| Как победить головную боль без лекарств? Мы знаем, что народные средства часто бывают эффективнее аптечных препаратов. Но в их применении есть масса важных деталей. Например, как победить головную боль без лекарств? Комментирует кандидат медицинских наук, врач-невролог Московской медицинской академии им. И. М. Сеченова Елена Сергеевна Акарачкова. 1. При головной боли полезно принять теплую ванну. Или хотя бы попарить ноги в горячей воде 10-15 минут. Если боль появилась в ответ на умственное или эмоциональное переутомление, такие действия будут весьма кстати. Так называемая головная боль напряжения часто сочетается с тревогой и беспокойством. Поэтому важно расслабиться и успокоиться. Теплая ванна, особенно с добавлением масла лаванды, в этом случае просто незаменима. Она снимает внутреннее напряжение, расслабляет мышцы, кровь начинает активно двигаться, боль проходит. Однако, если головная боль сопровождается учащенным сердцебиением, дискомфортом в области сердца или ощущением нехватки воздуха, от ванны лучше отказаться. Опустите ноги по щиколотки в теплую воду и примите какое-нибудь легкое успокоительное. Например, валокордин, корвалол, ново-пассит или персен. Нежелательны такие процедуры людям с проблемными сосудами с гипертонией, варикозом, тромбофлебитом. 2. Натрите чеснок на мелкой терке и приложите полученную кашицу к вискам на 15 минут. Этот рецепт может помочь женщинам, страдающим предменструальным или климактерическим синдромом, а также с повышенной раздражительностью и быстрой утомляемостью. 3. Механический способ снятия головной боли массаж. В течение 5-10 минут слегка, без нажима, растирайте переносицу. Опять-таки речь идет о головных болях напряжения. В таких ситуациях легкий массаж действительно дает положительный эффект. Но если головная боль возникает из-за длительного напряжения в шее и спине во время работы, например, за компьютером, то он вряд ли поможет. Гораздо лучшего результата можно добиться, придерживаясь определенных правил в течение всего рабочего дня. За своим рабочим местом вы должны сидеть правильно: опора для спины, ноги на полу все суставы ног под углом 90°, локти на подлокотниках. Экран монитора следует располагать прямо перед собой и чуть ниже уровня глаз. Не забывайте делать перерывы: 45 минут работа, 10 минут отдых, за это время нужно встать и немного походить, чтобы размяться. 4. Прибинтовать ко лбу и вискам свежий капустный лист, предварительно скомкав его, чтобы он пустил сок. Капустный сок богат ионами калия. Этот микроэлемент способствует нормализации сосудистого и мышечного тонуса, что в свою очередь приводит к эффективному снижению боли. Так что если есть возможность, воспользуйтесь этим советом. 5 Столовую ложку травы зверобоя залить стаканом кипятка, настаивать 15 минут и пить мелкими глотками в течение дня. Головная боль часто возникает у тех людей, у которых бывает “плохое настроение”. Зверобой в данном случае оправдан, он улучшает настроение и способствует повышению общего тонуса. Однако передозировка может вызвать побочные эффекты. Поэтому в настоящее время в аптечной сети появились препараты на основе зверобоя. Они позволяют избежать нежелательных эффектов и избавляют от весьма утомительного приготовления настоев. |
| Мгновенное улучшение слуха. Когда вы находитесь в шумном месте в гостях, на вечеринке, на концерте на фоне громких звуков вам необходимо расслышать тихую мелодию, играющую, например, на мобильнике у стоящего неподалеку человека, попробуйте повернуться к нему левым ухом. Из-за особенностей обработки звуковых сигналов в нашем мозгу именно левое ухо более чувствительно к музыкальным и мелодичным звукам. Больно? Кашляй! Как показали опыты, при необходимости быстро уменьшить болевые ощущения, например, при уколе, надо хорошо покашлять. Во время кашля происходит мгновенное увеличение давления в грудной клетке и спинномозговом канале, что уменьшает активность болевых рецепторов. Избавиться от насморка за 20 секунд. Звучит невероятно, но почему бы не попробовать? Если у вас заложен нос, повторяйте поочередно два движения. Первое нажмите языком на нёбо (верхнюю часть ротовой полости). Второе надавите пальцем на точку между бровями. Если повторять эти два движения поочередно, то уже через 20 секунд вы почувствуете облегчение носового дыхания. Это происходит из-за того, что особая пористая кость сошник, расположенная в носовой области, как бы “раскачивается”, постепенно открывая проход для вдыхаемого и выдыхаемого воздуха. Спим спокойно. Некоторые люди страдают от того, что во сне ощущают горечь во рту, так как содержимое желудка через пищевод может поступать в глотку, вызывая неприятные ощущения. Это явление называется гастроэзофагиальный рефлeкс. В качестве способа облегчения можно порекомендовать спать на левом боку, тогда желудок будет находиться ниже уровня пищевода, и гравитация будет на нашей стороне. Борьба с зубной болью. Против зубной боли есть сотни разнообразных народных и медицинских рецептов. Вот еще один. Возьмите кубик льда и прижмите его к треугольной области между большим и указательным пальцем. В ходе одного из исследований канадские медики обнаружили, что в таком случае боль становиться вполовину меньше, правда непонятно, чем они ее измеряли. Механизм воздействия связан с тем, что нервные окончания на этом участке кожи стимулируют часть мозга, блокирующую прохождение болевых сигналов от лица и рук. Антиожоговый прием. Если вы обожглись, немедленно нажмите на обожженную область подушечкой среднего пальца. Конечно, кубик льда сработает быстрее и лучше уберет боль, но даже такой способ быстро уменьшит повышенную температуру кожи до номинального значения. Конечно, такой способ работает только при небольшой площади ожога. Остановите землю! Если вы неумеренно выпили, и чувствуете, что земля уходит из-под ваших ног, положите ладонь на какую-нибудь твердую неподвижную поверхность, например, подоконник или стол. При увеличении концентрации алкоголя в крови часть его попадает в особый орган внутреннего уха, отвечающий за чувство равновесия вестибулярный аппарат. При этом мозг находится в недоумении из-за ухудшении качества информации, поступающей из вестибулярного аппарата, и начинает “чудить”, а человек в это время чувствует себя так, как будто находится на качелях и морском судне во время шторма. Стоит упереться рукой о твердую неподвижную поверхность, и мозг “переключится” на этот канал получения информации, после чего станет значительно легче удерживать равновесие. На руках расположено большое количество рецепторов, поэтому метод очень эффективен. Дышите правильно. Во время бега большинство людей выдыхают одновременно с касанием земли правой ногой. Это приводит к уменьшению давления в печени (которая, как вы знаете, расположена справа), и потом к неприятным болевым ощущениям в боку. Что делать, чтобы не кололо в боку во время бега? Выдыхайте одновременно с касанием земли левой ногой! Кровь из носа. В качестве быстрого способа остановить кровь из носа подложите под верхнюю губу (как раз за ямочкой на ней) кусочек ваты и сильно надавите на это место. Кровотечение должно быстро прекратиться. Так происходит из-за того, что основная часть вытекающей из носа крови выходит из носовой перегородки, а давление в вышеуказанной области пережимает кровеносные сосуды, останавливая кровотечение. Как успокоиться? Когда вы собираетесь на первое свидание, или на собеседование к работодателю, ваше сердце может начать сильно и быстро биться, заставляя вас волноваться и ощущать сильное беспокойство. Как быть? Попробуйте сильно подуть на большой палец. Как |
|
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение
...ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ....
|
Это цитата сообщения Cadmii Оригинальное сообщение
Самые красивые картинки для детей от CADI
Посмотреть на Яндекс.Фотках
Посмотреть на Яндекс.Фотках
Читать далее
Серия сообщений "Картинки для детей":Школьные, детсад,прочееЧасть 1 - Векторные игрушки для детей в картнках
Часть 2 - ЧУДЕСНЫЕ КОТЕЙКИ С КОДОМ
...
Часть 20 - Открытки к Международному дню защиты детей
Часть 21 - Фотоработы Гужевниковой Ольги (дети)
Часть 22 - Самые красивые картинки для детей от CADI
Часть 23 - Картинки для детей. Милые анимашечки.
Каньо Кристалес (Caño Cristales – Кристальная река) или Река пяти цветов, как ее называют местные жители, берёт начало на юге горной цепи Макарена, в Колумбии, и течёт на восток, до впадения в реку Гуайаберо. В ложе Каньо Кристалес встречаются пять цветов: желтый, голубой, зеленый, черный и красный. Все они представляют собой продукт жизнедеятельности многочисленных водорослей и, в зависимости от времени года, насыщенность цветов либо ослабевает, либо усиливается.
[700x388]Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ, СЕРГЕЙ ВАСИЛЬЕВИЧ !!!
[150x210]13 июня, слава Богу, не пятница. Обычный будничный день. Все так. Но именно в этот день празднует свой день рождения один из моих любимых актеров – Сергей Маковецкий.
Можно было бы написать здесь биографию этого замечательного актера. Но его биография – обычная биография человека, родившегося в Союзе в пятидесятые годы. А вот его игра... ИГРА с большой буквы…«Русский Том Хэнкс», «Большой ребенок», «виктюковский талисман», - это все о нем. По мне, так Маковецкий в чем-то пришел на смену так рано ушедшему от нас Андрею Миронову. Вот только несколько фильмов, с участием Сергея Маковецкого, которые мне приходят на память: «Ретро втроём»; «72 метра»; «12»; «Ликвидация»; «Русская игра»; «Я считаю: раз, два, три, четыре, пять»; «Дело гастронома № 1». Фильмы разные, характер героев разный, но сыграны они одинаково блистательно… Впечатление, что Маковецкий не играет – живет в своих ролях. «Для меня театр и кино – это истинная полноценная жизнь, а все остальное – это существование», - слова самого мэтра. «Даже если мне физически тяжело, спектакль должен жить… Даже если тебе иногда и не хочется идти на сцену – это только кокетство души. Ровно в 7 часов занавес откроется – и я не знаю, кто там сидит в зале, с каким настроением он пришел, но то, что происходит дальше – это жизнь».
Даже когда Маковецкий снялся в музыкальном клипе, имеется в виду клип Алсу «Зимний сон», - получился не клип, а мини фильм, – причем замечательный. Это было после съемок фильма "Ретро втроем". До этого Сергей не участвовал ни в каких-либо рекламных кампаниях, ни в клипах. И ему было интересно, даже очень, - это несмотря на всю трудоемкость - утром съемки начались и закончились поздней ночью. После выхода этого клипа на Маковецкого обрушилась популярность и среди молодого поколения... С днем рождения, Сергей Васильевич !
Это цитата сообщения Клавдия_Савельева Оригинальное сообщение
У каждого свой ПУТЬ и У каждого свой Выбор!Счастье - это ПУТЬ!/Roxette../Фёдорова/Слава и Стас Пьеха-Я и Ты/ВИА Синяя птица/СИрена...
|
"Трудный путь к тебе"
Холод лиц льёт поток на меня |
Это цитата сообщения Novichok56 Оригинальное сообщение
РАМОЧКА ИСКРИСТЫЕ ГЕРБЕРЫ
[показать]| ВАШ ТЕКСТ... |
Это цитата сообщения Клавдия_Савельева Оригинальное сообщение
В себе отыщи непонятную силу,как скрытую золотоносную жилу.Метанья твои никого не тревожат-Мария Петровых/Не отчаивайся никогда./Не торопи пережитого.
|
Это цитата сообщения Moonlady Оригинальное сообщение
Мелодрама "Люба Любовь".
Главная героиня фильма - молодая девушка по имени Люба. Единственный ребенок в семье, Любу воспитали в любви и заботе. Девочка выросла послушной и целеустремленной. Люба решает поступить в медицинский институт и пойти по стопам родителей-врачей.
В тот день, когда Любу зачисляют в учебное заведение, в её жизни происходит два важных события: она знакомится с Николаем, который станет её первой любовью и в тот же день Любу постигает удар: их семью бросает отец. Люба, для которой отец был идеальным человеком, потрясена до глубины души.
С тех пор в жизни Любы начинают происходить резкие изменения. Однажды, застав Николая целующимся с их однокурсницей Машей, Люба с трудом находит в себе силы простить. Но её ждет ещё более тяжелый удар: уже находясь в положении она узнает, что у Николая уже есть один ребенок. читать далее
Серия сообщений "Фильмы":
Часть 1 - Криминальная мелодрама "Личные обстоятельства"
Часть 2 - Комедийная мелодрама "Женская интуиция"
...
Часть 12 - Мелодрама "Женский доктор"
Часть 13 - Мелодраматический детектив "Метод Лавровой"
Часть 14 - Мелодрама "Люба Любовь".
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение
Милые анимашечки.
[612x94] [240x320] |  [240x320] |  [240x320] |
 [240x320] |  [240x320] |  [240x320] |
 [240x320] |  [240x320] |  [240x320] |
Это цитата сообщения Agoll Оригинальное сообщение
Джо Дассен. Начало.
Джозеф Дассен родился 5 ноября 1938 года в Нью-Йорке. Его мать - известная скрипачка Беатрис (Би) Лонер, работавшая с такими грандами классической музыки, как, например, Пабло Казаль. Отец Джо, Жюль Дассен, серьезно увлекается кино. После короткой карьеры актера он стал ассистентом великого Хичкока, а потом и режиссером. В их дружной семье вскоре рождаются две девочки: Рики, старшая, и Жюли, младшая. Малыш Джо рос "под крылышком" у родителей, окруженный любовью. До 1940 года семья жила в Нью-Йорке, Джо сделал там свои первые шаги, потом его отец, захваченный открывавшейся перед ним карьерой кинорежиссера, принял решение переехать в Лос-Анджелес, поближе к легендарной студии Метро-Голдвин-Майер, с которой он подписал контракт, и тихоокеанским пляжам. В этом городе Джо провел почти десять лет.
Это цитата сообщения VOLKSD Оригинальное сообщение
Одесса, Одесский юмор
|
| День отца!!! Во многих Странах в третье воскресенье июня празднуется день отца (Father's Day). Но начали его праздновать в Америке. Женщина по имени Сонора Смарт, в замужестве Додд (Sonora Smart Dodd) в 1909 году в церкви во время службы, посвященной Дню матери, подумала о том, что после смерти матери ее и еще пятерых детей воспитывал отец, Уильям Джексон Смарт. Сонора хотела, чтобы ее отец знал, какой он особенный человек для нее, как она его любит и ценит. Ведь ее отец жертвовал всем, чтобы исполнять все свои родительские обязанности и был в глазах его дочери самым мужественным, не эгоистичным и любящим человеком. Сонора обратилась к местным властям с предложением учредить новый праздник. Ее поддержали и собирались устроить празднества 5 июня – в день рождения Уильяма Смарта, но времени на подготовку не хватило, и праздник был перенесен на 19 июня. Вскоре праздник стал популярным и в других городах штата. Итак, День отца появился как выражение любви и благодарности, которые дочь посвятила своему отцу. Розы (цветы Дня отца) – красные, если отец жив, и белые, если отец умер. Вслед за США День отца в третье июня стали отмечать Великобритания, Нидерланды, Франция, Китай, Япония и другие страны. Некоторые страны установили для чествования отцов свои национальные дни: немцы отмечают День отцов в день Вознесения Господня, австралийцы – в первое воскресенье сентября, итальянцы – 19 марта.  [показать] |
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ - =Если ты мужчина...=
[350x470]
СССР 1971 г.
Режиссер: Анатолий Чемодуров
В ролях: Борис Токарев, Николай Мерзликин, Жанна Прохоренко, Инна Гулая, Людмила Гладунко, Алексей Панькин, Володя Гулкин, Эраст Гарин, Александр Январёв...
Главный герой фильма — обыкновенный парень, шофер, жизнь которого не очень удачно складывается. Наконец судьба улыбнулась ему, он встретил настоящую любовь, но в день свадьбы на его долю выпадает еще одно испытание.
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Звезды в "Музыкальной гостиной" /Franco Zeffirelli "Romeo and Juliet"//
-Я ваших рук рукой коснулся грубой, чтоб смыть кощунство. Я даю обет как два священных пилигрима губы сотрут лобзанием святотатства след...
-Любезный пилигрим, ты строг чрезмерно к своей руке, лишь благоденствие в ней.
Есть руки у святых, их может, верно, коснуться пилигрим рукой своей?
-Даны ль уста святыми пилигриму?
-Да, для молитвы, мой добрый пилигрим.
-Святая, так позволь устам моим прильнуть к твоим устам. Не будь неумолима!
-Не двигаюсь, святые внемлют нам.
-Недвижна, дай ответ моим мольбам! Богиня, твои уста с моих весь грех снимают...
-Так приняли твой грех мои уста?
-Мой грех? Твой упрёк меня смущает. Верни ж мой грех!
|
|