Это цитата сообщения НИя7 Оригинальное сообщение
Скрабы для тела - ухаживаем за собой
[400x262] • Самый популярный скраб для тела – это кофейный скраб. Готовится он очень просто – собирайте кофейную гущу на протяжении двух-трех дней, а затем смешайте спитой кофе и оливковое масло или гель для душа и протрите смесью кожу тела во время принятия ванны. Кожа после кофейного скраба станет необычайно нежной и будет источать тонкий аромат кофе. • Самый простой и дешевый скраб готовится из морской соли. Вам надо истолочь морскую соль и смешать ее с крепким мятным или ромашковым отваром. Таким скрабом пользовались еще много веков назад красавицы Франции.
• Прекрасный и нежный скраб для сухой кожи тела – оливковый скраб из масла и сахара-песка. Вам надо просто смешать пару ложек оливкового масла и пару ложек сахарного песка и промассировать смесью тело, пока сахар не растает.
• Можно приготовить отличный скраб для тела и из овсянки. Готовится овсяный скраб для тела очень просто – вам надо измельчить в кофемолке овсяную крупу и добавить на пару ложек овсяных хлопьев пару ложек засахарившегося меда. Этой смесью надо протереть кожу тела на протяжении нескольких минут.
• Домашний скраб для тела можно приготовить и из кукурузной муки – вам надо взять пару ложек кукурузной муки и нанести муку на мокрое тело и сделать легкий массаж.
• Мед и корица – отличное сочетание. Такой скраб легко и быстро удалить мертвые клеточки с поверхности кожи тела, а готовится он так – вам надо взять пару ложек натурального меда и добавить в него половину ложечки молотой корицы, всыпать немного сахарного песка и протереть полученной массой кожу тела.
• Манный скраб для тела – необходимо взять пару ложек манной крупы и смешать ее с парой ложек йогурта либо сметаны и протереть тело.
• Не выбрасывайте апельсиновые корочки – из них можно приготовить отличный скраб для тела. Вам надо высушить и смолоть апельсиновые корочки, затем надо в порошок добавить немного оливкового масла или йогурта и протереть средством кожу тела.
Вариант кофейного скраба (далее слова автора):
Обычно я делаю его так:
1. Беру 2 ст л молотого кофе, заливаю чуточку кипятком, чтобы получилась густая мокрая кашица. По идее лучше чтобы оно настоялось минут 5-10 (фото 1).
[400x341] [210x400] [275x400] [400x404] [400x307]Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение
Домашние скрабы для тела
Каждая современная женщина просто обязана следить за своей внешностью – красотой и здоровьем волос и кожи лица, а также за чистотой и свежестью кожи тела. Сделать кожу тела бархатной и нежной на ощупь и избавиться от мелких недостатков помогут скрабы для тела, которые легко можно приготовить и в домашних условиях.
Самый популярный скраб для тела – это кофейный скраб. Готовится он очень просто – собирайте кофейную гущу на протяжении двух-трех дней, а затем смешайте спитой кофе и оливковое масло или гель для душа и протрите смесью кожу тела во время принятия ванны. Кожа после кофейного скраба станет необычайно нежной и будет источать тонкий аромат кофе.
• Самый простой и дешевый скраб готовится из морской соли. Вам надо истолочь морскую соль и смешать ее с крепким мятным или ромашковым отваром. Таким скрабом пользовались еще много веков назад красавицы Франции.
• Прекрасный и нежный скраб для сухой кожи тела – оливковый скраб из масла и сахара-песка. Вам надо просто смешать пару ложек оливкового масла и пару ложек сахарного песка и промассировать смесью тело, пока сахар не растает.
• Можно приготовить отличный скраб для тела и из овсянки. Готовится овсяный скраб для тела очень просто – вам надо измельчить в кофемолке овсяную крупу и добавить на пару ложек овсяных хлопьев пару ложек засахарившегося меда. Этой смесью надо протереть кожу тела на протяжении нескольких минут.
• Домашний скраб для тела можно приготовить и из кукурузной муки – вам надо взять пару ложек кукурузной муки и нанести муку на мокрое тело и сделать легкий массаж.
• Мед и корица – отличное сочетание. Такой скраб легко и быстро удалить мертвые клеточки с поверхности кожи тела, а готовится он так – вам надо взять пару ложек натурального меда и добавить в него половину ложечки молотой корицы, всыпать немного сахарного песка и протереть полученной массой кожу тела.
• Манный скраб для тела – необходимо взять пару ложек манной крупы и смешать ее с парой ложек йогурта либо сметаны и протереть тело.
• Не выбрасывайте апельсиновые корочки – из них можно приготовить отличный скраб для тела. Вам надо высушить и смолоть апельсиновые корочки, затем надо в порошок добавить немного оливкового масла или йогурта и протереть средством кожу тела.
[536x352]
Это цитата сообщения regullev Оригинальное сообщение
Подборка 1. Уход за телом.
Уход за телом. Подборка 1.
Личная подборка regullev
*Нажми на картинку*
Это цитата сообщения ases Оригинальное сообщение
Как привести в порядок стопы ног после зимы
Несмотря на то, что унылый пейзаж за окном не особенно радует и наводит на мысли об очень затянувшейся зиме, тем не менее весна уже не за горами, а за нею и теплое лето, так что уже как раз пришло время задуматься о том, что скоро придется снимать с себя тяжелую одежду для холодного времени года и переходить на легкие вещи. Но перед тем, как сменить зимний гардероб на летний, следует для начала привести свое тело в порядок после долгой зимы и в первую очередь можно заняться ногами. Так что именно для подобного случая здесь и предложены рецепты косметических средств, которые способны помочь в этом и которые вы вполне можете сделать в домашних условиях.
Это цитата сообщения ЛюдмилаВикт Оригинальное сообщение
Натоптыши
Уход за ногами . Как избавиться от натоптышей. Лечение и удаление натоптышей народными средствами дома
Натоптыши- это уплотнения ороговевшей кожи подошвы без стержня (в отличие от проникающих сухих мозолей или подошвенных бородавок), которые при ходьбе причиняют сильную боль и жжение. Натоптыши возникают из-за постоянного давления и натирания вследствие неадекватной нагрузки на стопу при физических нагрузках, плоскостопии, при ношении узкой обуви, обуви на высоком каблуке, особенно если имеется избыточный вес. Поэтому, чтобы избавиться от натоптышей раз и навсегда, необходимо устранить провоцирующие факторы их появления.
И, даже избавившись от натоптышей, важно хотя бы правильно выбирать обувь. Можно даже подобрать удобные ортопедические прокладки, перераспределяющую нагрузку на стопу.
Это цитата сообщения Shenla_Odkar Оригинальное сообщение
Уход за ногами в летнее время
Немногие из нас могут похвастать количеством времени, потраченным на косметический уход за ногами. А ведь эти труженицы нуждаются в огромной заботе! Пыль, нарушенный газообмен, изнуряющая ходьба и неудобная обувь обрушиваются на стопы ежедневно. Какие процедуры необходимо проводить летом, чтобы сохранить их ЗДОРОВЫЙ и УХОЖЕННЫЙ вид?
Очищение.
Коже ног, как и коже лица, необходимо регулярное очищение. Мыть ноги следует как минимум 1 раз в день тёплой, негорячей водой. Дело в том, что горячая вода приводит к расширению сосудов, потере влаги, иссушению кожи. Для устранения загрязнений подойдут мыло или гель для душа. Как и лицо, ноги необходимо глубоко очищать, используя скрабы. Зимой в обуви сохраняется влага, ноги не подвержены обветриванию, поэтому достаточно применять скраб 1 раз в неделю. Летом же, особенно в открытой обуви, стопы сильно иссушаются, роговой слой кожи уплотнен, выглядит некрасиво. Поэтому использовать абразивы необходимо 2-3 раза в неделю.
Часто возникает вопрос, можно ли применять скраб для лица на коже ног? Здесь нет ограничений, однако следует учитывать, что специализированный скраб для ног рассчитан на более плотную кожу, поэтому содержит крупные абразивные частички (например, частички вулканической породы - пемзы). Чтобы повысить эффективность процедуры, можно использовать специальные скребки, щеточки с короткой щетиной, тёрки. После использования скраба стопы становятся гладкими, мягкими, выглядят ухоженно. Однако после слишком грубого или усердного скрабирования на поверхности кожи возникают микротрещинки. Они становятся настоящими "воротами" для инфекции. Поэтому следует подбирать скраб с заживляющими компонентами (скраб для ног "Тысячелистник и вулканическая пемза").
Питание и увлажнение.
После душа или ванны следует тщательно промокнуть остатки влаги полотенцем и нанести питательный крем (крем для ног "Шалфей и льняное масло"). Идеальное время для процедуры - вечер, примерно за 1-1,5 часа до отхода ко сну. За ночь активные компоненты не только проникнут в кожу, но и проявят свое действие. Каким критериям должен отвечать качественный крем для ног? Прежде всего - наличие питательных масел (льняного, миндального, кунжутного).
Минеральные масла здесь не слишком ценны, они плохо проникают в кожу, не выполняя питательной функции. Зато кремы с растительными маслами быстро впитываются, не оставляют стопы скользкими, липкими. После применения такого крема можно в скором времени одеться или обуться. Не менее важный критерий - использование в рецептуре антибактериальных компонентов. Это могут быть экстракты ромашки, шалфея, эссенциальные масла (в линиях для ног очень популярно масло лаванды). Антибактериальные компоненты защитят ноги от распространения бактерий и неприятного запаха.
"Нет" неприятному запаху.
Виновники неприятного запаха - бактерии. Их рост активизируется во влажной среде, поэтому чтобы эффективно предотвратить неприятность, следует держать ноги сухими. Прежде всего, обратите внимание на мытье ног. После процедуры просто ополосните ноги прохладной водой. Так вы снизите активность потовых желез.
Людям, склонным к обильному потоотделению, можно ополаскивать ноги настоем вяжущих растений (можжевельник, кора и листья дуба). Заварите 2-3 ст. ложки высушенных трав 0.5 л. кипятка. Выдержите до полного остывания. Затем разведите в 3-4 литрах прохладной воды и ополосните ступни. В первое время такую процедуру необходимо проводить каждый день, затем - все реже (до 1-2 раз в неделю). Также хорошо помогают ванночки и ополаскивания с отварами растений, обладающих антибактериальными свойствами (ромашка, шалфей, эвкалипт, череда).
Чтобы сдерживать потоотделение в течение дня, следует обработать ноги дезодорантом. Качественный дезодорант не просто заглушает запах, перебивая его резким искусственным, но и замедляет потоотделение. Мята (и её активное вещество - ментол) - эффективный натуральный антиперспирант (ароматический дезодорант для ног "Шалфей и перечная мята").
Охлаждая кожу, мята сдерживает потоотделение. Если Вы носите закрытую обувь, то перед выходом на улицу обработайте кожу между пальцами ног обыкновенным тальком (детской или косметической присыпкой). Тальк впитывает влагу, сдерживая размножение бактерий и появление неприятного запаха.
Борьба с натоптышами и мозолями.
В результате ношения новой, маленькой или неудобной обуви часто возникают локальные ороговения кожи стоп. Они имеют белёсый вид, на ощупь - сухие и плотные. Это - натоптыши. Чтобы их устранить, необходимо распарить ноги 10-15 минут в горячей ванночке с добавлением соды, соли или 9% уксуса (по 3 ст. ложки на 5 л. воды). После такой ванночки достаточно слегка потереть натоптыш губкой или скрабом, чтобы удалить неприятность. При регулярном использовании питательных кремов натоптыши практически не образуются.
Гораздо больше неприятностей доставляют мозоли. В отличие от натоптышей, мозоли занимают меньше площади, но ороговение более
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение
Уход за ногами
Оздоравливающая ванночка с эффектом пилинга
Вам понадобится морская соль.
Это цитата сообщения MilayaDrakosha Оригинальное сообщение
Ухаживаем за собой - ухаживая за ногами
Оздоравливающая ванночка с эффектом пилинга
Вам понадобится морская соль. Насыпать в тазик с теплой (36-40 градусов) водой морскую соль (1 ст.ложка на 1 л воды). Сразу же, пока кристаллики не растворились, опустите ноги в таз и поводите ступнями по соли. Тем самым вы активизируете работу важных точек, расположенных на стопах, а сами они получат очищающий массаж.
Подержите ноги в ванночке еще 10 минут, затем хорошенько их разотрите и нанесите увлажняющий крем.
При желании в ванночку можно добавить несколько капель эфирного масла — чайного дерева, апельсина, эвкалипта. И ножкам приятно, и здоровью польза!
Это цитата сообщения Lyuba_Mira Оригинальное сообщение
Средство от потливости ног. Что выбрать?
 [450x299]Потовые железы – «терморегулятор» нашего организма, который при выделении влаги позволяет поддерживать постоянную температуру тела. Но всё хорошо в меру. Многие люди, особенно в жаркое летнее время, сталкиваются с проблемой гипергидроза – повышенной потливости ног. Это неприятное явление ослабляет кожу и почти всегда сопровождается неприятным запахом. Пот состоит из воды на 99%, вместе с которой из организма выделяются переработанные азотистые вещества, холестерин, микроэлементы, жирные кислоты. Потливость ног – причина неприятного запаха: из-за бактериального расщепления этих выделений, окисление их кислородом. А в таких условиях активно размножаются микробы. К потоотделению предрасположены как мужчины, так и женщины. Причины потливости ног Причины потливости могут быть разными: 1 Неграмотный или недостаточный уход за ногами; 2 Стресс, волнение; 3 Большая физическая нагрузка, усиленная работа ножных мышц; 4 Закрытая обувь, синтетические носки; 5 Кожные заболевания, в том числе грибковые, часто вызывают потливость ног: лечение в этом случае нужно начинать немедленно, чтобы они не распространились по всему телу; 6 Заболевания эндокринной системы также могут спровоцировать сильную потливость ног; 7 Злокачественные опухоли, любые патологии ЦНС. Главные правила избавления от потливости Борьба с потливостью ног будет успешной только в том случае, если вы будете придерживаться нескольких простых, но необходимых правил. Ногам нужно уделять внимание хотя бы дважды в день. Утром и вечером мойте их и тщательно обсушивайте полотенцем. Дезодорант – прекрасное средство против потливости ног. Приобретите специальный дезодорант, который содержит антибактериальные и противогрибковые вещества. Если же это средство не поможет достичь должного результата, тогда стоит воспользоваться качественным антиперспирантом, предотвращающим появление пота. Помните, что применять какое-либо средство от потливости можно только на чисто вымытых ногах. Если излишняя потливость ног доставляет вам проблемы, то подбирайте обувь особенно тщательно. Ваша обувь должна пропускать воздух, а в жаркое время года лучше отдать предпочтение максимально открытой обуви. Регулярно чистите и мойте свою обувь снаружи и внутри. Рекомендуется ежедневно стирать стельки и менять их хотя бы раз в месяц. Само собой, необходимо ежедневно менять носки, чулки и колготки. Если у вас повышенная потливость ног, то носки из синтетических тканей – табу. Вы должны носить изделия из натуральных легких материалов. Косметические средства Чтобы добиться положительного эффекта, необходимо использовать косметические средства от потливости ежедневно. Таких препаратов на сегодняшний день достаточно много. При выборе специализированной косметики имейте в виду, что: Все средства гигиены нужно покупать в аптеках или косметических салонах, а не на рынках; Лучше всего запастись двумя препаратами от потливости ног: для утреннего и вечернего применения; Бальзамы и кремы от потливости рекомендуется наносить перед сном, чтобы за ночь они впитались в кожу; Для утренних процедур отлично подойдут спреи, тальки и жидкие лосьоны. Большинство крупных мировых косметических компаний выпускают линии ухода за ногами. Российские фирмы стараются не отставать, поэтому среди отечественной косметики по борьбе с потливостью ног можно найти вполне достойные препараты. Кремы и бальзамы выпускают компании «Линда», «Невская косметика», «Свобода». В знаменитой серии «Черный жемчуг» недавно появились крем-бальзам «Кросс», охлаждающие о согревающие гели для ног и крем-антиперспирант «Део-контроль». Стоит отметить, что «Део-контроль» имеет пролонгированное действие. Это средство наносится раз в неделю после купания на сухие ноги. После этой недолгой процедуры ваши ноги будут «защищены» от пота на протяжении недели. В коллекции «Грин Мама» можно приобрести дезодорирующий крем от потливости и скраб. Торговая марка «Бабушкина аптека» предлагает следующие препараты от потливости: скраб, гель и дезодорирующий крем. Советуем вам пользоваться косметическими средствами одной линии. При покупке обращайте внимание на инструкцию. В ней должны упоминаться две главные функции: устранение излишней потливости ног и профилактика грибковых заболеваний. При разработке средств против гипергидроза производители последнее время часто включают в их состав эфирные масла. Например, можете попробовать новинку от бренда Yves Rocher – лавандовое масло. Лечебные препараты Как избавиться от потливости, если косметические средства |
Это цитата сообщения Millio Оригинальное сообщение
Я устроила себе педикюрный салон на дому
[500x375]Мне 28 лет. Года три назад я и мои подруги начали дружно ходить в
косметические салоны. Там я первый и последний раз в жизни сделала
педикюр. И дело даже не в том, что мне не понравилось, наоборот, все было очень здорово. Дело в том, что я все свои деньги зарабатываю сама, детство у меня было, мягко говоря, бедным, и поэтому деньги я считать умею.
Ненавижу переплачивать и ненавижу платить за то, что могу делать сама. В салоне за педикюр с меня взяли семьсот рублей. Его надо делать два-три раза
в месяц, так что легко посчитать, во сколько обходится это удовольствие.
Это цитата сообщения tomalla Оригинальное сообщение
Как избавиться от натоптышей.
[268x259]Ежедневно наши ноги подвергаются огромной нагрузке и неудивительно, что большинство людей имеют проблемы с ногами. Наиболее распространенной проблемой являются натоптыши - это уплотнения кожи стоп, обычно желто-серого цвета. Возникновению натоптышей способствует ношение неудобной обуви (узкой, на высоком каблуке, тесной, стоптанной и пр.); часто они появляются при плоскостопии и избыточном весе. Натоптыши причиняют боль при ходьбе, да и сами по себе не являются украшением женских ножек.
Но каждая из нас может предотвратить появление натоптышей или (уж если это случилось) избавиться от них самостоятельно, не прибегая к хирургическому вмешательству.
Действуйте аккуратно и постепенно. Не применяйте средство, если оно доставляет Вам дискомфорт, боль. Категорически запрещается срезать натоптыши!
Придерживайтесь последовательности, которая описана далее и результат не заставит себя ждать.
Ванночки для ног отлично распаривают кожу ног и подготавливают ее для удаления огрубевшей кожи. Ноги можно распаривать от 15 до 50 минут, периодически подливая теплую воду.
1) 1 л воды + 2 ч.л. пищевой соды + 1 ст.л. измельченного хозяйственного мыла;
2) 2 л воды + 1 ст.л. пищевой соды + 1 ст.л. нашатырного спирта + 1 ст.л. растительного масла;
3) 3 л. воды + 1 ч.л. соли + немного марганца (чтоб вода была не слишком насыщенно-розовая). В такой ванночке ноги держать 15-20 минут, после не вытирать ноги, а дать им обсохнуть так. Эта ванночка рекомендуется, если у Вас болезненные натоптыши;
4) 2 л воды + 2 ст.л. соли;
5) 2 л воды + 2 ст.л. 3% перекиси водорода;
6) отвары трав: шалфей, крапива, мята, ромашка и другие;
7) согреть кислое молоко и опустить ноги на 30 минут;
8) добавить в воду несколько капель эфирного масла: масло персика, авокадо, жожоба. миндаля, розового дерева;
После распаривающей ванночки необходимо вытереть ноги и аккуратно потереть их пемзой или скрабом для ног, затем обработать кожу стоп спиртом (обеззараживающий эффект), затем нанести увлажняющий, смягчающий крем или компресс (если натоптыши сильные)
Как приготовить компресс для ног читайте здесь:http://sekret-krasotki.ru/kak-izbavitsya-ot-natoptyshej.html#more-654
Это цитата сообщения TT36 Оригинальное сообщение
Само совершенство! Идеальный уход за руками и ногами
[показать]Привлекательность женщины, прежде всего, заключается в ее аккуратности и опрятности. Значительную роль в этом играют красивые руки и ухоженные ноги. Внешний вид рук и состояние ног расскажут о женщине гораздо больше, чем любые украшения и одежда.
Поэтому уход за руками и ногами должен быть такой же важной и необходимой процедурой, как и ежедневная забота за кожей лица и волос.
Многим не хватает времени и денег на регулярное посещение салонов, поэтому в данной статье мы расскажем, как добиться желаемого результата в домашних условиях.
Бархатные ручки: Рецепты по уходу за руками
Это цитата сообщения OlgaVladimir Оригинальное сообщение
уход за ногами
 |
|
|
|
|
Это цитата сообщения Калинушка Оригинальное сообщение
Уход за ногами. Народные и современные рецепты
На просторах всемирной паутины обнаружила, совершенно случайно к слову, эту статью. Автора не знаю, потому как не подписано было. Взяла себе, ведь 
Лето скоро! Только вот вместе с солнышком обнажатся все наши недостатки. Все, что мы обделяли вниманием зимой, сегодня уже не спрячешь. Надо браться за себя. Педикюр – дело хорошее. И главное быстрое – раз и расчистили завалы на пятках. Только надолго его без поддерживающего ухода не хватит. Даже месяца не продержится, особенно если кожа сухая. Здесь вы найдете рецепты практически на все случаи жизни.
Уход для сухой кожи ног
На такой коже очень часто появляются трещинки, натоптыши. В некоторых случаях, когда кожа ссыхается быстро, а обновляется медленно, на подошве образуется этакий ворсисто-сероватый налет. Внешне такое впечатление, что ноги постоянно грязные.
Драить пемзой и прочими инструментами не рекомендуется – разве что в очень запущенных случаях и когда ноги надо срочно привести в порядок. Дело в том, что любая наждачка еще больше разрушает структуру кожи, усиливает сухость, появляются микротравмы. В результате моментальный эффект впоследствии приводит к усугублению проблемы.
Для тяжелых случаев используем тяжелую артиллерию – современные лечебные крема с мочевиной. Они продаются только в аптеках – в магазинах не ищите. Средняя стоимость – 200-400 рублей. Обычные российские. Есть с противогрибковым эффектом, есть для увлажнения и т.д. Проверено на себе. У меня очень сухая кожа на ногах – ни один обычный крем, даже супер-пупер увлажняющий и стоящий как для лица не помогает временами. Сестренка-фармацевт спасла. Я купила по ее подсказке крем за 240 руб, на котором было написано: эффект за семь дней. Не надули! Облегчение наступило после первого же применения, через дней пять кожа была ровная и мягкая, Запомните: для сухой кожи нужны крема с МОЧЕВИНОЙ (до сих пор не знаю, что это такое, но помогает).
Я его принимаю курсами: недельку примерно раз в месяц, полтора.
В промежутке пользуюсь народными средствами: просто люблю ножками в ванночке поболтать – и приятно. И полезно.
Молочная ванночка для ног
Годится кефир, простокваша, сыворотка. Можно смешивать. Я иногда вообще собираю остатки из холодильника и в тазик. А потом добавляю горячей воды. Пропорция примерно 1 к 1, но на самом деле не очень важно – можно и стакан на тазик (но не на ванну)воды. Главное – сделать.
Эта ванночка смягчает, питает, увлажняет. Можно делать хоть каждый день – не повредит. Да и затраты копеечные: литр сыворотки молочной – 8 руб, кефира – 33.
Травяная ванночка для ног
Годятся: мать-и-мачеха, подорожник, крапива, зверобой (цветки и трава). Можно использовать все одновременно, можно по отдельности.
Сухие травы, купленные в аптеке завариваем кипятком (из расчета 3-5 ложек на 2-4 л. воды), Немного, минут 5-10, томим на малом огне. Потом остужаем в тазике до температуры тела и опускаем ножки в нее, пока вода не остынет совсем. Если и в прохладной комфортно – то держите, сколько хотите.
Свежие травы готовим почти также, только пропорции другие. На 2-4 л воды примерно 5-8 средних листов мать- и-мачехи. Сожмите их в плотный кусок – это ориентир объема. Остальные травы (если по отдельности их брать)или сбор примерно в таком же объеме.
Смягчает, дезинфицирует.
Хвойные ванночки
Годится хвоя сосны, ели, вереска. Можно даже сильно от веток не отделять – не для лица, так что не принципиально. Хорошую горсть завариваем 2-4 л кипятка и томим на медленном огне минут 5. Остужаем до температуры тела и опускаем ноги. Можно подливать горячую воду по мере остывания.
Дезинфицирует, смягчает, увлажняет.
Как бороться с потливостью ног
Не стала бы напоминать, но недавно от молодой и вроде ухоженной девчонки так пахнуло потом, причем с утра… Так что на всякий случай: ноги надо мыть каждый день. Хоть сухие, хоть потливые. И желательно вечером – чтобы они отдыхали ночью.
Сегодня в продаже немало дезинфицирующих и деодорирующих кремов. Их тоже нужно наносить только на чистые ноги и желательно не перед выходом, а на ночь. Как ни парадоксально это звучит. Просто за ночь они успеют впитаться и подействовать. А перед выходом – только обувь испачкаете, зажирните. А если еще и жара на улице или обувь закрытая, то эффект будет прямо противоположен ожидаемому.
Это цитата сообщения TT36 Оригинальное сообщение
План-шаблон по уходу за собой в домашних условиях
Все мы периодически делаем маски для волос, ванночки для ног и другие процедуры по ДОМАШНЕМУ уходу за собой. Но проблема многих-НЕРЕГУЛЯРНОСТЬ их проведения. Часто именно вследствие этого мы в конечном итоге не добиваемся желательного и стойкого эффекта от проводимых процедур. Как не забыть, что и когда делать? Статьи по уходу за собой советуют: такую-то маску желательно делать 2 раза в неделю, такую процедуру 1 раз в месяц и т.д. Но мы, ведь, еще и работаем, учимся и делаем кучу разных дел, и удержать все это в голове невозможно....
Единственный выход-составить список процедур, которые вы собираетесь постоянно проводить в домашних условиях, а потом распределить их по дням недели, тогда в начале каждой недели у вас будет четкий план действий. Причем, если вы распределите все четко по дням, понедельник-маска для волос, вторник-ванночка для рук и маникюр, среда-скраб для тела и т.д. то это будет неудобно, ведь у нас меняются график работы, возникают незапланированные дела, встречи и т.д. поэтому лучше пронумеровать 1-й, 2-й и так до седьмого дня (можно даже написать их на картонных карточках). В начале каждого дня вы выберете себе карточку с подходящими к вашему плану на день процедурами.
Например, я сделала следующим образом. Составила на компьютере текстовый документ, куда собрала все проверенные и постоянно мной используемые рецепты по уходу за собой, чтобы каждый раз не плутать в компьютерных папках и интернете в поисках маски или рецепта домашнего крема. Сделала основные разделы и содержание, чтобы было легче ориентироваться и вставила красивые тематические фото, чтобы приятно было читать. Получилось нечто похожее на красивую книжку или журнал, но только с тем, что мне необходимо.
Это цитата сообщения Ladi51 Оригинальное сообщение
Ах, эти ножки!
Коко Шанель – создатель не только легендарного маленького черного платья, но и автор многих ставших крылатыми выражений, говорила: «Некрасивых женщин не бывает, бывают ленивые». С мнением великого дизайнера сложно поспорить. Действительно, секрет женского очарования и привлекательности заключается в регулярном уходе за собой. Какой бы ни была модной одежда, но если у девушки, например, неаккуратные ногти, то это первым делом бросится в глаза и испортит впечатление о ней. Поэтому заботьтесь о себе каждый день. Часто мы следим за волосами, кожей лица, руками, то есть теми участками тела, которые всегда на виду, и забываем о ногах. Но они тоже нуждаются в уходе, ведь от состояния ножек зависит не только их красота, но и наше здоровье. Легкость им вернут специальные ванночки, маски и компрессы.
Ноги несут огромную нагрузку. На ступнях расположены нервные окончания внутренних органов, поэтому так важно следить за их состоянием. Педикюр должен быть регулярной процедурой в уходе за собой. Специалисты рекомендуют делать его один раз в месяц. Что вам понадобится?
- щипчики для ногтей и срезания кутикулы;
- лопатка для отодвигания кутикулы;
- апельсиновая палочка;
- две пилочки: для полировки ногтевой пластины и придания ей формы;
- пилочка для кожи (пемза);
- тазик;
- средства ухода за ногами.
Ванночки для ног
Парить ножки в ванночке – это не только обязательная процедура перед педикюром, так как она размягчает кожу и дает возможность эффективнее обработать проблемные участки, но и очень приятный процесс. Ванночки снимают усталость, возвращают ногам легкость, улучшают кровообращение. Использовать для их приготовления можно разные компоненты – отвары трав, морскую соль, эфирные масла. Рекомендованная температура воды +40°С. Время принятия ванны – 10-15 минут. После нее тщательно вытирайте ноги, чтобы влага не стала причиной появления грибка.
Попробуйте молочную ванночку: литр горячего молока вылейте в тазик для ног. Или сделайте ванну с морской солью: на три литра воды понадобится две столовые ложки соли.
Очень полезны ванночки с добавлением эфирных масел – розмарина, лаванды, мяты. Но не забывайте, что эфирное масло само по себе в воде не растворяется, ему нужен проводник. Его роль выполнит мед или поваренная соль. Смешайте масло с одним из этих ингредиентов и только потом добавьте в воду.
[показать]
Если ноги устали, помогут контрастные ванночки. Они обладают удивительным эффектом: снимают напряжение, помогают при отеках. Приготовьте два тазика, один с холодной, другой с горячей водой. Попеременно опускайте в них ножки на 10-15 секунд. Повторите десять раз. Заканчивают процедуру всегда холодной водой.
Справиться с повышенной потливостью ног помогут ванночки с корой дуба (50 г сырья на три литра воды) или шалфеем и крапивой (50 г смеси на три литра воды). Повторяйте их ежедневно перед сном в течение двух-трех недель.
Замечательный рецепт ножной ванночки – растворите в воде любое жидкое мыло и добавьте порезанный тонкими ломтиками лимон. Он отлично питает кожу и придает ей нежный аромат.
Пилинг
После того, как вы распарили ноги, помогите коже избавиться от ороговевшего слоя. Справится с этой задачей процедура пилинга. Эффективным будет такое средство: в гель для душа добавьте по столовой ложке морской соли и манной крупы, смешайте. Этим скрабом можно пользоваться и для очищения других грубых участков тела (локтей, коленей). Он делает кожу мягкой и нежной.
Попробуйте другой рецепт: смешайте половину стакана манной крупы и половину столовой ложки морской соли, введите в смесь жирные сливки, должна получиться консистенция густого крема, добавьте столовую ложку меда, перемешайте. Обработайте ноги. Оставьте скраб на пару минут на коже, смойте теплой водой.
Следующий шаг после пилинга – удаление кутикулы. Делать это нужно осторожно, чтобы не повредить матрицу ногтя, иначе потом он будет расти неровным. Обработайте кутикулу размягчителем, а потом приподнимите ее апельсиновой палочкой. Многие спрашивают, почему специалисты рекомендуют использовать именно апельсиновую палочку. Апельсиновое дерево – замечательный антисептик, палочки из него мягкие и в то же время прочные, они не травмируют ногти.
Это цитата сообщения галочка33 Оригинальное сообщение
Как снять усталость ног?
К концу рабочего дня, особенно в жаркую погоду, некоторые люди чувствуют слабость и тяжесть в ногах, их ноги начинают отекать. Чаще всего на усталость в ногах жалуются продавцы, парикмахеры, крупье, то есть те люди, которые вынуждены по роду своей деятельности весь день быть, что называется «на ногах».
Такие неприятные явления могут быть симптомами развивающейся варикозной болезни. Этому способствует длительное пребывание в вертикальном положении. Особенно вредно для ног, когда человек именно долго стоит, а не ходит. Такое положение изо дня в день способствует застою крови в венах. Из-за застоя вены расширяются, что проявляется отеком голеней и лодыжек, чувством онемения, "ползания мурашек", усталостью ног.
Это цитата сообщения MORE20 Оригинальное сообщение
АРОМАТИЧЕСКИЕ ВАННОЧКИ ДЛЯ НОГ.
|
Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение
Косметические масла и глина
Я очень люблю масла и даже предпочитаю их кремам. Хочу своей любовью поделиться с вами.
МАСЛО ВИНОГРАДНЫХ КОСТОЧЕК.
Масло виноградных косточек подходит для любого типа кожи, особенно эффективно для жирной мало не комедогенно, обладает вяжущим действием, стягивает поры. Действие: противовоспалительное, бактерицидное, регенерирующее, омолаживающее, повышает упругость кожи, устраняет морщины, увлажняет, смягчает, тонизирует, освежает. Масло легкое, хорошо проникает в кожу.
Эффективно при лечении ссадин, трещин на коже, придает упругость и тонус груди, при борьбе с целлюлитом, помогает сухой, потрескавшейся коже. Помогает утомленной, дряблой коже, а также коже, страдающей от потери упругости.
Масло виноградных косточек помогает при варикозе и куперозе укрепляет и делает эластичными стенки сосудов.