Сегодня готовим полезные печенья для тех, кто следит за своим питанием и весом. Магазинные печенья содержат в своем составе много сахара, трансжиры, рафинированную муку и искусственные усилители вкуса. Но, как оказалось, можно обойтись без этих весьма вредных ингредиентов. ПП-печенье готовится очень просто, быстро и прекрасно подойдет для перекуса, начала дня или обеда. Такую выпечку можно даже худеющим, но, конечно, в умеренном количестве и в рамках вашей нормы.

Творожное печенье с яблоком

Полезное печенье из творога и яблок, оно мягкое, вкусное и совсем не калорийное. Конечно, по вкусу оно значительно отличается от магазинных сладостей, но те, кто любит творог, останутся довольны.

КБЖУ на 100 г: 114/10/4/9.

Ингредиенты:

• Творог 5 % – 200 г.
• Яблоко – 1 шт.
• Яйцо – 1 шт.
• Мука ц/з – 2 ст. л.
• Разрыхлитель – ½ ч. л.
• Любой подсластитель.
• Щепотка соли.

Приготовление:

Куриное яйцо взбиваем венчиком с солью и подсластителем. Добавляем творог, снова перемешиваем. Одно крупное яблоко очищаем от кожуры, мякоть натираем на мелкой терке к творожной массе. В два подхода добавляем муку с разрыхлителем, замешиваем тесто. Противень застилаем антипригарным ковриком, при помощи столовой ложки выкладываем массу. Выпекаем в хорошо разогретой до 180 градусов духовке 40–50 минут.

Лимонное печенье из овсяных хлопьев

Рассыпчатое овсяное печенье без молочных продуктов и сахара. Вкусная кукурузно-овсяная выпечка с цитрусовым ароматом. Вместо лимона можно взять апельсин или лайм.

КБЖУ на 100 г: 291/7/11/39.

Ингредиенты:

• Овсяные хлопья – 70 г.
• Разрыхлитель – 5 г.
• Мука кукурузная – 60 г.
• Сахарозаменитель – 3 м. л.
• Соль – щепотка.
• Корица молотая – по вкусу.
• Яйцо – 1 шт.
• Оливковое масло – 20 г.
• Лимонный сок – 2 ст. л.
• Лимонная цедра.

Приготовление:

Овсяные хлопья измельчаем в течение нескольких секунд в блендере, но не в муку. К перемолотым хлопьям добавляем оставшиеся сухие ингредиенты, перемешиваем. Натираем в мучную смесь цедру одного лимона и далее вмешиваем влажные ингредиенты. Оставляем тесто под пленкой на 15–20 минут, чтобы овсянка разбухла. Делим тесто на восемь равных частей, каждый кусочек скатываем в шарик, обваливаем в кукурузной муке. Перекладываем заготовки на поверхность для выпекания, приплющиваем руками. Выпекаем при 180 градусах около 30 минут.

События происходят много лет назад в одной далекой африканской  стране. Удавы без устали охотятся за кроликами, а обезьяны и слоны  соблюдают нейтралитет. Несмотря на то что кролики обычно очень быстро  бегают, при виде удавов они словно впадают в оцепенение. Удавы не душат  кроликов, а как бы гипнотизируют их. Однажды юный удав задается  вопросом, почему кролики поддаются гипнозу и не было ли попыток бунта. Тогда другой удав, по прозвищу Косой, хотя на самом деле он одноглазый, решается поведать своему юному другу «удивительный рассказ» о том, как проглоченный им кролик внезапно взбунтовался прямо у него в животе, не желал там «утрамбовываться» и «не переставая вопил» из его живота всякие дерзости. Тогда глава удавов, Великий Питон, приказал выволочь Косого  на Слоновую Тропу, чтобы слоны «утрамбовали» дерзкого кролика, пусть  ценой здоровья и даже жизни «жалкого» удава Косого, ибо «удав, из  которого говорит кролик, это не тот удав, который нам нужен». Очнулся  несчастный удав лишь через две недели и уже одноглазым, не помня, в  какой момент из него выпрыгнул дерзкий кролик.

Рассказ Косого подслушивает кролик, которого зовут Задумавшийся,  так как он много думает; в результате длительных размышлений этот  кролик приходит к смелому выводу и сообщает о нем потрясенным удавам:  «Ваш гипноз — это наш страх. Наш страх — это ваш гипноз». С этой  сенсационной новостью Задумавшийся спешит к другим кроликам.

Считаете, что хорошо бы почиститься малость? Чтобы кишечник не мешал выводить старые глупости и принимать новые плюшки :о).

Читать далее

00:00 ► Добрый вечер
01:42 ► Песня корреспондентов
04:26 ► Луна роняет нежный свет
06:45 ► Почему, отчего и не знаю сам
08:48 ► Почему ты мне не встретилась
11:38 ► Я сказал тебе не все слова
14:33 ► Улицы ждут пустые, тает мгла
17:05 ► Тишина за Рогожской заставою
19:54 ► Когда весна придет - не знаю
23:14 ► Настоящая любовь
25:10 ► А снег идет
27:29 ► Хорошие девчата
28:48 ► Между нами решено
30:34 ► Лирическая
33:18 ► А я иду, шагаю по Москве
35:49 ► С малых лет мы рядом жили
37:34 ► Вот она какая - большая-пребольшая
40:08 ► О чем я печалюсь, о чем я грущу
42:10 ► Душа ни по ком до сих пор не страдала
44:01 ► Кукла бессердечная
45:25 ► Для чего ты живешь?

Есть такое выражение: «Любовь как в кино». Но порой лучшим вдохновением для режиссеров, снимающих о любви, является жизнь. Она сама способна творить невероятные любовные истории, которые захочешь — не выдумаешь специально. А потом они становятся основой для замечательных фильмов. AdMe.ru собрал для вас именно такие картины. Их смотрят и пересматривают, потому что это — настоящее.

Ешь, молись, люби

Читать далее

Андрей Тарковский (1932-1986) – один лучших советских кинорежиссёров. Влияние его творчества распространилось далеко за пределы Советского Союза. Фильмы Тарковского относят к лучшим произведениям кинематографа всех времён.

Читать далее