Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение
Дыхательная гимнастика от головной боли
При головной боли хорошо помогает дыхательная гимнастика. Она улучшает кровообращение в сосудах головы, и боль благодаря этому отступает. Поэтому в некоторых случаях такая гимнастика может стать реальной альтернативой таблеткам-анальгетикам.
Попробуйте такие упражнения:
1. Сядьте на стул, обопритесь на спинку. Глаза можно закрыть, сосредоточьтесь на дыхании. На вдохе плавно опустите подбородок на грудь. Вдыхайте при этом через нос, как можно глубже, для этого с усилием расширьте ребра и живот. Считайте на вдохе до 5-6.
Затем медленно на выдохе отведите голову и откиньте ее назад. Выдыхайте на 9-12 счетов, тоже через нос, максимально втягивая живот и ребра. Повторите упражнение 5-8 раз.
2. Сядьте ровно. Глубоко вдохните ртом на 4-5 счетов. Вдох начинается с низа живота: выпятите его, наполняя воздухом, затем ощутите, как поднимаются ребра и расширяется грудная клетка. Зажмите одну ноздрю пальцем, закройте рот и выдохните весь воздух через вторую ноздрю. Выдыхайте на 9-10 счетов, опуская грудную клетку и плечи, сокращая живот. Повторите, зажимая другую ноздрю. Сделайте 8 раз (по 4 на каждую сторону носа).
Зачастую головная боль беспокоит тогда, когда нечем выплатить кредит или ипотеку. Но есть случаи, например, когда вам негде жить или нужна машина в кредит, а уже 10-й банк отказывает в этой услуге по непонятным для вас причинам. Это может быть связано с чем угодно. Возможно вы "не понравились" сотруднику банка, а может у вас "неподходящая" кредитная история. Впрочем, банк объяснять ничего не станет! Есть выход - на сайте credityt.ru вы можете заказать услугу как узнать по фамилии кредитную историю. Тем самым, не выходя из дома, вы найдете свои проблемные стороны.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
КВАС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.
[604x376]Настоящий хлебный квас – отличное подспорье искусственным витаминам и пищевым добавкам.Хлебный квас с древних времен считается хорошим народным средством в борьбе с авитаминозом и цингой, благодаря содержанию в нем важных витаминов и микроэлементов.
📝 Хлебный квас
Домашний квас из хлеба очень полезен, особенно благоприятно напиток действует до еды, а его приготовление не составит труда, если придерживаться специальной рецептуры.
Требуемые ингредиенты:
◽Для закваски:
▫2 стакана кипяченой воды комнатной температуры;
▫Ржаной хлеб - 1 кусок;
▫Сахар-песок - 1 ч. л.
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Магическое "зелье" из бананов для "оживления" растений!
ЗАЧЕМ ЗАЛИВАТЬ БАНАНОВУЮ КОЖУРУ ВОДОЙ. УЗНАВ ЭТОТ СПОСОБ Я БЫЛА ВНЕ СЕБЯ ОТ РАДОСТИ
Недавно мне рассказали о средстве, которое способно сотворить чудо даже с хилыми, болезненными растениями. Банановая кожура для комнатных растений — одно из самых действенных удобрений!
Это цитата сообщения VOVKYSE Оригинальное сообщение
Болеро спицами Aurea
Болеро Aurea – нежное, женственное и очень весеннее. Вяжется такое болеро очень просто чулочной вязкой и резиной 2 на 2, а смотрится эффектно. Такая модель под силу и начинающим рукодельницам
Размер
Приведен размер X-Small, оправки для размеров Small, Medium, Large, 1X и 2X указаны в круглых скобках.
Объем груди: 32(36-40-44-48-52)”
Длина – 13?(14-15-15-16-16?)”
Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение
Картофельные пирожки
Для того чтобы приступить к приготовлению картофельных пирожков нам понадобится
- начистить картофель,
- помыть его и нарезать на дольки. Еще раз промываем и ставим варить до полной готовности картофеля. Я использовала для приготовления кастрюлю на 2 литра.
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
ОДИН ИЗ СПОСОБОВ ПОЧИСТИТЬ КРОВЬ
[580x435]
На 1 стакан воды (холодной) — 5 капель йода, 1 ст.л. меда, 1 ст.л. яблочного (виноградного) уксуса. Все хорошо размешиваем. Пьем 2 стакана в день: 1-й утром в 6 часов, и до 12 не кушаем! Потом можно есть все, что хотите и любите! 2-й стакан в 22 часа (т.е. вечером) и…Подробнее
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Ажурный асимметричный топ на завязке
Очень интересный и экстравагантный асимметричный топ связан из льняной пряжи, что делает его незаменимым в жару .
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (100% льна; 110 м/50 г) 200 (250) 300 г красной; спицы №5; крючок №4.
Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение
КАК С ЛЕГКОСТЬЮ ОТМЫТЬ ДУХОВКУ
[показать]Вам понадобятся:Это цитата сообщения Оля_Гольдфарб Оригинальное сообщение
Платье для девочки
Платье для девочки связанное своими руками:
1.
[333x500] 
Это цитата сообщения Оля_Гольдфарб Оригинальное сообщение
Вязанная кофточка
Вязанная кофточка своими руками:
1.
[326x490] 2.
[326x490] 3.
[427x604] Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
НАТУРАЛЬНЫЕ СТИМУЛЯТОРЫ ОБРАЗОВАНИЯ КОРНЕЙ
[254x208]Сохраните, чтобы не потерять!
1. Мед. В 1,5 л воды растворяют чайную ложечку меда, черенок помещают в раствор на одну треть и выдерживают в нем 12 часов.
2. Картофель. Для укоренения подойдет крупная картофелина. Из нее тщательно удаляют все глазки, делают надрез и вставляют в него черенок. При достаточном поливе он быстро даст корни. Даже плохо черенкующиеся растения можно укоренить таким способом, ведь черенки получают из картофеля массу питательных веществ.
Это цитата сообщения Cool_jazz Оригинальное сообщение
25 способов вывести тлю - советы дачникам
Вообще справиться с этим вредителем проще простого – опрыснули ее фуфаноном и горя не знаете. Но это только весной. А вот летом, когда уже начинает поспевать урожай, химию использовать не рекомендуется, потому что препарат держится на растениях 20 дней и в это время собирать овощи и фрукты нельзя. Как же быть, как бороться с тлей?
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Белоснежный топ и шляпка.
Размер: 42/44 (46/48)
Вам потребуется: 250 г (300) пряжи Lana Grossa qualita «New Cotton» (60% хлопок, 40% микрофибра, 140м/50г) белого цвета;
Спицы №4;
Крючок №3
Узоры и вязки:
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Чайный гриб — антибиотик из банки. Как вырастить самостоятельно.
[604x302]
Чайный гриб — это симбиоз различных бактерий и дрожжей, возникший в естественных условиях. Чайный гриб был настолько популярен среди жителей различных народностей, что упоминания о нём можно найти практически в каждой культуре. Это не удивительно, ведь помимо приятного вкуса и ряда полезных свойств, культуральная жидкость чайного гриба является мощнейшим антибиотиком.
Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение
ДЛЯ МЫТЬЯ КОВРА
[показать]Чтобы сократить траты на средства для мытья ковров, которые нам предлагают купить в магазинах, давайте сделаем средство для мытья ковров сами. Это средство будет в разы дешевле, без бесконечного списка химии в составе и самое главное - оно будет чистить.Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Ажурный топ спицами
[310x552]Ажурный топ спицами
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Ажурная многослойная юбка
Привлекательная структура юбки образована разнообразием ажурных узоров,которые разделенные пико крючком
Это цитата сообщения ladyHelen Оригинальное сообщение
Пуловер спицами с совой
Еще один пуловер спицами с совой, см. пост ВЯЗАНЫЕ ТРЕНДЫ ОСЕНЬ-ЗИМА 2015-2016: Сказочные иллюстрации
