Это цитата сообщения LAMKA_2012 Оригинальное сообщение
МЯСНЫЕ ВАТРУШКИ от Воловичевой
[640x640]Это цитата сообщения LAMKA_2012 Оригинальное сообщение
САЛАТ из КРАБОВЫХ ПАЛОЧЕК от Воловичевой
[640x640]Захотела сегодня САЛАТ из КРАБОВЫХ ПАЛОЧЕК. И придумала, как его облегчить и подстроить под правильное питание. Естественно, никакого майонеза и белого риса. Кстати, пользы от крабовых палочек мало: в составе кроме рыбного фарша всякая химия, но калорий и жира в них почти нет, то есть, от них не поправляются. В общем, сильно я на них не налегаю - предпочитаю рыбу в чистом виде. Иногда крабовые палочки ем. Пользы нет, но и калорий тоже мало. В салат порезала пачку крабовых (200 гр), маленькую луковичку, 4 вареных куриных яйца, 2 свежих огурца, пучок зелени (лук, укроп), добавила баночку консервированной кукурузы. Заправила баночкой классического йогурта с капелькой горчицы - так вкус у соуса похож на майонез, но жира в нем мало.
Это цитата сообщения LAMKA_2012 Оригинальное сообщение
ИКРА из БОЛГАРСКОГО ПЕРЦА от Воловичевой
[640x640]Очень вкусное блюдо приготовила -. Подойдёт для постящихся! Но я пост не держу, поэтому ем такие овощные блюда в качестве гарниров к рыбе, птице или мясу. Ингредиенты: болгарский перец - 3 крупных штуки, оливковое масло - 1 столовая ложка, 1 зубчик чеснока, сок 1/4 лимона, соль - по вкусу, можно немного кунжута - для украшения, но это по желанию. Рецепт: сложить в форму для запекания (у меня силиконовая, но можно любую, так не придется потом очищать противень) помытые и нечищенные перцы. Поставить выпекать их в духовку при температуре 180 градусов до готовности (это примерно час, но можно и дольше) - они уменьшатся в объеме, кожица слегка обгорит.
Это цитата сообщения LAMKA_2012 Оригинальное сообщение
Салат из зелёной редьки от Воловичевой
[640x640]Как и обещала вчера, делюсь своим рецептом салата из зелёной редьки. Знаю, что некоторые любят делать салаты из редьки с добавлением мяса и жареного лука. В общем, рецептов по теме масса. Но у меня самый простой. Салат будет только из овощей. Хорошо подойдёт для перекуса или на гарнир к мясу. В общем, редьку очистить и потереть на крупной терке. Туда же крупно потереть 1 свежий огурец и одну сырую морковь, порезать немного зелени. Заправить все баночкой классического йогурта без добавок. Приятного аппетита и хороших выходных!
Это цитата сообщения LAMKA_2012 Оригинальное сообщение
Финская уха от Воловичевой
[640x640]Сегодня СУП сварила из того, что нашла в холодильнике, по мотивам ФИНСКОЙ УХИ. Рассказываю рецепт. Форели взять побольше, почистить и сварить из неё бульон с одной луковицей. Это минут 15 - рыба варится быстро. Затем лук выкинуть, рыбу выложить, чтобы остыла, бульон процедить (чтобы кости не попали случайно в суп). Осмелела, так как сейчас уже не худею, а поддерживаю вес: решила положить в суп всего одну картофелину, чего раньше не делала! Раньше всегда варила без картошки. В общем, перед приготовлением нужно какое-то время подержать мелко нарезанную картофелину в ёмкости с водой, чтобы из неё вышел ненужный нам крахмал. В бульон положить картошку, мелко нарезанную морковку и потереть на крупной терке плавленый сырок "Дружба" (его жирность 23% - это допустимо, тем более, всего лишь один сырок на целую кастрюлю!). Минут через 10 закинуть в суп мелко нарезанную репчатую луковицу, посолить, поперчить. Варить до готовности. Зелени дома не было, хотя она тут не помешала бы. Пока варится суп, нужно перебрать рыбу от костей, а ближе к концу положить ее в сырный бульон с овощами. Хочу заметить, что тем, кто находится в активной стадии похудения, лучше варить супы без картофеля и, тем более, без круп и зажарки. Просто мясной/рыбный бульон и овощи.
Это цитата сообщения LAMKA_2012 Оригинальное сообщение
Шведские котлеты от Инны Воловичевой
[640x640]Добрый день! Всех своих подписчиков-мужчин спешу поздравить с 23 февраля! И пожелать любви, здоровья и финансового благополучия! А женщин сегодня - срочно к плите! Готовить праздничный обед для Защитников Отечества. А от меня вам - необычный рецепт. ШВЕДСКИЕ КОТЛЕТЫ. Можно делать из любого мяса. В диетическом варианте, конечно, лучше готовить их из курицы, индейки или говядины. Я делала из курицы. Все в рамках правильного питания. 200-300 гр мяса, 1 маленькую луковицу, 1 сырое куриное яйцо, 1 вареная средних размеров свекла, немного морской соли, перец, - все это смешать в блендере. Из получившегося фарша сформировать котлетки и обжарить их с двух сторон на хорошо раскаленной (!!!) сковороде без масла. Кстати, со свеклой котлеты получаются невероятно сочные! А из-за необычного цвета они очень нравятся деткам. Моя Маруся скушала такую котлетку с удовольствием
Это цитата сообщения LAMKA_2012 Оригинальное сообщение
ТВОРОЖНЫЕ МАФФИНЫ с КУРАГОЙ от Инны Воловичевой
[640x640]ТВОРОЖНЫЕ МАФФИНЫ с КУРАГОЙ испекла сегодня на завтрак. В принципе, тесто делала по рецепту творожной запеканки, но использовала маленькие формочки для маффиннов. Повторю рецепт теста, кто ещё не в курсе моей творожной запеканки. Курагу заранее на 10 минут замочить в кипятке. Пачку (250 гр) нежирного творога смешать вилкой с 2 желтками. Белки оставить для отдельного взбивания. В творог добавить ванилин на кончике ножа, 50 мл нежирного молока, 1 ст. ложку кукурузной муки (можно кукурузного крахмала), 5 граммов сахарозаменителя Фитпарад и мелко нарезанную распаренную курагу. Белки взбить блендером или миксером со щепоткой соли до состояния пены. Ввести их в творожную массу. Всю смесь залить в силиконовые формы для маффинов и запечь в духовке - 30 минут при температуре 180 градусов. Затем остудить маффины, вынуть их из формочек, сверху промазать классическим йогуртом без добавок, положить орехи или курагу для красоты
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
МОЛОКО И СПЕЦИИ - польза для здоровья!
Молоко с Кардамоном стимулирует работу мозга и избавляет от депрессий и усталости.
Если же приготовить его с Шафраном – такой напиток стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов, а регулярное питье "Шафранового молока" избавляет от отечности под глазами и продлевает молодость.
Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение
Тогда я не плакала Рассказы о войне
Я долго к войне привыкала
Любовь Захаровна Новик, медсестра
Пошли в наступление. И когда у раненого пошла артериальная кровь, а раньше я никогда не видела, бьет фонтаном, то я бросилась за врачом. А сам раненый кричит: «Куда? Ты куда? Перевязывай ремнем!» И только тогда я пришла в чувство.
О чем жалею? Одного мальчика. Семилетний хлопчик без мамки остался. Мамку убили. Мальчик сидел на дороге возле мертвой матери. Он не понимал, что ее уже нет, он ждал, когда она проснется, и просил есть.
Командир наш не отпустил этого мальчика, взял к себе: «У тебя нет мамы, сынок, но будет много пап». Так он с нами и рос. Как сын полка. С семи лет. Набивал патроны к диску автомата ППШ.
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Как быстро приготовить коржи для торта?
Коржи для торта в количестве девять - десять штук можно приготовить всего за пол часа. Затем взбить или сварить крем, промазать коржи и получится вкуснейший торт. Рецепт приготовления коржей предлагаем ниже...
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Зверобой все микробы убьет
[показать]Недавно узнала, что зверобой-трава счастья.
А ещё прочитала одну историю:
"У моей дочки хронический тонзиллит уже давно. Началось все с запущенной ангины, которой она переболела в пять лет с бабушкой и папой (я в то время была в командировке). Теперь малейшее ОРЗ превращается для нас в страшную «лотерею»: снова обложит горло или на этот раз «пронесет»?
Как ни стараюсь уберечь ее от простуды (даже в школу ее не пускаю в сырую или слишком ветреную погоду), раз или два в год она заболевает. Горло у нее обкладывает так, что даже никакого просвета не видно, из миндалин выделяется гной и кровь. Температура зашкаливает за 40 градусов, ребенка то в жар бросает, то в озноб, да такой, что ничем согреть не можем, ни одеялами теплыми, ни грелками…
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Полезные советы: как с помощью напитков вывести токсины из организма
Народные рецепты приготовления некоторых напитков для выведения шлаков из организма
1. Напиток из яблока и корицы.
В 0,5 литра очищенной воды добавить мелко порезанное яблоко и 1 чайную ложку корицы молотой. Такой охлажденный напиток необходимо употреблять целый день. Благодаря соединению яблока с корицей нормализуется обмен веществ и происходит очищение пищеварительного тракта.
Это цитата сообщения Натали-Наталка Оригинальное сообщение
Золотые правила высокого урожая помидоров...
1. ТРАДИЦИОННОЕ.
Удаляем пасынки, на каждом кусте оставляя не более 1-2 самых сильных побегов: пасынки не дают полноценного урожая, отнимают у куста питание и воду. К тому же этот прием увеличивает доступ света и воздуха в теплицу.
[показать]Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Туя от насморка
[показать]Туя от насморка
растение туя поможет от насморкаОрганизм современного человека многое утерял с развитием благ цивилизации. Ослабло наше физическое и психическое состояние, снизился иммунитет и способность к адаптации. Одним из проявлений подобного положения вещей является то, что при малейших перепадах температуры окружающей среды, особенно в осенне-зимний период, мы все болеем простудными заболеваниями, основным симптомом которых является насморк.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Как правильно выполнять массаж стоп? Комплекс приемов для массажа стоп
Благотворное влияние массаж стопы оказывает не только на мышцы и сухожилия ступни, но и на весь организм человека. Это объясняется тем, что на подошвенной поверхности стопы находятся тысячи нервных окончаний, которые рефлекторно влияют на функционирование многих органов. Кроме этого, массаж ступни улучшает циркуляцию крови и лимфы. Все манипуляции направлены на область стопы от пальцев к внутренней и внешней части лодыжек, где расположены лимфатические узлы, особо выделяя подошву стопы и ахиллово сухожилие.
Для занятий потребуется:
Полотенце
Крем или масло для смягчения рук
Теплая вода
Соли для ванн или любимое эфирное масло
Мягкая фоновая музыка
Толстые чистые носки или тапочки
Подушка или валик
Перед началом массажа стопы следует выполнить некоторые гигиенические процедуры, чтобы очистить и смягчить руки и ступни ног.
Для этого:
Налейте в емкость для мытья ног теплой воды, добавьте в воду несколько капель любимого эфирного масла или другого компонента (соли, чайной соды, мяты, лаванды и др.) и подержите ступни в этом растворе ступни ног в течение 10 минут.
Затем, насухо вытрите ноги и создайте для занятий комфортную атмосферу: включите спокойную или расслабляющую музыку, зажгите ароматизированные свечи,
Займите удобное для массажа положение: на полу у стены, положив между спиной и стеной подушку, а под колено свернутое полотенце или небольшую подушечку.
Нанесите на руки небольшое количество крема (масла) и разотрите их так, чтобы ладони стали теплыми.
Комплекс приемов для массажа стоп.
1. Начните массаж стопы с поглаживания верхней части ноги, от основания пальцев вверх, по направлению к лодыжке голеностопного сустава. Сначала выполнить легкое поглаживание (4-6 приемов (пассов)). Затем более жесткое, увеличив давление на поверхность ступни, выполнив 4-6 пассов. Повторить комплекс движений 2-3 раза. Можно внести изменения в характер воздействия на поверхность ступни при 2- 3 повторе, используя гребнеобразное или круговое растирание.
2. Переверните стопу и начните круговое разминание подошвы от большого пальца вдоль всей ее длины до конца пятки, продвигая траектории полос воздействия к противоположному краю ступни и назад. Повторить по 4-6 раз в каждого движения. Во время разминания подошвы усиливайте воздействие на ее выступающие области (рядом с пальцами и пятку) и Разминание производить большим пальцем руки.
3. Положите одну руку на ногу рядом с лодыжкой, а другую под лодыжку и нежно поверните ступню в одну и другую сторону, вверх и вниз. Выполнить 5-6 раз. Затем продвинуть руку на выступающую часть подошвы (в сторону пальцев) и нежно повернуть ступню в одну и другую сторону, вверх и вниз. Выполнить 4-5 раз. Повторить весь комплекс движений в 2-3 приема.
4. Положите одну руку на верхнюю часть ступни и поверните ее подошвой вверх. Другую руку сожмите в кулак и положите на подушечки стопы и начните разминание подошвы (давление рук навстречу друг другу), уделяя особое внимание арке (своду ступни). Разминание проводить в течение 1 – 3 минут. Можно дозировать по самочувствию.
5. Щипцеобразное разминание каждого пальца ноги от основания до верха и, наоборот – от верха к основанию. Согните левую ногу в колене, положите на голень этой ноги левую руку и придерживайте ее во время массажного сеанса. Массажное воздействие выполняйте большим и указательным пальцами правой руки, по 5-6 пассов на каждый палец, завершается массаж каждого пальца легким сдавливанием у основания. Массаж следует начинать с большого
Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение
Сильная молитва от зла,порчи,врагов(читать при любых неприятностях)!
Сильная молитва от зла,порчи,врагов(читать при любых неприятностях)!
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
СУПЕРЛЕЧЕНИЕ. КАРТОФЕЛЬ НА КЕФИРЕ ПРОТИВ АРТРИТА
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Несложный пальчиковый массаж ослабит напряжение и улучшит кровообращение
Достаточно проделать нехитрые движения пальцами и качество жизни значительно улучшится. Как верно подмечено в народе: «Как рукой сняло».
АНТИСТРЕСС
Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты. То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони. Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание.
Это цитата сообщения Vitlyusya Оригинальное сообщение
Полезное и питательное пшено в лечении гипертонии, диабета, панкреатита
Просо известно человечеству издавна, как и гречиха, рожь, пшеница, рис, овес и многие другие злаки.
Если сравнивать его с другими крупами, то просо не менее полезно и питательно. Так, белка в пшене содержится такое же количество, что и в манной крупе. По содержанию крахмала пшено схоже с рисом, но в отличие от последнего калия и магния в пшене в 4-5 раз больше. Пшено также богато на марганец, никотиновую кислоту и медь. Благодаря такому составу пшено отлично стимулирует кроветворение. А коронарные сосуды расширяются благодаря входящему в состав пшена магнию. Именно поэтому пшено должно быть постоянным блюдом в вашем меню.
Такие заболевания, как панкреатит, гипертония, сахарный диабет, геморрой, куриная слепота, болезни печени, мочевого пузыря можно лечить, употребляя регулярно пшено (просо). Тем людям, которым приходится пить антибиотики, нужно обязательно ежедневно употреблять кашу из пшена, ведь оно способно избавлять организм от остаточных антибиотиков и продуктов их разложения. Также пшено свойственно уменьшать и останавливать рост возникших опухолей. От водянки и почечных заболеваний способно избавлять пшено, благодаря своему мочегонному свойству.
Длительное употребление пшенной муки способно избавить от сахарного диабета. Принимать ее следует по 1 столовой ложке 1 раз в неделю.
При панкреатите следует воспользоваться таким лечебным народным рецептом:
В 2 литра воды следует всыпать 1 стакан промытого пшена и сварить кашу. После чего нужно добавить в кашу 1 стакан натертой тыквы и снова проварить около 20мин. Готовую кашу нужно чуточку посолить и добавить 1ч. л. подсолнечного масла. Кушать такую лечебную кашу нужно на протяжении 3 недель, желательно вечером на ужин. Повторить такую лечебную процедуру нужно будет спустя 10 дней.