[400x300]

Для солянки вам потребуется:

То, что вода, выпитая за некоторое время до еды, помогает при похудении, читала где-то в инете. А вот сейчас встретила диету, в которой об этом так прямо и говорится. Правда, здесь и количество калорий явно не в излишке. Но так и цифра веса потерянного заставляет задуматься. Наверное, и то и другое.

А ещё (тоже где-то читала) есть такое правило:
-Жидкость, выпитая До еды,увеличивает количество желудочного сока и слюны, улучшая и пищеварение за счет лучшего пропитывания соками пищевого комка, ускоряет обмен веществ,
- Во время еды- разбавляет желудочный и кишечный соки, вызывает повышенные процессы брожения, на обмен веществ не влияет.
-После еды, вся пища отложится в жир , из-за нарушенного в середине процесса переваривания, замедляет обмен веществ. Кроме того, очень опасна такая гниющая пища своими токсинами, которые всасываются на протяжении желудочно-кишечного тракта, вызывая настоящие симптомы интоксикации. После еды пить - головную боль растить.

[показать]

Основные продукты Таниной диеты: минеральная негазированная вода, соки любые (например, апельсиновый и ананасовый, наполовину разбавленные водой), вареные яйца, вареное мясо или курица, творог 0% жирности, все фрукты, все овощи (кроме картофеля), гречка или рис. Соль, очень мало если совсем тяжко, но лучше всё-таки не солить. Кстати можно немного маринованных овощей (помидоры, перец и пр.)

Что запрещено: все хлебобулочные и кондитерские изделия, масло (любое), всё жареное и копчёное, вино и пиво, сахар, молочные продукты выше 1.5% жирности, приправы типа кетчупа, хрена и горчицы; орехи и чипсы.

Правила Таниной диеты

Правило N1: установить себе режим и стараться питаться всегда в одно и то же время (например, 8.00-15.00-21.00)

Правило N2: ОБЯЗАТЕЛЬНО перед едой за полчаса выпить полный стакан воды - это действительно очень важно. Вообще в течение дня нужно пить гораздо больше, чем при нормальном питании, это значит нужно пить по целому стакану за полчаса до еды, после каждой еды и в промежутках между завтраком, обедом и ужином. Пить, кстати, надо когда будет хотеться есть (а первые недели две есть хочется очень).

Правило N3: ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно пить любой витаминный комплекс , тем у кого низкий гемоглобин можно посоветовать железосодержащие препараты

Примерное меню Таниной диеты

Выложу еще несколько интерьеров ванных и санузлов. Ищите идеи или просто любуйтесь! Интерьеры разные - от рядовых до роскошных. В любом можно что-то почерпнуть для себя полезного и применить в своем ремонте. Укладка плитки, сочетание цветов, освещение, сантехника, милые мелочи  - обращайте внимание на все и создавайте ванную своей мечты!

[523x700]

 

[700x550]

[640x480]

Знаете ли вы, что среднестатистическая женщина за период зимних праздников — начиная с католического Рождества и до постсоветского старого Нового года — приобретает от одного до трех килограммов излишков на боках и ягодицах?

Еще бы! Оливьешечка, «шуба», жаркое, заливное, картошечка жареная-вареная-пареная, холодец — все это заесть «Наполеончиком» и заполировать сверху тремя бокалами… нет, сразу двумя бутылками шампанского! Кроме того, почему-то эту всю высококалорийную отраву принято есть ночью, даже нет — ночь напролет. И не одну ночь…

Ну, хорошо хоть, большинство из нас уже и не удивляется, почему юбка не сходится, откуда тяжесть в желудке, несвежее дыхание и сыпь на коже — мол, естественные последствия сытных и нездоровых празднований. Для того, чтобы побыстрее справиться с результатами пищевых излишеств и глумления над режимом дня, мы предлагаем нашим читательницам испытанную трехдневную программу очищения себя, любимой. Как нельзя вовремя и законные выходные по случаю новогодних праздников.

По большому счету, трехдневная программа представляет собой краткосрочное голодание — на сутки — с правильным его началом и корректным возвращением к нормальной жизни.

День первый или Вход

Предлагаю вам посмотреть подробный мастер-класс и научиться делать розу из широкой атласной ленты. Такой розой можно украсить все, что угодно, от упаковки для подарка до украшения для волос.

[показать]

[показать]

  [показать]

Читать далее

Баккер Якоб Адриансзон (нидерл. Jacob Adriaenszoon Backer; 1608, Харлинген — 27 августа 1651, Амстердам) — голландский художник эпохи барокко.

[700x685]
Автопортрет (1638, Albertina, Vienna)

Якоб А. Баккер родился в семье пекаря Adriaen Tjercksz и его жены Hilk Folkertsdr. В 1611 году его мать умерла и его отец вскоре женился на вдове Elsjen Roelofs, владелице пекарни в Nieuwendijk в Амстердаме. Так случилось, что в возрасте трех лет Яков Бакер переехал в Амстердам. В 1635 году, его отец зарегистрировал голландское название своей профессии - пекарь - как его фамилию.
В 1627 году Якоб отправляется в Леуварден, в обучение к художнику Ламберту Якобсону, писавшему полотна исторического жанра. В 1633 он, вместе с другим учеником Якобсона, Говертом Флинком, возвращается в Амстердам. Здесь Флинк поступает в мастерскую Рембрандта: последовал ли за ним Баккер — неясно, но влияние Рембрандта в его картинах заметно. Он находился также под влиянием таких живописцев как Рубенс, Вибранд де Гист и Абрахам Блумарт. В том же году он пишет по заказу амстердамского Дома сирот серию портретов. Впоследствии Я. Баккер становитмя авторитетом в области портретной живописи; работы его завоевавали большую популярность в столице Голландии. Кроме портретной, мастер писал также исторические, а на конечном этапе своего творчества — также религиозные полотна и картины на мифологическую тематику, считался мастером изображения обнаженной натуры. Одной из самых известных работ художника является Портрет мальчика в сером (1632-34).

[показать]
Portret van een jongen in grijs (1634, Mauritshuis Royal Picture Gallery, The Hague)

Его учеником был Абрахам ван дер Темпель. Яков Бакер скончался 27 августа 1651 года в возрасте сорока двух лет. 

[показать] [показать] [показать]

"Каподимонте" – это знаменитая фабрика по производству фарфора. Она была основана Карлом III из династии Бурбонов, королём Обеих Сицилий и Неаполя в 1743 году. Глазурь для создания фарфора специально заказывали в Дрездене и Венеции. Художники, работавшие при фабрике короля "Каподимонте", черпали вдохновение в произведениях известных к этому периоду мануфактур Венеции, Джинори и Мейсена. В этот период фабрика "Каподимонте" применяла королевскую лилию в качестве отличительного знака. Лилия была символом дома Бурбонов. Она была оттиснута на фарфоровой статуэтке синим или золотым тиснением внутри небольшого круга.

Карпаччо - традиционная итальянская закуска-  блюдо из тонко нарезанных ломтиков мяса: говядины, курицы, лосося...

[показать]

Для приготовления этого изысканного блюда вам понадобится очень острый нож или специальная машина для резки мяса, потому что ломтики должны быть нарезаны достаточно тонко. Если вы хотите приготовить карпаччо из говядины, то вырезку необходимо предварительно завернуть в пленку и положить в морозильную камеру. Наиболее распространён способ подачи карпаччо с сыром пармезан, салатом руккола и томатами черри, что придает блюду более пикантный вкус. Блюдо заправляется смесью оливкового масла первого холодного отжима и уксусом, либо лимонным соком.

Вариантов приготовления карпаччо очень много, предлагаю вам один из самых лучших рецептов.

Карпаччо из говядины с рукколой

[показать]

 Смотрим несложный рецепт приготовления

Предлагаю вам своими руками сделать картину из ткани. За основу можно взять оставшиеся после ремонта обои, а для цветка - использовать ткань в тон шторам или обивке на диванах.

[показать]

[показать]

Смотрим мастер-класс, как легко и просто  делается картина из ткани своими руками.

Предлагаю вам создать немножко романтики в ванной комнате и сделать своими руками вот такую картину. Вам понадобится кафельная плитка для мозаики перламутрового цвета и розочки. Розочки можно слепить из полимерной глины или из пластики. Получится очень красиво, нежно и необычно)

[показать]

Рисунки простым карандашом от Paul Lung.
Трудно поверить, что это просто карандашом нарисовано...
 

[показать]
Читать далее

Серия сообщений "Кошки , кошечки , коты":
Часть 1 - Тигры
Часть 2 - Ах, эти дивные коты невыразимой красоты! (часть 3)
...
Часть 20 - Я нашла в саду котенка..
Часть 21 - Иллюстраторы А.Чукавин и И.Чукавина
Часть 22 - Рисунки простым карандашом от Paul Lung.