Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
7 способов как связать резинку
Резинки - обязательный элемент почти всех трикотажных вещей: головных уборов, шарфов, юбок, варежек, перчаток, носков и следков. Они бывают совершенно разными и различаются как по форме, так и по способам вязания. Вязаные резинки бывают эластичные и рельефные, выполненные на основе только лицевых и изнаночных петель или с использованием накидов и т.д.
Как правило, каждая резинка имеет свое название и назначение. Услышав название приёма вязания резинки, опытная вязальщица сразу может понять, о чём идёт речь и представить ещё на начальном этапе создания модели - подойдет ли именно эта резинка для планируемого изделия или нет.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Вкусно и просто! Творожные рецепты
[показать]Если у нас есть творог то мы можем сделать очень многое: сырники, творожник, тортик, можно вареники или начинку в блины.
Но, на этот раз, я предлагаю сначала сделать тортик с нежным суфле.
Для коржа нам понадибится:
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Как бороться с улитками на огороде и в саду?
[604x403]
Знаете ли вы, что у безобидных на вид, малозаметных улиток 14175 зубов, которыми они перетирают в саду и огороде все съедобное, что попадается им на пути? С нашествием улиток бороться довольно сложно, легче всего его предупредить, периодически проводя профилактику против этих прожорливых моллюсков. Борьба с улитками в огороде, в саду… Подробнее
Это цитата сообщения Fantazy_Carnaval Оригинальное сообщение
Укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса
Укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса. Выполнение 2-3 раза в неделю - отличная профилактика боли в спине, улучшение осанки и поддержка мышц пресса в тонусе.
1.
[700x536]
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Нарушения функций щитовидной железы: лечение травами
Меч и щит организма — именно так издревле называется щитовидка. Эту маленькую железу всегда считали «первым бастионом» на границе здоровья человека, она первой вступает в бой и защищает нас. Сейчас трудно найти человека полностью здорового, виной чему стрессы, ухудшение окружающей среды, ненатуральная пища и др. И мало кто обращает внимание на щитовидку: не болит, и ладно. Даже те, кто обнаружил ее зримое увеличение, опухание лимфатических желез ключичных.
Это цитата сообщения Natalya_Alexandr Оригинальное сообщение
Мой любимый рецепт кабачково-лимонного варенья
РЕЦЕПТ КАБАЧКОВО-ЛИМОННОГО ВАРЕНЬЯ!!!
Это варенье мне нравится больше всего, его очень легко готовить, особенно у кого нет опыта в этом деле!!! Фото поэтапного приготовления я не выкладывала, ведь рецепт очень простой!!!
Время приготовления: 2,5 часа.
Ингредиенты:
- кабачки – 500 г;
- сахар – 500 г;
- лимон – 1-2 шт.;
- измельченный имбирь (по желанию!) – 1 дер. ложка (корень имбиря придает приятный аромат, однако отказавшись от этого ингредиента вкус десерта «не обеднеет»).
Приготовление:
1. Почистить кабачки, а также удалить (вырезать), если есть, семена (в молодых плодах они такие маленькие, что не требуют удаления). Нарезать кабачочки на маленькие кубики.
2. Лимон обдать кипятком – так ярче раскроется аромат цедры. Нарезать цитрус кубиками или кружочками прямо с кожурой, а вообще как захочется.
3. Корень имбиря очистить, мелко порезать или потереть на терке.
4. В широкую кастрюлю пересыпать подготовленные кабачки, лимон и корень имбиря. Засыпать сахаром (не жалейте).
5. Перемешать ингредиенты и оставить на несколько часов, чтобы кабачки пустили сок.
6. Поставить кастрюлю с заготовкой на плиту, довести до кипения. На среднем огне варить десерт 5 минут. Затем снять с плиты и остудить при комнатной температуре.
7. Снова поставить варенье на плиту, довести до кипения, убрать в сторону остывать. Такую процедуру повторить еще 2 раза.
8. Горячее варенье с кабачком и лимоном разлить по стерилизованным баночкам и закатать крышками.
Также я читала, что вместо лимонов, можно использовать, например, алычу. При этом стоит выбрать желтые сорта, чтобы не испортить красивый золотистый цвет заготовки.
ПРИЯТНОГО ВАРЕНЬЕЕДСТВА !!!
Подскажите у кого какие варианты приготовление имеются! Буду рада попробовать !
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Лечение изжоги сельдереем
Хорошо помогает в лечении изжоги свежий корень сельдерея. Его рекомендуют принимать по 1–2 столовых ложки 3 раза в день за полчаса до еды в течение месяца. Высушенные корни сельдерея можно принимать в виде настоя: стаканом кипятка заливают 2 чайные ложки мелко нарезанного корня сельдерея, настаивают 20–30 минут и пьют по полстакана 2–3 раза в день.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
30 советов по жиросжиганию
1) КАК ПРОСНЕТЕСЬ, ВЫПЕЙТЕ 1-2 ЧАШКИ КОФЕ. Кофеин - это проверенный «жиросжигатель». Он не только помогает сжечь больше жира во время физических упражнений, но и мешает его накоплению. Перед утренним кардио опрокиньте чашку-другую крепкого кофе. Только не вздумайте положить туда сахар или влить сливки! Этим вы все испортите! Сахар и сливки не дают сжигаться жиру! Вместо кофе можно принять таблетированный кофеин (200-300мг). И будьте уверены! Эффект кофеина научно доказан!
2) ПРИМИТЕ ПЕРЕД КАРДИО ВСАА И КАРНИТИН. Кардио разрушает не только жир, но и мышцы. Для того чтобы избежать это, примите 5г аминокислот с разветвленными цепями. ВСАА гарантированно нейтрализуют мышечный катаболизм! Вместе с этим примите карнитин. С его помощью сжигается жир и повышается уровень гормона тестостерона, который так же сжигает жир.
3) ДЕЛАЙТЕ КАРДИО ДО ЗАВТРАКА. В то время, как вы спите организм обычно истощает запасы сахара. Так что главным источником энергии для кардио является подкожный жир. Как раз по этому отдача утреннего кардио очень высока! Конечно, чтобы успеть на работу придется встать немного раньше обычного. Но эффект кардио того стоит!
4) ДЕЛАЙТЕ ИНТЕРВАЛЫ. Когда-то давно под кардио понимали ритмичный бег. Однако позже придумали новое кардио – интервальное. Например, минуту бежите быстро, затем минуту быстро идете. Такое чередование темпа нагрузки имеет мощный жиросжигающий эффект. Ученые взялись сравнить результаты полугодового курса аэробики у двух групп: одна практиковала просто интенсивный бег, другая – интервалы. Как результат, атлеты во второй группе избавились от жира в 9 раз больше. Проводите утреннее кардио в течение 25 минут, разбивая его на минутные интервалы: минута – бег, минута – быстрая ходьба.
5) ЯЙЦА. После утреннего кардио нужно хорошо перекусить. Тут лучший вариант – куриные яйца. В желтке содержатся полезные жиры и лецитин, которые помогают растить мышцы, улучшают работу мозга, ускоряют метаболизм жиров. Холестерин из желтка используется организмом для производства тестостерона. Именно жиры куриного яйца сразу расходуются на потребление энергии и почти не откладываются. Ученые отмечают, что потребление яиц на завтрак сокращает последующее потребление калорий почти на 25%. Диетологи рекомендуют съедать утром 2-3 целых яйца 2-3 яичных белка. И не нужно бояться холестерина в яйцах, их прием не приводит к увеличению уровня плохого холестерина. Но стоит бояться инфекции, поэтому варите яйца!
6) МЕДЛЕННЕЕ! Съедайте на завтрак также медленные углеводы, например, 2 тоста из муки грубого помола или тарелку овсянки. Медленные углеводы не повышают уровень инсулина, который отвечает за отложение жира «на запас». Если инсулина мало, то метаболизм углеводов замедляется, а жиров – увеличивается. Это спасает гликоген на тренировке, и ускоряет восстановление. Кроме того, зерновые содержат клетчатку, которая помогает избавиться от жира и подавляет аппетит.
7) ПОЛ-ГРЕЙПФРУТА. Съедайте на завтрак половинку грейпфрута. Его сок помогает избавиться от жира, понижая уровень инсулина, и благодаря действию витамина С. Исследование показало, что те, кто съедали на завтрак половину грейпфрута, смогли сжечь на 1,5 кг жира больше за 3 месяца по сравнению с другой группой.
Второй завтрак
8) ОВСЯНКА РУЛИТ! Через пару часов после первого завтрака пора приниматься за второй. Помните, что принимать пищу нужно каждые 2-3 часа. Зачем? Режим частого питания ускоряет процессы, проходящие в организме, включая сжигание жира. Так что, чтобы похудеть, нужно кушать 6-8 раз в день. Тут пора опять поесть овсянки. Вам нужны простые овсяные хлопья, сваренные на воде, никаких подсластителей или ароматизаторов.
9) ЧУТОК ДОМАШНЕГО СЫРА. Прием пищи нельзя назвать полноценным, если нет протеина, поэтому к овсянке добавьте домашний сыр. Этот чудесный продукт содержит около 28 г белка на чашку, причем казеиновый белок, ускоряющий рост мышц и снижающий аппетит. Лучше выбирать сыр с малым содержанием жира (не больше 1%).
10) ВОДА! Между приемами пищи выпивайте 2 кружки холодной воды. Как показывают исследования, такой метод ускоряет обмен веществ на 25-30% в течение часа. А дегидрация, наоборот, тормозит сжигание жира. Прием воды (простой, без добавок) имеет важное значение! Не забывайте о нем, если хотите избавиться от жира!
Полдень/Тренинг
11) ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ принимайте экстракт зеленого чая, содержащий сильные натуральные жиросжигатели: кофеин, катехины. Чтобы быстрее избавиться от жира, принимайте его еще два раза в день. Разовая доза составляет 500 мг, принимается до еды.
12) РАЗМИНАЙСЯ! Конечно, перед тренировкой мы делаем разминку,
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Круговой пуловер от Аманды Джонс
Размеры 1 (2) 3 (4)
по окружности груди: 81-86 (91-97) 102-107 (112-117) см
окружность груди в готовом пуловере: 90 (100) 114 (126) см
длина от плеча: 65 (67) 69 (71) см
длина рукава: 34 (35) 36 (37) см
Для вязания кругового пуловера спицами вам потребуется:
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Шарф с двусторонним узором
[310x501]Шарф с двусторонним узором
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Укрепляем память и волю: японский массаж пальцев
Японский массаж пальцев творит чудеса, утверждают, те, кто его опробовал: позволяет улучшить память, повысить внимание и укрепить волю. Немного отехнике массажа пальцев, популярном в Японии.
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Пятка квадратная с укороченными рядами
Квадратную пятку с укороченными рядами вязать несложно, объем работы и вычислений не больше, чем при вязании обычной квадратной пятки. Итак. Мы довязали манжету, в последнем ряду перераспределили петли, т.е. петли со спиц 4 и 1 перенесли на одну спицу.
Мне проще объяснять на конкретном примере, сегодня пример – ярко-желтые носки из пряжи неизвестного состава.
Так вот, довязали последний ряд манжеты, петли со спиц 1 и 4 перенесли на одну спицу, получили 26 петель на спице, начинаем пятку. Я делала неукрепленный вариант.
Вяжем пятку следующим образом:
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
АЮРВЕДИЧЕСКИЙ МАССАЖ СТОП
[320x480]Самый простой способ улучшить свое самочувствие при помощи массажа – воздействие на биологически активные точки, расположенные на стопах. Эти точки представляют собой своеобразную проекцию внутренних органов. Надавливая на такие точки, мы активизируем все системы организма.Начинать массаж стоп следует с разминки: стопы поворачиваются внутрь ступнями, прижимаются к кушетке и на несколько секунд фиксируются в этом положении. Затем разворачиваются в противоположные стороны – ступнями вовне – и снова прижимаются к кушетке. Третья фиксация: стопы отгибаются вверх, потом вниз и в обоих случаях фиксируются. Разминка повторяется три раза.
После этого двумя ладонями (одна прижата к подошве, другая – к подъему стопы) произведите такое движение, словно натягиваете носок, с усилием ведя руки до верхней кромки воображаемого носка.
После этого капните на ладонь растительное масло (особенно рекомендуется кунжутное) и тщательно разотрите его в руках. Еще раз, теперь уже скользкими от масла руками, «наденьте носки» несколько раз подряд.
Двумя руками тщательно протрите промежутки между пальцами. На этом разминка закончена, начинается собственно массаж.
Воздействуем последовательно: поставив большие пальцы на подошве, остальные на подъеме ноги, слегка надавливая, помассируйте стопу обеими руками от носков к пятке. И так пять раз. Поменяйте положение рук на противоположное: большие пальцы сверху, остальные снизу. Снова, сжимая стопы, пройдите их от носков к пятке. И так пять раз.
читать дале...
Серия сообщений "Красота и здоровье с аюрведой":ЖЕНСКИЙ КЛУБ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ
Часть 1 - С.А. Никитин. Здоровье и молодость с аюрведой.
Часть 2 - Питание по АЮРВЕДЕ
...
Часть 18 - Очищение по аюрведе
Часть 19 - CОВЕТЫ АЮРВЕДЫ ДЛЯ ХОРОШЕГО ПИЩЕВАРЕНИЯ
Часть 20 - АЮРВЕДИЧЕСКИЙ МАССАЖ СТОП
Часть 21 - ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ: 16 АЮРВЕДИЧЕСКИХ ПРАВИЛ
Часть 22 - АЮРВЕДА О ЗАБОЛЕВАНИЯХ КОЖИ
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
ФАСОЛЬ В РЕЦЕПТАХ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ
[199x266]На Руси фасоль всегда любили, а в посты одним из самых популярных блюд на столе всегда были блюда из фасоли. Но мало кто знает, что фасоль – отличное лекарственное средство. Целители заметили, что люди, которые употребляют фасоль в пищу не реже одного раза в неделю, очень редко сталкиваются с проблемой образования печеночных, почечных и зубных камней.Фасоль полезна при многих заболеваниях.
При сахарном диабете
- Взять 15 измельченных створок фасоли, залить 200 мл кипятка, варить в течение 10 минут на медленном огне, остудить и процедить. Принимать отвар по 2 столовые ложки 3 раза в день перед едой.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Поможем желчному пузырю и печени!
Существует много различных способов, как избавиться от боли в области печени (правом подреберье).
Народные методы в целом, эффективны и, что самое главное, не оказывают побочных действий на другие органы.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Точечный массаж рук при общей усталости
Точечный массаж рук при общей усталости
Точечный массаж поможет вам в течение дня вернуть работоспособность. Идеальный вариант – сделать его после небольшой разминки. Вы снимите усталость, воздействуя всего лишь на четыре точки, расположенные на кисти.
- Первая и вторая точки находятся у основания ногтя мизинца. Одна точка – с внешней стороны, другая – с внутренней.
- Третья точка «спряталась» на среднем пальце у ногтя со стороны указательного пальца.
- Четвертая точка расположилась между большим и указательным пальцем, на один сантиметр от кожной складки.
Массаж каждой точки делайте большим пальцем руки в течение 2-3 минут.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Пять необычных рецептов, которые удивят ваших друзей
Пять необычных рецептов, которые удивят ваших друзей
Кофе - напиток, который любят многие миллионы людей. Существует огромное количество классических рецептов, но каждый все же предпочитает выбрать тот, который ближе как к его его натуре, так и настроению. Многие создают свои авторские рецепты приготовления кофе с добавлением самых неожиданных компонентов. Хотите удивить своих друзей? Тогда этот пост для вас!
- Крепкий кофе с шоколадом и сливками
[показать]Ингредиенты:
Кофе черный — 1 л
Бренди — 150 мл
Коробочки кардамона — 4 штуки
Апельсины — 1 штука
Шоколад горький — 200 г
Сливки — 300 мл
Количество 6 порций.
Приготовление:
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Эффективные народные средства для очищения поджелудочной железы.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Лечение шейного остеохондроза укропом
Настоять 200 г семян укропа на 250 мл водки 2 недели.
Принимать по 1 ст. л. З раза в день перед едой.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Мужской свитер спицами
[310x507]Мужской свитер спицами