Взято отсюда: www.polonsil.ru/blog/post/view/1808/
В предыдущей статье Что такое Хлебные Единицы и с чем их "едят"? мы говорили о питании при сахарном диабете и методе расчета Хлебными Единицами. Приводим подробные таблицы Хлебных Единиц по группам продуктов для качественного и четкого расчета ежедневного рациона.
При составлении ежедневного меню следует учитывать только те продукты, которые повышают уровень сахара в крови. У здорового человека поджелудочная железа вырабатывает необходимое количество инсулина в ответ на прием пищи. В результате уровень сахара крови не повышается. При сахарном же диабете для поддержания оптимального уровня сахара в крови, мы вынуждены вводить инсулин (либо сахароснижающие препараты) извне, самостоятельно изменяя дозу в зависимости оттого, что и сколько человек съел. Вот поэтому важно правильно научиться считать те продукты, которые повышают сахар крови.
С исторической точки зрения диетические рекомендации для людей с сахарным диабетом были очень строгими , когда дело касалось употребления углеводов. Продукты, содержащие сахар, полностью исключались из диеты. Это создавало у людей с диабетом ощущение вины, если они « нарушали правила ». То, что могли делать большинство людей, например, изменять время и объем своей еды или баловать себя по случаю чем-нибудь «сладеньким», не одобрялось. Но теперь это является устаревшим и неоправданным подходом. Совсем не обязательно строго соблюдать режим питания и употреблять специальные продукты питания только из-за одного диабета, особенно если инсулин вводиться перед едой, как при режиме многократных инъекций или лечении помпой (дозатором). Однако очень важно иметь регулярные привычки в еде и знать количественный состав углеводов в продуктах. Пища должна доставлять удовольствие и приносить удовлетворение. Многие люди с диабетом живут полноценной и разнообразной жизнью, получают удовольствие от еды и в то же время хорошо справляются с контролем своего уровня глюкозы крови. Даже без диабета важно обращать внимание на то, что ты ешь. Если концентрироваться только на продуктах, которые являются «хорошими для тебя », исключая все остальные, трудно получить удовольствие от приема пищи. Полезнее обсудить то, что можно есть с диетологом, который поможет набросать план питания, основанный на времени еды, обычном распорядке дня и тех привычках, которые важны для Вашей семьи.
Основная причина развития осложнений сахарного диабета связана с длительно существующим повышенным уровнем сахара крови — гипергликемией.
Сахар в крови: источник энергии или скрытая мина
Сахар (я буду называть его глюкозой) просто необходим клеткам нашего организма, ведь из него вырабатывается энергия . Эта энергия нужна для всех функций организма – дыхания, пищеварения, движения и т.д.
ПИЩА поступает → ЖЕЛУДОК, далее поступает → КИШЕЧНИК, здесь пища превращается в глюкозу, которая затем поступает в КРОВЬ, а потом в КЛЕТКИ.
Главным героем этого процесса является инсулин – гормон, который вырабатывается поджелудочной железой и постоянно поступает в кровь.
Каждый раз после еды в ответ на повышение уровня глюкозы, которое является важным сигналом для нашей поджелудочной железы, поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин.
Например, если представить каждую клетку в виде запертого дома, то роль ключа, который «открывает» дверь в клетку будет выполнять именно инсулин. Так вот, в открытую инсулином клетку начинает поступать из крови глюкоза, которая превращается в энергию, и содержание глюкозы в крови снижается.
Ной строил ковчег по велению Всевышнего, а все над ним смеялись, мол, зачем? Построить такую махину, да еще в те времена, стоило много сил и времени. Он строил семь лет. Семь долгих лет стучал молоточком, сбивая доски. Каждый день. Стучал и стучал. И все это слышали. Сначала людей тревожил этот непривычный звук. Потом привыкли - стук стал частью их реальности. А через семь лет хлынула вода с небес. А дальше вы знаете. То есть, шанс давался каждому. Но люди привыкают ко всему, даже к наличию шанса.
***
I.
О чем говорит цифра на приборе, измеряющем уровень глюкозы в крови?
Глюкоза выше нормы? Ну и что? Все же хорошо вокруг.
Но молоточки застучали.
Представьте, что вы разлили банку пепси-колы на стол. Стол становится липким. Та же ситуация в сосудах при повышенном сахаре (глюкозе) в крови. Липко. Человек идет по улице или лежит на диване, а кровь у него липкая, вязкая. У всех нормально бежит по сосудам, снабжая органы и ткани всем необходимым, а у него – липкая.
И так много лет.
Мелкие сосудики в глазах, крошечные фильтры в почках и нервные окончания – засахариваются, засоряются первыми. Затем следуют крупные сосуды. Диабет медленно и упорно, шаг за шагом, разрушает организм - и каких богатырей валит!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
1) Вечером залить 1 чайную ложку желатина 0,25 стакана холодной воды и оставить на ночь.
Утром добавить к разбухшему желатину 1 чайную ложку меда, долить стакан кипятка до верха, размешать и, остудив, выпить все.
Эту смесь надо пить 3 месяца, боли пройдут, да и волосы станут гуще и сильнее.
Это цитата сообщения Елена_Ориас Оригинальное сообщение
На днях спускаюсь с лестницы, а ноги вдруг в коленях как-то сковало, неловкие колени и довольно болезненные... Когда вверх по лестнице, то все в порядке, а вот вниз - ну прям никакой жизни.
Значит, пора снова делать холодец из куриных ножек. Как он готовится >>>
Это цитата сообщения Елена_Ориас Оригинальное сообщение
Почему болит живот
Причин может быть в сто раз больше, чем написано в этой статье...
* Если боль в боку появляется при поворотах, то это типичный корешковый синдром, и не надо обследовать печень, а надо идти к невропатологу.
* После молочных продуктов усиленные газы – панкреатит. Это типичный симптом.
* Геморрой настоящий, связанный только с проктологическими проблемами, бывает только у 45% страдальцев. А у 55% думающих что у них геморрой, на самом деле больны колитом, парапроктитом, полипами, диабетом или гипертонией.
* Боли в желудке голодные – признак язвы желудка.
* Боли через полтора-два часа после еды - возможно, язва 12-перстной кишки.
* Вздутие живота беспричинное с запором и болями слева – срочно нужно к хирургу на диагностику. Потому что, если это дивертикул, то помощь нужна срочная.
Ну и, наконец, как поставить себе диагноз по калу. Я этот материал уже ставила в блог, потом, устыдившись, удаляла.
Но теперь пришел вопрос на эту тему, и я опять публикую.
Может, опять удалю когда все прочитают :):
На этом сайте можно посмотреть спектакли он-лайн (телеверсии). Названия представлены по алфавиту - очень удобно для выбора!
В этом блоге полезные советы по работе в Фотошопе. Интересные эффекты можно делать. Когда доберусь до Фотошопа - надо будет почитать здесь: http://www.liveinternet.ru/users/ledy_olga/rubric/1326965/
Как сделать свой логотип на фотке (подпись моя фоном): http://www.liveinternet.ru/users/ledy_olga/profile
http://www.liveinternet.ru/users/molva/post164482809/
Это цитата сообщения Ledy_OlgA Оригинальное сообщение
Урок 59. Сделать свой логотип
сейчас я расскажу как не броско подписать свою работу
[показать]
или поставить свой логотип на всей работе
[показать]
В нижеизложенном материале симптомы болезни Альцгеймера изложены верно (исходя из личного опыта общения с такими больными). Что касается лечения, о котором тут пишут, что оно, якобы, существует - не могу согласиться. Видимо, нашей семье не повезло с врачами (они просто записывают в карточку развивающиеся симптомы, качают сочувственно головой).
Нет, один раз посоветовали купить препарат, который надо принимать пол-года, стоимость около 40000 рублей. Я спросила врача: "Насколько гарантировано, что это поможет?" Ответ был такой: "Препарат новый, гарантий никаких. Один больной, пролечившись два курса (два раза по пол-года), начал узнавать себя в зеркале..."
Что касается профилактики: ну, как обычно, тут советуют вести здоровый образ жизни, не пить, не курить, хорошо питаться, заниматься упражнениями для мозга. В нашей семье эта болезнь поразила женщин, которые не пили, не курили, вели активный образ жизни. Так что, все эти рекомендации хороши для общего физического состояния, а что касается старческого слабоумия - остаётся только уповать на Господа, чтобы Он уберёг от этого недуга.
Почти половина автомобильных заправок нас обманывает! По словам представителей Росстандарта, сейчас примерно на половине АЗС России октановое число топлива оказывается ниже заявленного, передают «Известия».
Ухудшение и потеря памяти считается одним из первых признаков болезни Альцгеймера. Как же отличить простую забывчивость от признаков грозного заболевания?
Случаями «нормальной» забывчивости считаются:
- некоторые детали прошлого опыта;
- события из далекого прошлого;
- имена людей (если они вспоминаются позже);
- если вы забываете ключи от дома или машины, флешки, адресную книгу.