Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

Вкусные освежители воздуха своими руками

[показать]
Вам нравится, как пахнут освежители воздуха для дома? Нам тоже не нравится. Дом должен пахнуть чем-нибудь вкусным и чистым, так, чтобы из него никому не хотелось уходить и всегда хотелось вернуться, раз уж пришлось покинуть родной кров по делам или по работе. Дом должен помогать нам быть здоровыми, а не «благоухать» разными химикатами, которые мешают дышать полной грудью. А потому мы предлагаем вам экологически чистые альтернативы в качестве естественных и красивых освежителей воздуха для вашего дома, которые легко сделать своими руками. И использовать их для себя или преподносить в качестве оригинального подарка друзьям и близким людям.
Читать далее...

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

Духи-Афродизиак cвоими руками


Сегодня я поведаю вам страшную тайну создания твёрдых духов. И это не просто духи, а духи-афродизиак!

(Справка: "афродизиаки - вещества, стимулирующие половое влечение и половую активность. Традиционно к ним относят средства растительного и животного происхождения".)

Побродив по просторам Интернета нашла небольшой мастер-класс по созданию твердых духов своими руками, и не просто духов, а именно духов - феромонов (стимулирующие запахи, повышают влечение посредством влияния на рецепторы обоняния).
Читать далее...

Наконец-то мечта всех сладкоежек сбылась: теперь с помощью шоколада можно снижать вес! Разумеется, если это коктейль «Нэчурал Баланс» с новым вкусом - исключительно натуральный, полезный и очень шоколадный.

Принято считать, что первыми прикоснулись к тайне вкуса шоколада индейцы Майа, жившие на берегу Мексиканского залива, у которых был даже особый бог, распоряжавшийся какао.Какао-бобы считались в то время валютой, растущей на деревьях.


Зерна божественного плода носили название "какаксолата" им приписывались всяческие благотворные, а порой и мистические свойства. Отчасти это объясняется тем, что древние мексиканцы обнаружили стимулирующие свойства шоколада. В Центральной Америке археологи обнаружили горшок, в котором древние майя варили шоколад.Находка, сделанная в Белизе, относится к 600 году до нашей эры. Как теперь становится ясно, уже 2600 лет назад коренные жители Америки умели готовить из поджаренных и измельченных в порошок бобов вкусный и питательныйК употреблению священного напитка допускались лишь избранные, чаще всего находящиеся на вершине социальной лестницы. Вожди и предводители племен пили из золотых чаш напиток "чоколатль" ("choco" - горький, "atl" - вода, добавляемая в какао). Вождь ацтеков Монтесума так любил шоколадный напиток, что ежедневно выпивал по 50 бокалов.
А теперь главная новость: шоколадный коктейль «Нэчурал Баланс» не только помогает снизить вес, но и заключает в себе всю пользу какао-бобов, которые содержат:
1. Какао содержит полезные для здоровья минералы:

Марганец - антиоксидантная защита
Медь - метаболизм, детоксикация, здоровье кожи
Железо - транспортировка

кислорода
Магний - сердечная и мышечная функции
Фосфор - нужен для формирования РНК и ДНК клеток
Цинк - иммунная и репродуктивная системы, а также волосы, кожа и глаза
Калий - сердечно-сосудистая и нервная системы

2. Теобромин, активное действующее вещество, оказывающего такой же тонизирующий эффект, как кофеин. Теобромин, содержащийся в шоколаде, повышает уровень энергии и способствует выработке триптофана - аминокислоты, стимулирующей синтез серотонина, или гормона счастья, как его часто называют. - объясняет нутрициолог и специалист группы разработчиков Вэлнэс Бурчак Гёмюч.

3. Триптофан - незаменимая аминокислота, необходимая организму для выработки «гормона счастья» серотонина. Вот почему мы так любим шоколад!

4. Антиоксиданты, содержащиеся в шоколаде по своим свойствам не уступают зеленому чаю и чернике. И об этом подробнее.

Бобы какао содержат больше антиоксидантов, чем красное вино, зеленый чай и черника.

Долой угрызения совести! Шоколадным коктейлем «Нэчурал Баланс» можно наслаждаться совершенно безнаказанно. А все потому, что в его составе только натуральный порошок какао, который придает ему тот самый вкус, и ни грамма какао-масла, которое превращает любую шоколадку в рекордсмена по жирам. При этом одна порция шоколадного коктейля - это все те же 65 калорий и низкий гликемический индекс, необходимые для стабильного снижения веса. (Сравните: в одной порции шоколада - 30 г - около 150 калорий и 9 г жира!)
[232x218]
[585x389]

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Строитель БОБ и ДЖИНСЫ из газетных трубочек. Идея

Строитель БОБ из газетных трубочек. Идея для вдохновения со страниц блога papirovepleteni.blog.cz, без мастер-класса

[700x437] [700x437]

Как сплести джинсы из газетных трубочек смотрите здесь

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Плетение из газет. Мастер-классы по плетению корзинок и вазочек

Приветствую всех любителей газетного плетения) Предлагаю вам просмотреть идеи для вдохновения и несколько небольших фото мастер-классов по плетению дна, которое можно применить для создания вазочек, кашпо и корзинок, по плетению загибки края и использованию надувного мячика для плетения круглой вазы. Надеюсь вам понравится и пригодится моя подборка) Всем удачи и отличного настроения!

[391x479] [525x700]

Понравилась мне эта корзинка, здесь совмещены газетные трубочки и синтетическая бельевая веревка

[557x700] [показать] [показать]

Читать далее...

[510x464]
1. Чтобы без боли снять с раны лейкопластырь, пропитайте его водкой. Она растворит клей.
2. Чтобы прочистить замазку швов в ванных и душах, наполните бутылку с разбрызгивателем водкой, набрызгайте на замазку, подождите пять минут и смойте водой. Алкоголь в водке убивает грибки, плесень и др. микроорганизмы.
3. Чтобы прочистить линзы очков, протрите их тряпочкой, слегка увлажненной водкой. Алкоголь в водке почистит стекло и убьет бактерии.
4. Продлите жизнь бритвенных лезвий, опустив их в стакан с водкой после бритья. Водка дезинфицирует лезвия и не дает им заржаветь.
5. Побрызгайте водку на пятна от рвоты, потрите их щеткой, затем промакните насухо.
6. Используя кусок ватки, нанесите водку на лицо в качестве вяжущего средства; она прочистит кожу и сузит поры.
7. Добавьте стаканчик водки в бутылку шампуня. Алкоголь прочищает кожу, удаляет токсины из волос и стимулирует рост волос.
8. Наполните поллитровую бутылку с рабрызгивателем водкой и брызгайте на мух, ос и пчел, для их умерщвления.
9. Налейте полстакана водки и полстакана воды в целлофановый пакет и положите его в морозильник. Такой пузырь со льдом с образовавшейся жижей может быть использован для удаления болей и фингалов.
10. Наполните банку из-под майонеза свежими цветами лаванды, залейте водкой, закрутите крышку и поставьте на солнце на три дня. Процедите через марлю и используйте настойку в качестве микстуру при болях в костях и мускулах.
11. Сделайте собственную жидкость для полоскания рта, размешав девять столовых ложек молотой корицы в стакане водки. Процедите. Размешайте с теплой водой и полощите рот. Не глотайте.
12. Обмокните ватку на спичке в водку и прикоснитесь несколько раз к герпесу на губах, чтобы он иссохся.
13. Если лопнет волдырь, налейте на него водку, в качестве местного обезбаливающего и для дезинфекции.
14. Чтобы избавиться от перхоти, размешайте в стакане водку две чайные ложки молотого розмарина. Дайте настояться два дня, процедите, вмассируйте в скальп и дайте высохнуть
15. Чтобы избавиться от ушной боли, капните несколько капель водки в ухо. Подождите несколько минут, затем промакните. Водка убьет бактерии, которые вызывают воспаление и боль в ухе.
16. Чтобы снизить жар, потрите водкой спину и грудь.
17. Чтобы избавиться от плохого запаха ног, помойте их водкой.
18. Водка поможет продезинфицировать ожог медузы и снимет боль.
19. Налейте водку на ожог от ядовитого плюща, она поможет растворить токсические урушиольные масла на коже.
20. Прополощите водкой рот при зубной боли. Десны поглотят некоторое количество, что притупит боль.

[604x340]
КАК ОТСТИРАТЬ ПЯТНА от сока, крови, вина, пива, шампанского, травы, жвачки, томата, соусов, рыбы, консервов, ржавчины, йода, помады, яблок, малины, черешни, духов, губной помады, чернильные пятна, пятна от растительного масла, пятна жира….?

Мы знаем 80 способов удаления различных пятен.

1. Изделия из искусственных шелковых тканей нельзя сразу, без пробы, чистить такими средствами, как ацетон, перекись водорода, щавелевая, уксусная и лимонная кислота.

2. Пятна на изделиях из искусственной кожи нельзя удалять спиртом, бензином, ацетоном, а только теплой мыльной водой.

3. Пятна от фруктов и фруктовых соков можно удалить раствором глицерина и водки (в равных частях), а также, если держать ткань над посудой с кипящей водой и протирать пятно уксусом.

4. Старые пятна на одежде снять подогретым лимонным соком, держа изделие над посудой с кипящей водой.

5. Можно также удалить пятно лимонным соком, разбавленным пополам с водкой или денатуратом, затем протереть тряпочкой, смоченной раствором воды с нашатырным спиртом.

6. Свежие пятна от яблок, малины, черешни смоются тампоном, смоченным теплым молоком и мыльной водой.

7. Пятна от фруктового сока следует протереть нашатырным спиртом пополам с водой, затем все изделие постирать.

8. Винные пятна на платье из хлопчатобумажной ткани можно вывести кипящим молоком.

9. Свежие пятна от красного вина, фруктов нужно засыпать солью и промывать водой с мылом или протереть S-процентным раствором нашатырного спирта, а затем промыть.

10. Пятна от белого вина и шампанского протереть глицерином, подогретым до 40-50 градусов, потом промыть теплой водой.

11. Пятна от вина и пива с хлопчатобумажной скатерти можно вывести, если натереть их лимоном и подержать некоторое время на солнце. Затем скатерть прополоскать.

12. Винные пятна исчезают, если тщательно промыть их в теплом молоке, после чего прополоскать сначала в холодной, а затем в горячей воде.

13. Пятна от пива удаляют теплым нашатырным спиртом, затем простирывают ткань в теплой мыльной воде.

14. Свежие пятна от травы (зелени) можно удалить водкой, а лучше всего денатуратом. Можно также их снять раствором поваренной соли (1 чайная ложка на 1/2 стакана теплой воды). После удаления пятна ткань ополаскивается в теплой воде.

15. С белых тканей травяные пятна снимаются 3-процентным раствором перекиси водорода с небольшим добавлением нашатырного спирта.

16. Пятна от духов и одеколона на шелковой и шерстяной одежде смачивают винным спиртом или чистым глицерином, затем протирают ваткой, пропитанной серным эфиром или ацетоном.

17. Такие пятна на белых тканях смачивают сначала нашатырным спиртом, затем раствором гидросульфита (щепотка гидросульфита на стакан воды) и через 2-3 минуты - раствором щавелевой кислоты (щепотка кислоты на стакан воды).

18. Пятна от губной помады на шерсти и шелке легко выводятся чистым спиртом.

19. Пятно от краски для волос можно удалить раствором перекиси водорода с нашатырным спиртом или раствором гидросульфита (1 чайная ложка на стакан воды). Для этого раствор нужно подогреть до 60 градусов и ваткой, смоченной в нем, протереть пятно. Затем вещь постирать в теплой мыльной воде.

20. Пятна от пота исчезают, если при стирке изделия добавить в теплую мыльную воду немного нашатырного спирта (1 чайная ложка на 1 л воды). Можно также протереть пятно смесью водки и нашатырного спирта.

21. Пятна от пота на шерстяном изделии можно удалить тряпочкой, смоченной в крепко растворе соли; можно также протереть их спиртом.

22. Пятно от грязи нельзя очищать сразу, когда оно еще мокрое. Надо дать пятну высохнуть, потом очистить слабым раствором буры и протереть сухой тряпкой.

23. Пятна от мороженого молока выводятся смесью, в равных частях глицерина, нашатырного спирта и теплой воды. Этой смесью протереть пятно, после чего постирать вещь в теплой воде.

24. Пятна от молока снимаются в прохладной мыльной воде или в воде с добавлением буры или нашатырного спирта.

25. Пятно от марганцовки исчезнет, если загрязненное место намочить в сыворотке или простокваше на 3-4 часа, затем вещь выстирать.

26. Пятно от марганцовки на белой ткани можно удалить раствором щавелевой кислоты. Одна чайная ложка на 1/2 стакана воды, после чего вещь промыть в горячей, затем в теплой воде.

27. Пятна от чая удаляются смесью глицерина с нашатырным спиртом (4 части глицерина и 1 часть нашатырного спирта). Старые пятна на белой ткани лучше удалять раствором щавелевой кислоты (1/2 чайной ложки на стакан воды) или раствором гипосульфита (1 чайная ложка на 1/2 стакана воды). Затем вещь вычистить, выстирать в мыльной воде, добавив на 1 л воды 2 чайные ложки нашатырного спирта, и хорошо прополоскать.

28. Чайные пятна на белой ткани можно вывести перекисью водорода или несколькими каплями лимонного Читать далее...

1.Классический заварной крем.

Ингредиенты:


●500мл. молока
●200гр. сахара
●1ч. ложка ванилина
●50гр. муки
●4 яичных желтка

Приготовление:

Яичные желтки мы растираем с сахаром, ванилином и мукой до однородной массы. Доводим наше молоко до кипения. Вливаем горячее молоко в яичную массу, перемешиваем.Полученную массу ставим на огонь и варим до загустения. Готово!

2.Крем масляный универсальный.

Ингредиенты:

●Упаковка сливочного масла
●4 куриных яйца
●Песочный сахар 1 стакан
●Пудра сахарная 100 грамм
●Щепотка ванили, по желанию, можно без нее

Метод приготовления вкусного масляного крема:

Для начала возьмем кастрюлю с самым толстым дном. Она должна быть сухой. Разбиваем в нее четыре яичка. Перемешиваем их с сахаром. Включаем огонь и начинаем нагревать. Помешиваем постоянно, не отходим от плиты. Получится густая масса. Убираем с огня и ставим на стол. мешаем массу, ждем, когда остынет. Взбиваем масло сливочное в миске с пудрой. Добавляем яичную смесь к маслу. Чуть ванили для вкуса. Крем готов, храним в холодильнике, намазываем только на остывшие коржи.

3.Рецепт крема со сгущенкой и яйцами.

Ингредиенты:

●Масло сливочное размягченное 200 гр.
●Молоко сгущенное 100 гр.
●Яйца (желтки) 2 шт.
●Ванилин либо ликер

Приготовление:

Размягченное сливочное масло взбить со сгущенным молоком.
Продолжая взбивать, постепенно добавить яичные желтки.
Для ароматизации добавить ванилин или другую пряность, либо 30-50 гр. ликера.

4. Крем из сгущенки и сливочного масла.

Ингредиенты:

●1 банка сгущенного молока
●1 пачка сливочного масла

Приготовление:

Взбиваем масло и молоко до однородной массы. Масло должно быть комнатной температуры. Охлаждаем крем.

5. Крем из манной каши.

Ингредиенты:

●1/2 стакана молока
●1 ст.л. манной крупы
●1 ч.л. сахара
●1/2 ч.л. сливочного масла
●1 желток
●1 ч.л. ванильного сахара

Приготовление:

Молоко вскипятить с ванильным сахаром. Смешать манную крупу с небольшим количеством воды, влить полученную смесь в горячее молоко и довести до кипения на слабом огне. Тщательно растереть яичный желток с сахаром и маслом до состояния пышной однородной массы. Добавить в нее манную кашу маленькими порциями, постоянно взбивая ее веничком, чтобы крем был пышным и легким.

Приятного аппетита!
[604x359]

[604x403]
1. Помните, чем больше света вокруг вас, тем бодрее вы себя чувствуете. Если вы целый день сидите в полутьме, неудивительно, что вас клонит в сон. Раздерните шторы, включите лампы, и вы почувствуете прилив сил.
2. Выйдите на улицу. Даже несколько минут на свежем воздухе помогут взбодриться.
3. Помассируйте мочки ушей. Удивительно, но эта простая процедура действительно помогает избавиться от сонливости.

4. Пощекочите ваше небо кончиком языка. Вы почувствуете немного странный, но бодрящий эффект.
5. Позвоните близкому другу. Во-первых, это поднимет вам настроение, а во-вторых, ни что не бодрит так, как живое общение.
6. Малина, яблоки, апельсины и грейпфруты наполнят вас энергией в отличие от мяса и выпечки, поэтому если вы хотите перекусить, выбирайте лучше фрукты и ягоды.
7. Послушайте энергичную песню. Если знаете слова – подпевайте, если есть желание – танцуйте.
8. Встаньте на носочки и попробуйте удержаться в таком положение, как можно больше времени.
9. Посмотрите клип любимого исполнителя, мультфильм, который любили в детстве, почитайте хорошую книгу. Посвятите время тому, что вас вдохновляет.
10. Лучший способ взбодриться – это от души посмеяться. Посмотрите веселый ролик, почитайте смешной комикс. Хороший смех простимулирует ваш разум.
11. Убедитесь, что помещение, в котором вы находитесь, достаточно хорошо проветривается.
12.В течение нескольких минут помассируйте себе шею.
13. Если вас одолела сонливость, вам поможет мятный леденец или жвачка. Даже такое мелкое физическое действие, как рассасывание конфеты взбодрит вас, а вкус и запах мяты освежит вас.
14. Даже двухминутная прогулка поможет вам почувствовать прилив сил. Если вы работаете в офисе, пройдитесь по коридору, выйдите на улицу, попрыгайте на месте. 15.Любая физическая активность поднимет ваш тонус.
16. Займите свой мозг. Составьте план на завтрашний день или начните разгадывать кроссворд. Это активизирует вашу умственную деятельность и поможет вам взбодриться.
17. Выпейте холодной воды. Также можете намочить ей виски и запястья. Это разбудит вас.
18. Хорошо планируйте работу прежде, чем приступить к ней. Когда все на своих местах, вы тратите меньше энергии.
19. Сделайте несколько глубоких вздохов. Глубокое дыхание повышает уровень кислорода в крови и помогает снять стресс.
20. Безусловно, ничто не взбодрит вас лучше, чем физические упражнения с самого утра. Они могут быть самыми простыми и элементарными. Для того, чтобы оставаться активным и здоровым человеком, достаточно уделять упражнениям хотя бы 30 минут в день.
21. Питайтесь правильно и делайте это, по крайней мере, трижды в день. Вы должны постоянно подпитывать силы вашего организма, если вы не хотите, чтобы они иссякли.
22.У вас есть какое-нибудь хобби? Занятие любимым дело увлекает и быстро снимает усталость.
23. Помассируйте виски.
24. Постоянно чувствуете себя разбитыми и усталыми? Возможно, причина заключается в том, что вас ничто не вдохновляет. Попробуйте себя в роли альтруиста. Совершая добрые дела, вы сами станете добрее и счастливее. Осознание того, что ваша жизнь проходит не впустую, даст вам множество положительных эмоций и энергии.
25. Любите полночи бесцельно переключать каналы или листать веб-страницы? Лучше потратьте это время с пользой и хорошенько выспитесь.
26. Потянитесь. Встаньте на цыпочки и попробуйте дотянуться кончиками пальцев рук до самого потолка. Пусть каждая ваша косточка, каждый ваш мускул расслабятся. Сделайте наклоны вправо, влево, назад и вперед, а также любые другие упражнения на растяжку, которые вы знаете. Если таковых нет, значит пришла пора их выучить.
27. Вздремните в течение 15 минут. Удивительно, но иногда этого короткого периода времени вполне достаточно для того, чтобы почувствовать себя отдохнувшим.
28. Сократите количество потребляемых энергетиков и кофе. Они создают недолгую иллюзию прилива сил, но в результате делают только хуже.
29. Не забывайте о витаминах. Они – главный источник энергии для вашего организма.
30. Пейте больше воды. Когда ваш организм обезвожен, он не может нормально функционировать. Вы чувствуете себя разбитыми и усталыми.
31. Наверняка, вы замечали, что когда заложен нос, в сон начинает клонить в тысячу раз сильнее. Даже если насморк не мешает вам, убедитесь, что ваше дыхание ничем не затруднено. Если это не так, прочистите нос.
32. Как бы странно, это не звучало, но для того, чтобы взбодриться достаточно просто сменить носки на чуть более свежие. Не верите? Попробуйте.
33. Одевайтесь ярче. Это не значит, что вы должны приходить на работу в костюме клоуна, нескольких красочных деталей будет вполне достаточно. Чем серее ваш гардероб, тем скучнее ваша жизнь. А скука, как известно, это верный путь Читать далее...

Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 ст. ложку льняного семени, тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. Это замечательно очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.


Совет № 2
Ежедневно употребляйте в пищу салат из вареной свеклы. Свекла - уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности.

Совет № 3
Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. На 30 мл глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Перед нанесением нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником. Что это даст? Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от "гусиных лапок" в уголках глаз.

Совет № 4
Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся. Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.

Совет № 5
Раз в 3 дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 мин, смываем. После месяца регулярного применения, вы просто не узнаете свои прежние волосы.

Совет № 6
Заведите себе носочки для сна из натурального волокна - х/б или шерсть в зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Надеваем носочки и ложимся спать. Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения.

Совет №7
Позаботимся о ресницах. Пустой тюбик из-под туши моем внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Перед сном, наносим масло по всей длине.

Совет № 8
Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике. Что это даст? Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом.

Совет № 9
Еще раз о коже. Замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.

Совет №10
Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр - 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос.
[604x348]

1. Записывайте.
Исследование, проведенное в 2008 году в Университете Киото, показало: если перед тем, как приступить к зубрежке, в течение 15-20 минут вспоминать и записывать свои грустные мысли и мельчайшие неприятности, произошедшие за последнее время, эффективность учебы резко возрастет.
Дело в том, что все негативное мы априори запоминаем очень хорошо. И всю информацию, которая поступит сразу после эпистолярных излияний, мозг по инерции воспримет как «плохую», а значит, надежно зафиксирует. Не самый веселый метод, но реально работает.

2. Смените обстановку.
Если за один вечер нужно подготовиться к двум экзаменам (или совещаниям), делайте это в разных комнатах. Информация, которую мы запоминаем при различных обстоятельствах, не перемешивается в голове.

3. Кричите громче.
Слова запоминаются на 10% лучше, если их выкрикивать. Звучит глупо, но факт. Необязательно, конечно, ставить на уши весь дом. Достаточно по несколько раз громко и внятно произнести каждое слово.

4. Будьте экспрессивнее.
Еще один совет для изучающих трудные языки: изображайте жестами все слова и фразы, которые Вы учите. Буквально: если учите спряжение глагола «прыгать» — попрыгайте. А если нужно выучить диалог или сложную фразу, разыграйте сценку. Вот увидите, все запомнится поразительно быстро.

5. Слушайте себя.
Выучив некую информацию, наговорите ее на диктофон. А когда будете засыпать, тихонько включите эту запись — нужно именно спать под нее. Это потрясающе действенный способ для того, чтобы закреплять уже знакомые, но плохо запоминаемые вещи.

6. Не сидите на месте.
Учите стихи, учебники и доклады, наворачивая круги по комнате. Дело в том, что ходьба активизирует работу мозга, и Ваша способность к запоминанию значительно увеличивается.

7. Выкидывайте слова.
Суперспособ для того, чтобы выучить большой объем слитного текста, например, слова песни или доклад. Перепишите этот текст, оставив от каждого слова только первую букву, и учите его, пытаясь вспоминать эти слова. Естественно, поначалу придется заглядывать в оригинал, но в итоге Вам будет достаточно глянуть на усеченный вариант и текст моментально всплывет в памяти. Такую шпаргалку очень удобно брать с собой.

8. Спите больше.
Чем дольше Вы будете спать после того, как что-то выучили, тем лучше будете помнить эту информацию наутро. А бессонные ночи, наоборот, значительно ухудшают память. Я хочу, чтобы все студенты это прочитали и приняли к сведению. Лучше поспать пару часов перед экзаменом, чем пытаться выучить еще «пару билетиков».

9. Займитесь спортом!
На эту тему проводилось очень много исследований, и все подтвердили: аэробные упражнения улучшают мозговое кровообращение и память. Потанцуйте перед тем, как сесть за книги: сможете выучить наизусть хоть «Евгения Онегина»! По крайней мере, первую строфу — точно.
[492x357]

Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение

Девушки и женщины- только для вас! Быть красивой каждый день!

Девушки и женщины- только для вас! Быть красивой каждый день!

[показать]

Дорогие подруги! Каждая из нас знает, что даже будучи самой красивой от природы, нам приходится все время держать себя в тонусе, ухаживать за своей кожей лица, рук, тела, в особенности следить за гигиеной, зубами, ресницами, бровями, волосами. Конечно это немалый труд и требует времени и средств. Чтобы не разочаровываться у зеркала перед новогодними праздниками, я всем желаю не лениться, а уже с сегодняшнего дня начать следовать вот этим советам. Уверена, что вы сами почувствуете перемены и только в лучшую сторону. Вы будете красивы, молоды, легки и в прекрасном настроении.

Читать далее...

Это цитата сообщения Biruza9 Оригинальное сообщение

Мечтаете о красивом маникюре?

Читать далее...

Мозг человека – это удивительный инструмент, возможности которого превосходят даже самый современный компьютер. Несмотря на то, что мозг хранит ещё множество секретов и его возможности до конца не изучены, некоторые известные учёным факты о его работе способны перевернуть наше представление о себе.


Клетки мозга на 60% состоят из жира, – и это гораздо более высокая концентрация жира, чем в других частях тела.

Вещество мозга не имеет болевых рецепторов. К примеру, нейрохирурги могут проводить на нём операции, не прибегая к обезболивающем средствам и наркозу.

Мозг во время бодрствования потребляет 25 ватт энергии. Этого хватит, чтобы зажечь небольшую лампочку.

Несмотря на распространённое убеждение – чем больше мозг, тем умнее человек, мозг Эйнштейна был небольшого размера. Кстати, патологоанатом, который выполнял вскрытие тела Эйнштейна, фактически украл его мозг и хранил его у себя 20 лет.

Развитие мозга продолжается почти до 50 лет.

Консистенция мозга похожа на консистенцию мягкого сыра тофу.

Мозг взрослого человека каждый день генерирует порядка 70 тысяч мыслей.

Скорость передачи информации в нашем мозге достигает 432 километров в час. Для сравнения, скорость поездов «Сапсан», курсирующих между Москвой и Санкт-Петербургом, составляет порядка 250 километров в час.

Во время сна мозг работает активнее, чем во время бодрствования.

2% – столько составляет масса мозга от общей массы тела. Однако он требует четверть поступающего при дыхании кислорода и энергии.

Человек может жить с одним полушарием мозга.

Самый высокий уровень IQ на Земле (210) зафиксирован у Ким Унг-Йонга из Южной Кореи.

К хирургии головного мозга прибегали и в древности: некоторые культуры практиковали трепанацию и высверливали отверстия, чтобы облегчить боль или вылечить различные недуги.

За одну секунду в головном мозге человека происходит 100 тысяч химических реакций.

Человек в возрасте двух лет имеет клеток мозга больше, чем в любом другом возрасте.

На время беременности мозг женщины сжимается на 4%, и ему требуется до 6 месяцев, чтобы вернуться к первоначальному размеру.

По оценкам экспертов долговременная память человека 21 века в течение всей его жизни может хранить до 1 квадриллиона (миллион миллиардов) отдельных бит информации. Это эквивалентно 25 тысячам DVD.

Вопреки распространённому мнению, мы не используем свой мозг всего на 10%. Все части мозга задействованы в работе последовательно – нет области мозга, которая ничего бы не делала
[604x340]

[604x464]
1. Взять себя в руки и не панико­вать.

2. Заглушить двигатель и выклю­чить зажигание.


3. Включить аварийную сигнализа­цию и выставить знак аварийной оста­новки. В населенных пунктах знак уста­навливается на расстоянии не менее 15 метров, вне населенных пунктов — не менее 30 метров. Включенная аварий­ная сигнализация и вовремя выстав­ленный знак аварийной остановки мо­гут помочь избежать ещё одного ДТП!

4. Если в результате аварии был причинен вред жизни и здоровью, вы­звать скорую помощь: с мобильного телефона 030 или код города и 03.

5. Вызвать на место ДТП сотруд­ников ГИБДД: с мобильного телефона 020 или код города и 02. Будьте готовы сообщить точный адрес, где произо­шла авария.

6. Сообщите о ДТП в свою страхо­вую компанию. Телефон страховщика всегда есть на бланке ОСАГО (в верх­нем левом углу).

7. В некоторых страховых компани­ях возможен выезд аварийных комис­саров на место аварии. Специалисты аварийной службы помогут при со­ставлении схемы ДТП, помогут разо­браться в причинах и обстоятельствах случившегося, смогут отстоять ваши интересы.

8. До прибытия сотрудников ГАИ не покидайте место ДТП и не переме­щайте предметы, имеющие отношение к происшествию. По возможности за­пишите ФИО, телефоны и адреса сви­детелей.

===
Регистрация на платформе Workle: workle.ru/t/vkontakte
Обучение по профессиям Банковское дело, Туризм, Страхование.
Легальная работа из дома. Доход от 50 000 рублей.
===

8. Внимательно осмотрите все по­вреждения вашего автомобиля.

9. Совместно со вторым участником аварии заполните извещение о ДТП, прилагаемое к каждому страховому по­лису, и подпишите оба экземпляра.

10. По прибытию на место про­исшествия сотрудников ГИБДД озна­комьтесь со всеми документами, кото­рые будут составлены инспектором.

Внимательно проследите, чтобы со­трудник ДПС описал ВСЕ (!!!) повреж­дения, а в конце описания поврежде­ний внес фразу «Возможны скрытые дефекты», иначе в случае их выявления в дальнейшем страховая компания может отказать в выплате страхового возмещения по повреждениям, не отра­женным инспектором ГИБДД.

Что дальше?

а) Получите в ГИБДД:

копию Постановления об адми­нистративном правонарушении (или копию Определения об отказе в возбуждении дела об административном правонару­шении);

справку об участии в ДТП и ко­пию Протокола с места ДТП (если они не были выданы на месте происшествия).

б) Обратитесь в страховую ком­панию:

- если ваш автомобиль застрахо­ван по КАСКО, — в свою страхо­вую компанию в соответствии с правилами страхования (обыч­но, в течение 3 рабочих дней);

- если у вас только полис ОСАГО, — в свою страховую компанию, в соответствии с процедурой прямого возмещения убытков (ПВУ) или компанию виновника аварии (в течение 15 дней).

Не рекомендуется:

- ремонтировать свой автомо­биль до его осмотра страховой компанией;

- признавать свою вину и давать другим участникам дорожно- транспортного происшествия финансовые и прочие обяза­тельства.

Если в аварии виноваты вы (и у вас оформлен только полис ОСАГО), то от­дайте пострадавшему одну часть четко заполненного извещения о ДТП и со­общите ему название и координаты вашего страховщика.

В настоящее время ведущие стра­ховщики с успехом реализуют возможность прямого урегулирования убытков. Это означает, что, застра­ховав свою автогражданскую ответ­ственность в страховой компании, вы получаете возможность обращения за страховой выплатой не в компанию виновника ДТП, а непосредственно туда, где приобретали полис ОСАГО.

При прямом урегулировании убыт­ков по согласованию со страховой ком­панией выплата страхового возмеще­ния также может производиться в адрес мастерской по ремонту автомобилей.

Урок 1: Приоритеты
«Если расставлять приоритеты между карьерой, личным счастьем и свободой, то свобода и личное счастье будут оба на первом месте. На втором – карьера.Я не берусь за проект ради карьеры или денег. Я берусь за него, если он стимулирует, позволяет быть свободной и счастливой. Беру риски на себя, так как в таких проектах никто не помогает. И начинаю делать. В результате достигаю карьерного роста».

Урок 2: Как взлететь?
«Чтобы взлететь, нужно иметь бесшабашную Мечту. Если бы я не хотела стать президентом, я бы не стала вице-спикером. Если бы я хотела быть вице-спикером, я бы стала только депутатом. А если бы у меня было депутатство ради депутатства, а не ради того, чтобы изменить страну, то я вообще не победила бы».

Урок 3: Дао / Иди за собой
«Я слушаю себя больше, чем окружающий мир. Если окружающий мир предлагает критерий успеха, то даосист все равно слушает себя. Мой критерий успеха – абсолютный драйв. То есть, в первую очередь, я делаю то, что мне нравится, потом деньги».


Урок 4: Рутина«Всё в нашей жизни – рутина: и политика, и работа журналиста, и труд писателя. Но если у вас есть мечта создать что-то необыкновенное, если вам нравится то, что вы делаете – рутина исчезает.Фермер, которому нравится его хозяйство, каждый день получает удовольствие от своей работы и чувствует себя счастливым. Иначе он никогда не сможет выдержать конкуренцию».

Урок 5: Лень
«Чтобы быть дико успешным, надо уметь быть ленивым. Иногда вы чувствуете, что стоите на месте — это означает, что вы исчерпали свой потенциал и забили голову «текучкой».В таком случае необходимо взять паузу и переключиться. Можно уехать на дачу, почитать книгу, полностью расслабиться, лучше – в одиночестве. В процессе такой паузы вы увидите абсолютно правильный путь».

Урок 6: Любовь к себе
«Мир постоянно вызывает тебя на новые испытания, и, чтобы быть счастливым, ты должен совершенствоваться. Я называю это «Теория позитивного эгоизма»: сколько живу, столько и развиваюсь.Человек, который постоянно развивается, любит себя очень ответственно, ведь ему нужно быть достойным объектом своей любви.Как же можно достойно любить себя, если ты – никто и ничто, и в этом виноваты все вокруг?»

Урок 7: Женщина в мужском мире
"Для того, чтобы женщину услышали в мужском коллективе, она должна быть большим профессионалом, чем мужчины в этом коллективе. С этим нужно смириться."

Урок 8: Что бесит
«Больше всего в других бесит неспособность к самообучаемости. Когда человек вытягивает энергию у других: он постоянно твердит о том, что ему нужна помощь, ему дают миллион советов, но при этом он ничего не слышит и считает, что виноват кто-то другой, и когда он не пытается себя переделать».

Урок 9: Перемены
«В момент, когда невыносимо скучно, и исчезает мечта, представьте на секунду, что вот так вы и будете жить до самой смерти. Представив, вы дойдете до отчаяния, и тогда начнутся перемены к лучшему».

Урок 10: Формула успеха
«1.Самореализация. Я реализую свои мечты.
2.Я зарабатываю достаточно денег, чтобы обеспечить себе самореализацию. Я не хочу денег больше, чем мне нужно для самореализации. Если денег слишком много, тогда часть моего времени уходит на управление ими. Лишние деньги забирают энергию.
3.В результате самореализации я получаю признание со стороны ограниченного количества людей, мнение которых для меня является референтным».


P.S. Что из того, чему учит Ирина Хакамада вы уже применяете в своей жизни? А что в результате прочтения этих уроков вы собираетесь пересмотреть/поменять/внедрить? Поделитесь своими мыслями!
[345x464]

Мечта каждой женщины в любом возрасте – это поддержание идеальной фигуры в любое время года. Конечно, затрачивать усилия на изнурительные занятия спортом не очень приятная перспектива. И женщины мечтают о чудо-средстве, таблетке или порошке приняв которое они станут сразу стройными и красивыми не обременяя себя изнурительными диетами и нагрузками. Но, к сожалению это не возможно, т.к. ничего не делая снизить вес не удастся. Поэтому мы и поднимаем тему «белковый коктейль в домашних условиях» . Давно известно, что для похудания необходимо расходовать энергии больше, чем потреблять. А что бы при этом не падать в обморок от упадка сил необходимо организовать питание таким образом, что бы оно было обогащенным полезными веществами, дающими нам активность, энергию и витамины для поддержания жизненной активности.

Шведские ученые предлагают вашему вниманию уникальные коктейли Орифлейм «Нэчурал Баланс» для безопасного и естественного снижения веса. Этот белковый коктейль в домашних условиях готовится очень просто. Для всех кому не безразлично свое здоровье очень важно при снижении веса не потерять энергию и качество жизни, а для этого просто необходим белковый коктейль. Рецепты Орифлейм «Нэчуралс Баланс» будет приведен ниже. Самое основное, чем полезен приготовленный белковый коктейль в домашних условиях это полноценный продукт, который наполняет ваш организм разными питательными веществами, стабилизирует уровень сахара в крови, чувство голода уменьшается и соответственно уменьшается и количество потребляемой пищи, он разнообразен по вкусу (ванильный, клубничный и шоколадный). Ежедневно сочетая приготовленный белковый коктейль в домашних условиях или на работе, с физическими нагрузками вы обязательно достигнете великолепных результатов.

Покупать продукцию для себя дешевле, чем цена в каталогеhttp://ecatalogue.oriflame.ru/12613715?per=201411&pStartPg=, а так же зарабатывать деньги - РЕГИСТРИРУЙСЯ ТУТ http://moaylybimaayrabota.blogspot.ru/