Это цитата сообщения Rele_Vremeni Оригинальное сообщение
Цигун для нормализации давления
Если вы страдаете от повышенного или пониженного давления (гипертонии или гипотонии) или находитесь в группе риска, вы можете улучшить ситуацию с помощью цигуна.
Как цигун может помочь вам?
В НИИ Гипертонии в Шанхае (Китай) было проведено исследование. На референтной группе в 200 человек проверялся эффект от упражнений цигуна для нормализации давления.
Результаты исследования были впечатляющими. Через 20 минут после выполнения упражнений практически у 80% гипертоников давление если и не приходило в норму, то хотя бы останавливалось на тех показателях, которые для этих людей являются нормальными.
Узнайте, как с помощью цигуна нормализовать давление, прямо сейчас:
Вы можете узнать, как нормализовать давление с помощью цигуна, прямо на YouTube.
Упражнение на понижение давления
В момент гипертонического криза упражнение выполняется лежа. Если это профилактика, упражнение можно выполнять на работе, сидя. Упражнение можно выполнять даже в транспорте, стоя.
- Исходное положение – стоя. Ноги – на ширине стопы.
- Начните медленно вдыхать и с выдохом сознательно опускать энергию в стопы ног.
- Опять медленный вдох, энергия опускается в стопы ног.
Скорее всего, вы почувствуете, как стопы становятся теплыми.
Все дело в том, что в центре стопы находится точка, которая называется Бьющий Родник. Эта точка очень активна. Когда вы направляете туда свое внимание, туда уходит не только часть вашей энергии, но также и жар из головы, а давление начинает понижаться.
В момент гипертонического криза упражнение нужно выполнять примерно 20 минут. Нужно просто лечь и дыханием опускать свою энергию в стопы.
Упражнение на повышение давления
Известно, что гипотоникам гораздо сложнее справляться со своим давлением.
Упражнение работает в обратную сторону:
- Исходное положение – стоя. Ноги – на ширине стопы.
- Медленно вдыхая, от ног сознанием поднимайте свое внимание в центр головы.
Вы начнете ощущать, что ваша голова становится теплой.
Это связано с тем, что здесь находится еще одна активная точка, и когда сюда направлено сознание, сюда поднимается огонь, энергия и приливает кровь. Это упражнение способно избавить вас от приступов, даже если вы находитесь в предобморочном состоянии.
Итак, если вас беспокоят потенциальные побочные эффекты большинства медикаментов, применяемых для нормализации давления, просто научитесь приводить давление в норму естественным путем, и вы снизите прием медикаментов или вообще перестанете в них нуждаться.
Это цитата сообщения Irina_Ball Оригинальное сообщение
Заняться здоровьем никогда не поздно и никогда не рано
Для тех, кто ещё не знаком с методикой Огулова о висцеральном массаже внутрених органов, его семинары можно посмотреть на ютубе, а можно прочитать начиная отсюда http://vinterese.ru/seminar-ogulova-1. Очень познавательно.
Книга по той же теме Мазовецкой - http://www.rulit.net/books/gimnastika-dlya-vnutrennih-organov-read-229513-1.html
В этом видео хорошо показано, как нужно делать массаж - http://www.youtube.com/watch?v=n0gTVgIXaj8
Я уверовала в этот массаж после одной неприятности со здоровьем. Помогло сразу.
Всё это в сочетании с фитотерапией - http://nmed.org/ даёт очень хорошие результаты при различных проблемах, потому что почти все проблемы имеют одинаковую первопричину – нарушение баланса.
Вот ещё очень полезная книга «ЩЕЛОЧНАЯ СИСТЕМА ОЗДОРОВЛЕНИЯ» -
http://alg-massage.ru/raznoe/ph-system_00.htm
И на десерт хорошие упражнения для суставов по Норбекову.
https://www.youtube.com/watch?v=ueP157AfXF4
И гимнастика для глаз по его же методике.
https://www.youtube.com/watch?v=pjnMgshSBCI
Всем здоровья и радости!
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Ежедневная чистка энергетики тела
Итак, энергетическая чистка – это мощный способ избавиться от многих, казалось бы, неразрешимых проблем.
Это метод, который помогает снять физические, эмоциональные и ментальные блоки.
Этот совсем несложный комплекс поможет вам избавиться от негатива и зарядит отличным настроем на долгое время.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Необычные методы оздоровления
[показать] В древнем Китае было много методов оздоровления.
Вот простые, легко выполнимые и очень эффективные методы усиления энергии организма.
1. Стучание зубами.
Умеренное постукивание зубами друг о друга каждый вечер 30-40 раз полезно для укрепления зубов и улучшения работы почек.
Китайская медицина полагает, что существует строгая связь между почками, костями, костным мозгом, головным мозгом и зубами. Почки - местонахождение врожденной жизненной энергии, "фундамент" здоровья человека. Стучание зубами стимулирует эту энергию.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
УДИВИТЕЛЬНЫЙ ЧАЙ ЧИНГИСХАНА.
[показать] Как известно Чингисхан со своим войском завоевал практически половину мира. Длительные и утомительные переходы наряду с яростными сражениями, конечно, изматывали воинов хана.
Как же им удавалось сохранять силы и нервное равновесие. Оказывается, Чингисхан приказывал своей орде пить специальный чай, который помогал сохранять здоровье и внутреннее спокойствие воинов.
Этот чудесный чай состоял из равных частей душицы, зверобоя и мяты.
У тех, кто принимает этот чай, нервы становятся стальными, а жизнь кажется радостной и наполненной смыслом.
Нужно взять:
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Лечебные и косметические свойства красного клевера: омоложение организма самым простым способом
[272x400]Для женского здоровья очень полезным оказывается кашка, или красный клевер: лечебные свойства этого растения позволяют использовать его для решения самых разных проблем. На его основе можно легко приготовить в домашних условиях отвары и настойки, которые легко и мягко пьются, имеют очень мало противопоказаний и почти не вызывают побочных эффектов. Обладая сверхспособностью восстанавливать повреждённые ткани и запускать процессы регенерации, клевер способствует общему омоложению организма изнутри, делает кожу ухоженной и упругой, как в молодости. Обязательно воспользуйтесь его уникальными свойствами, чтобы побороть свои недуги.
Лечебные свойства красного клевераПротивопоказанияРецепты на основе красного клевераЭто цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Рыбные кнели с овощным рагу
[480x360]Весна приносит не только долгожданное потепление, увеличение светлого времени дня, таяние снега, крики мартовских котов, но и обострение у людей различных болезней. Не удалось безболезненно проскочить этот период и мне. Но кто сказал, что ограниченный строгой диетой человек не должен вкусно и разнообразно питаться?
[показать]Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение
Как сделать СЕМЕЙНЫЙ СОЮЗ СЧАСТЛИВЫМ а МУЖА УСПЕШНЫМ...
[300x]Древние мудрецы считали, что творческую энергию Вселенная получает от женщины, передает ее мужчине, а он, в свою очередь, превращает ее в изобилие. Таким образом, мужчина способен структурировать творческую энергию, превращая ее в материальные ценности и финансовые потоки.
[показать]
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
БАНАНОВЫЕ СЫРНИКИ - ВКУСНОТИЩА ))
БАНАНОВЫЕ СЫРНИКИ
Это цитата сообщения Ануфриев_Алекс Оригинальное сообщение
Совет для огурца крыжовника и смородины.
[421x198]Это цитата сообщения Ануфриев_Алекс Оригинальное сообщение
УНИВЕРСАЛЬНОЕ МОЮЩЕЕ СРЕДСТВО
[400x30]Это средство можно использовать для мытья посуды и для мытья сантехники. Хорошо оно тем, что содержит всего 3 компонента, которые не могут в принципе вызвать аллергию, а это значит, что оно экологически чистое. Но главное, что оно отмывает всё.
Даже известковый налёт (просто подольше надо подержать). ДАЛЕЕ.
[400x30]Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
ЧИСТИМ РЕШЕТКИ ОТ ПЛИТЫ. УНИКАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ
Из инета:
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
"Ненасытная монашка" - очень вкусный пирог!
Вчера пекла этот пирог, и не могла от него оторваться. Понравился и мне и моим мальчишкам. Сочный, на вкус напоминает хороший торт, можно было и коньяку добавить в пропитку, но сын за рулём... Мне очень понравился этот пирожок! Буду печь его и дальше, придумаю другой вариант. Но какая вкуснятина! Всем рекомендую попробовать!
Мнгредиенты для пирога:
Сам пирог (кекс).
яйца 6 штук
мука 1,5 стакана
сахар 1 стакан
ванильный сахар 1 чайная ложка
разрыхлитель 10 грамм
Пропитка
125 грамм сливочного масла
1,5 стакана воды
3 столовые ложки какао
1,5 стакана с ахара
Приготовление.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Готовим гель для мытья посуды
[208x208]
Сейчас, когда в магазинах буквально "куча" различных (на любой вкус) средств для мытья посуды, мы уже как-то и не представляем, что когда-то люди обходились без них. Многие, наверное, просто думают, что раньше люди и не представляли, что же такое по-настоящему чистая и белоснежная посуда. Ну, а как же хорошо всем знакомое хозяйственное мыло и такая же "родная" пищевая сода, которыми все мы очень даже успешно пользовались, совсем ещё недавно?
Простой гель вместо химииЭто цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
Коврик из старых свитеров (метод Марты)
[показать]
Использование старых свитеров, шарфов, шапок, носков, перчаток и пр. Вообщем все, что носить уже невозможно, а выкинуть жалко.
Это цитата сообщения tomalla Оригинальное сообщение
Коврик "Камешки" из старых вещей.
[450x272]Очаровательный коврик «Камешки» можно сшить вручную за один день.
Такой коврик станет прекрасным и полезным украшением спальни или, если Вы любите творить для других, подарком к любому празднику.
Чтобы сшить коврик из старых вещей, Вам понадобится:
- ткань для основы коврика нужного Вам размера (можете использовать для этой цели кусок старой простыни, скатерти или даже полотенце);
- красивая ткань для изнаночной стороны коврика — берите с припуском со всех сторон по 3-4 сантиметра по отношению к размеру уже готового коврика;
- старые кусочки ткани (лучше в с мягким ворсом), ненужный плед, покрывала и т.п.;
- ножницы и нитки с иголкой.
Мастер-класс «Как сшить коврик из старых вещей: Камешки»:
Это цитата сообщения svetlana-sh Оригинальное сообщение
Джинсовый коврик. МК от Marina Sokhonchuk.
[533x700]
Нам понадобятся квадраты 8х8 и квадраты со стороной 4,5х4,5 см. Сначала из маленьких квадратов сшиваются блоки 2х2.,а затем творчески их перемешиваются с большими квадратами.
Это цитата сообщения ОКСАНА800 Оригинальное сообщение
ПОРТНОВСКИЙ СЕКРЕТИК. ПОДГИБКА НИЗА ИЗДЕЛИЯ.
Такая малость, а как облегчает жизнь швеям )))))
[672x681]
Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение
Лучшая зарядка для позвоночника. Комплекс «Крокодил»
Комплекс «Крокодил» способствует внутреннему массажу органов. Сжимая, растягивая и поворачивая их, он помогает укрепить мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, ослабляет напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способствуя их восстановлению, уменьшению межпозвонковых грыж, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, сходное с действием иглотерапии.
Комплекс был разработан австралийскими остеопатами (мануальными терапевтами) после анализа движения крокодилов, у которых они обнаружили позвоночники в очень хорошем состоянии.
Лечебная серия содержит 9 упражнений, рассчитанных на спиральные повороты позвоночника, выполняемых лежа на спине, лучше на полу.
Спиральный поворот – это скручивание, когда ноги поворачиваются в одну сторону, а голова одновременно – в другую. В это движение вовлекается таз.
Важно следить за дыханием.