Танцы от плиты и до компа!
[показать]
[показать]http://melissaesplin.com/2008/02/tote-and-tute/
Автор: MELISSA
Выкройку в формате PDF с пояснениями на английском языке скачать здесь: here.
[показать]Утренняя зарядка. Упражнение 1. Ляг на спину и подними руки. Присядь, упираясь левой рукой, затем встань. Вернись в исходное положение, не опуская руку. Выполни упражнение 15 раз, затем смени руку и повтори в той же последовательности.
|
Взгляни на этот день,
Взгляни на этот день: |
[640x427]
[показать] Каждый из нас слышал об очистке организма, «разгрузочных днях». Наверняка, большинство из нас практиковало их на себе: кто-то делает это систематически, кто-то пробовал пару раз, а некоторые до сих пор вспоминают с ужасом свои единичные попытки. Так или иначе, разгрузочные дни вызывают стресс у нашего организма, что тоже не благоприятно. Но неужели нужно забросить все попытки выведения шлаков и токсинов? Конечно, нет. И сегодня мне бы очень хотелось рассказать вам о том, как очистить свои внутренние органы, привести себя в тонус, улучшить своё самочувствие постепенным, но в десятки раз более эффективным способом, чем «огуречным», «кефирным» или «арбузным» днём. Так вот. Мне бы хотелось рассказать вам про овёс.
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[показать]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[показать]
[400x300]
[400x300]
[показать]Польза сельдерея уникальна. Состав корнеплода подтверждает – это ценнейший продукт. Сельдерей содержит полезные аминокислоты ( каротин, тирозин, аспаргин), витамины В, Е, К, А и, конечно же, аскорбиновую кислоту. Также в составе сельдерея обнаружено множество микроэлементов и холин, протеин и апиол.
Набор минералов, белков и витаминов в сельдерее обеспечивает стабильность и омоложение клеток человеческого организма. Сельдерей оказывает благоприятное воздействие на нервную систему. Он снимает излишнее напряжение, усиливает память и концентрирует внимание. А полученное из стеблей и корней эфирное масло отлично стимулирует секрецию желудочного сока.
[показать]В стирке, как и в любом другом деле, нужна мера. Если вы стираете одежду слишком часто, то она быстро приходит в негодность, если слишком редко – то выглядите неаккуратно и чувствуете дискомфорт.
Специалисты посчитали сколько раз лучше всего надевать тот или иной предмет одежды перед стиркой:
Бюстгальтеры: три-четыре раза
Трусы: один раз
Носки и колготки: один-два раза