Этот комплекс подойдет тем, кто давно уже не занимался, но тем не менее, начинает задумываться о том, как подтянуть бедра и ягодицы. Здесь всего лишь несколько эффективных упражнений, которые являются базой в комплексе упражнений для ягодиц у многих известных тренеров – просто они несколько модифицированы, чтобы ослабленные мышцы привыкали понемногу к упражнениям, и чтобы не скучно было их выполнять. 

Итак, вот комплекс несложных упражнений, который поможет укрепить мышцы и подтя

http://klubok.by/platja/145-platie-kruchkom-zigzag

Olia Просмотрев огромное количество материала и фотографий на тему Missoni, пришла к простому выводу, что у Missoni узоров крючков нет. Ну, или пока нет. Так что всё что связано крючком, это  только имитация под Missoni. Но какая она бывает красивая! Полюбуемся и поучимся.

Симпатичное платье в стиле Миссони, но выполненное крючком. Посмотреть описание и схемы можно тут:

http://www.liveinternet.ru/users/3798319/post150794623/

 

http://www.anthropologie.com/anthro/catalog/catego...DRESSES&id=CLOTHES-DRESSES















В этом платье только верх связан спицами, но вполне может быть выполнен и крючком, низ - трикотаж.

 

Страничка автора

[показать]

[показать]

Для того чтобы осуществить этот ритуал, пациент должен выполнить одно тайное дело, чтоб никто, по возможности, не подозревал о нем. Тайно от всех и домашних каждый день вы должны проделывать один магический ритуал.

Необходимо обернуть чистую небольшую стеклянную банку (250 г) темной тканью и закрыть пластмассовой крышкой, а спрятать её от любопытных глаз в укромном месте.

Далее, один раз в сутки (лучше утром, после утреннего туалета) следует доставать банку и незаметно для чужих глаз

 


Суть техники фриформ – можно все. Никаких ограничений ни по цвету, ни по фактуре пряжи, только ваш вкус, чувство меры и полет фантазии! В основе любой композиции в фриформе- контрастность. Здесь все построено на этом принципе. Но не только в цвете, как мы привыкли, а еще в сочетании выпуклых и гладких участков, участков разреженного полотна (ажур, сетка) и плотного вязания, блестящей и матовой нити.

 



На фото – цветочные композиции.

[mo

Источник. Далее текст автора.


Когда мы говорим об омолаживающих масках, то чаще всего вспоминаем именно о народных рецептах и домашних средствах, основанных на лечебных свойствах растений, натуральных продуктах питания – в общем, силах природы в сочетании с народной мудростью.

И действительно, часто бывает так, что домашние косметические средства действуют намного эффективнее, чем дорогие фирменные кремы и аптечные препараты. Особенно это верно, когда живём в согласии

[показать]

 

https://picasaweb.google.com/wiolettam208/KirigamiWielkanoc

https://picasaweb.google.com/wiolettam208/3dPopUpPattern



1.


2.

https://picasaweb.google.com/wiolettam208/KirigamiKwiaty

Для облегчения поиска того, что Вас интересует - небольшой Каталог материалов, книг и журналов на рукодельную и околорукодельную тематику. Все ссылки ведут на файлообменники, не требующие регистрации или оплаты.

 

 


Еще в прошлом году я обещала рассказать, как делаю бисерные сердечки. Но найти время на все свои планы и желания не так уж и просто. И сегодня я решила, что пусть мой первый пост в этом году будет вам маленьким подарком от меня. От всего сердца еще раз поздравляю вас с Новым Годом!

 



 

 Ну что, приступаем к мастер классу.

 

 

\



 

 

Я уверена, что это панно будет поднимать настроение Вашим деткам! Natali Lyuta

Источник

Советы мастера по фейсбилдингу Елены Петровны Ивановой
Ничто так не портит лицо, как дряблый контур или второй подбородок.
Фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса: избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность. А еще он может подарить тебе внешность твоей мечты.
В основе упражнений – смена напряжения и расслабления для разных групп мышц лица. Важна и частота повторений. При напряжении нужно

http://arma-turman.livejournal.com/134329.html







  Естественная плиссировка, раппопорт 24 ряда на 12 петель, на сехеме только лицевые ряды (изнаночные по рисунку), и чем меньше номер спиц - тем лучше. Два накида провязываются так: один лицевой за переднюю стенку, другой - лицевой за заднюю стенку. Немного со скручиванием выходит и да, дырявость двойного накида повышенная. Вместо него можно делать и один накид.







Красивая резинка. Высота раппор

Автор: Theresa Vinson Stenersen

Фото: Theresa Vinson Stenersen

Автор перевода: Куклёнок - вязание для детей (Бельская Елена)

Графтинг  - это способ связывания двух полотен с открытыми петлями без образования шва. Отлично подходит для закрытия петель на пальцах носка, для детской одежды и для любого соединения, где не нужен шов.

Графтинг соединяет два набора петель, находящихся на спицах, с помощью гобеленовой иглы (или иглы для пряжи). Перед началом закрытия пет