[600x400]
[600x400]Рубинт Река - одна из уважаемых мною тренеров. Заниматься с ней одно удовольствие.
Представленный комплекс поделен на три части по 20 минут: бедра и ягодицы, кардио и ноги, пресс. Для выполнения комплекса потребуется эластичная лента и утяжелители для ног, а также степ-платформа. Если таковых нет, можно обойтись и без них.
Первая часть "Бедра и ягодицы".
8 советов по созданию стильного интерьера
Создать свой неповторимый интерьер квартиры или дома, это и просто и сложно одновременно. Вот несколько простых советов, которые обязательно помогут вам в этом начинании
Автор Al_raune
Анастасия
В этом рецепте мне нравится всё-и начинка в яблоках, и идея со слоёным тестом, и вкус готового десерта:) Нужно только попробовать их, чтобы влюбится в это блюдо! Рекомендую;-)
[500x375]

Автор: Cherry
Вид творчества/техника/стиль: Обработка фотографий в Photoshop - выравнивание перспективы у картины, снятой под углом из-за невозможности отхода в помещении.
Материалы: Adobe Photoshop, ручки, глазки, немного терпения Время работы: 2 часа максимум
Сложность: 2 - требует навыка включения компьютера и загрузки программы Photoshop
Доброго времени суток всем!
Окончательный результат!
До!!!
Источник. Далее текст автора
Салат с курицей и сыром, китайской капустой и оливками — это всегда беспроигрышный вариант, т.к. эти продукты сочетаются идеально, а помидоры придадут сочность салату. После праздничного новогоднего чревоугодия, полного кулинарных изысков и постоянного чувства сытости наступили дни когда вроде и поесть чего-нибудь надо и не знаешь чего собственно хочется — этот салатик в самый раз- сытный и легкий в усвоении организмом и в приготовлении. Ну а уж как оформить его, чтобы глаз радовался-простор для вашей фантазии.
[700x467]150 граммов красной фасоли промываю, выкладываю в горшочек, заливаю на 3/4 водой и ставлю с духовку. Томлю при 90 градусах примерно 2-3 часа.
Для холодного зимнего вечера тарелка такого супа просто самое то!
Доброго времени суток!
Хочу напомнить вам один из самых простых вариантов создания валентинки - сердце из ниток для вязания. Делается быстро, просто, можно использовать остатки ниток, что тоже очень приятно:) Великолепный вариант для подарка и интерьерных композиций!
[показать]
[показать]
[показать]Я поражена и восторгаюсь такой женщиной! Красавица, не смотря на ее ох как не малые годы!!!
Кармен Делль’Орефайс попала в Книгу рекордов Гиннесса, как подиумная модель с самой долгой карьерой.
Ей 80 лет, и она до сих пор выходит на подиум.