатной температуре. Чтобы получить гороховую и овсяную муку, обыкновенный горох и овсяные хлопья по 2 столовых ложки нужно измельчить в кофемолке. Они действуют, как нежный скраб. Порошок куркумы продается в отделе специи. Попробуйте и убедитесь, как эта процедура приятно воздействует на вашу кожу. Заменит любой тоник, скраб и средство для снятия макияжа. С нами поделилась *MILA Syltanov​​a http://blogs.mail.ru/mail/liudmila_alex1/ [390x66]

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Бутылка из любимого носка любимого мужчины

Урок от Марии Абрамовой. Взято здесь - http://www.livemaster.ru/topic/262233-butylka-iz-lyubimogo-noska-lyubimogo-muzhchiny?

У меня на днях родилось неожиданное даже для меня собой решение утилизации рваненьких носков моего любимого мужа. Я считаю себя не то, что бы Плюшкиным, но, как и большинство рукодельниц, не люблю выбрасывать вещи без боя.

После пробной бутылочки в осеннем стиле, задумала я сделать бутылочку в морском стиле. Не пытайтесь повторить досконально, все сделано в минуты творческого порыва, по веянию души. Послушайте свою душу и сделайте так, как она просит.

Для начала процесса отбираем у мужа носок, чистый, конечно же, можно дырявый (если делаем не себе любимой, а в подарок или на продажу, то покупаем неношенный носок в магазине), достаем с полки припасенную когда-то бутылку из-под «Белиса» или как он там по-русски, берем гипс, кучку ракушек и камушков, и приступаем.

  [показать]

Перед замешиванием гипса думаем о своем здоровье и надеваем защитную маску. При насыпании гипса в воздухе летает много мелких частиц и при попадании в дыхательные пути может оседать в легких.

Читать далее...

Это цитата сообщения новый_дневничок Оригинальное сообщение

помидоры, запеченные с яйцом

[337x365]

на 100гр 80.43ккал
Необходимые продукты:

900 г мясистых помидоров
3 зубчика чеснока
4 яйца
1 пучок зеленого лука
2 веточки петрушки
3 ст. л. растительного масла
соль перец по вкусу

Способ приготовления:

1. Помидоры вымыть, разрезать на четвертинки. Чеснок очистить и измельчить Лук и петрушку вымыть, обсушить и мелко нарезать.

2. Поместить помидоры в форму для запекания, присыпать чесноком, солью, перцем. Полить маслом, перемешать. Поставить в разогретую до 180 °С духовку на 40 мин.

3. Вынуть форму с помидорами из духовки. Сделать сверху 4 углубления и влить в них по одному яйцу. Накрыть форму фольгой и вернуть в духовку еще на 10 мин. Подать, посыпав измельченной зеленью.

Серия сообщений "Завтраки":

Часть 1 - Завтрак - Омлет.
Часть 2 - Яблочные чипсы
...
Часть 13 - Белковый низкоккалорийный завтрак
Часть 14 - Шоколадная овсяная каша - 132 ккал
Часть 15 - помидоры, запеченные с яйцом
Часть 16 - Омлет с крапивой (3 порции)
Часть 17 - Молочно-чайный пудинг
Часть 18 - ФРУКТОВЫЙ САЛАТ С ЙОГУРТОМ

Это цитата сообщения новый_дневничок Оригинальное сообщение

Шоколадная овсяная каша - 132 ккал

[640x427]

Ингредиенты:
Спелый банан — 1шт (250г);
Какао — 1 столовая ложка (15г);
Молоко низкой жирности или обезжиренное — пол стакана (150г);
Овсяные хлопья — 10-13 столовых ложек (70г);
Рецепт приготовления:

Все ингредиенты, кроме овсянки, взбиваем в блендере до однородной массы.
Затем, полученной молочной смесью заливаем овсянку. Даём настоятся 5-7 минут. По желанию, украшаем кусочками банана или сухофруктов. Приятного аппетита!
Пищевая ценность на 100 гр. Суточная потребность
Энергетическая ценность (ккал) 131.5 Энергетическая ценность (%) 5.3
Белки (г) 3.9 Белки (%) 4.6
Жиры (г) 3.1 Жиры (%) 3.1
Углеводы (г) 21.6 Углеводы (%) 5.7
Вкусно, полезно, легко!

Серия сообщений "Завтраки":

Часть 1 - Завтрак - Омлет.
Часть 2 - Яблочные чипсы
...
Часть 12 - вафли - 175 ккал
Часть 13 - Белковый низкоккалорийный завтрак
Часть 14 - Шоколадная овсяная каша - 132 ккал
Часть 15 - помидоры, запеченные с яйцом
Часть 16 - Омлет с крапивой (3 порции)
Часть 17 - Молочно-чайный пудинг
Часть 18 - ФРУКТОВЫЙ САЛАТ С ЙОГУРТОМ

Это цитата сообщения новый_дневничок Оригинальное сообщение

Как сделать гранатовые кубики льда

Как сделать Сделать подобные кубики льда предельно просто. А вот готовые сердечки с зернами граната станут отличным украшением праздничного коктейля или же сока.
гранатовые кубики льда
[529x464]

Это цитата сообщения новый_дневничок Оригинальное сообщение

Огуречный суп

[550x462]

90ккал на 100г

на 1 порцию:
огурец-1шт
лук-2шт
куриный бульон-250мл
укроп-1пучок
перец,приправы

Приготовление:
Лук очистить,с огурца срезать кожуру.Порезать,потомить в разогретом курином бульоне на медленном огне 10минут.Затем огурцы и лук размельчить в блендере.Добавить приправы и перец,поставить в холодильник.Суп посыпать зеленью.

Серия сообщений "Первые блюда":

Часть 1 - Сливочный суп с лососем
Часть 2 - Суп из сушеных грибов
...
Часть 37 - Гречневый суп
Часть 38 - Суп с корнем сельдерея
Часть 39 - Огуречный суп
Часть 40 - Суп из томатного сока или свежих томатов.
Часть 41 - Сладкий суп
...
Часть 44 - ВОЛШЕБНЫЙ ЛУКОВЫЙ СУП
Часть 45 - Чистка организма.Боннский суп
Часть 46 - Мощный жиросжигающий суп

Это цитата сообщения новый_дневничок Оригинальное сообщение

Суп с корнем сельдерея

[500x439]
1 морковь
1 небольшой кабачок
1 небольшая луковица
2 ст.л. растительное масла

Овощи и коренья помыть, очисить. Нарезать лук мелкими кубиками, морковь - ломтиками, кабачок и корень - средними кубиками.
В кастрюле с толстым дном разогреть масло и обжарить лук до прозрачности, добавить все остальные овощи и коренья. Слегка обжарить и залить кипятком. Варить до готовности. (Я варила около 30-35 минут). Посолить.
Когда овощи будут готовы, слить бульон в чашку и сохранить его.
С помощью блендера измельчить вареные овощи в пюре, постепенно добавляя бульон.

Серия сообщений "Первые блюда":

Часть 1 - Сливочный суп с лососем
Часть 2 - Суп из сушеных грибов
...
Часть 36 - Зеленый овощной суп
Часть 37 - Гречневый суп
Часть 38 - Суп с корнем сельдерея
Часть 39 - Огуречный суп
Часть 40 - Суп из томатного сока или свежих томатов.
...
Часть 44 - ВОЛШЕБНЫЙ ЛУКОВЫЙ СУП
Часть 45 - Чистка организма.Боннский суп
Часть 46 - Мощный жиросжигающий суп

Это цитата сообщения новый_дневничок Оригинальное сообщение

САЛАТ ИЗ БРОККОЛИ

[604x402]

1 головку капусты брокколи
1 яблоко
1 огурец
1/4 чашки изюма, замоченного на несколько часов
1/4 чашки клюквы (можно размороженной или засушеной)
1/2 чашки красного лука (порезать как можно мельче)
3/4 чашки измельченного миндаля (предварительно замоченного на ночь)
3 ст.ложки мелко порезанных листьев мяты

Заправка:

Читать далее...

Это цитата сообщения новый_дневничок Оригинальное сообщение

Чай с цитрусовыми

[540x360]

Цитрусовые лидируют среди овощей и фруктов по своим детоксирующим и антиоксидантным свойствам. Конечно, их можно есть и в сыром виде, но освежающий и бодрящий чай на их основе тоже будет очень кстати. Тем более что зеленый чай – для детокса продукт незаменимый.2 ст. л. листьев зеленого чая1 пучок мяты2 мандарина1 апельсин1 лимонЅ грейпфрута
Залейте 1 л кипятка чай, положите в него мяту и нарезанные тонкими ломтиками фрукты. Дайте ему настояться в течение 15 минут и пейте охлажденным.

Серия сообщений "Напитки, Коктейли, Соки и д.р":

Часть 1 - СОК С БРОККОЛИ
Часть 2 - Клубничный коктейль
...
Часть 15 - Домашний йогурт с клетчаткой. 37ккал/100г
Часть 16 - Лимонад.
Часть 17 - Чай с цитрусовыми
Часть 18 - Мохито
Часть 19 - Фруктово-овощной сок
...
Часть 26 - Утренний Мохито
Часть 27 - напиток - 60 ккал
Часть 28 - Быстрый и очень полезный смузи.! 100гр./51ккал

Это цитата сообщения новый_дневничок Оригинальное сообщение

МОРКОВНЫЙ КОКТЕЙЛЬ

[336x420]

На 100г 72,57Ккал

300 г моркови
50 г сахара
250 г детского пюре (фруктовое)
200 мл молока

Морковь натереть на мелкой терке. В блендер положить морковь, пюре, молоко и сахар.Все хорошо взбить.
Рецепт от Анастасии Скрипкиной

Серия сообщений "Напитки, Коктейли, Соки и д.р":

Часть 1 - СОК С БРОККОЛИ
Часть 2 - Клубничный коктейль
...
Часть 12 - Имбирный чай для похудения
Часть 13 - Коктейль "Золушка"
Часть 14 - МОРКОВНЫЙ КОКТЕЙЛЬ
Часть 15 - Домашний йогурт с клетчаткой. 37ккал/100г
Часть 16 - Лимонад.
...
Часть 26 - Утренний Мохито
Часть 27 - напиток - 60 ккал
Часть 28 - Быстрый и очень полезный смузи.! 100гр./51ккал

Это цитата сообщения новый_дневничок Оригинальное сообщение

Замороженный кофе мокачино

[308x308]

В напитке, замороженный кофе мокачино, легкой домашней версии используется молоко, какао-порошок и немного сиропа. Кубики льда из кофе делают этот рецепт мокачино прохладным и дают ему сильный аромат. Попробуйте также напиток греческий кофе со льдом.
Калорийность -127
Ингредиенты
Одна чашка двойного кофе
Нежирного молока тоже одну чашку
Натурального несладкого какао-порошка для украшения взять две столовые ложки
Свежего мёда достаточно две или три столовых ложки
Ванильного экстракта на кончике чайной ложечки
Приготовление мокачино
Чтобы приготовить мокачино заморозьте кофе в лотке для кубиков льда, необходимо 4 часа или на ночь. Смешать замороженные кубики, какао, молоко, мёд и ваниль в блендере импульсивно до однородной массы. Разделить на два стакана и украсить сверху какао-порошком.

Серия сообщений "Напитки, Коктейли, Соки и д.р":

Часть 1 - СОК С БРОККОЛИ
Часть 2 - Клубничный коктейль
...
Часть 8 - Рецепт горячего шоколада пряного.
Часть 9 - Пенистый горячий шоколад из какао.
Часть 10 - Замороженный кофе мокачино
Часть 11 - Жиросжигающий "зеленый" коктейль
Часть 12 - Имбирный чай для похудения
...
Часть 26 - Утренний Мохито
Часть 27 - напиток - 60 ккал
Часть 28 - Быстрый и очень полезный смузи.! 100гр./51ккал

Это цитата сообщения новый_дневничок Оригинальное сообщение

Рецепт горячего шоколада пряного.

[293x293]

Отличие этого рецепта горячего шоколада в том, что он согревает изнутри. Этот рецепт горячего шоколада пряный, такой как горячий шоколад, но с добавлением мускатного ореха и корицы.
Калорийность — 175
Ингредиенты
4 чашки горячего какао, приготовленного с 1% молоком
Орех мускатный 1/2 ч. ложечки, натереть
4 палочки корицы
Перец чили 1/8 ч. ложечки, порошок
Приготовление
Для приготовления рецепта шоколада скомбинировать какао, мускатный орех и перец чили, взбить все в блендере или венчиком. Налейте в кружки и подайте с палочкой корицы. Ваш рецепт горячего шоколада готов.

Серия сообщений "Напитки, Коктейли, Соки и д.р":

Часть 1 - СОК С БРОККОЛИ
Часть 2 - Клубничный коктейль
...
Часть 6 - Малиновый коктейль освежающий.
Часть 7 - Полезный напиток с бананом и тофу.
Часть 8 - Рецепт горячего шоколада пряного.
Часть 9 - Пенистый горячий шоколад из какао.
Часть 10 - Замороженный кофе мокачино
...
Часть 26 - Утренний Мохито
Часть 27 - напиток - 60 ккал
Часть 28 - Быстрый и очень полезный смузи.! 100гр./51ккал

Это цитата сообщения новый_дневничок Оригинальное сообщение

Куриная грудка в лимонном соусе

[700x466]

Свежая нарезанная петрушка
Свежий нарезанный тимьян 1 столовая ложка
Тонко нарезанная кожура лимона – 1 столовая ложка
Чеснок
Масло оливковое – 2 столовые ложки
Куриные грудки – 4 шт
Куриный бульон (я использовала кубик)

Порезать петрушку и тимьян. кожуру лимона порезать на тонкие полоски и добавить к зелени. туда же выдавить чеснок. все это перемешать.
тем временем обжариваем на сковороде куриную грудку, солим, перчим, выкладываем на тарелку.
в эту жу сковороду вливаем бульон (или же воду с кубиком), хорошо перемешать и дать закипеть.
затем добавить в сковороду смесь зелени, лимона и чеснока. выложить туда же куриные грудки, дать потушиться минут 7.

Серия сообщений "Вторые блюда":

Часть 1 - Плов с курицей и овощами
Часть 2 - Куриные рулетики с летней начинкой из печеных овощей и сыра
Часть 3 - Бискайский соус - Salsa vizcaнna
Часть 4 - Фрикадельки в томатном соусе с маскарпоне
Часть 5 - Куриная грудка в лимонном соусе
Часть 6 - Лосось с маслинами и томатами.
Часть 7 - Куриные грудки с томатами и базиликом
...
Часть 20 - Рис с рыбой, курицей и мидиями
Часть 21 - Фрикадельки в томатном соусе с маскарпоне
Часть 22 - Салат "ФАНТАЗИЯ" - 67 ккал

Это цитата сообщения новый_дневничок Оригинальное сообщение

рулет из лаваша с творогом

[700x342]

Ингредиенты
Творог 2.0% жирности (220.0 грамм)
Петрушка (5.0 грамм)
Сельдерей (корень) (20.0 грамм)
Перец желтый (20.0 грамм)
Салат зеленый листовой (30.0 грамм)
Лаваш армянский (100.0 грамм)

творог лучше брать не зерненый, а который по консистенции как паста, он хорошо намажется на лаваш и "склеит" его.
смешать в чашке творог и зелень (по желанию добавить еще что-то) до однообразной массы, намазать на лаваш и закатать в ролл.

вообще я сначала делила лист лаваша (100г) на 2 части и потом каждую еще 2 раза резала - того 4 колбаски. расчет калорий идет на ПОЛОВИНУ такой колбаски (т.е. всего 8 порций)

На 1 порцию (49.4 г.):
Калории: 68.4 ккал.
Жиры: 0.7 г.
Углеводы: 8.3 г.
Белки: 6.8 г.

Серия сообщений "Завтраки":

Часть 1 - Завтрак - Омлет.
Часть 2 - Яблочные чипсы
...
Часть 4 - Омлет с морепродуктами (4 порции)
Часть 5 - Оладьи из манной крупы
Часть 6 - рулет из лаваша с творогом
Часть 7 - Воздушная клубничная каша
Часть 8 - Творожно-яблочный мини-пирог!
...
Часть 16 - Омлет с крапивой (3 порции)
Часть 17 - Молочно-чайный пудинг
Часть 18 - ФРУКТОВЫЙ САЛАТ С ЙОГУРТОМ

Это цитата сообщения новый_дневничок Оригинальное сообщение

Зеленый овощной суп (куриный бульон)

[333x500]

Зеленый овощной суп (куриный бульон)
43ккал на 100г

Порции: 4–5

Время приготовления: 35 мин

• 400 мл куриного бульона
• Ѕ сладкого зеленого перца
• 1 стебель лука-порея (используйте только белую и светло-зеленую части)
• 1 стебель черешкового сельдерея

1. Подготовьте куриный бульон

2. Сладкий перец нарежьте тонкой соломкой.

3. Лук-порей разрежьте вдоль пополам и тщательно промойте под струей холодной воды. Нарежьте лук наискосок тонкими полукольцами.

4. Стебель сельдерея нашинкуйте соломкой.

5. В кипящий бульон положите вначале соломку из перца и сельдерея, а через 10 минут – полукольца лука-порея. Варите еще 5 минут или до мягкости овощей.

6. Подавайте зеленый овощной суп (куриный бульон) со свежим багетом.

На заметку: Если сельдерей немного перерос, то на внешней стороне стебля образуются жесткие волокна, от которых желательно избавиться. Для этого подцепите их ножом и потяните вдоль стебля. После этого очищенный стебель можно нарезать.

На пользу! Содержащийся в сельдерее калий полезен для сердца, эфирные масла улучшают обмен веществ, а витамины С, В1, В2 и бета-каротин активизируют защитные свойства организма.

Серия сообщений "Первые блюда":

Часть 1 - Сливочный суп с лососем
Часть 2 - Суп из сушеных грибов
...
Часть 31 - Острый постный томатно-луковый суп
Часть 32 - овощной суп «Простой»
Часть 33 - Зеленый овощной суп (куриный бульон)
Часть 34 - Гречневый суп
Часть 35 - Рисовый суп с брынзой
...
Часть 44 - ВОЛШЕБНЫЙ ЛУКОВЫЙ СУП
Часть 45 - Чистка организма.Боннский суп
Часть 46 - Мощный жиросжигающий суп

Это цитата сообщения новый_дневничок Оригинальное сообщение

овощной суп «Простой»

[545x363]

овощной суп «Простой»
35ккал на 100г
(Любое изменение ингредиентов супа влияет на калорийность!!)


Вам понадобится:

50 г цветной капусты
40 г зеленой фасоли
2 помидора
2 картофеля
1 морковь
1 головка репчатого лука
1 л воды
1 ст.л. растительного масла
укроп
соль
Способ приготовления:
Морковь и лук очистить, нарезать соломкой, обжарить на масле.
Разобрать на соцветия капусту, нарезать стручки фасоли, нарезать дольками помидоры и картофель.
Воду довести до кипения, добавить лук с морковью, капусту, фасоль и картофель, варить около 20 мин, добавить помидоры, соль, варить еще в течение 5 мин.
Перед подачей постный овощной суп «Простой» посыпается мелко нарезанной зеленью.

Серия сообщений "Первые блюда":

Часть 1 - Сливочный суп с лососем
Часть 2 - Суп из сушеных грибов
...
Часть 30 - суп из фасоли
Часть 31 - Острый постный томатно-луковый суп
Часть 32 - овощной суп «Простой»
Часть 33 - Зеленый овощной суп (куриный бульон)
Часть 34 - Гречневый суп
...
Часть 44 - ВОЛШЕБНЫЙ ЛУКОВЫЙ СУП
Часть 45 - Чистка организма.Боннский суп
Часть 46 - Мощный жиросжигающий суп

Это цитата сообщения новый_дневничок Оригинальное сообщение

Щи вегетарианские с баклажанами.Щи на 5 порций

[450x439]

Щи вегетарианские с баклажанами.Щи на 5 порций
в одной порции 88 ккал


Рецепт:
капуста белокочанная 400г
лук репчатый 130г
помидоры 140г
баклажаны 200г
перец сладкий 130г
морковь 100г
зелень петрушки измельченная 20г
вода 2 5 л

соль и черный молотый перец по вкусу.

Баклажаны, капусту, репчатый лук, помидоры, морковь и перец помыть, очистить, мелко нарезать и варить.
Перед окончанием варки (за 10 минут) постные щи посолить, поперчить и добавить зелень петрушки.

Серия сообщений "Первые блюда":

Часть 1 - Сливочный суп с лососем
Часть 2 - Суп из сушеных грибов
...
Часть 23 - "Холодный суп из зелени с огурцами на кефире"
Часть 24 - Рецепт " Супчик "Кефирный" - Просто объеденье!
Часть 25 - Щи вегетарианские с баклажанами.Щи на 5 порций
Часть 26 - Суп с крабовым мясом. 94ккал на 100г
Часть 27 - Суп из тыквы и клюквы
...
Часть 44 - ВОЛШЕБНЫЙ ЛУКОВЫЙ СУП
Часть 45 - Чистка организма.Боннский суп
Часть 46 - Мощный жиросжигающий суп