Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Спиральная гимнастика.
Спиральная гимнастика.
Среди большого количества различных методик лечебной гимнастики спиральная суставная гимнастика занимает особое место благодаря ряду своих уникальных свойств.
Главное ее преимущество – физиологичность выполнения. Все движения выполняются плавно и только в границах нормальной анатомической подвижности суставов, без форсирования, стресса для органов и тканей. Второй важный момент – эффективное расслабление фасций, мышц, деблокирование суставов за счет последовательной комбинации противоположных скручивающих движений. При выполнении гимнастики происходит перераспределение натяжений, позитивное изменение внутренней рецепторной чувствительности, проводимости нервных импульсов, кровообращения. Благодаря этим эффектом удается не только снять болевые проявления и поправить положение суставов, общий статус тела так же меняется – балансируется состояние нервной системы, укрепляется мышечная и сердечно-сосудистая система, повышаются адаптационные возможности организма. Кроме того, выполнение спиральной гимнастики просто, комфортно и не требует чрезмерных физических усилий.
Ниже приводится стандартный комплекс спиральной гимнастики, разработанный профессором Пак Дже Ву с оригинальными обозначениями этапов выполнения. Понятие Гетеро соответствует китайскому философскому понятию Ян, понятие Гомо – Инь, Нейто – первоначальной непроявленной Силе, Источнику, Нейтро – гармоничному Единству, Дао.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Нежные букетики из бумажных салфеток и папиросной бумаги.
Очень легко и быстро можно украсить интерьер вот таким нежным букетиком. Для работы вам понадобятся подручные материалы - папиросная бумага и бумажные круглые салфетки. Работу можно сделать вместе с детьми, особенно девочек необходимо приучать к рукоделию и усидчивости.
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Маленькие кулинарные секретики
Несколько простых кулинарных секретов
Если в кусочек отбивного мяса,рыбы или курицы,смазанного специями или зеленью,завернуть маленький кусочек масла или сыра, и все это запечь,можно получить необыкновенно вкусное,тающее во рту, блюдо
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение
Скрытая гимнастика Воробьёва
[показать]Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке — где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Масло чайного дерева: как правильно использовать?
Держите флакончик с маслом чайного дерева не только в аптечке, но и среди косметики. Оно поможет избавиться от массы проблем.
1. Для красоты.
- Избавляет от перхоти.
При мытье добавьте в свой шампунь 5-7 капель масла, нанесите на волосы, как обычно, и подождите 2 мин. Смойте теплой водой.
- Снимает отеки ног.
Добавьте в ванночку с морской солью 7 капель масла. Подержите стопы в воде 15 мин.
- Улучшает цвет лица.
Добавьте 5 капель масла в кипяток и подышите над паром, накрыв голову полотенцем, в течение 10 мин.
- Удаляет прыщики на теле.
Капните 7 капель масла в горсть овсянки и во время принятия душа массируйте этой смесью спину и плечи. Нужно провести 5 процедур.
2. Для здоровья.
- При ангине.
Полоскайте горло 3 раза в день раствором теплой воды с 1 ч. ложкой соды и 2 каплями масла.
- При неврозах и бессоннице.
Добавьте 5 капель масла в аромалампу или перед сном капните на уголки подушки.
- При герпесе
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
По вашим просьбам. Мастер-класс по пошиву круглой подушки с буфами
Девочки! Прошу прощения за такое опоздание) По вашим просьбам размещаю мастер-класс по пошиву круглой подушки с буфами. Вот об этой подушке идет речь) Кто не видел, подушка у меня здесь - Подушка с вышивкой лентами. Там же есть мастер-класс по вышивке лентами. Перерыла весь инет в поиске подходящего мастер-класса и нарыла))) Мастер-класс с сайта http://krasotashtor.ru/dekorativnii-podyshki-svoimi-rykami/mast-klas-po-izg-podysek/. Автор - ЛЮБОВЬ. Текст автора цитирую полностью.
Вот эти подушки с мастер-классом, только сшиты они из другой ткани и серединка поменьше. Хотя нет, проблем, кружок в серединке запросто можно сделать побольше
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Украшения из атласных лент. Очень красиво! Мастер-класс
Пост на тему украшений своими руками из атласных лент. Это наверно самые красивые розы из лент, которые я встречала. Очень красивые, нежные) Отличная идея для создания украшения для маленькой принцессы. На корейском сайте нашла подробный фото мастер-класс. Думаю, что многим понравится и пригодится. Желаю вам удачи в творчестве и поменьше разочарований в людях)
[показать]
Это цитата сообщения -Яна- Оригинальное сообщение
Урок для чайников: Как выложить картинки с кодом
[317x59] 
[525x116] 
[700x341] 
[показать]Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Как отремонтировать замок типа "молния" самому, без выпарывания :
[600x337]
"Молния" – застежка популярная, особенно разъемная:
удобная, но увы, иногда ломается.
Что делать, если замок менять не хочется, да, иногда, это и не так-то просто
(он бывает очень неудобно пришит),
а куртку с молнией носить хочется.
Итак, Вы не хотите зашивать замок у основания и не желаете
(или не в состоянии) заменить его.
Что ж, тогда чиним :
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
French Vintage. Картинки, этикетки для рукоделия от Graphics Fairy
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Украшения своими руками. Ободки для девочек. Мастер-класс
Не хотите сделать сами красивые украшения для своих маленьких принцесс? Для работы вам понадобятся любые кружева, ткань, стразы и кусочек фетра. Сделать такие ободки для волос совсем не сложно, зато ваши девочки будут самыми нарядными и самыми красивыми)
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Как отвечать на "неудобные" вопросы
[показать]
Наверное, каждой из нас доводилось оказываться в неловкой ситуации, когда любопытному собеседнику очень хотелось заполучить информацию, которой вы не хотите делиться, а потом сожалеть о том, какое направление приняла эта беседа.
Мы представляем вашему вниманию несколько стратегий, которые помогут вам дать ответы на самые каверзные вопросы и при этом прекрасно себя чувствовать.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
пасхальный домик для яйца МК
Ещё далеко до Пасхи, но у каждого , наверное , есть свои любимые закладочки, куда Вы сохраняете понравившееся. Этот домик для яйца очень интересная поделка и её стоит закинуть в закладки.
Это цитата сообщения ulakisa Оригинальное сообщение
Я научилась ставить точки ...
| [600x500]Я научилась ставить точки ( не многоточия ! ) - в конце. И принимать решенья ночью без тени страха на лице. Назвав своими именами поступки, вещи ( без прикрас ) Не говорю пугливо "крайний" - коль это был "последний" раз. Да, я спокойна. Я спокоо-оо-ойна. Аутотренинг? Вряд ли.Факт. Найдётся повод сделать больно - мой средний палец скажет: "фак!" Невозмутимо. Хладнокровно. Диагноз правильный - цинизм. Когда и где приобретённый? Уже не помню. Помнит жизнь. Всё стало просто. Слишком просто. Свинья не выдаст, Бог простит. Без оговорок. Без вопросов. Без сожалений. Без обид. Не отрекаясь, зарекаюсь. Не лицедействую, любя. Напрасный труд - давить на жалость, когда уходишь уходя. Чем меньше слов - тем больше дела, чем лаконичней - тем верней. В моей судьбе пестрят пробелы открытых в прошлое дверей. Душа устала. Да, устала. И это более, чем плюс. Я в предвкушении финала, но слов последних не боюсь. Светла, спокойна и богата - мне просто нечего терять. Я всё растратила когда-то в безумной страсти "рифмовать" Всегда во всём хранила цельность - в поступках…. в дружбе и любви, Имея мужество и смелость взрываться точками над i Аманда Моррис  [739x415] |
Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Английский язык для младших школьников. Учимся правильно читать.
[479x700]Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Что можно сделать из газет и картона. Идеи и мастер-классы
Прогулялась я сегодня по китайским сайтам... Чего там только нет, каких только идей) Жаль только, что качество фотографий не совсем удачное. Итак, смотрим подборку, что можно сделать из газет и картона.
Не знаете, куда девать накопившиеся в доме газеты? А может вам нужна угловая полка или газетница? Предлагаю вашему вниманию несколько идей, которые легко можно реализовать из имеющихся в доме ненужных материалов. Приписывать к фотографиям ничего не буду, все вполне понятно. Для любой работы нужен скотч и клей ПВА. Желаю всем удачи в переработке бросового материала!
Кстати, у каждого из нас есть в доме вещи, которые нам уже не нужны. И выбросить жалко и применить не к чему) А зачем же выбрасывать? Ведь можно сделать доброе дело и отдать их кому-нибудь, кто очень нуждается. Что мы с этого получим? А вот что - самое искренне и благодарное "СПАСИБО") Приглашаю вас заглянуть на один сайт, на котором можно разместить объявление, типа: отдам даром вещи. Здесь же можно найти объявления о купле, продаже и многое другое.
ШКАФЧИК ИЗ КАРТОНА
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Здоровье -Как избавиться от храпа
|
Это цитата сообщения Марьяша5 Оригинальное сообщение
Чудо мазь.
Текст автора.
Мне кажется, что я владею бесценным рецептом.
Когда-то он вылечил меня от рожистого воспаления,
сейчас спасает от всяких ран и кожных заболеваний
всю нашу родню, и теперь я решила поделится с вами.
А дело было так...
В 1999 году я жила у брата в Ленинграде.
У меня заболела нога.
Стопа распухла, покраснела, появился сильный зуд.Врач сказал, что это рожистое воспаление.
Выписали мази и лекарства, но ничего не помогало.
Поехали мы к родственникам в Ленинградскую область.Наша родственница сняла у меня с ноги повязку,
все внимательно осмотрела и намазала больное место мазью.
Сказала, что этим средством у них даже в больницеврачи лечат раны и кожные заболевания у пациентов.
Дала мне мази с собой, и мы уехали.
Через неделю у меня все прошло.
Рецепт родственники взяли у грузинских врачей.
Рецепт мази:
■ 200 г оливкового масла,
■ 100 г смолы хвойных деревьев (сосна, ель, кедр),
■ 100 г натурального пчелиного воска.
Если смола сухая, ее нужно растереть в порошок.Все компоненты положить в кастрюлю и варить на водяной бане 10 минут.
Затем добавить 2 ст. л. пчелиного меда и еще варить 10 минут.Добавляем 1-2 г прополиса и снова прокипятить 10 минут.
Состав все время перемешивать.
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
Фотошоп онлайн с эффектами
Довольно часто в разных журналах и на просторах Интернета мы видим потрясающие снимки и всевозможные фотографии незабываемых пейзажей. Многих мучает вопрос: «А как же у кого-то так получилось сфоткать кусочек природы? Как можно было так точно словить момент, и передать подобное буйство красок и форм? И почему подобные фотографии не получаются у меня?». Ведь на многих снимках зелень получается блеклой, вода приобретает серые оттенки, а солнце просто мешает сделать нормальный снимок. Вот в подобных ситуациях и нужен фотошоп онлайн с эффектами. Данный сервис позволяет с легкостью исправить не совсем удачные фотографии. Даже человек без опыта работы в фотошопе с легкостью сможет сделать светлее затемненные участки фото, убрать солнечные блики, повысить контрастность снимка и его яркость. После подобных процедур у вас получится непревзойденное фото. И не надо воспринимать его как совершенно не настоящее. Ведь когда вы делали это фото, краски и были именно такими, какими они выглядят после фотошопа. А искажения снимка получились из-за несовершенства фотоаппарата. Фотошоп онлайн дает возможность применять разнообразные эффекты, которые устраняют все недостатки снимка, его дефекты. Просто, как и во всем, не стоит слишком увлекаться применением разных эффектов, чтобы не получилась какая-то фантастическая картинка. А еще фотошоп онлайн поможет сделать красочный коллаж, фотомонтаж. Самая важная функция данного сервиса – ретушь. Именно с ее помощью производятся все основные действия в редакторе: устраняются недостатки кожи, придается яркость и четкость снимкам, насыщенность, размывается фон. Кроме того, фотошоп онлайн поможет восстановить старую фотографию, превратить черно-белый снимок в цветной и наоборот. Есть тут функция и автоматической коррекции. При ее выборе предложенному снимку придаются оптимальные контрастность, яркость и четкость. Вообще, фотошоп онлайн легко превращает обыкновенное фото в великолепный акварельный пейзаж, в потрясающий портрет, в набросок углем или рисунок карандашом. Также можно каждого превратить в героя сказок с помощью специального шаблона или же просто вставить фото в необычную красивую рамку. Все перечисленные свойства – самая малость всех эффектов и возможностей фотошопа онлайн. Данный сервис является незаменимым для всех профи фотографов да и для простых пользователей сети.
Volody24 gl
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Быстрая подарочная сумочка из бумаги. Мастер-класс от The Curious Pug
Приветствую вас на страничках моего дневника!
Подарки нужно дарить красиво: это важно не только для получателя, но и для дарителя - такие подарки помнят долго, они доставляют море радости, а что может быть важнее? Предлагаемый мастерицей Алисией вариант подарочной упаковки-сумки интересен своей простотой в исполнении, но при этом выглядит очень достойно. А если подобрать необычную бумагу да добавить разнообразного декорчика, будет вообще волшебно! При этом вариант можно с успехом применять и для создания милой упаковки для женского подарка, и для создания варианта для мужчин. Приятного просмотра!
На правах рекламы
Популярность верхней одежды на пуху объяснить очень просто: такая одежда имеет небольшой вес и носится легко, очень проста в уходе, вполне презентабельна, но самое главное - теплая и необычайно уютная. Узнать, какие пуховики будут модны в этом сезоне, а также приобрести качественные женские пуховики оптом от компании Indiano вы сможете на ресурсе Indiano.com.ua. Приобретайте у лучших!