Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

Как правильно сшить жилет на подкладке.


[450x399]
Читать далее...

Это цитата сообщения АлёнаАмариж Оригинальное сообщение

Японский корсетный-пояс ОБИ

[700x225]
 

Японский пояс-ОБИ, стильное дополнение к Вашему образу! Сшить такую красоту под силу даже самой неопытной швее.

описание работы здесь

Это цитата сообщения малая_таня Оригинальное сообщение

Выкройка лифа с драпированной горлрвиной.

[429x600]
[285x320]
[482x439]
[429x600]

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Пирог с рыбными консервами - Вкусно, нежно и хочется еще!!!

[350x525]
Нужно сказать, рыбный пирог из консервы получается сверх всяких вкусовых ожиданий – необыкновенно вкусным, сочным и нежным. И начинка у него безумно ароматная, и нежная основа... А готовится пирог очень просто и быстро!

Этот пирог из разряда закусочных блюд, но он также подойдет и для посиделок за чашечкой чая.









Ароматный, румяный пирог с рыбой удивит всех.

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Уникальные советы как восстановить зрение (часть2)

 КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ. Часть 2-я

[520x367]

Комплекс упражнений для глаз

Читать далее...

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Пироги с яблоками. Более 60 рецептов

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Рецепты пирогов с яблоками

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Пирог со сливами и с меренгой

[показать]

СУСТАВЫ 18.02.2013 13:15
Виды нарушений. Цифры

Думаю, вам знакомы термины «артроз» и «артрит».
Упрощенно говоря, артроз – это постепенная возрастная деформация суставов.

Остеоартроз суставов

Рис. 1. Остеоартроз.




Артрит — это воспалительное заболевание. При этом организм страдает целиком. И сустав «поражается» часто лишь в последнюю очередь, потому что «носитель» боли вначале воздействовал на какой-то орган, изменил его функции, отчего потом «завязался» воспалительный процесс, который распространился и на сустав. Заболел, к примеру, низ живота, а через некоторое время – «хрустит» коленная чашечка. Как эти недомогания – воспалительное и «механическое» – связаны между собой?
Основные суставы тела человека
Рис. 2. Основные суставы
человеческого тела.



Многие ученые (я согласен с ними) утверждают, что заболевание суставов – часто всего лишь следствие. Причину разбалансировки тела (понос, к примеру) и его влияние на кости и суставы нужно определять в комплексе. Этого почти никогда не делают ВРАЧИ В ПОЛИКЛИНИКЕ. Потому что не увязывают (не умеют? времени не хватает?), что микроб, приведший к поносу, может навредить также суставам и костям!

Разделив заболевания на «первичные» (возрастные) – это артроз; и «вторичные» – то есть являющиеся следствием воспалительных процессов в других частях тела (артрит), посмотрим на статистику.

С артрозом более-менее понятно: до 45 лет им страдают 2-3% людей. В 45 - 65 лет — 25-30%; после 65 лет заболевает практически каждый (до 80%)!

При артрите 25% процентов населения теряет подвижность суставов. Примерно 15% из них умирает. Вдумайтесь! Ведь в заключении патологоанатома в качестве причины смерти будет написано «инсульт», который вызвала расплодившаяся хламидия, которая «съела» тазобедренный и коленный сустав, из-за чего умерший не смог двигаться, располнел, нарушилось движение крови по сузившимся сосудам, и человек умер…

ОТ ЧЕГО? От боли в колене?

И главное – КАК ЕГО НУЖНО БЫЛО ЛЕЧИТЬ?

Суставные болезни сопровождают примерно 200 заболеваний. Поэтому если вдруг болят суставы и при этом повысилась температура, сходите не только к хирургу, но и сдайте анализы крови и мочи!
Ниже объясню свою рекомендацию.


Симптомы заболевания. Виды артрита


Начало артроза-артрита может пройти почти незаметно. Случаются, к примеру, небольшие затруднения движения, суставы «похрустывают» (этот симптом отмечает даже 20-30-летние пациенты). Изредка появляется краткосрочная боль. Но это, как правило, нас ни к чему не побуждает. Позднее становятся заметными неприятный хруст, ощутимая и более продолжительная боль, сложность в движении сустава, скованность, замедленная реакция. Часто эти изменения сопровождаются отёком в области пораженного сустава, необъяснимого дискомфорта в позвоночнике, колене, костях таза. Позднее становится явной деформация сустава.

Деформация суставов рук
Рис. 3. Деформация
сустава.


Наблюдения помогли классифицировать разновидности, сущность и особенности поражений суставов.

Остеоартрит - страдают голеностопный, коленный суставы и нижняя часть позвоночника. В процессе заболевания размягчаются хрящи, хотя явных симптомов, которые бы «подали сигнал» изначально, к сожалению, нет. Может быть заметен рост костных тканей и образование костного шипа внутри или снаружи сустава, но это более поздний период развития хвори.

Возрастной остеоартрит существует среди людей старшего возраста и связан с механическим износом костных тканей.

Отдельно назову причину появления «молодого» остеоартрита: скорее всего, это травма или инфекция.

Ревматоидный артрит затрагивает не только суставы, но и мышцы, кожу, кровеносную систему. Проходит он тяжело, поскольку пораженные кости сращиваются между собой. Подвижности при данном виде артрита практически нет.
Строение сустава человека

Рис. 4. Строение сустава.


Теперь более подробно, как я обещал выше, поговорим об инфекционном артрите.

Он развивается в связи с попаданием в ткань человека возбудителя инфекции. Пути проникновения — травма или загрязнение, инфицирование крови. При этом типична острая и резкая боль в суставе, особенно при движениях. Характерны припухлость (меняется контур сустава), покраснение и повышение температуры кожи.

Особую «конспирацию» соблюдают возбудители реактивных артритов: при исследованиях в пораженном суставе сам возбудитель… отсутствует. Носителями таких инфекций являются хламидии, микоплазмы (уреаплазмы), гарднереллы (урогенитальная разновидность часто передается половым путем), носители дизентерии и т.д.

Результат «посещения» вашего организма данными существами - поражение суставов.

Существует также бактериальный артрит. Он может быть вызван специфическими и неспецифическими инфекциями — стрептококк, стафилококк, пневмококк и пр. В полость сустава при этом проникают определенные виды бацилл, приводящие к развитию острого гнойного (неспецифического) артрита.

При туберкулезе, гонорее, сифилисе возникает Читать далее...

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

More схем и мотивов для вязания крючком.

[показать]

---

Читать далее...

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ ЮБКА... ОЧЕНЬ...со схемой...

источник

ЮБКА СВЯЗАНА ИЗ ХЛОПЧАТО-БУМАЖНОЙ ПРЯЖИ, А ЗАТЕМ ЧАСТИЧНО ОКРАШЕНА.

[показать]

[показать]

Это цитата сообщения Naniika Оригинальное сообщение

Из веревки + крючок= много чего...

Интересная техника,пригодится не только для утвари различной но и для украшений,для ковриков,а вместо веревки можно взят любой шнур и даже просто из старых ,ненужных вещей нарезать.
[588x588]Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Как сделать ткацкий станок из вилки и картонки

Как сделать ткацкий станок из вилки и картонки

Сначала работы Susan Johnson, которые можно выполнить на ручном станке, затем мастер-класс как сделать ткацкий станок:

[показать]

[700x525]

[500x375]

[500x667]

[400x551]

 Как сделать станок смотрите дальше

  [показать]

  

Читать далее...

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

И это все о ней! Обработка горловины спицами. Мастер-класс

При изготовлении трикотажных изделий важное значение имеет обработка горловины. Перечень вариантов очень разнообразен - это и отделка различными видами резинки, рулики на основе  лицевой глади, декоративный край и многое другое. Секрет успеха  заключается в безупречном соединении самого изделия и горловины.

[показать]

[показать]

Мастер-класс с объяснением на русском языке

Это цитата сообщения Veh07 Оригинальное сообщение

Как сохранить до весны яблоки и 12 беспроигрышных способов заготовки на зиму

[700x464]

 

Позади осталось лето, и вот она — благодатная осенняя яблочная пора! Когда спелые красные, зелёные, жёлтые и солнечно-полосатые яблоки перекочёвывают с деревьев в корзинки, сумки и ящики и едут-едут в наши дома и квартиры.

 

далее

Это цитата сообщения Ульда Оригинальное сообщение

И так моем голову. Желатиновый шампунь

Желатиновая маска-шампунь для всех типов волос.


Источник


Не зависимо от того, кем вы являетесь – блондинкой или брюнеткой, обладательницей длинных волос или прически «под мальчика», раз вы читаете эту статью, можно с уверенностью сказать, что вы стремитесь к тому, чтобы ваши волосы были красивыми и здоровыми.

Но, не смотря на желание обеспечить волосы максимально полезными натуральными масками и шампунями, зачастую мы поддаемся рекламе и приобретаем постоянно сменяющие друг друга новинки, обещающие за короткий срок улучшить состояние волос, придать потрясающий блеск и удивительный объем. Очарованные шикарными волосами моделей, рекламирующих шампуни, и мы, в надежде приблизиться к такой красоте, покупаем для нормальных и здоровых (только может не настолько шелковистых и блестящих) волос шампуни для поврежденных и секущихся, от перхоти или же шампуни с бальзамами 2 в 1.

А этого делать нельзя, так как шампуни для сухих и безжизненных волос перенасыщены разнообразными увлажнителями, восстановителями структуры и прочими активными веществами, которые вполне способны принести вместо пользы существенный вред. А перхоть, которая, если верить рекламе, превратилась в главное вселенское зло, может быть обусловлена не только сухой кожей головы или же грибком, а вполне серьезными желудочно-кишечными заболеваниями.

Поэтому желательно начинать борьбу с перхотью не с покупки шампуня, а с консультации с врачом – трихологом, или хотя бы терапевтом.
Ну, а от широко рекламируемых шампуней 2 в 1 специалисты и вовсе рекомендуют категорически отказаться, так как входящий в их состав силикон хоть и помогает экономить время и не использовать после мытья волос бальзам, но в то же время, обволакивая волосы воздухонепроницаемой пленкой, буквально душит их.

Поэтому становится совершенно очевидным, что к выбору шампуня следует относится очень серьезно и ответственно. Если вам повезло, и вы среди многообразия фирм и наименований смогли подобрать себе шампунь, с которым ваши волосы хорошо растут, имеют здоровый блеск и не выпадают – не экспериментируйте дальше и не поддавайтесь навязчивой рекламе. Ну, а если все попытки подобрать подходящий шампунь оканчиваются неудачей, можно отправиться на кухню и приготовить шампунь для вашего типа волос самостоятельно.

Желатиновая маска-шампунь подходит одинаково для всех типов волос, восстанавливая структуру волоса, придавая объем и блеск. А для тонких, ослабленных волос она просто идеальна. Используя такой шампунь регулярно, можно добиться в домашних условиях эффекта ламинирования волос – гладкие блестящие волосы, мягкие и шелковистые, без секущихся кончиков, с интенсивным здоровым блеском.

Весь секрет в использовании желатина, базовых и эфирных масел, активизирующих кровообращение в коже головы и ускоряющих рост волос.

[показать]

Желатин от корня до кончика покрывает волос тончайшей питательной пленкой, насыщающей его протеином и восстанавливающей структуру. К тому же желатин является и естественным источником аминокислот и необходимых микроэлементов, которые способствуют формированию основного строительного материала волоса – белка кератина.

Для приготовления маски-шампуня с желатином сначала надо приготовить отвар трав (ромашка, крапива, лопух, хмель, клевер – на ваш выбор, все эти растения в больших количествах содержат фитогормоны, стимулирующие рост волос).

[показать]

В приготовленный, настоянный и охлажденный отвар добавляем обычный пищевой желатин из расчета 2 столовых ложки на 0,25 литра жидкости (стакан), перемешиваем и ставим на водяную баню, чтобы желатин растворился полностью.
[показать]

В растопленный желатин добавляем 50 мл шампуня. Идеальным вариантом было бы добавление базовой основы для шампуня Styx, но подойдет и обычный шампунь, главное, чтобы в нем было как можно меньше отдушек и красителей. У нас – прозрачный шампунь с экстрактом алоэ вера.
[показать]
Даем смеси немного остыть и добавляем столовую ложку меда. После того, как мед раствориться, вливаем предварительно смешанные базовые и эфирные масла.

Базовые и эфирные масла подбираем индивидуально, исходя из типа кожи головы и волос (сухие, жирные, нормальные), а также существующих проблем (перхоть, выпадение волос, медленный рост, тусклость и другие).

Базовые масла – это масла, полученные из зерен, семян, ядер растений путем прессования, они питают волосяную луковицу, улучшают структуру волоса, способствуют более интенсивному росту волос и делают их шелковистыми и блестящими.

Масло зародышей пшеницы, тыквенное, касторовое – для роста волос;
маковых семян, кедрового ореха, Читать далее...

Это цитата сообщения Olia2010 Оригинальное сообщение

Комплекс упражнений для позвоночника

Особенно этот комплекс рекомендуется тем, кому еще нет 21 года и крайне необходим, если Вам нет 15 лет. 
Но если у комплекса есть показания, значит, у него есть и противопоказания. Есть люди, которым этот комплекс не только не поможет, но и навредит. Этот комплекс не стоит выполнять людям с межпозвоночными грыжами и сколиозом 3-4 степени. Так же не стоит работать по этому комплексу, если упражнения начинают вызывать боль, и она усиливается. Если есть возможность, то, нужно проконсультироваться с врачом и выслушать его мнение по поводу упражнений, приведенных в комплексе.
Многие достойные врачи утверждают, что 80% всех болезней возникает из-за проблем позвоночника. Я, как человек напрямую связанный со спортом, на 100% с ними согласен. Поверьте моему опыту, то время, которое Вы потратите на эти упражнения, будет приносить дивиденды всю оставшуюся жизнь, поэтому не будем откладывать начало упражнений.

Кому интересно

Это цитата сообщения elena_elena_ee Оригинальное сообщение

Как лечить сосуды. Сосудам в ногах поможет желатин

 

[161x300]

В газете «Доктор» в прошлом году был опубликован совет, как быстро снять воспаление и сужение сосудов стоп.

Безусловно, снег с солью исправно выполняют свою работу. Но при этом истощаются клетки кожи, если не смазывать стопы маслом чистотела или зверобоя.

В истонченной коже развивается железодефицитная и фолиевая анемия кожи.

И здесь поможет обыкновенный желатин, содержащий вещества, необходимые для построения всех клеток нашего организма, в том числе и кожи.

Коллаген, эластин и сульфаты желатина предотвращают старение кожи, а главное — сохраняют эластичность соединительных тканей, хрящей и сухожилий.

Рецепт для лечения ног: 

Читать далее...

Это цитата сообщения Wild_Katze Оригинальное сообщение

Мифы об ожирении и методах похудения

Источник http://www.vechnayamolodost.ru/pages/vashezdorovye/miooimp1b.html

Исследователи университета Алабамы в Бирмингеме, работающие под руководством доктора Дэвида Эллисона (David Allison) заявляют, что пришло время разрушить ряд популярных мифов об ожирении. Они опровергают 9 распространенных мифов и ставят под сомнение 10 не менее распространенных предположений, не имеющих убедительных доказательств. В опубликованной статье они перечисляют аргументы, подтверждающие или опровергающие проанализированные утверждения, и по возможности приводят результаты рандомизированных контролируемых клинических исследований.

Ошибочные убеждения (мифы):

1. Быстрое снижение массы тела больше предрасполагает к последующему еще большему (по сравнению с исходным) увеличению веса, чем более медленное похудение.
2. Постановка реалистичных целей по снижению массы тела при лечении ожирения является очень важным моментом, так как в противном случае пациенты расстраиваются и худеют медленнее.
3. Оценка «фазы изменения» или «готовности» к соблюдению диеты очень важна при организации помощи пациентам, обращающимся за медицинской помощью в надежде сбросить вес.
4. Уроки физической культуры (в существующей форме) играют важную роль в снижении распространенности ожирения у детей школьного возраста.
5. Грудное вскармливание предотвращает развитие ожирения у ребенка в будущем.
6. Ежедневное самостоятельное взвешивание мешает процессу похудения.
7. Гены не вносят вклад в эпидемию ожирения.
8. Первый год обучения в колледже ассоциирован с или вызывает увеличение массы тела примерно на 7 кг.
9. «Пищевые пустыни» (например, регионы, не имеющие вообще или имеющие ограниченный доступ к магазинам, продающим свежую полезную пищу, в том числе сельскохозяйственные продукты) способствуют увеличению частоты случаев ожирения.

Предположения или убеждения, не имеющие убедительных научных доказательств:

1. Регулярное употребление завтрака (по сравнению с отказом от него) предотвращает развитие ожирения.
2. Прием пищи перед сном способствует набору веса.
3. Употребление большого количества овощей и фруктов способствует снижению веса или менее выраженному его увеличению, независимо от наличия изменений, преднамеренно вносимых человеком в его образ жизни.
4. Цикличное изменение массы тела (например, из-за периодического соблюдения диеты и набора исходного или еще большего веса после отказа от нее – т.н. «эффект йо-йо») увеличивает риск смертности.
5. Перекусы способствуют увеличению массы тела и развитию ожирения.
6. Застройка городской среды (например, доступность пешеходных дорожек и парков) влияет на риск развития ожирения.
7. Уменьшение времени, проводимого детьми у телевизора, снижает частоту встречаемости детского ожирения.
8. Уменьшение размера подаваемых порций ведет к снижению количества употребляемой пищи людьми, не имевшими таких намерений или предписаний, даже при отсутствии ограничений в общей доступности пищи.
9. Участие в семейных трапезах снижает риск развития ожирения.
10. Употребление большого количества воды уменьшает количество поступающей в организм энергии, что ведет к снижению веса или уменьшению выраженности его увеличения, независимо от наличия изменений, преднамеренно вносимых человеком в его образ жизни.

По словам авторов, эти убеждения нередко лежат в основе решений, принимаемых в отношении подходов к борьбе с ожирением, рекомендациям по поддержанию общественного здоровья, а также выбора направлений будущих исследований. Для подтверждения или опровержения многих из перечисленных убеждений требуется проведение весьма затратных и сложных клинических исследований. Однако это является единственным способом получения достоверной информации.

Исследователи также сформулировали несколько факторов, способствующих распространению и укреплению мифов и ложных убеждений. Один из них психологи называют «обычный эффект дозы воздействия» – частого повторения идеи зачастую достаточно для того, чтобы убедить человека в ее верности. Еще один фактор заключается в том, что людям могут настолько нравиться определенные идеи, что от них очень трудно отказаться, даже несмотря на наличие убедительных опровергающих данных. Помимо этого существует феномен, известный как «предвзятость подтверждения», заключающийся в склонности человека выбирать источники информации, подтверждающей его собственное мнение.

В то же время Эллисон отмечает, что, к счастью, в распоряжении человека имеются научные подходы и логическое мышление, позволяющие выявлять ошибочные установки и предвзятость подтверждения, а также углублять имеющиеся знания.(Выделено мною, Wild_Katze, как очень важная информация. Углубления имеющихся знаний, то есть самообразование, помогают разобраться в деле.)

Статья Krista Casazza et al. Читать далее...

Соль. Влияние на наш организм

http://truehealth.ru/sol-vliyanie-na-nash-organizm/
Версия для печати 30 Мар 2011 Рубрика: О здоровье, Продукты, Сыроедение

Соль — самая неоднозначная пищевая добавка. Вокруг её употребления огромное количество споров: некоторые считают соль панацеей от всех болезней, некоторые ядом. Она может буквально оживить, либо стать причиной серьезных нарушений и искажений в организме.

Соль необходима всем живым существам на земле, в том числе и человеку. Её недостаток, как и избыток, может привести к серьезным сбоям в работе организма и даже к его гибели. Это факт, с которым, пожалуй, согласятся все. Но стоит ли дополнительно принимать соль, или той, что содержится в природной пище, достаточно? Попробуем разобраться.

Соль в природе

Животные могут иногда употреблять соль, и этот факт часто приводится защитниками полезности её употребления. Но редко упоминается, что делают они это редко и в случае борьбы с различными инфекциями, либо в периоды беременности. Важно так же понимать, что соль, которая встречается в естественной среде, всегда содержит огромное количество соединений и примесей, сильно отличаясь от нашей привычной бытовой. Чистый NaCl в природе не найти.

Соль – сильнейший природный антибиотик. Тяжело сказать, пользовались ли наши предки её свойствами тысячи лет назад, но с уверенностью можно сказать, что регулярно с пищей мы её не употребляли.

Соль в быту и её влияние на наш организм

Соль в бытовых условиях мы используем как антибиотик для убийства паразитов и для защиты от чужеродных бактерий большого спектра продуктов питания. Так же она «работает» в роли консерванта для хранения. Ведь не секрет, что засоленная пища дольше сохранится. И, конечно же, мы любим добавить соль в пищу для дополнительной стимуляции вкусовых рецепторов. Для усиления ощущений.

Почему соль так «приятна» на вкус? Дело в том, что благодаря солености всех жидкостей в организме, через них могут проходить нервные электрические импульсы. И «подсоленные» вкусовые рецепторы, получая усиленную проводимость, заставляют нас ощутить более яркий вкус пищи. Это в свою очередь ведет к искажению прямых функций вкуса, зависимости от него и переедания.

Некоторые примеси соли, вступая в реакцию с кислотой желудочного сока, соль образует диоксид хлора, который является еще более сильным антибиотиком. Он широко применяется в промышленности, для обеззараживания воды, стерилизации ран и других целей. В желудке действие диоксида хлора аналогично: убийство живых микроорганизмов. В случае преобладающей патогенной микрофлоры это может оказаться полезным, но для здорового организма польза такого обеззараживания сомнительна.

Ну и стоит учесть свойства консерванта соли. О вреде которых уже много сказано.
Влияние соли на наш организм

Употребление в пищу соли воспринимается организмом как яд. Это видно из реакции тела на её добавлении после длительного ограничении в рационе, либо на выходе из голодания. Появляются отеки.

К соли, как и к любым «вредностям» для нашего организма, применимо понятие норма реакции. На голодании или сыроедении, когда она сужена в разы, даже незначительное количество соли вызывает резкую реакцию организма в виде отеков.

Крупномолекулярные соли (сульфат магния или натрия и др.) не всасываются сквозь стенки кишечника, а убивают вредных микроорганизмов в ЖКТ, подавляя живущую там микрофлору. А молекулярные, вроде нашей поваренной соли, проникают непосредственно в кровоток, уничтожая как вредоносных, так и дружественных микроорганизмов, и, не будучи выведенными, оседают на стенках сосудов, забивая их. И как не трудно догадаться страдают не только сосуды.

После длительного отсутствия соли в рационе к ней приходится заново привыкать, постепенно наращивая объемы её употребления. Оправдано ли такая «дрессировка» организма пусть каждый решит сам.

Сыроедение и соль

Как подтверждает опыт, у состоявшихся сыроедов нет потребности в соли. Тяжело сказать, что играет более значимую роль — умение лучше «добывать» её из сырой растительной пищи, либо меньше выводить соль через пот и мочу. Но баланс нормализуется и дополнительное употребление солей уже не необходимо.

А вот на переходном периоде резкий отказ от соли может повлечь за собой проблемы. Когда организму доступ к соли перекрыт, а извлекать из сырых продуктов он еще не умеет, — соль может вымываться из костей и мышц организма, что приводит к временном дискомфорту или судорогам. После нормализации «добычи» соли из новых источников все придет в норму.

Итого

Разумней отказаться от дополнительного потребления соли, научив организм «брать» её из сырой растительной пищи, если вы сыроед. Нет смысла в дополнительной нагрузке организма.

Для обычно питающихся, а особенно мясным рационом, соль менее вредна, а в большинстве случаях и полезна! Им же важно помнить, что если нет уверенности имеет организм недостаток или избыток соли, то не желательно вмешательство в регулирование её количества.
Sharky Читать далее...

Ваше тело просит воды? Пару слов о водно-солевом балансе

http://truehealth.ru/vashe-telo-prosit-vody-paru-slov-o-vodno-solevom-balanse/
Версия для печати 26 Янв 2012 Рубрика: О здоровье, Оздоровление

С идеей «принудительной» гидратации можно ознакомится, прочитав книгу автора Батмангхелиджа «Ваше тело просит воды». Методика оздоровления крайне проста и состоит в том, чтобы увеличить потребление воды до нескольких литров в день, при одновременном увеличение объемов потребляемой соли.

А всем ли будет полезна такая принудительная солевая гидратация организма? Стоит ли использовать эту методику на постоянной основе или всего-лишь как терапию при определенных задачах? Давайте разберемся в процессах, происходящих во время использования метода, и поняв некоторые принципы водно-солевого баланса, можно будет сделать еще несколько интересных выводов.

Соль и норма реакции

Начнем с соли. Невозможно говорить о соли в организме отдаленно от понятия «норма реакции». Чуть подробнее оно уже затронуто в соответствующей статье, но всё же стоит пройтись повторно.

Дело в том, что концентрация ряда веществ в жидких средах организма должны иметь четкие допустимые диапазоны. Они определяются т.н. «нормой реакции». Известно, к примеру, что кол-во глюкозы в крови должно быть строго в определенных рамках. Её снижение за пределы норм, как и повышение, справедливо вызовет подозрения на неполадки в процессах организма. При длительном голодании, к примеру, норма реакции значительно сужается, поэтому первый прием пищи (даже разбавленный сок) резко «перешагивает» верхнюю границу нормы содержания глюкозы, что ощущается нами как сверхнасыщение. Известны так же случаи, когда голодающему человеку медики принудительно компенсировали уровень глюкозы в крови, ставя капельницу. Заканчивалось это действие плачевно.

Любое отклонение от нормы реакции для организма воспринимается как стресс и выходящие за рамки «комфорта» условия!

Её можно «натренировать» на разные продукты, в том числе и соль. Стоит только принимать её все больше, и постепенно норма реакции будет «растягиваться», позволяя без негативных последствий употреблять большее количество продукта. Но широкая приемлемая норма требует больших энергозатрат для её поддержания.

О соли много сказано и написано. Многие видят в ней белую смерть, некоторые важнейший незаменимый питательный компонент. Придерживаться можно и той и той стороны вопроса, но факт остается фактом: соль — вещество, контролируемое нормой реакции, следовательно, её концентрация в крови должна быть строго в определенном диапазоне. И выходы за нижние или верхние границы чреваты последствиями.
Много воды и… много соли

Теперь давайте рассмотрим, как соль взаимодействует с водой. Для этого стоит вспомнить немного школьной физики и несколько её терминов.

Осмос — это стремление разных растворов по составу или концентрации к однородности. Две разные жидкости, вылитые в одну емкость, будут стремиться смешаться, и чем больше отличается их «соленость», кислотность, концентрации сахаров и т.д. тем стремление будет сильнее. Эта сила носит название осмотическое давлением.

Именно ему даже высокие растения «качают» воду из недр почвы к листьям: вода «стремится» разбавить концентрацию сахаров в их кончиках. Существуют даже построенные ГЭС, основанные на принципе осмотического давления.

Человек, как известно, более жидкий, чем твердый, и законы осмоса тоже прекрасно работают и в нашем организме.

Вот как это происходит на практике: если живые клетки поместить в гораздо более соленый концентрированный раствор, то они начнут «отдавать» воду чтобы разбавить концентрацию солей. И в итоге «сморщатся». Но если средой окажется дистиллированная вода (лишенная солей), то произойдет обратный процесс, вода начнет стремиться в клетку чтобы разбавить её «соленость» — и в конечном итоге разорвет её.

Известно такое понятие, тургор — это напряженность состояния оболочки живой клетки. Простыми словами — степень их «надутости». Она зависит от разниц осмотического давления снаружи и внутри мембраны, а так же её эластичности. Не сложно догадаться, что для максимальной эффективности процессов, происходящих внутри клетки, «надутость» должна всегда соответствовать определенным нормам.

На основе этих понятий уже можно понять, как поведет себя изменение водно-солевого баланса в организме. Стоит помнить, что кровь «избавляется» от избытка соли быстро, а вот клетки тканей гораздо медленнее. Соль в растворах существует в виде ионов и катионов, и всегда связывается другими веществами, в том числе и в клетках, застревая там надолго!

Поэтому когда человек, у которого солей в избытке (и как следствие более «соленые клетки»), а таких большинство, начинает пить много воды, он получает отек. Это следствие того, что жидкость из крови стремится внутрь клетки, чтобы разбавить превышенную концентрацию солей внутри её.

Автор Батмангхелидж дает верные рекомендации, что увеличивая долю соли в организме мы избавимся Читать далее...