Продолжаю публиковать свои любимые подборочки. На сей раз речь пойдет о кухнях. :)))) О том как пользоваться подобными подборками можно узнать ЗДЕСЬ. Предыдущие сообщения по интерьерам смотрите ТУТ. Предыдущие сообщения из серии pinterest смотрите ЗДЕСЬ.
Подборочку на тему красивых кухонь и их обустройства, смотрим ЗДЕСЬ
КРАСИВЫХ ДНЕЙ
![]()
Если, вы хотите осуществить свою мечту и стать привлекательнее, присоединяйтесь к группе - пошла третья неделя тренировок.
Первый шаг - замерить объемы и начать саму программу.
Каждый шаг рассчитан на одну неделю, включает в себя набор упражнений и рекомендации как питаться правильно. Предыдущие выпуски у меня в рубрике " для стройности фигуры - спорт".
Второй шаг - Оптимистический настрой на тренировку
Третий шаг - Не забывайте все изменения заносить в журнал тренировок.
Все дни будут теперь заняты. Все тренировки и разминки более активные и интенсивные, а главное, что результативные. Сравните первые усилия и усилия на сегодняшний день.
Итак - третья неделя интенсивных тренировок в Дневниках похудения с Анитой Луценко, тренером.Сегодня выпуск 161. Присоединяйтесь, тренируйтесь и худейте . Не забывайте про РАЦИОН ПИТАНИЯ УЧАСТНИКОВ тренировки для достижения лучшего результата
Дневники похудения с Анитой Луценко. Выпуск 161. Интенсивная тренировка. Часть 1. Смотреть онлайн
[500x500]
Не описать как вкусно...
|
[464x640]
[464x640]
[464x640]
[464x640]
[464x640]
[464x640]
[464x640]
Серия сообщений "Тильды, игрушки, примитивы":
Часть 1 - СОРОКА-ВОРОНА... ИЛИ ПРОСТО ПАКЕТНИЦА.
Часть 2 - Мини-ангелок.Текстильная игрушка
...
Часть 24 - Тильда -балерина(мк)
Часть 25 - Петушки на палочке
Часть 26 - Выкройки зайцев тильда
[показать]На правах рекламы.
Не каждая из нас заботится о свей привлекательности, особенно когда на кухне ждёт гора немытой посуды надо и еду готовить на всю семью, и детишкам что-то вкусненькое и полезное. Тут бы успеть справиться со всеми делами, какая уж тут красота и о каком внешнем виде может идти речь. Но интернет-ресурс для женщин Spb-nails.ru как раз и знакомит нас с тем, как хорошо вынлядеть, иметь отличный маникюр и быть привлекательной даже при большой загруженности по дому. Попробуйте почитать его и применить для себя его советы. Может быть, они будут не лишними для многих...
Память можно вернуть!
Британские ученые опытным путем доказали, что человеческий мозг можно «омолодить» лет на 10 лет в любом возрасте. Главный принцип - регулярно стимулировать лобную долю, отвечающую за память, внимание, чувство юмора и процесс принятия решений. Попробую в доступной форме обучить всех желающих упражнению, выполняя которое в системе, можно значительно улучшить свою память.
Улучшить свою память можно с помощью приема запоминания «мнемоника». Не читать далее
Дорогие мои рукодельницы, ловите новые шаблоны, полюбившихся Вам, милых сов и несколько мастер-классов по их изготовлению Много!!!

Иногда такое в недрах собственного компьютера попадается:)
Отличное пособие по вязанию от Клэр Кромптон содержит море информации по вязанию спицами - я уверена, книга поможет не только тем, кто хочет освоить искусство вязания, но и будет полезной для опытных мастериц:) Приятного просмотра!
Тренеры по фитнесу Наталья Лебедева и Данила Михайловский сегодня предлагают комплекс упражнений для дыхательной и сердечной систем. Эти упражнения также способствуют похудению и подтягивают мышцы
Экспресс — фитнес: Улучшаем дыхательную и сердечную системы. Смотреть онлайн
[600x673]
[600x441]
[442x699]
[600x400]
[500x508]
[318x699]
«Бодифлекс» – это методика похудения, которая давным-давно снискала популярность во всем мире и вполне закономерным образом наша свое место в нелегком деле по избавлению от лишнего веса. «Бодифлекс» являетсякомплексным методом, сочетающим в себе определенные системы дыхания и гимнастические упражнения. Эта программа не только позволит укрепить здоровье, но результативно избавит от лишних килограммов.
Наибольшую популярность в нашей стране приобрели видеоуроки «Бодифлекс» с Мариной Корпан для похудения, которые можно выполнять самостоятельно в домашних условиях и при этом похудеть за очень короткое время.
Занятия рекомендовано проводить по утрам, желательно на голодный желудок (допустимо выпить стан теплой очищенной воды). Для наибольшего результата во время занятий можно надевать антицеллюлитные шорты.
Занятия по программе Бодифлекс продолжаются. Сегодня в рубрике Худеем с Мариной Корпан выпуск 33 и новая тренировка: занимаемся и выдыхаем лишние килограммы
Худеем с Мариной Корпан. Выпуск 33. Часть 1. Смотреть онлайн
Предлагаю несколько мастер классов и шаблоны выкроек игрушек, сумки для ношения ребенка, шаблоны апликаций для детской книжки. Думаю, что многим понравится))
И еще мастер классы как Сшить своими руками домик для уюта
Сшить детские тапочки Дракончики
Игрушки для детей своими руками
[507x700]
[473x451]
[700x358]
[484x700]
[показать]
Хороший профессиональный макияж способен подчеркнуть все достоинства лица,скрыть недостатки,преобразить внешность,придать ей яркость и выразительность.
При желании овладеть приемами профессионального make up может каждый.
Главное, усвоить несколько техник и приемов,научиться грамотно выделять глаза или губы,маскировать недостатки и превращать их в достоинства
Полезные таблички с приемами и техниками макияжа