• Авторизация


Что можно есть после 18.00? 20-03-2014 20:14

Это цитата сообщения Людмила_Халевина Оригинальное сообщение

Что можно есть после 18.00?

[259x192]

Каждая из нас знает золотое правило стройной фигуры «Не есть после шести вечера», но далеко не каждой из нас удается придерживаться строгого расписания. Причиной такого неповиновения не обязательно является отсутствие силы воли, суть проблемы может заключаться в графике рабочего дня…

Как правило, большинство из нас возвращается с работы под вечер и как ни крути, а ограничение в еде может не самым благоприятным образом отразиться на нашем здоровье. И без того изнеможенные, мы приступаем к выполнению домашних дел и наш организм не может обойтись без определенного допинга - ужина.

Чтобы съеденное не «вышло боком», а вернее по бокам, нужно знать какие продукты можно есть после 18.00.

Что можно есть на ночь?

1. Сосиски

Чтобы без вреда для фигуры «заморить червячка» можно побаловать себя парочкой вареных сосисок. Речь идет исключительно о куриных, ведь копченые или жареные свиные сардельки обязательно отложатся в самых пикантных местах женской фигуры и при каждой попытке одеть любимую обтягивающую кофточку будут напоминать о себе.

2. Вареные овощи

Самым идеальным вариантом ночного ужина является винегрет без одного, пусть и главного, компонента - без картофеля. Если же такой салат вам не по душе, то на помощь бурчащему желудку может прийти вареная морковь и свекла. Вы можете натереть их на терке, смешать в блендере или нарезать кубиками, съесть и не переживать о собственной фигуре.

Далее >>>

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
все коды 10-01-2014 20:24

Это цитата сообщения yaqut Оригинальное сообщение

ВСЕ ФОРМУЛЫ ПОД РУКОЙ

ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ БЛОГГЕРАМ

ВСЕ В ОДНОМ МЕСТЕ

Мне для работы нужно иметь все это под рукой. Это те формулы, которыми пользуюсь чаще всего.

Две картинки в ряд
Три картинки в ряд
Четыре картинки в ряд
Пять картинок в ряд

Окошко для кода <input type='text' size='15' value='Код рамки'>

Рамка в два слоя

Картинка слева от текста
Картинка справа от текста
Текст между двумя картинками
Делим пост на две части

Рамка вокруг текста
Картинка или текст в разрыве рамки

Ссылка  Лариса Гурьянова

Ссылка Источник

Изменить цвет ссылки



Фон для
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

бысрое лечение насорка 19-02-2013 14:28

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Как быстро вылечить насморк? - эффективные методы и рецепты

[300x240]

Подхватить насморк можно в любое время года. Считается, что обычный насморк является самой настоящей оборонительной стеной для нашего организма. Тем не менее, его лечение необходимо начинать при первых же симптомах, так как со временем острый ринит способен перерасти в гайморит (воспаление слизистой). Так как же мы можем помочь нашему организму справиться с насморком? Существует множество дорогих медицинских препаратов, которые борются с этим недугом. Но так ли это необходимо, очередной раз подвергать свой организм химии? Конечно же, нет! В этой статье мы собрали для Вас только безопасные способы борьбы с насморком!

Уникальные методы и рецепты для быстрого избавления от насморка

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
14 февраля 03-02-2013 18:48

Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение

Сердечные дела! Рецепты к дню Влюбленных!

[показать]

[показать]

Многие влюбленные  заранее обдумывают сценарий этого праздника, создавая различные милые сюрпризы. В основном, в этот день дарятся и преподносятся разнообразные сердечки. Это конечно с утра, днем, а вот вечером начинается самая атмосфера романтического настроения. Вот когда начинаются самые сердечные  дела. Предлагаю вашему вниманию рецепты и оформление к этому, ожидаемому многими, дню Влюбленных.

[показать]

Салат в виде сердца с семгой

[показать]

Салат "Сердце ангела"

[показать]

Смузи для влюбленных

[показать]

Торт-безе "Маркиз"

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Магия богатой жизни 22-01-2013 19:38

Это цитата сообщения Rele_Vremeni Оригинальное сообщение

Магия богатой жизни.

 

Никто и никогда сам не станет богатым, если у него не будет достаточно энергии не только для приобретения богатства, но и для самой жизни. Так что первым делом нарабатывайте энергию.
     А теперь познакомтесь с приемом подпитки энергией космоса, который особенно подходит для работы с денежным потоком. Составляем энергетический квадрат. Чертим квадрат: три цифры по три ряда, то есть девять цифр. Помните магический квадрат Пифагора, которым воспользовался американский миллионер Форд? Энергетический квадрат выглядит так же, но цифры в нем другие - у каждого свои. Ваши личные цифры. Разве вы не знаете, что у каждого человека есть личный нумерологический код?
     Как его высчитать? Не так уж и сложно. Однако здесь следует оговориться, что, в отличие от иных квадратов, цифры вашего личного квадрата в большинстве своем будут не простыми, а двузначными. 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мороженое 22-07-2012 17:15

Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

Георгины из гофрированной бумаг.

retweet

домашнее мороженоеЕсли спросить любого ребенка, что он любит больше всего, наверно в 99% случаев можно услышать ответ: "Мороженое!" Сейчас в магазине такое разнообразие  сортов этого лакомства,  но самым вкусным было и остается конечно пломбир - мягкий и тягучий.

Вот и сегодня мы будем готовить домашний пломбир из детства. Помните был такой за 20 копеек в вафельном стаканчике или 18 копеек в бумажном, а на палочке стоило у нас 22 копейки. Сейчас уже из настоящих сливок не часто встретишь мороженое. Поэтому  лучше сделать дома из натуральных продуктов. Тем более, что готовить его не так уж сложко, как может показаться на первый взгляд.

Итак, нам понадобится:

  [340x255]

2 желтка

50 г сахара (на мой взгляд можно и меньше, но детям нравится)

20 г ванильного сахара

250 мл сливок 30-35% (мы сейчас отдыхаем у бабушки и найти такой жирности сливки я не смогла, взяла 22%)

80 мл молока

  [340x255]

Молоко надо закипятить и остудить

[340x255]

Добавляем в него сахар, ванильный сахар и желтки,

[340x255]

перемешиваем и ставим на водяную баню.  Если желток хорошо не разошелся и получились сгустки, можно процедить через сито. Непрерывно помешивая, доводим крем до состояния густого сгущенного молока

[340x255]

У меня яйца домашние, и желтки очень желтые, соответственно и крем получился желтым. Если брать яйца магазинные, то заварной крем получается очень похожим на сгущенку. Крем можно варить и не на водяной бане, а на огне, но в этом случае, следите, чтобы он не закипел, иначе желток свернется.

Крем хорошо охлаждаем в холодильнике. Чтобы было быстрее, я ставлю в миску с холодной водой.

[340x255]

Охлажденные сливки взбиваем до мягких пиков. Во взбитые сливки добавляем желтковый крем и перемешиваем. Переливаем в форму для замораживания, накрываем крышкой или пищевой пленкой и ставим в морозильник.

[340x255]

Чтобы мороженое получилось мягким (в отличии от

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Георгины из гофрированной бумаги 22-07-2012 17:11

Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

Георгины из гофрированной бумаги

Предлагаю сделать из гофрированной бумаги георгины. Техника их изготовления похожа на делание шишек.

[300x332]




Возьмите небольшой отрезок бумаги:


[300x185]


Начните сгибать верхний край бумаги как у шишек, с тем лишь отличием, что сгибы должны быть крупнее.


Для серединки возьмите кусок бумаги другого цвета:


[300x234]


Далее начните обворачивать серединку отрезком бумаги, не натягивая, мните бумагу:

<<
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
20 классных фишек управления временем 22-07-2012 17:07

Это цитата сообщения Разумники Оригинальное сообщение

20 классных фишек управления временем

Проблема с нехваткой времени или с использованием его впустую тянется с давних времен и, пожалуй, никого не обходит стороной. Не так ли? Меня — так точно нет. А вот Андрей Сподин в своей статье предлагает целых 20 совершенно простых фишек для экономии времени. И мне некоторые из них очень даже помогли. Делюсь с Вами этой полезной статьей.

С чего лучше всего начать управление временем, если времени в обрез – это просто сказать и, главное, сделать: «Высвобождай время для важного». «Поступайте мудро, выкупая для себя подходящее время» — говорится в Библии, то есть время можно «купить», если знаешь где и как. (Далее читай в статье 955 слов).«Плескаться и бултыхаться — еще не значит плавать»,— написал в своей книге Майкл Лебёф (Working Smart).
Другими словами, просто что-то делать еще не значит достигать чего-то стоящего. Вспомни прошедшую неделю или месяц. Что ты успел сделать? А на что времени не хватило? Кажется ли тебе, что нужно выделять больше времени на то, что для тебя действительно важно? Найти «свое важное» можно за 2 часа индивидуальной работы с коучем, поскольку коуч владеет компетенциями как помочь клиенту осознать свою жизненную Миссию, как свое предназначение, и переформатировать «Потому что …» в «Ради чего…». (И эта тема сама тянет на отдельною статью.)
Если ты определил, чем ты готов заполнить свое время: свои дни, часы, минуты и секунды. Теперь твоя задача перейти от теории к практике. В этом тебе помогут некоторые полезные советы: а точнее — 20 проверенных способов, использование которых как 20% в принципе Парето приносит 80% результатов. (В основе так называемого «принципа Парето» лежат исследования итальянского экономиста XIX века Вильфредо Парето. Так, чтобы достичь 80 процентов результата, нужно приложить 20 процентов усилий в нужном месте. Этот принцип имеет широкое применение. Например: когда пылесосят ковер, около 80 процентов грязи собирается с 20 процентов площади — там, где больше всего ходят.)
Итак, о «фишках» или ключевых факторах успеха в обращении со временем:
1. Ежедневно составляй список дел. Пронумеруй дела в порядке их выполнения. Пометь, которым из них стоит посвятить больше времени. Отметь галочкой сделанное. Оставшиеся дела перенеси на завтра.
2. Согласуй записи в своих календарях. Ты рискуешь пропустить встречу только потому, что она была записана в другой записной книжке. Если у тебя один график в домашнем компьютере, а другой — в рабочем ноутбуке или органайзере, согласуйте их.
3. Напиши план действий, включающий в себя все шаги к достижению цели, и расположите их в нужном порядке.
4. Планируй в первую очередь самые важные дела. И тогда легче будет найти время на все остальное.
5. Ставь перед собой достижимые цели. Усовершенствовать уже имеющиеся навыки или написать свою миникнигу — гораздо более достижимая цель, чем стать президентом компании, в которой ты работаешь.
6. Признай, что времени на все не хватит. Берись за дела, от выполнения которых многое зависит. А как быть с текущими делами или с теми, которые так или иначе нужно сделать? Если их невозможно отменить или передать кому-то другому, попробуй потратить на них меньше времени. Некоторые маловажные дела при необходимости могут ждать месяцами или же их можно не делать вообще. Запланируй побольше времени на дела, которые в свете твоих жизненных целей и ценностей действительно важны.
7. Записывай, на что ушло время. В течение недели-двух попробуй вести учет, на что ты тратишь время. Не проходит ли оно впустую? Возможно, одни и те же люди все время отрывают тебя от работы, расточая твое время? А может, они тебе больше всего мешают в определенный день недели или определенное время дня? Избавься от маловажных дел, незаметно крадущих время.
8. Не планируй слишком много. Если ты запланировал купить продукты, починить машину, пригласить в гости друзей, посмотреть фильм, наконец-то почитать,— и все в один день — если ты еще не научился многопроцессорному мышлению, то скорое всего ты собьешься с ног и только устанешь.
9. Сведи к минимуму отвлечения. В течение дня отведи время, когда тебя ничто не должно отвлекать, если на то нет абсолютной необходимости. По возможности выключи на это время телефон. Также отключи в компьютере различные всплывающие сообщения и напоминания, если они мешают тебе работать. Некоторые мои знакомые коучи полностью отказались от просмотра телевизора, чтобы не тратить время на рекламу.
10. Планируй самую сложную работу на то время, когда ты наиболее работоспособен.Наверное, ты уже знаешь – ты сова или жаворонок и когда у тебя самое ресурсное время.
11. Делай в первую очередь самую неприятную работу. Тогда ты с бо́льшим энтузиазмом примешься за то, что тебе делать легко и приятно.
12. Держи в запасе время для непредвиденных дел. Если ты думаешь, что придешь через 10 минут, скажи, что будешь через 15. Если ты считаешь, что встреча продлится час, выдели на нее на 20 минут больше. На какую-то часть дня ничего не
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЯЗАНИЕ ДЕТСКОЕ 10-06-2012 19:57

Это цитата сообщения olga_zaedinova Оригинальное сообщение

ВЯЗАНИЕ ДЕТСКОЕ

[499x699] [показать] [показать] [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ИНТЕРЕСНАЯ КОФТОЧКА 10-06-2012 19:53

Это цитата сообщения Svetlana-sima Оригинальное сообщение

ИНТЕРЕСНАЯ КОФТОЧКА



1.
[363x500]

2.
[363x500]

3.
[373x500]

4.
[363x500]

5.
[363x500]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
музыка 10-06-2012 19:49

Это цитата сообщения kroshka_50369 Оригинальное сообщение

Наташа Королева - Не отпускай



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
я рекомендую 10-06-2012 17:28


http://www.ozon.ru/context/detail/id/2992917(agush07)
[показать]"
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ИГРЫ НА РАЗВИТИЕ РЕЧИ - 4. РАЗВИТИЕ СВЯЗНОЙ РЕЧИ 05-06-2012 14:44

Это цитата сообщения Татьяна57 Оригинальное сообщение

ИГРЫ НА РАЗВИТИЕ РЕЧИ - 4. РАЗВИТИЕ СВЯЗНОЙ РЕЧИ.

[521x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Азбука в картинках.Для самых маленьких. 05-06-2012 14:43

Это цитата сообщения maKnika Оригинальное сообщение

Азбука в картинках.Для самых маленьких.

[показать]

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Учимся читать 05-06-2012 10:03

Это цитата сообщения le_soleil82 Оригинальное сообщение

Учимся читать

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Скачать обучающие раскраски *От 0 до 10* 05-06-2012 10:02

Это цитата сообщения М_Г_Х Оригинальное сообщение

Скачать обучающие раскраски *От 0 до 10*

Одиннадцать листов для раскрашивания, наглядно показывающие малышу числа от 0 до 10 - на пальцах, в цифровом и буквенном обозначении.

СКАЧАТЬ c depositfiles

СКАЧАТЬ c turbobit

[показать]



Серия сообщений "Развивающие задания":

Часть 1 - Скачать обучающие раскраски *От 0 до 10*
Часть 2 - Скачать выкройку бумажной ёлочки
Часть 3 - Скачать подборку развивающих заданий для дошкольников
...
Часть 6 - Скачать программу развития дошкольников
Часть 7 - Скачать книгу об изделиях из природного материала
Часть 8 - Пальчиковый театр


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Литера-детям: Уроки логопеда 05-06-2012 10:00

Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение

Литера-детям: Уроки логопеда

[348x447]

Скачать файл "PDF" ЗДЕСЬ

[350x447]

Скачать файл "DJVU" (.djvu) ЗДЕСЬ



Скачать программку для распаковывания архивов ЗДЕСЬ
Скачать программку для чтения файлов "DJVU" (.djvu) ЗДЕСЬ


диеты (100x89, 22 Kb)



Программку для чтения "DJVU" файлов обязательно скачайте, она проста в использовании и пригодится еще, т.к. сейчас очень много литературы предлагается в таком формате.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛОГИКА. 4-6 лет 05-06-2012 09:52

Это цитата сообщения Т-ежиная Оригинальное сообщение

ЛОГИКА. 4-6 лет

[516x700]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
по точкам1 05-06-2012 09:51

Это цитата сообщения Т-ежиная Оригинальное сообщение

по точкам1

[493x698]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
по точкам-2 05-06-2012 09:51

Это цитата сообщения Т-ежиная Оригинальное сообщение

по точкам-2

[493x698]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии