В Женском журнале нашла очень нужную статью про гимнастику при грыжах. Сама уже с 90-х использую эти упражнения. Единственное - без фанатизма и не рекомендую во время обострений.  Постепенно. 

http://mirtesen.ru/url?e=pad_click&pad_page=12&blog_post_id=43144807025

КОМПЛЕКС ЕЖЕДНЕВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ГРЫЖЕ

Подробная фотоинструкция. Через 6 месяцев все исчезло!

Грыжа межпозвоночного диска — явление, к сожалению, довольно распространённое и зачастую крайне болезненное.

Межпозвоночные диски — это «прокладки» между позвонками, которые придают прочность и гибкость позвоночнику.

Каждый диск состоит из твёрдой оболочки (фиброзное кольцо) и полужидкой «начинки» (пульпозное ядро).

Иногда одного неосторожного движения хватает для разрыва фиброзного кольца. Через его трещины жидкость из ядра вытекает и защемляет нервные окончания спинного мозга. Диск, как воздушный шарик при сжатии, выпячивается в разные стороны. Так возникает грыжа межпозвоночного диска.

 

[600x400]

Знаете ли вы, КАК организм рассказывает нам, ЧТО именно ему не хватает? Мы нашли для вас очень интересную инфо об этом. Читайте под фото, дабы не выглядеть, как эта замученная стрессом и житейскими невзгодами девушка)

Читать далее:

Чтение книг на Андроид — довольно распространенное занятие у пользователей мобильных устройств, работающих на операционной системе Android. Для чтения книг на смартфоне или на планшете используется специальная читалка: reader (ридер), приложение для чтения книг на Андроид.

Чтение электронных книг на Андроид, несмотря на сравнительно малый размер экрана, довольно распространенное занятие. Это необходимо, например, для учебы или работы, в других случаях, когда у пользователя нет других вариантов для чтения электронных книг и документов.

При выборе программы для чтения книг для Android, большинство пользователей ориентируется на поддержку определенных форматов электронных книг, и возможность гибкой настройки под свои потребности. Электронные книги и документы сохраняются в большом количестве разных форматов, поэтому при выборе читалки для Андроид, следует поинтересоваться поддержкой нужных форматов.

Это наше национальное блюдо. Готовят чаше на рождество.

[показать]

Свиные ребрышки поджарить, соль и перец. Сложить в кастрюлю мясо, сверху слой лука крупно нарезанного,  слой моркови нарезанной кружочками. Сверху слой квашеной капусты. Лавровый лист и черный перец горошком.Залить бульоном, чтоб чуток покрывало капусту. Довести до кипения.Убавить огонь и томить 3-4 часа.***********************************************************************************************************************************************************

Борщ уваренный (скэзут)

 

[500x333]

Ингредиенты:

• 800 г свиной грудинки,
• 1 кочан квашеной капусты (примерно 1 кг),
• 1 морковь,
• 1 луковица,
• 1 корень петрушки,
• соль,
• перец чёрный молотый,
• 1 столовая ложка рубленой зелени.

Приготовление:

Кочан квашеной капусты нарезать на 4 части. Свиную грудинку на косточке нарезать кусками по 2-3 ребрышка. Обработанные овощи нарезать крупными дольками. Все продукты переложить в кастрюлю, залить водой так, чтобы она только покрывала их. Варить на сильном огне, снимая пену, затем огонь уменьшить и варить без крышки 1,5-2 часа. Жидкость должна увариться на 50-60%. В конце приготовления добавить соль по желанию.

Вкус готового блюда острокислый, наваристо-жирный. Оно является традиционным, проверенным народным лекарством после удачного застолья.

 

Cписок десяти лучших натуральных средств, для быстрого снятия зубной боли.

Чай

Приготовленный настой чая нужно поставить в холодильник и использовать для холодных компрессов. Содержащиеся в нём танины обладают вяжущим свойством. К тому же, холод снимает воспаление. В настой можно добавить каплю эфирного масла мяты, мирры, аниса или базилика.

[показать]

Бронхиальная астма — болезнь, связанная с сужением просвета бронхов. Поэтому основной задачей практики будет расширение бронхов и нормализация функции дыхания.

[показать]

Бхастрика (дыхание Кузнечных мехов). С помощью этой пранаямы мы стимулируем активное отхождение мокроты. Упражнение выполняется в положении стоя. Быстрым движением толкните грудину вверх, сведите лопатки. Вращая руки и отводя их назад, отпустите и выпятите диафрагму. В конце движения сделайте резкий, короткий и неглубокий вдох. Резко подтяните живот, немного ссутультесь, уведите руки внутрь и слегка вперед. В конце движения сделайте энергичный короткий выдох. Выполните упражнение 15–25 раз, чередуя движения.

 

[показать]

 

Вакша-Стхала- Шак ти-викасак (укрепление Грудной клетки). Упражнение разрабатывает межреберные мышцы, которые у лиц, страдающих астмой, укорочены. Встаньте прямо. Сводя лопатки, толкните грудину вверх, уведите руки чуть назад и сделайте медленный вдох. На выдохе прикройте голосовую щель и медленно вы дыхайте, как будто шепотом пропеваете звук «а-а-а». Спина при этом округляется, руки выходят вперед, а лопатки уходят от позвоночника. Выполните упражнение 10–15 раз.

[показать]

Дни, недели, месяцы, годы - протекают так быстро и незаметно, что иногда удивляешься. Но приходит такой момент, когда смотришь в зеркало и видишь следы прошедших лет.
И тело уже не такое гибкое и подтянутое, и килограммы лишние откуда-то появились. А самое печальное то, что появляются морщинки, которые не скроешь под одеждой, и макияж не всегда помогает. Такие неприятные изменения на лице и шее образуются тогда, когда мы ещё их совсем не ждём. И начинается борьба за спасение своей молодости.

В какой-то момент туалетный столик полностью заставлен различными баночками и флаконами, этикетки которых обещают нам вечную молодость. Но они не помогают, и мы спешим в магазин за новой партией кремов, которые стоят бешеных денег. А ведь есть способы омоложения куда более эффективные и натуральные.   читать далее

Домашний повар - это кулинарный журнал, каждый из выпусков которого посвящен определенной тематике. В журнале собраны не только рецепты, но и различные советы и небольшие секреты от поваров. Данный выпуск посвящен лучшим пирогам и пирожкам, которые так радуют прохладной осенью и зимой

[показать]

Как семена льна лечат поджелудочную: один простой, но надежный рецепт для вашей поджелудочной железы

Существует один рецепт, который не просто скроет негативные проявления сбоя железы, но и исцелит ее.

Ингредиентом для данного рецепта выступают только льняные семена. Они содержат вещества, которые помогают создать чудотворный эликсир, способствующий оздоровлению поджелудочной. Приготовление: Вскипятить стакан воды. Насыпать в кипяток 2 ст.л. семья льна.

Самый большой и полный
медицинский интернет-справочник.

В данном справочнике собрано огромное количество медицинских статей и книг, о различных заболеваниях и болезнях, лекарствах, устройстве человеческого организма, а еще есть немного информации о различных витаминах и их действии на организм человека. Так же, в нашем медицинском справочнике вы сможете найти рецепты народной медицины и справочную информацию о целебных растениях и травах.

• Заболевания

• Общие знания

• Народная медицина

• Лекарственные средства

• Лекарства

• Растения и травы

• Медицинский словарь

• Медицинский словарь 2

• Витамины

• Медицинские учреждения

• Медицинская литература

• Специальности Врачей (описание профессий)

• Психотерапевтическая энциклопедия

• Медицинская Библиотека

Спасибо за ваши комментарии!

Серия сообщений "мед.литература, диагностика":

Часть 1 - Народные рецепты. Банк рецептов.
Часть 2 - Диагностика по ногтям.
...
Часть 27 - Сайт Русское здоровье.|Всё о русской народной медицине, польза русской кухни и целебные свойства травяной косметики. Ссылки.
Часть 28 - Забыть о насморке на несколько лет! Стоимость вопроса – копейки!
Часть 29 - Самый большой и полный медицинский интернет-справочник. Ссылки.

СЕКРЕТНЫЕ ТОЧКИ НА ТЕЛЕ, КОТОРЫЕ СНИМУТ БОЛЬ ЛЮБОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ

Карта гораздо удобнее налички. В магазине и кафе не надо ждать сдачу, и в карманах потом не звенит мелочь. Дома открыл ноутбук - коммуналка оплачена, а покупку из онлайн-магазина уже упаковывают и отправляют.

Однако это только видимая сторона банковских карт. Есть вещи, о которых мало кто знает и способен их понять. Вот о них и рассказываем.

[показать]

1. На программе «Тушение» за час кипячу молоко. Если из холодильника, то полтора часа. Никто никуда не убегает.
2. На этой же программе за 5-6 часов получается великолепное топлёное молоко.

Читать далее...

Обертывание капустными листьями для лечения боли в ногах

Капуста – это уникальный продукт, который не только хорошо насыщает, но и лечит. Она помогает снизить вес, облегчает боль в суставах, улучшает состояние кожи, укрепляет здоровье в целом и многое другое. К тому же, крестоцветные имеют свойство предотвращать и лечить даже некоторые виды рака. 

Продукты:

700-800 гр.куриных желудков
2 луковицы
5 зубчиков чеснока
зелень укропа
50 гр.растит.масла
50 гр.9%-го уксуса
2 стол.ложки соевого соуса
1/2 чайн.ложки соли
1/2 чайн.ложки сахара
молотый чёрн.перец

Промытые желудочки отварить в подсоленной воде ~1,5 часа.Остудить и нарезать крупной соломкой.Затем нарезать п/кольцами лук.Сложить в небольшую мисочку и залить уксусом на полчаса,периодически помешивая.
Нарезать мелко чеснок и укроп.
Добавить к желудочкам лук(остатки уксуса слить),порезанный чеснок и укроп.Налить соевый соус,растительное масло.Добавить соль,сахар и перец по вкусу.Всё хорошо перемешать.
Блюдо должно постоять в холоде ~2 часа,а в идеале - ночь.
Вкусная закуска готова.Можно подавать на стол.