• Авторизация


Цветочные букетики для украшения дневничка 10-08-2014 08:35

Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение

Цветочные букетики для украшения дневничка

[473x85]
[285x268]
[286x300]
[248x300]

[300x275]
[300x286]
[265x265]

[300x284]
[218x269]
[270x300]



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лекарства для лечения насморка 10-08-2014 08:28

Это цитата сообщения МедвеженокМ Оригинальное сообщение

Лекарства для лечения насморка

В журнале Аргументы и факты за прошлый год нашла полезную для себя информацию о препаратах для лечения насморка и синусита (http://www.aif.ru/health/leksprav/1064115). 

Торговое название препарата  Диапазон цен (Россия, руб.) Особенности препарата, о которых важно знать пациенту
Действующее вещество: Диметинден + фенилэфрин
Виброцил 
(Новартис)
192,3–379 Препарат с сосудосуживающим и противоаллергическим действием для взрослых и детей. Выпускается в виде капель, спрея и геля. Хорошо подходит тем, у кого аллергический насморк сочетается с простудным. Может также
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Канзаши 10-08-2014 08:27

Это цитата сообщения МедвеженокМ Оригинальное сообщение

Канзаши

За время своего отсутствия очень соскучилась по вдохновляющим подборкам с сайта etsy. Вот нашла свободное время, чтобы погрузиться в этот сайт и подобрать красивые варианты работ в технике канзаши.

Не перестаю поражаться, удивляться, восхищаться красотой канзаши. Преклоняюсь перед терпением, усидчивостью и воображением мастеров, работающих в этой технике. Это безумно красиво, элегантно, эксклюзивно! 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Каталог "ОРИФЛЕЙМ" 10-08-2014 00:05


http://ecatalogue.oriflame.ru/12613715?per=201411&pStartPg=
Вы можете заказать косметику, не важно где вы находитесь , и при этом получить скидку 18%,
А так же предлагаю Вам сотрудничество ( работа целиком в интернете без вложений и риска, не выходя из-дома) пишите вличку подробности пришлю на электронную почту

[600x276]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПЛАКАТЫ ДЛЯ ДОШКОЛЯТ 09-08-2014 23:58

Это цитата сообщения Татьяна57 Оригинальное сообщение

ПЛАКАТЫ ДЛЯ ДОШКОЛЯТ.

[700x490]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
На заметку!!! 09-08-2014 21:32


Сон — это молодость и красота для женщины.

Мы живем в сумасшедшем ритме, и часто просто забываем про такую необходимую вещь как сон. У нас всегда имеется масса дел, они нам кажутся более интересными и полезными. Ложимся далеко за полночь, а просыпаемся очень рано. В итоге организм не успевает отдыхать и восстанавливаться.

В молодом возрасте такая нехватка сна не заметна. Да и во взрослом возрасте, несмотря на то, что вставать нам все тяжелее, мы жертвует драгоценными минутами сна в пользу дел. Исследователи уже давно доказали, что мы жертвуем в этом случае не просто сном, а своей красотой.

Во время процесса сна, организм запускает особую программу «поиска и устранения» неполадок. Во сне нормализуется давление, запускается иммунитет, уровень сахара приходит в норму, мозг отдыхает, приводит в порядок мысли и события прошедшего дня, таким образом, мы избавляемся от стрессов и переживаний, накопленных за день.

Для женщин сон особенно важен. Ведь мы так хотим быть всегда красивыми. Ночью во время сна начинает активно работать система оксидантов, а именно она отвечает за нашу молодость и красоту. Так же во сне активизируется синтез коллагена, а он придает нашей коже упругость. Люди, которые высыпаются, выглядят, гораздо лучше тех, кто находит более неотложные дела.

Сон это важно, но также важно спать в определенные часы. У каждой из нас есть биологические ритмы, так вот по ним обязателен ночной сон, и ни в коем случае не дневной. Именно ночью мы отдыхаем и заряжаемся энергией на следующий день. Очень важно ложиться в кровать рано, до полуночи. Даже если вам придется с утра рано проснуться, ваш организм все равно успеет отдохнуть, как в психологическом, так и физическом плане. А это так важно для бодрости, красоты и настроения.

Хотите сохранить молодость надолго? Приучите себя рано ложится. И помните, что всегда найдется что-то более интересное, чем сон. Например, новый фильм, журнал или общение в интернете. Задумайтесь, что для вас важнее крепкое здоровье и красивая внешность, или час-другой удовольствия? Конечно, всегда есть исключения, когда в силу обстоятельств невозможно лечь рано спать, но на, то они и исключения, чтобы нарушать правила редко.

Если вы привыкли к позднему сну, то придется переучиться. Это не сложно, для того чтобы лечь спать в 10 часов, не пейте на ночь кофе, и не ужинайте позднее 7 часов. Можно позволить себе прекрасное снотворное, за полчаса до сна выпейте стакан теплого молока с маленькой ложечкой меда. Поверьте, сны будут сказочными.
[604x401]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Маленькие женские хитрсти 09-08-2014 21:19


[604x452]
1) Короткие ноги визуально удлиняют туфли бежевого цвета и коротенькая юбка
2) Полноту бедер скроют брюки или джинсы прямого покроя
3) Если у вас тонкая талия, но широкие бедра, то для вас будут идеальны джинсы клеш и пояс на талии
4) Мелкие рисунки визуально уменьшают, большие же наоборот увеличивают
5) Платья и юбки макси делают вас зрительно ниже
6) Бесформенная одежда уродует любую фигуру
7) Туфли на тонком каблуке или шпильке с круглым носом делают ногу визуально меньше
8) Остроносые туфли делают ногу визуально больше
9) Черные колготки (не больше 50 ден) сделают ваши ножки на пару кг стройнее и на пару сантиметров длиннее, а в купе с черной обувью (или темных цветов) сделает вас обладательницами ног от ушей.
10) Светлые колготки же наоборот делают ноги полнее и короче. Но! С бежевыми туфлями длиннее.
12) Прозрачная блузка делает вашу верхнюю часть открытой для окружающих и показывает ваши достоинства, но и недостатки
14) Если вы не умеете комбинировать вещи правильно, то следуйте классическим канонам моды и стиля.
15) Правило трех цветов: не используйте в своем образе больше трех составляющих, иначе рискуйте показаться смешными
16) Прическа должна сочетаться со всеми составляющими вашего гардероба
17) Не брызгайте парфюм на одежду, за исключением, если вы пользуйтесь
одними духами. Запах может сохранится в течении месяца.
18) Круглолицым девушкам пойдут V-образные вырезы, круглые вырезы девушкам с овальным лицом.
19) Избегайте зацикленности на чем-то, или рискуйте быть обладательницей гардероба только с черными вещами или вещами одного стиля, например.
20) Ботфорты укорачивают ноги!
21) Платье-футляр одинаково идет и худым девушкам и с пышными формами. Но на девушках с тонкой талией и женственными бедрами будет смотреться лучше
21) Экспериментируйте, любите себя, но не забывайте о других, многие люди завистливые и недоброжелательные, не дайте им заметить ваши оплошности в гардеробе!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Десерт из творога, фруктов и желатина 09-08-2014 21:17

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Рецепты - Десерт из творога, фруктов и желатина

[500x383]

 

 Творог — высококалорийная белковая пища, присутствие которой в рационе питания может заменить мясные продукты. Творог прекрасно сочетается как со сладкими так и с солеными ингредиентами. Например, всем известные брынза или салат из творога и зелени с чесноком. Творог содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Особенно богат творог кальцием, что благоприятно сказывается на состоянии костей, волос, ногтей и кожи. Творог обязателен к употреблению для маленьких детей, беременных женщин, обязателен для здорового питания людей любого пола и возраста. Сегодня я предлагаю Вашему вниманию рецепт вкусного, полезного блюда из творога, десерт получается низкокалорийным, нежным, просто тающим во рту.

Десерт из творога, с виноградом и черносливом, на желатине.

Для приготовления десерта нам понадобятся такие продукты:

Ингредиенты:

Творог — 600-700 гр

Сметана — 250 гр

Молоко — 1 стакан

Сахар — 1 стакан

Желатин — 30-40 гр

Чернослив и виноград — около 500 гр

Приготовление:

Желатин заливаем стаканом теплого молока и оставляем на 30-40 минут, чтобы разбух.

Читать полностью http://domoveda.ru/kuhnya/deserty/desert-iz-tvoroga.html

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как правильно наносить компактную пудру? 09-08-2014 21:12


Чем можно быстро освежить кожу, убрать ненужный блеск, да и просто поправить макияж? Для этого существует универсальное средство – компактная пудра. С ее помощью можно придать коже красивый загар или благородную бледность. Пудра также поможет придать чертам лица нужные формы.


При правильном использовании компактной пудры вам не понадобятся тональный крем, румяна или корректор. Какие инструменты для этого необходимы? Это набор латексных спонжей, пушистая большая кисть, маленькая плотная кисточка, бархатная пуховка и салфетки, которыми устраняется блеск.

Пушистая кисть из натурального или синтетического ворса поможет освежить макияж и уберет блеск. Перед этим почистите кожу от излишков сала салфетками. Салфетки следует менять, пока на них не перестанут оставаться следы жира. Проведя несколько раз кистью в пудренице, нанесите пудру на лицо при помощи широких мазков. Пудра должна ложиться легким слоем, ее не следует втирать.

Латексные спонжи обеспечивают более плотный слой средства. Для многих видов компактной пудры подходит влажный способ нанесения. Для этого спонж смачивают и хорошо отжимают. Пудра набирается и наносится на кожу как тональный крем. Средство надо растереть, тогда оно будет сливаться с кожей.

Плоский спонж применяйте для лба, щек, а для трудных в нанесении мест (крылья носа, область под глазами) лучше пользоваться острыми уголками кусочков латекса. Для закрепления наносится сухая пудра тонким слоем.

Компактная пудра темных оттенков способна заменить целый арсенал косметических средств. Ее можно использовать для создания эффекта загара, чтобы затемнить височные области и участок под скулами (это визуально сузит лицо). Для придания естественности вашему лицу на темную пудру наносят полупрозрачную тонким слоем, после этого лицо следует обмахнуть пуховкой.
http://moaylybimaayrabota.blogspot.ru/
[500x500]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧТО ТАКОЕ BB-КРЕМ? 09-08-2014 21:09


Последнее время все чаще можно услышать словосочетание "ВВ-крем". Обычно о нем говорят продвинутые модницы, причем с придыханием и блаженно закатывая глаза. Весь мир, особенно страны Азии будто помешались на этом продукте косметологии. Что же это такое?

Итак, самую большую популярность ВВ-крем снискал в Азии, а основным его производителем выступает Корея.

Думаете, это азиатское изобретение? Сложно поверить, но ВВ-крем создали немецкие косметологи для восстановления кожи после пластических операций. Эта аббревиатура расшифровывается как Blemish Balm cream или Blemish Base cream, но суть одна – это крем, который маскирует, скрывает недостатки кожи. Действительно, изначально им пользовались пациенты клиник в Германии, которые проходили процедуры глубоких пилингов или восстанавливались после пластики лица.

Этот крем обеспечивал скорейшую регенерацию тканей, стимулировал естественные процессы заживления кожи, а также маскировал следы вмешательств – шрамы и др. ВВ-крем являлся прекрасным средством для кожи, которая нуждалась в активном уходе, сочетая в себе увлажняющую, регенерирующую, противовоспалительную и защитную функции. Кроме того, многие пациенты отмечали значительное уменьшение угревых высыпаний.

Однако несмотря на такие чудодейственные способности крема, европейский потребитель почему-то не кинулся сметать его с прилавков. Возможно, все дело в слабом продвижении товара. А вот азиаты не захотели упускать такой возможности, в итоге ВВ-крем обрел просто мегапопулярность в Азии – сперва в Корее, а затем и в других странах.

Какими же именно свойствами обладают ВВ-крема? Это средство еще нередко называют средством 6 в 1. Также в шутку некоторые именуют ВВ-крем «фотошопом» из тюбика. На самом деле, существует 6 основных свойств многофункционального ВВ-крема:

- Подобно кремам и лосьонам, ВВ-крем увлажняет кожу.
- ВВ-крем выполняет функцию основы под макияж, выравнивая поверхность кожи и подготавливая ее к нанесению косметики.
- ВВ-крем можно использовать в качестве тонального крема, так как он выравнивает тон кожи, предает ей красивый здоровый цвет.
- Выполняет функцию консилера или корректора, так как успешно маскирует дефекты кожи.
- ВВ-крем обладает функцией sunblock, т.е. защищает кожу от ультрафиолетового воздействия.
- ВВ – крем также может успешно заменить ухаживающие средства, так как способен лечить акне и препятствовать старению кожи
.http://moaylybimaayrabota.blogspot.ru/
[604x379]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сколько раз нужно мыться? 09-08-2014 21:03


[700x393]
Существует много споров и мнений на эту тему. Одни говорят - раз в неделю, другие - несколько раз в день.

Для большинства ежедневные водные процедуры вошли в привычку и стали частью образа жизни для каждого уважающего себя человека. Однако, мало кто знает, что ежедневное принятие ванн с шампунями и гелями - может быть опасно и нанести вред коже и организму человека.

* Слишком часто мыться с использованием различных гелей, жидкого мыла и шампуней - вредно. Они нарушают кислотно-щелочной баланс кожи.

* В результате слишком частого приёма ванн смывается естественный кожный жир. И организму требуется достаточно много времени, чтобы его заново выработать. Кожный жир помогает защитить кожу от грибков.

Сколько раз нужно мыться?

Но что делать, если вам нужно часто мыться? Например - вы ходите на тренировки, или просто любите провести время в ванне, т.к. у вас врождённая любовь к чистоте.

* Постарайтесь периодически принимать ванну или душ без жидкого мыла и геля для душа. Организму может понадобиться 24 часа (иногда чуть больше) для восстановления естественного кожного жира.

* Если вы моетесь по 2 раза в день, то один раз из них постарайтесь мыться без ванных принадлежностей. Просто освежите своё тело под душем или полежите в ванной.

То есть, мыться можно хоть по несколько раз каждый день, но не злоупотреблять ванными принадлежностями. Соблюдайте «золотую середину» и ваша кожа будет оставаться чистой и естественно защищённой.
http://moaylybimaayrabota.blogspot.ru/ ( средства личной гигиены со сидкой)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Секреты талой воды 09-08-2014 20:55


С давних времен широко использовалась талая вода в народной медицине. В провинциях снежной зимой просто заносили в дом снег, и давали ему растаять. Талую воду пили регулярно. Она являлась незаменимым средством для поднятия тонуса организма и физической активности.

И даже было замечено, что жители высокогорья, которые систематически употребляли талую воду в домашних условиях, имели большую продолжительность здоровой жизни, наполненной энергией.

Полезные свойства талой воды.

Талая вода омолаживает организм. Употребление такой воды активизирует обмен веществ, способствует освобождению организма от мертвых клеток, чем замедляется процесс старения организма.

Кроме того, в отличие от водопроводной, в составе талой воды отсутствует тяжелые элементы, которые наносят вред всему организму. Характерным свойством талой воды является и то, что она способна наполнять организм внутренней энергией, тем самым заряжая бодростью и здоровым духом.

Талая вода в домашних условиях в ряде случаев уменьшает симптомы аллергических реакций (снимает кожный зуд и покраснения на кожном покрове). Употребление талой воды активизирует иммунные силы организма, повышает иммунитет и сопротивляемость организма вирусным заболеванием (в том числе - заболеваний органов дыхательной системы).

Употребление талой воды в домашних условиях.

Свежая талая вода не нуждается ни в каких добавках. Употреблять такую воду следует сразу после размораживания, хоть она и сохраняет целебные свойства в течение 5-7 часов.

Талую воду в целях оздоровления рекомендуют употреблять перед приемом пищи, за 20-30 минут. Курс лечения талой водой составляет от 30 до 45 дней ежедневного приема воды, по 3-4 раза перед едой.

Минимальная норма, которую следует выпивать за день, составляет 500 мл. Тем, кто хочет употреблять теплую, нагретую талую воду, следует учесть, что температура талой воды не должна превышать 37º, иначе она потеряет свои целебные свойства.

К сожалению, в современных условиях растаявший снег (народный способ получения талой воды) не только не принесет пользы, но и может навредить. Загрязненность экологии и высокое содержание в снегу вредных для организма веществ оставляет свой след.

Но приготовить талую воду можно и сейчас, в домашних условиях технического прогресса.

Приготовление талой воды.

Для этого очищенную питьевую воду заливают в чистую емкость на 75-85% общего объема. Емкость герметически закрывают и помещают в морозильную камеру до 100% замерзания.

Размораживание воды следует проводить при комнатной температуре, и никак не путем искусственного нагревания. Можно поставить воду размораживаться перед сном, и тогда утром вы сможете выпить свежую, талую воду.

И напоследок рассмотрим несколько рекомендаций для приготовления талой воды:

- Природный лед, снег или снег из морозильной камеры не подходят для приготовления талой воды. Они слишком загрязнены, кроме того, после оттаивания такая вода может иметь неприятный запах или вкус.

- Не стоит замораживать воду в металлических емкостях, лучше использовать для этих целей пластмассовые бутылки. Желательно с пометкой на них "для питьевой воды".

- Во время замораживания воды рекомендует удалять (выбрасывать) первый образовавшийся кусочек льда. Он как магнит втягивает в себя вредные вещества в составе воды, которые лучше изъять. Аналогичным способом можно поступать и при оттаивании воды. Сердцевину льда, которая не успела растаять, рекомендуют выкидывать.

- Оптимальное количество, которое следует замораживать "за раз" должно соответствовать вашей суточной потребности (500-1000 мл.) Лучше замораживать и принимать ежедневно свежую талую воду в домашних условиях, чем "наморозить" раз в неделю воды впрок.
[604x453]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Уникальный продукт для красоты и здоровья 09-08-2014 19:50


Убеждение в том, что здоровье связано с лекарствами, является одной из причин настороженного отношения многих к БАДам.

- Ну выпил я вашу «витаминку» - и никаких результатов!

А какой скорый результат ты ждешь, если съел фруктовый салатик?

БАДы поэтому так и называются – Биологически Активные Добавки К ПИТАНИЮ, что они дополняют нашу крайне нездоровую пищу.

Пища должна давать людям энергию, строительный материал для клеток, здоровье, но наша сегодняшняя пища сама создает болезни.

БАДы – это эффективное средство профилактики и комплексного лечения многих заболеваний. Не стоит надеяться, что они способны излечить от серьезных заболеваний, но они помогут оставаться здоровым или быстрее справиться с болезнью.

Трудно отвечать на вопрос: - Какие добавки мне нужно пить?

Если у человека есть заболевание, этот вопрос необходимо обсуждать с врачом. (Хочется добавить – со знающим врачом!)

Любому организму нужен полный комплекс витаминов и минералов.

Однако существуют признаки, по которым можно определить дефицит какого-либо витамина у себя в организме.

Исследования специалистов Института питания Минздрава России показали, что даже в августе – сентябре (когда на наших столах не переводятся фрукты и овощи) из пищи наш организм получает не более 30% от необходимого ему ежедневно количества незаменимых питательных элементов.

А что же тогда он получает в феврале – марте?

Теперь вам понятно, почему пик смерти пожилых людей приходится именно на весенние месяцы?
Скидку на продукцию Вы можите получить здесь пройдя по ссылке http://moaylybimaayrabota.blogspot.ru/
[499x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СКАЗКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ 04-08-2014 06:14

Это цитата сообщения SVETLANA_GRIBACHO Оригинальное сообщение

= СКАЗКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ=



Цитата сообщения Мечтающая_Ирина

Сказки для детей




[400x78]
1. Девочка и Три медведя.
2. Три поросенка.
3. Заяц и Еж.
4. Слон и Заяц.
5. Про козлёнка который умел считать до десяти (Альф Прейсен).
6. Волк и семеро козлят.
7. Краб и цапля.
8. Про мышь городскую и мышь полевую.
9. Снегурочка (русская народная сказка).
10. Сказка о рыбаке и рыбке (А.С. Пушкин).
11. Двенадцать месяцев (С.Маршак).
12. В стране невыученных уроков (Л. Гераскина).
13. Кот в сапогах (Шарль Перро).




14. Красная Шапочка (Шарль Перро)
.
15. Ленивый Гейнц (Братья Гримм).
16. Пастушка и Трубочист (Ханс Кристиан Андерсен).
17. Гадкий утенок(Х. К. Андерсен).
18. Дюймовочка (Ханс Кристиан Андерсен).
19. Трудный день(Й. Чапек).
20. Аленький цветочек.
21. Приключения НЕЗНАЙКИ и его друзей (Н. Носов).
22. Драконы (Тони Вульф).
23. Приключения Чиполлино (Джанни Родари).
24. Цветик - Семицветик (Валентин Катаев).
25. Влюблённая Ариэль (Русалочка от Диснея).
26. Спящая красавица (от Диснея).
27. Красавица и Чудовище (от Диснея).
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Овощные заготовочки для вас хозяюшки 04-08-2014 06:11

Это цитата сообщения SVETLANA_GRIBACHO Оригинальное сообщение

= Овощные заготовочки для вас хозяюшки...=

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПЛАТЬЕ-ТРАНСФОРМЕР: СУПЕР ПРОСТАЯ ВЫКРОЙКА, МИНИМУМ ШИТЬЯ 04-08-2014 06:08

Это цитата сообщения SVETLANA_GRIBACHO Оригинальное сообщение

= ПЛАТЬЕ-ТРАНСФОРМЕР: СУПЕР ПРОСТАЯ ВЫКРОЙКА, МИНИМУМ ШИТЬЯ=



Цитата сообщения РИМИДАЛ

Платье-трансформер: суперпростая выкройка, минимум шитья




Три в одном – платье-трансформер: суперпростая выкройка, минимум шитья – и в вашем гардеробе сразу три модели разных платьев с драпировкой и открытой спиной



[265x700] [281x700]



[показать] [265x700]



 



[421x700] [281x700]







  • Фокус объясняется просто: отрез ткани с прорезом для горловины с помощью обычного браслета драпируется вокруг тела. Эта гламурная модель идеальна для отпуска: в таком платье можно отправиться как на пляж, так и на вечеринку, а в чемодане оно займет минимум места.



     



    Размеры 34, 36, 38, 40, 42, 44





     


    ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:



    Платье А. Однотонное трикотажное полотно 2,10 м шириной 140 см для всех размеров; лента с эластаном 0,80–0,85–0,85–0,90–0,95–1,00 м шириной 1 см; браслет диаметром 7 см.



    Платье В. Узорчатое трикотажное полотно 2,15 м (при высоте раппорта узора ок. 10 см) шириной 140 см. Приклад — см. платье А.



    Рекомендуемые ткани: тонкие трикотажные полотна.



     



    РАСКРОЙ:



    Платья А, В:



    а) перед и спинка, состоящие из 2 деталей шириной по 73–77–81–85–91–93 см и длиной по 103 см, включая припуски.



     



    ПОШИВ:



    Платья А, В



    ■ Обе детали для переда и спинки сложить лицевыми сторонами, с одной стороны стачать срезы длиной по 103 см на расстоянии 7 мм. Припуски шва обметать вместе и заутюжить в одну сторону.



    ■ Внешние срезы детали заутюжить на изнаночную сторону на ширину по 1,5 см, подвернуть и застрочить.



    ■ Перед и спинку сложить по шву лицевой стороной вовнутрь. Для горловины на расстоянии 8 см от

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Энциклопедия ЛиРу 30-07-2014 06:27

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

Энциклопедия ЛиРу

[479x320]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Порадуйте друзей Pro100tak 30-07-2014 06:25

Это цитата сообщения Surge_Blavat Оригинальное сообщение

Порадуйте друзей Pro100tak

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Платье крючком 30-07-2014 06:14

Это цитата сообщения SvetikNN Оригинальное сообщение

Платье крючком

Это цитата сообщения doctort [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Платье крючком

[466x699]

FNdRTBnrXDeK (100x100, 19Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Уникальный комплекс упражнений, который поможет подтянуть ягодичные мышцы 29-07-2014 19:49

Это цитата сообщения Жанна_Ласка Оригинальное сообщение

Уникальный комплекс упражнений, который поможет подтянуть ягодичные мышцы!

Качаем ягодицы

Комплекс упражнений, который поможет подтянуть ягодичные мышцы! Для начала выполняйте каждое упражнение по 10-15 раз в 1 подход. Постепенно увеличивайте количество и добавляйте подходы. Главное в спорте - регулярность! Не пропускайте занятия, это займет около 30 минут ежедневно!

[показать]  [показать]  [показать]

[показать]  [показать] [показать]

[показать]

Популярные статьи:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии