[300x200] | [300x200] |
[300x200] | [300x200] |
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!
Сегодня расскажу об одном очень эффективном упражнении для укрепления мышц пресса и всего тела. Называется это упражнение - планка.
Добрый день! ![]()
Я тут подумала вот в каком ракурсе:
в день рождения хочется не только получить хороший подарок, но и красивые фотографии на память, согласны?
Отличные фотографии получаются
- с воздушными шарами - вот такими например (загляните-загляните!)
- с плакатами и буквами, которые делаются как описано в этой статье
- и конечно - с пиньятами. О них самых и пойдет речь!
Еще раз про пиньяту. Що це таке?
Этот фантастический, 15-ти слойный «Наполеон», один из самых любимых в нашей семье. Пусть Вас не пугает количество коржей, на его приготовление уходит ровно 1.5 часа, и Вы получите отличный торт с мягкими, нежными, тающими во рту, коржами. Торт получается большой, красивый, вкусный и недорогой.
Закрытие петель Простой способ иглой.
В данном посте постараюсь вспомнить все идеи и поздравления, которые я когда-либо делала для своих родных и друзей и получала от них же. Надеюсь, кому-нибудь поможет оригинально поздравлять и дарить хорошее настроение!
Моя племянница, которая младше меня всего на несколько лет, попросила сделать меня видео поздравление ее мужу, у которого скоро ДР. Именинника я не очень хорошо знаю, мы в прошлом году были на их свадьбе, тогда и познакомились. А Катюха - хороший человечек, я по определению всех Катей считаю хорошими. Плохие мне как-то не попадались)
Идея у нее следующая: она хочет собрать видео от нескольких родственников и смонтировать в единое поздравление. Идея по-моему неплохая. Я всю неделю настраивалась, но мысле, что сказать в камеру не было совсем. И вот сегодня последний день, я обещала, что пришлю ей в воскресенье, так как у него уже на след. неделе праздник, а ей еще время на монтаж нужно. К обеду я была готова. Немного поискала в интернете, немного сама додумала.
[427x339]
[700x260]
[700x260]
Серия сообщений "Практические советы по пошиву":
Часть 1 - Где взять столько денег, что бы красиво одеваться.
Часть 2 - Практические советы.
Часть 3 - Капсульный гардероб.
Часть 4 - Постельное белье (с чего начать)
Часть 5 - Раскрой постельного белья
Часть 6 - Складки
Часть 7 - Урок №3 Изготовление юбки
Часть 8 - К уроку № 3.Обработка шлицы
Серия сообщений "Обучение":
Часть 1 - Постельное белье (с чего начать)
Часть 2 - Раскрой постельного белья
Часть 3 - Машинные швы
Часть 4 - Накладной шов
...
Часть 9 - Складки
Часть 10 -
Фотографии в альбоме «Сабрина Baby № 4 2013 (вязание спицами и крючком)» Ирины Левченко на Яндекс.Фотках
[показать]
УЗОР ИЗВЕСТНОЙ ЖЕНСКОЙ КОФТОЧКИ
[показать]
Рецепт несложный, все быстро и просто...
Коржи:
1 банка сгущенки
2 яйца
3 столовых ложки какао
1 стакан муки
1 чайная ложка соды (погасить).
Все перемешать. Испечь 3-4 коржа (выливать массу в форму тонким слоем). Каждый корж печь мин. 15 при t 180-200C.
Серия сообщений "ПОЗДРАВЛЕНИЯ":
Часть 1 - НОВОГОДНЯЯ ОТКРЫТКА
Часть 2 - СНЕГОВИК
...
Часть 34 - С днем Победы!!!
Часть 35 - Пусть Лошадка подарит удачу!
Часть 36 - С Рождеством!!!
С Рождеством Христовым я Вас поздравляю!
Счастья и здоровья, блага всем желаю,
Святости, лукавства – в меру чтоб всего,
Радости, удачи. Плохого – ничего!
2
Город наш заметает порошею,
Рождество к нам приходит опять…
Мы желаем Вам только хорошего,
То, что можно друзьям пожелать.
[450x470]
[434x479]
Для того чтобы связать эту шапку понадобятся:
• круговые спицы;
• моток пряжи;
• маленький отрез ткани;
• кнопка.
И так, для начала мереям окружность головы и набираем соответственное число петель. Число петель будет зависеть и от толщены пряжи, так что это индивидуально.
С 1-го по 15-ый ряд вяжем лицевыми петлями (это количество петель для пряжи, которую нужно вязать спицами №3,5-4).
Затем 4 ряда изнаночными петлями, 4 ряда лицевыми петлями.
4 ряда изнаночными петлями, 4 – лицевыми.
И еще раз: 4 ряда изнаночными петлями, 4 – лицевыми.
Остальную длину шапки вяжем лицевыми петлями.
Затягиваем макушку шапки.
Пришиваем прямоугольный лоскут ткани (лучше брать пальтовую ткань, например, кашемир) подходящего цвета и на него закрепляем кнопку или пуговицу.
Вот и все! Что может быть проще? Предлагаю убедиться в этом лично, ну а результат превзойдет все Ваши ожидания!
[570x382]